学会自律
初夏，邻居家枝头就挤满了樱桃，那一个个红得醉人的小樱桃，即使在茂密的绿叶中，也抵挡不住它的光芒，是那么可爱……
记得樱桃树开花的那段日子，我就盼望着它能早点结果.每次经过邻居家的时候都要巴望一会儿，然后失望地往家走.后来,樱桃花凋谢了，枝头终于长出了一个个青色的小樱桃。从那以后，我每次都要有意无意地经过邻居家……天气渐渐地变热，在樱桃树的枝头上，我终于看到了那渴盼已久的红色，它是那么滋润，那么鲜艳夺目。我多么想伸手摘下一颗，然后放入口中,那味道应该会很甜吧!但是，当我的手快要接触到小樱桃时，却停住了，因为，心中有一个信念在提醒我“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”，没有经过别人同意，我是不可以摘的。于是我缩回了手，将口水强咽回了肚子。枝头上的樱桃还是那么诱人，那么惹人喜爱，但是最后我却放弃了拥有它的错误念头，自己觉得很欣慰。往后的日子，每当经过邻居家我还会抬起头望望那樱桃，但却没有想摘它的冲动，仅仅是带着欣赏的眼光。因为，心中有一种信念在闪动。
随着年龄的增长，樱桃的诱惑对我已经不大，每天面对枯燥的“XYZ”，对答案的渴求却日益加重。
还记得那天晚上，自己一个人在灯光下“苦战”到半夜，伴随着我的，只有老爸的打呼声，好想睡呀，但今天的作业却没有完成，面对着一道道习题，心想要做到啥时才能完成呀。纠结之下的我，便生起了翻参考答案的念头，我的手跟着我的思维走，但当离参考答案只有一页之差的时候，我却想起了那天在樱桃树下伸回手的那一刻。闹钟继续在转动着，时间一分一秒地过，时针已经直指十一点。我重新拿起笔在草稿纸上演算着数学题目，翻参考答案那一刻的迷糊已转化成了此刻的清醒,我不禁暗暗高兴了一下。
枝头的樱桃看上去确实很诱人，但伸回手的那一刻，却比尝到樱桃果更令我甜蜜;参考书的正确率确实很高，但重新拿起笔，靠自己演算出的答案却更令我珍惜;世界上确实有很多诱惑，但却没有抵得过坚定信念的诱惑!学会自律，你将得到更广阔的天地。
学会自律
随着新年钟声的敲响，我们华罗庚中学，又迎来了新的一年。对于华中已经过往的一切，我们也由当初的陌生而逐渐熟悉：早晨，伴着丝丝微弱的灯光，同学们顶着寒风，奔向教室;两操时间，同学们迅速跑向操场;饭堂里，同学们排着整齐安静的队伍。而这如此井然有序、朝气蓬勃的集体!正是你们这些富有斗志的青年，是华中的学子们。
然而，也就是这样一个和谐的集体，在某些时候也会发生一些不和诣的音符。校园内随处可见丢弃的饮料瓶、食品包装纸袋; 厕所内或校园内的一些死角处，时有发现丢弃的烟头;晚上11点熄灯铃响后，偶有生日快乐的声音此起彼复;还偶有同学，看到别人漂亮的笔记本、新买的洗发水、没有放好的生活费……，都忍不住把之据为己有!
