横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛
春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干
像母亲有时为她所分娩的亲爱生物而牺牲一样，我们就不应该爱惜自己，就应该准备为它的成功而捐弃我们的生命。
——左拉
英雄主义是在于为信仰和真理而牺牲自己。
——托尔斯泰
有关素材：
1、袁文婷
就在大地震发生的当天，位于什邡市师古镇的民主中心小学的教学楼发生了严重的坍塌，我的同学、一年级教师袁文婷为了拯救学生，青春定格在了26岁。
她是那种看上去就能够给人深刻印象的人，因为实在太瘦弱了。灾难发生时，教室里的很多孩子都吓得呆坐着，不知所措。但是她用柔弱的双手一次次地把自己的学生从三楼抱下了一楼，当她最后一次冲上三楼的时候，楼房完全垮塌了……
地震中，她拯救了13名学生后，被压在倒塌的教学楼下。当晚10点多被搜救队员发现时，她的.身上压着一块厚厚的水泥板，怀里还藏着一名已经死去的学生。
2、汤鸿
红白镇中心学校二年级2班的班主任，20多岁、年轻漂亮的该校舞蹈老师汤鸿，正在教学楼三楼带着五年级1班的学生排练“六一节”的节目。发现险情后，她把学生推向墙角，把她们抱在自己怀中，垮塌的楼房倒在她的身上。
当人们从废墟里把汤鸿找出时，发现她趴在垮塌的废墟中，左右手臂分别抱着一个学生，胸前还护着一名学生，一块巨大的水泥块砸在她的头部，讲桌的一角深深地嵌进了她右边的太阳穴。受她保护的3名学生，除一人抢救无效死亡外，都活了下来。
据被汤老师舍命相救的学生黎瑶向德阳日报记者回忆，地震时，被吓坏的学生们争先恐后向门口挤去，汤老师站在门边，不停地把大家往外推送。楼层在剧烈摇晃后扭曲变形，眼看就要垮下来，汤老师一个箭步冲到几个身材瘦小的学生面前，张开双臂，扑下身子，像母鸡护住小鸡那样，把他们揽在怀里。
3、谭千秋
而德阳市东汽中学教师谭千秋，更是保护了四个学生的性命。在地震发生的一瞬间，德阳市东汽中学教师谭千秋双臂张开趴在课桌上，身下死死地护着4个学生。
救援人员发现他的时候，他双臂张开着趴在课桌上，身下死死地护着四个学生，四个学生都活了，而谭老师，留给我们的只是那个张开双臂的永远的姿态……
4、王洲明
当地震发生时，他指挥学生分两路，从教室的前、后门逃生。房屋垮塌的一瞬间，他一个箭步冲上前去，把还没跑出教室的一名女生推出教室，一根粗大的横梁打在他头上，他的头盖骨当即被击碎；
成功逃生的红白镇中心学校学生告诉老师，地震发生时，王洲明沉着地指挥学生从教室的前、后门分别逃生。但是大家跑到楼梯旁边时才发现，楼梯已经首先垮塌了，王洲明就用手、用肩膀把学生们从楼梯往外推出去，在一根粗大的横梁打中他头部之前，他用尽最后力气，把肩膀上的一位女生顶出了楼房，被击中头盖骨的他永远地趴在了他熟悉的教学楼里。
1、 金银财宝不算真富，团结友爱才是幸福。
2、 一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。
3、 世界上能为别人减轻负担的都不是庸庸碌碌之徒。
4、 真正的学者真正了不起的地方，是暗暗做了许多伟大的工作而生前并不因此出名。
5、 谁若想在厄运时得到援助，就应在平日待人以宽。
6、 单丝不成线，独木不成林。貌合心离者孤。
7、 除了“爱”以外，世界上最美丽的动词是“帮助”。
8、 赠人玫瑰，手有余香。
9、 一个篱笆打三个桩，一个好汉要有三个帮。
10、 要散布阳光到别人心里，先要自己心里有阳光。
11、 我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去。
12、 我为人人，人人为我！
13、 如果你对人友善，处处为别人着想，并总是显得很开心。
14、 你要记住，永远要愉快地多给别人，少从别人那里拿取。
15、 我们的生命是天赋的，我们惟有献出生命，才能得到生命。
16、 聪明人都明白这样一个道理，帮助自己的惟一方法就是去帮助别人。
17、 你就会发现别人会回报你的善意，你的快乐也会在别人身上体现出来。
18、 一个丰富的天性，如果不拿自己来喂养饥肠辘辘的别人，自己也就要枯萎了。
19、 我们靠所得来谋生，但靠给予来创造生活。
20、 若无任何慈善之心，你将拥有最严重的“心脏病”。
21、 助人要从日常小事做起，不因善小而不为。
22、 要求于人的甚少，给予人的`甚多，这就是松树的风格。
23、 每有患急，先人后己。
24、 帮助别人就等于帮助了自己，因为我们所做的善行终会回馈到我们自己身上。
25、 风大就凉，人多就强。
26、 帮助别人的人，能得到别人的帮助。
