导语：教师的
教学目标
知识与能力：
了解初中生的情绪特点，掌握一定的调节情绪的作法，使学生增强控制情绪的能力；
过程与方法：
充分调动学生的主体性，让学生分析自身的情绪特点及其自己是怎样克服消极情绪的，再由学生自己将搜集的有关伟人、名人调节情绪的事例进行分析，并利用名人名言作为自己的
情感、态度与价值观：
通过学习了解中学生情绪的特点：不稳定、易变、易冲动，掌握调节情绪的方法，适时适当地控制情绪，保持良好的心境。
教学建议
教学重点、难点：
调节情绪的方法是本课的一个难点。这些方法要
教法建议：
1。创设情景、观看录像、联系学生实际，分析初中生的情绪特点。
2。充分调动学生的积极性，让学生谈自己如何调节不良情绪的。
3。介绍一些名人调节情绪的方法。
4。课后学生选择一条名人名言作为自己的座右铭。
教学设计示例
复习提问：积极情绪与消极情绪对人的影响作用有哪些？
（板书）二。情绪需要调节
（情景）：李伟画画非常好，曾获得美术比赛一等奖，他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出板报，很多同学围观，不少同学赞叹，李伟听后心里美滋滋的 ，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这时，小刚过来，对板报提出了一些批评，李伟不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，李伟扔下粉笔，冲着小刚大声地说："你行，我不干了。"剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。
（提问）：李伟的情绪有哪些变化？我们同学中有无类似的感受？说明中学生的情绪有什么特点？
（板书）
观看录像：《青春与法律对话》第一个故事。
（提问）：初中生情绪的特点会对我们产生那些不良影响？
（板书）
对于不良情绪需要进行调节。
（板书）2。调节情绪的方法：
教师可以先让学生谈自己如何调节不良情绪的'，教师总结即可。（学生谈的方法多集中在前两种）
（板书）：
教师总结：转移焦点，当我们苦闷、烦恼时，转移注意力到有兴趣的活动中（结合学生的方法），这样情绪会慢慢好转，改变环境，到自己想去的地方玩，或改变自己的居住环境等。
（板书）：
教师总结：这些方法指的是在适当的场合，用适当的方式来排除心中不良情绪，合理发泄不等于放纵、任性、胡闹。如果不分时间、场合、地点随意发泄，不仅不能调控好不良情绪，还会造成不良的后果。
（板书）：（3）。主动控制情绪：
人都是有理智的，在陷入不良情绪时，应调动自己理智的闸门，去控制不良情绪，使自己的情绪愉悦起来。
（A）。自我暗示：
（学生活动）：
1。考试时很紧张，这时我会_________。
2。与他人发生冲突时，我刚要发怒，我会_________。
3。当考试成绩不理想时，我会_________。
这些方法就是通过自己的理智去控制不良情绪，这种方法就是自我暗示，不是通过外界条件来调节。
（B）自我激励：
通过外界的人、事物来约束、激励自己，使自己获得精神动力，从而更好地战胜困难和挫折。像林则徐的"制怒"条幅，时刻提醒自己。
（C）心理换位：
就是站在对方的角度想问题，与他人互换角色、位置，这样有利于增强相互之间的理解和沟通，可以消除一些不良情绪。我们同学之间、与家长之间、与老师之间，都可以用这种方法。
（D）升华法：
将痛苦、烦恼、忧愁等不良情绪转化为积极而采取的有益行为，产生积极情绪。战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发愤，写出《孙膑兵法》，歌德在失恋的基础上写出《少年维特的烦恼》，司马迁在遭受宫刑后，完成《史记》，贝多芬再遭受双耳失聪的情况下，创作出《命运》。
[小结]：这节课我们了解了初中生的情绪特点以及调节情绪的方法，我们应该在现实生活中学会运用这些方法，使自己保持良好的情绪状态。
教学目标
通过教学使学生：
1. 认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
2. 理解情绪的多样性构成了人类丰富多彩的生活。
3. 认识情绪与生活的密切关系。
4. 理解情绪对个人行为和生活的影响及作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
教学重点
情绪的基本类型。
教学难点
情绪的神奇作用。
教学手段
多媒体。
教学过程
〔新课导入〕
活动一：
师：讲新课前先请一位同学上台表演四种表情——喜、怒、哀、惧。
（过程略）
师：这位同学的表演怎样？
生：（略）
师：这位同学的表演我认为非常精彩。根据这位同学的表演，请同学们讨论：人在什么情况下会有这四种表情？
生1：人高兴时出现“喜”的表情。
生2：人害怕时出现“惧”的表情。
生3：人悲伤时出现“哀”的表情。
生4：人愤怒、恼火时时出现“怒”的表情。