同学们，这些，都是没有自我控制的表现，是不自律的结果使然。我们可以扫走你扔掉的垃圾，却扫不走你的坏习惯;我们可以不没收你的外卖，却无法清除你胃里的地沟油;你的生日歌，让周围宿舍的同学甚至对面的老师都无法安眠!你的顺手牵羊，带给同学的是伤心痛苦是对身边朋友的不信任和绝望，而你最终也会被友谊甚至华中所抛弃。最近学校查处有同学去高一高二年级盗窃他人财务，严重影响到同学们的生活学习。因此，已经给予这几个同学留校察看甚至开除学籍处分 ;学校每周都会对一些违纪行为给于处分，但真正的目的，并不在于约束或惩罚你们，而是希望你们能通过这些外在的要求，不断完善自己的言行，最终达到自律的目的。
所以，同学们，人应当要学会自律，而且必须做到自律。只有如此，我们在人生的道路上才能更快更早地获得成功。之所谓“己所不欲，勿施于人”。只有我们自己自律了，你才有资格要求别人做好。
那么要怎样学会自律，我觉得：
第一： 要明辨是非，知道什么是对的，什么是错的，要从多方面来
思考问题，不能被事物的表象所迷惑，从而控制自己的私念和欲望。比如能不能在自习课上控制自己讲话的欲望，能不能在排队打饭时抛弃插队的想法，能不能在升旗时始终保持严肃的态度，这些都需要自律。
第二：自律行为跟顽强的意志力是分不开的，也许你有了自律的意识，但行为表现出的却与自律所要求的不相称。这时，就需要顽强的意志力作助推剂。
第三：要从小事做起。自古以来，律已的人都是注重小节的，他们明白“千里之堤溃于蚁穴”的道理。如果让小的陋习任其发展，不加以控制，那么它就会像滚雪球那样越滚越大，最终造成严重的后果。
第四，要经常反思。孔子曾说：“躬自厚而薄责于人，则远怨矣。”意思是多自我反省，自我约束，就不会违反纪律，触犯别人，就不会遭受别人的埋怨。只有经常反省自己的过失，才会不断积累
那么，只要我们学会了自律，懂得了自律。当规范的行为已成为习惯时，你们会发现，“规矩”对你们已不再是束缚。都说世上最顽固的敌人是“自己”，战胜自我也许比战胜外物需要花费数倍的气力。
同学们，让我们每个人成为自己的一面镜子，积极审视自己的对与错，不断修炼自己，学会自律;让我们以他人作为一面镜子，见贤思齐，见不贤而内自省。
学会自律，走向成功
苏霍姆林斯基说：“能够促使人去自我教育的教育，才是真正的教育。”青少年只有在这样的条件下才能成为一个真正的人，即他不仅要努力认识自己周围的事物和现象，而且要认识自己的内心世界，使自己变成一个更美好，更完善的人。这就需要在生活的各个领域里进行自我教育，形成自觉自律。
当今这一代学生生活在优越的环境里，备受长辈的呵护，以自我为中心，缺乏独立生活与艰苦生活的磨练，依赖性大，心理承受力和行为控制力较为薄弱。因此，培养学生自觉自律，提高其自我约束、自我调控及自我管理的能力显得尤为重要。
基于以上认识，四年级组把“自律”确定为本学期德育活动的主题。3月18日晚，四年级师生在中学部阶梯教室举行了“自律，从我做起”活动的启动仪式，并在会后举办了第二次阅读讲座。
会议伊始，年纪主任傅老师作了简短的发言，肯定了开学以来孩子们的良好表现，如学习状态积极，学风端正。同学之间的交往和谐，关系融洽。课间锻炼活泼有序，阅读习惯自觉认真等。也指出了存在的不足，卫生习惯和安全意识有待进一步努力。
接着，文红梅老师主持了本次德育活动的启动仪式，首先，她别出心裁地对同学们进行了现场采访， “上课时，窗外鸟儿飞，喳喳叫，这时你会怎么想怎么做?”“作业未做完，动画片却开始了，你会怎么做?”“游戏时别人踩了你的脚，好痛。你会狠狠地踩回去吗?”……个个问题贴近孩子们的生活，引起了他们强烈的兴趣，在轻松愉悦的氛围中自然而又巧妙地引出了主题——自律。原来当你面对诱惑或遇到困难、挫折时，内心有一种强大的力量帮助你做出正确的选择，这种力量就是自律。文老师带领孩子们一起朗读了有关自律的
随即，杨少华老师做了一次精彩的阅读讲座——《〈西游〉众生相》,通过一张张
无论是培养阅读习惯，还是提高自律能力，归根到底，都在于加强品质修养，塑造健全人格。一个人有了高尚的情操，远大的理想，就会把自己同祖国和民族的命运紧密联系在一起，为之奋斗。“
学会自律
关于自律，相信不同的人有不同的看法，有的人认为自律就是指在课堂上认真听讲，不做小动作，也有的人认为自律就是在公共场合下不大声喧哗，要举止适当，还有的人干脆认为自律就是限制个性的自我束缚。那么，到底什么是自律，为什么要提倡自律?