27、 什么是真正的幸福，今天我终于找到了答案，其实很简单：帮助别人就是一种幸福。
28、 掷我们的头颅，奠筑自由的金字塔，洒我们的鲜血，染成红旗，万载飘扬。
29、 人家帮我，永志不忘；我帮人家，莫记心上。
30、 人生得一知已足矣，斯世当以同怀视之。
31、 施比受更有福。
32、 只有付出你才能拥有更多。
33、 真正的快乐来自于帮助别人
34、 帮助别人要忘掉，别人帮己要记牢。
35、 我越多地帮助他人成功，我就越成功。
36、 辅车相依，唇亡齿寒。——《左传、鲁僖公五年》
37、 路见不平，拔刀相助。——元、马致远《陈情高卧》
38、 病人之病，忧人之忧。——白居易《策林》
39、 每有患急，先人后己。——陈寿《三国志、蜀志》
40、 好事须相让，恶事莫相推。——王梵志《全唐诗补逸》
41、一朵鲜花打扮不出美丽的春天，一个人先进总是单枪匹马，众人先进才能移山填海。
42、只有付出你才能拥有更多。
43、单丝不成线，独木不成林。
44、君子贵人贱己，先人而后己。
45、当你学会了，尝试去教人；当你获得了，尝试去给予。
46、一切革命队伍的人都要互相关心，互相爱护，互相帮助。
47、为别人点一盏灯，照亮别人，也照亮了自己。
48、帮助别人自己也会快乐，就是一件微不足道的小事也会令自己感到快乐。
49、助人为乐是一种美德。
50、一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。
51、善待别人，就是善待自己。
52、好事须相让，恶事莫相推。
53、人心齐，泰山移。
54、花要叶扶，人要人帮。
55、我为人人，人人为我！
56、荷花虽好，也要绿叶扶持。
57、施比受更有福。
58、救人一命胜造七级浮屠。
59、人人为我，我为人人。
60、帮助他人的同时也帮助了自己。
61、穷者独善其身，达者兼善天下。
62、最好的满足就是给别人以满足。
63、真正的快乐来自于帮助别人。
64、给予是快乐的。
65、前人栽树，后人乘凉。
66、多帮助一点他人，多制造一些快乐。
67、助人为乐是一种美德。
68、路见不平，拔刀相助。
69、赠人玫瑰，手留余香。
70、千里送鹅毛，礼轻情意重。
1、赠人玫瑰，手有余香。
2、施比受更有福。
3、助人为快乐之本。
4、助人为乐是一种美德。
5、助人是人格升华的.标志。
6、助人要从日常小事做起，不因善小而不为。
7、君子贵人贱己，先人而后己。——《礼记·访记》
8、辅车相依，唇亡齿寒。——《左传·鲁僖公五年》
9、路见不平，拔刀相助。——元·马致远《陈情高卧》
10、病人之病，忧人之忧。——白居易《策林》
11、每有患急，先人后己。——陈寿《三国志·蜀志》
12、好事须相让，恶事莫相推。——王梵志《全唐诗补逸》
13、人家帮我，永志不忘；我帮人家，莫记心上。——华罗庚
14、你要记住，永远要愉快地多给别人，少从别人那里拿取。——高尔基
15、世界上能为别人减轻负担的都不是庸庸碌碌之徒。——狄更斯
16、最好的满足就是给别人以满足。——拉布吕耶尔
17、施比受更有福。
18、只有付出你才能拥有更多。
19、真正的快乐来自于帮助别人
20、帮助别人要忘掉，别人帮己要记牢。
21、我越多地帮助他人成功，我就越成功。
22、每天要想着不计报酬地为别人做点事情。
23、病人之病，忧人之忧。——白居易《策林》
24、助人要从日常小事做起，不因善小而不为。
25、君子贵人贱己，先人而后己。——《礼记·访记》
26、最好的满足就是给别人以满足。——拉布吕耶尔
27、辅车相依，唇亡齿寒。——《左传·鲁僖公五年》
28、每有患急，先人后己。——陈寿《三国志·蜀志》
29、路见不平，拔刀相助。——元·马致远《陈情高卧》
30、与人为善，乐于助人乃举手之劳，无需付出任何代价；
31、如果你对人友善，处处为别人着想，并总是显得很开心，
32、好事须相让，恶事莫相推。——王梵志《全唐诗补逸》
33、我们靠所得来谋生，但靠给予来创造生活。
34、当你学会了，尝试去教人；当你获得了，尝试去给予。
35、我们无法帮助每个人，但每个人能帮助到某些人。
36、若无任何慈善之心，你将拥有最严重的“心脏病”。
37、除了“爱”以外，世界上最美丽的动词是“帮助”。
38、弯下身子帮助他人站起来，这是对心灵很好的锻炼。
39、为别人点一盏灯，照亮别人，也照亮了自己。
40、人家帮我，永志不忘；我帮人家，莫记心上。——华罗庚
41、你要记住，永远要愉快地多给别人，少从别人那里拿取。——高尔基
42、世界上能为别人减轻负担的都不是庸庸碌碌之徒。——狄更斯
43、你就会发现别人会回报你的善意，你的快乐也会在别人身上体现出来。