师：从刚才那位同学的精彩表演和同学们的讨论，我们不难看出：人有丰富多样的情绪。正是这些丰富的情绪构成了一个情绪万花筒，而我们要学会调控自己的情绪，做这个情绪万花筒的主人。
板书：第六课 做情绪的主人
一、 丰富多样的情绪
（一） 情绪万花筒
师：什么是情绪？
生：（略）
板书：1、情绪的含义
活动二：
师：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。
请同学们仔细观察教材第60页四幅图中主人公的表现，说一说他们当时是什么心情。
生1：我的新书包真漂亮！——喜。
生2：哎！我要能长得漂亮点儿，那该多好！——哀。
生3：明天请你家长来！——惧。
生4：你真讨厌！——怒。
师：可见，情绪变化与人的心情有直接的联系，可以说情绪是人的心理世界的外在表现。
活动三：（情绪词语接龙赛）
把学生分成四个小组，进行情绪词语接龙。每个小组写出喜、怒、哀、惧四类情绪中反映每一类情绪的词语，看哪个小组写出的多，多者为胜。（学生边说教师边用多媒体显示，略）
师：人的情绪复杂多样，最基本的情绪有喜、怒、哀、惧四类。当然在这四种情绪的`基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。
活动四：（表情接力游戏）
选10个同学为一组，同学与同学之间不能用言语，只能做表情。由第一位同学开始表演一种表情（喜、怒、哀、惧任选），再逐个传递，看他们表现出的情绪有无误差，有多大误差。
活动五：（填表格）
学生自行填写教材第61页的表格或如下表格，自己体验情绪与个人需求和所处情境的关系。
（多媒体显示）
当时的情绪表现
产生该情绪的原因
1．考试得了优秀等级
2．不做家务，妈妈批评了我
3．上课走神，被老师批评教育
4．班上的同学不服从我的管理
5．得到爸爸送给我的生日礼物
6．听到别人背后议论我
7．爸爸强行关掉我喜欢看的电视节目
8．上课时同学不小心踩坏我的钢笔
板书：3. 情绪与个人的需求有关
师：从同学们填表的情况不难发现，情绪与个人需求和所处的情境密切相关，每个人的个人需求和所处的情境不同，其情绪也会发生变化和不同。也正是这些丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。
板书：4. 人类的情绪有丰富多样的特性
活动六：
从前，有一位奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开了家洗染店。天一下雨老奶奶就发愁地说：“哎！我儿子洗染的衣服到哪里去晒呀！要是干不了，顾客就该找他的麻烦了……”
天晴了，太阳出来了，可是老奶奶还是发愁：“哎！看这大晴天，哪里还有人来买我儿子的雨伞呀！”就这样，老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。一位邻居见她一天天衰老下去，便对她说：“老奶奶，你好福气呀！一到下雨天，你大儿子的雨伞就卖得特别好，天一晴，你小儿子的店里顾客盈门，真让人羡慕呀！”
老奶奶一想，对呀！我原来怎么就没这么想呢！从此以后，老奶奶不再发愁了，她吃得香，睡得甜，整天乐呵呵的，大家都说她好像变了一个人。
师：这个故事说明了什么？
生1：情绪影响人们的生活。
生2：情绪影响人们的行为。
生3：情绪不同导致结果不同。
生4：情绪是可以改变的。
师：是的。情绪具有神奇的作用，情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。
板书：（二）情绪与生活
1．情绪具有神奇的作用
活动七：
请同学们阅读教材第63页的小故事。然后讨论：法拉第利用马戏和喜剧的方法来增强体质说明了什么？
生：（略）
师：可见，情绪犹如双刃剑，既可以影响人的身体健康，也可以充实人的体力和精神。
板书：2. 情绪的消极作用
3．情绪的积极作用
活动八：
师：下面想请几位同学分别举一个情绪对自己造成消极影响或积极影响的事例。
生1：在一次考试中，由于情绪很好，我考出了超出预期的好成绩。
生2：要一次体育测试中，由于情绪不好，我没能达标。
生3：一天早自习，我的情绪不好，与同学因为一件小事发生了争执。
生4：在一次演讲比赛中，由于我的情绪很好，我发挥出色，获得了第一名。
师：很好。这样看来情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。下面请大家阅读教材第63页上的小栏目，并根据自己的实际情况填表：
（多媒体演示）
情绪对正常水平发挥的影响（三点）
情绪对身体健康的影响（一点）
积极作用
消极作用
师：由此可见，一方面，情绪具有积极作用：
1． 情绪可以充实人的体力和精力；
2． 情绪可以提高个人的活动效率和能力；
3． 情绪可以促使我们健康成长。
另一方面，情绪又具有消极作用：
1．情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