在广岛亚运会结束的时候，六万人会场上没有一张废纸，全世界都为之惊叹：可怕的日本民族!而我们的学校的每一次集合人散去的时候，满地的废纸、塑料袋、食品盒，使人触目惊心!相比之下我们不能不发出感慨：自律小而言之是个人修养的外化，大而言之，是我们学校，甚至是一个民族的素质的体现。
自律对于一个人来说，是走向理性的开始，如果我们人人懂得只有尊重他人才能得到他人的尊重，那么课堂上将会少一些自以为是的窃窃私语，寝室里就会按时就寝，静静地入眠;如果我们人人都学会了作一位好公民，就懂法守法，而作为学生首先要做到讲纪律，守纪律，那么就不会不配带胸卡，把饭菜带入教室吃，就不会在校道、过道上踢球，就不会打人、骂人……;如果我们都尊重自己的劳动与他人的劳动，那么校园里将会少一些污染环境的果皮纸屑。同学们，什么叫自律?自律就是把自己视为一个社会人，用社会规范来衡量自己的言行是非，正是这个意义，我今天来讲自律，学校才讲做模范国民。
记得作家尼科尔斯在他的一本自传里提到他和英国首相邱吉尔见面的事。首相问他“你是不是每天都抽时间来写作，”尼科尔斯说。“我发现那样做办不到，一定要等到高兴的时候才行”。邱吉尔说：“废话!你应该每天九点走进书房对自己说，我要写四个钟头!”尼科尔斯说：“要是进了书房，发现自己写不出来，要是头痛等怎么办?”邱吉尔说：“你得想办法克服，要是在那里等灵感，等到头发白了也不会来!鞭策自己，激励自己，一定得做，没有他路。”一句话，邱吉尔认为每一件成功的事都可以订出时间来完成，按照时间表里的内容不断约束自己，激励自己，邱吉尔本人就是这样的而成为闻名世界的人物。
同学们，学会自律、学会自我约束，任何时候都不放纵自己，这是一个人走向成功的一个法宝。当你确定了自己的目标，有了完成自己目标的.时间表时，你一走进教室就会象邱吉尔所说的那样，就要好好地学四个钟头，不要等待最佳的时机，不要等待兴趣的到来，要善于克服困难，要善于创造机会，只有这样才会抓住上天赐予我们的良机。面对纷繁的世界，我们要敢于拒绝各种诱惑，拒绝每天的闲聊和闲逛，拒绝没有现实意义的网上游戏和聊天，保存一份纯洁而宁静之心。诗人陶渊明说过：“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔?心远地自偏。”让我们专心致志，铭记心中的信念暂时忘掉世间的喧嚣，共同创造我们良好的学习环境。
同学们，一个星期的国庆休假刚刚结束，今天是我们回校的第一天，我希望全体同学要约束放纵之心，尽快走上学习正轨，一年级要尽快寻找适合自己的学习方法，排除各种不良习惯，二年级要经过一段艰苦的锻炼，希望你们在这段重要的人生历程中不落伍。
学会自律
一天，我在玩电脑游戏时，妈妈过来对我说：“我现在出去买菜，你在家好好弹琴。”
妈妈走后，我很不情愿地打开琴盖，弹起琴来。我根本定不下心，一直在想着刚才玩的电脑游戏。
“喜羊羊，美羊羊……”我突然又听见远处传来的《喜羊羊与灰太狼》的主题曲。我马上跑到客厅，想打开电视机。突然，我的手停住了，想起了妈妈出门前嘱咐的话。这恐怕不太好吧，妈妈可是叫我好好弹琴的，我怎么能看电视呢?再说了，被妈妈发现怎么办呀?但错过我爱看的节目岂不可惜了?哎呦，明天就得去上钢琴课了!再不赶紧抱佛脚，我肯定完不成老师的要求了!算了，还是老老实实的弹琴吧，免得被老师批评。
于是，我走进房间继续练琴。这一次，我可是很认真的，不像刚才那样马马虎虎的了。我把每一个弹错的音都抽出来仔细地练，练好了之后又巩固三遍。之后，再重新弹一遍，若发现错误，再抽出来练……直到弹得一个音也不错，才放下心来看电视。
过了一会儿，妈妈回来了，问我有没有练好琴，我用力的点点头：“恩!”这一声，我可是从内心里发出来的，与平时说的“恩”完全不同。
就在这一刻，妈妈笑了，我也笑了。这时，阳光灿烂，老天爷似乎也为我学会了自律而笑了。
学会自律
妈妈昂首挺胸，一本正经的板着严肃的面孔正在家里巡逻，检查家里的卫生情况，每当走到我房间门口，就会火冒三丈，：“卢伊!看看你那吸引人眼球的臭袜子!赶紧处理……”“我刚刚放在那的!”我若无其事地说，耳边顿时平静了一会儿。
妈妈探过头来，一眼望见书桌上乱七八糟的书本，恼羞成怒：“你看看你，12岁了还不会整理房间，你们班中哪个同学像你?每次写作业桌上都摆满东西，房间里比不分类的垃圾桶还乱……”我听得出来妈妈气的肺都要爆炸了，妈妈在耳边喋喋不休的唠叨后，饭菜都凉了。
我低着头，懒洋洋的站起来，整理书桌，整理床铺，把房间整理得焕然一新，我还向妈妈保证它的品质能保持一个星期，可每次都挺不到三天就被我开回原型，唉!每次听到唠叨的话，我总是希望会有神奇的魔法，把房间瞬间变得整洁，干净。我该怎么学会自律呢?周末我到朋友，她的房间如干净、漂亮的宫殿让人心旷神怡;我的房间如多样、混乱的菜市场，到个让人精神分裂的地步。
我左看右看，看到了一个表格——“家庭自律表”，上面写的内容是：拖地、洗碗、整理房间等各类家务，如果完成了就打“√”，如果没有完成“×”，每个月底计算统计，一项不完成扣零花钱的百分之五，并翻倍劳动，对我而言真是够残酷的，但想想只要能把我的房间变整洁就ok了，于是我一回到家后也为我自己量身定做的一个劳动计划表来约束自己。
刚开始惨极了，每个月底都扣“工资”，还得加倍劳动，把我累的上气不接下气。
但慢慢的，几个月后，我的房间已经变得又干净又整洁又漂亮。
自律的顿悟
肖洒，40岁出头，做到某酒业公司某区域销售经理，正当踌躇满志之际。明天是母亲66岁生日，中午与客户聚餐告辞，便匆匆搭上公共汽车，赶回家筹办祝寿事谊。
上车，依窗靠背落坐，半斤老白干、一扎啤酒悄无声息地渗入血液，肆无忌惮地麻醉着大脑神经，他不由自主地坠入云雾之中......
“福娃他爹，少喝点行不? 中午都喝一场了”，福娃他娘假作嗔怒地说，欲夺他手中的山东白干。
“啪!”他把酒瓶子用力墩在桌子上，“给你!”，瞪眼斜视看着她，“你敢动一动，我就一口气就把它喝干，信不?”
“信!信!行了不?真是的!”福娃他娘见风使舵，“那就再喝两盅?”试探着说,“我给你斟上还不行呀!”，拿过酒瓶，小心翼翼地斟了一盅，送到他面前，“俺这也是为你好呀，你喝伤了身子骨，咱福娃还能有啥福，我还靠谁呀?”说着，眼圈便潮润起来。
老婆的温柔给了他足够的尊严，顺水推舟，他也软了下来，伸手在碗内抓了一把花生米儿，双手一揉摊开，“噗——噗”用嘴一吹，花生皮不情愿地飘洒了一地。他左手捏起酒盅，右手抓起赤裸分瓣的花生仁，嘴也兴致勃勃地忙活起来，咂一口酒，接一颗撂进来的花生粒，"叭叽叭叽”地嚼着，“嘟嘟
“你以为我想喝呀，我这不也是为了咱们这个家吗?”
“你想想”，他咽下一口饭，“咱干的是销售，卖的是酒，到处低三下四的求人，不喝，能行呀?”，他看着她，“我从业务员干到区域经理，那场喝不好，能有今天呀!”
“旅客同志们注意了，大家活动方便下”，乘务员吆喝着，“前面有片小树林，男士到车左边，女士在车右边，不到站不停车了哈!”
“呵—— 噗——”
福娃他娘知道，丈夫对酒精过敏，从来不喝酒的。当年结婚头一年待新客儿， 陪老丈人喝了两盅洒，就从头红到了脚底板。自从干了业务员，为了适应业务需要，他从每次喝一盅酒开始练起，适应了就逐渐加量，一盅、两盅......半斤、功夫不负有心人，如此几年下来，居然一斤白干放不倒!再加上一副天生的好嘴片，与之俱来的是，销售市场迅速打开，职务不断提升，小日子过得红红火火的，让她走在大街上腰板硬朗朗的，收获一路的羡慕与妒嫉释放成灿烂的笑容。她对丈夫心存感激和敬佩! 为自己一生能有这样一位自律、执着、有爱心的丈夫而深感幸运和自豪。她又搓了一捧花生米放在丈夫面前，发泄着内心的愧谦之疚。
“可是，这酒这样喝法，终归是要伤身子的呀!”，她不糊涂，还是坚持把自己的担忧说出来 !她要捍卫奋斗的成果使之长远。“你看东园的周德昭大哥，大学的伙食长，上天入地的本事儿，家里肥得直流油，只可惜，四十来岁就肝腹水了，住院还避着老婆用暖壶偷偷地往病房带酒，结果可想而知，撇了一窝老小，成正果了，
“你可别给我说这哈!”他翘起二郞腿有节奏地颤着，随手掏出一根儿大前门，擦了根火柴点着，深深地吸了一口，吐出一连串烟圈儿，颤悠悠地由小到大飘渺成团团虚无。“人吃五谷杂粮，哪有不生病的呀 ，你看咱大表哥，高压200多，一天两顿酒，不也活到七十多吗?人活七十古来稀啊。”
“这叫享受人生，不吸不喝，这不行，那不中的，活着多累呀?何苦呢! 到啥时说啥话吧!”他不屑一顾的说。“你给我记住，以后别唠唠叨叨的没完没了，我最烦这个哈!”
“老师儿，慢点开行不?”一截维修路段，车子剧烈颠簸着，晃悠着，把他从甜梦中拉了出来。
“老师儿，停下车，方便下好吗?”，感觉到小腹微涨，他要求到。
“你说说，刚才停车你干嘛来?”司机不满地嘟
经常坐车出发，有经验，感觉可以，尊严，也使他不愿再说啥，坐下欣赏起窗外风景来。
不大会儿，大概扎啤太凉的缘故，内急加强了运动，“人与动物有一个重要区别是不随地大小便”，大脑闪过这样一丝奇怪地念头，“做人也真不容易呢，从幼儿园的娃娃就开始训练找男女厕所”“大风大浪都过来了，难道还要在这小河沟里翻船不成? ” 他寻思着，开始认真地思考对策，他坚信自己有智慧、有能力逃此一劫。
“人与动物的根本区别是会利用工具”，上学时最喜欢学历史。“工具?”，他为之一振，诡秘地笑笑，把手中的半瓶旷泉水倒在了窗外，一阵轻松迅即爽快了全身。事不宜迟，行动吧，抬起头，装作漫不经意地环顾下周围，“不好!”一种
红绿灯拐角处下车，右侧就是某宾馆的公厕，这地方太熟悉不过了，他匆匆地走着。
“坏了!”抬头，看到一片狼籍，“怎么变成了工地?”一股寒气象吃了根冰棍似的通心透凉。不过，拆迁也给了他恩赐，透过墙茬，他看到了久违的“好再来”餐馆，“可遇到救星了”，他如释重负，大热天，把两手不合时宜地抄在裤兜里，哈腰疾步奔餐馆而去......
“享受做人的尊严也是需要付出代价的”，他自言自语地说着，脸上写满了舒畅的幸福，猛然间萌生出一股难以压抑的冲动，急切的想听到老婆那“烦人”的唠叨。
导语：教师的
教学目标
知识与能力：
1、了解并掌握一些磨砺意志品质的基本方法，主要有：第一，从小事做起，从现在开始；第二，拒绝不良诱惑；第三，持之以恒、善始善终；第四，要有明确的目标和计划；第五，做有意义的事。
2、初步形成自觉锻炼自己意志品质的能力。
过程与方法：
1、通过一些贴近生活、贴近时代的事例来介绍磨砺意志的基本方法，令学生更易接受。
2、在介绍方法时，要有意识地要
情感、态度与价值：
在强调从小事做起，从现在开始时，要让学生认识到社会生活中存在一些不良诱惑，应在正确价值观的指导下，学会选择、学会拒绝。如：吸烟。意识到做事不能太功利，当今的社会是一个合作的社会，要有一定的团队精神。
教学建议
教学重点、难点：
（1）本课书的落脚点是要求学生在产生了磨砺意志强烈的愿望后，能落实到自己的行动上，自觉磨砺意志。那么，怎样培养和锻炼自己的意志，就是本框的重点。
（2）本框的难点是：掌握正确磨砺意志的方法且重在行动。因为，知道磨砺意志不是很难，难的是能否付诸行动。在困难中磨砺自己的意志坚强起来。
教法建议：
①此框的教学难点是如何使学生能将好的愿望落实在实际行动上。为此，可结合一些探究活动来突破难点。
比如，请同学们从三个侧面来了解培养意志的方法：
A、回忆自己记忆中最深刻的能体现坚强意志（或意志薄弱）的事例，从而自己归纳出一些可行的方法。
B、询问自己的同学、好友，他们是如何培养意志的。
C、调查老师、家长是采用什么方法磨炼意志。
然后，在课堂上以讲故事、经验介绍等形式介绍多种培养意志的方式。只要是健康、向上的就可以，不必局限在教材中的几种方法。
②由于初一年级的学生，还较为幼稚。可用一些生动形象的童话故事、成语、俗语等开展教学，能激发学生的学习热情。产生培养意志品质的'迫切要求。
③ 此框教学，重在学生培养坚强意志的实际行动上。因此，在检测上要有一个较长的时间段，可持续一个学期或半个学期。并将落实的情况做为一个考核成绩，记入学期的评定中。
教学设计示例
教学过程：
导入新课：展示两句诗 "宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来"
教师：任何一种良好的心理品质都不是天生的，坚强意志更需要在生活中磨炼。
新课：三、自觉磨砺意志
教师：培养意志是我们生存的目标（爱默生）
我们经常听到一些顽强拼搏的事迹，比如：奥斯特洛夫斯基、张海迪、桑兰、邓亚萍等等。
设问：
①是不是只有身体有残疾的人才需要培养坚强意志呢？
②是不是只有在赛场上，才需要坚强的意志，才能培养、锻炼意志？
③我们在日常生活中，做一个普通人，是否也是等到有困难的时候、需要的时候，再磨炼坚强意志呢？
学生活动：学生思考1-2分钟，同桌的同学可以交换看法。
教师：同学们在有了自己的想法后，可以回过头来，再次分析《卧薪尝胆》的故事。思考"卧薪"、"尝胆"这两件小事与"复国"的大事之间有什么关系？
学生思考后，归纳：培养坚强的意志，首先应从小事做起
（板书）1、从小事做起，从现在做起
学生活动：在笔记本上，简单地做一个反省计划。
（表格）
"小事？大事？"
教师：类似的计划，大家以前是否也制定过不止一个了？计划最终落实的如何？是什么因素导致很好的计划会半途而废？
学生思考后，列举出多种因素。
（教师首先要引导学生自己归纳出主要是许多因素属不良诱惑）
学生归纳：可见，在锻炼意志时需要注意……
2、拒绝不良诱惑（板书）
学生活动：进一步谈在我们的社会生活中有那些不良诱惑需要拒绝，危害何在？
3、持之以恒，善始善终（板书）
有学生讲述两个有对比性的故事：《永不退缩的林肯》及一美国科学家研究人造血浆的故事。
教师带领学生共同分析，得出结论：
1、 要有明确的目标和计划（板书）
提问："不达目的，决不罢休"，此话说明什么？
学生思考后，归纳：意志总是与一定的目标和计划联系在一起的。
教师：在确定目标后，为实现既定目标，就需要制定切实可行的行动计划。而计划的实施与完成过程中会遇到各种困难或不良诱惑，这就要靠意志的力量来坚持，才能将计划实现。因此，明确的目标和严格地执行计划，是有意识培养意志品质的好方法。
2、 做有意义的事（板书）
学生活动：阅读课本上有关国际刑警总局中国分局局长的成长经历并思考
小结：坚强意志是一种优秀的品质，它不是天生就有的，需在实践中培养和锻炼。
教师：现在，就请同学们做一件也许你不感兴趣的事情
学生活动："想一想、做一做、比一比"
认真思考，填写以下内容，并从今天起就尝试去做！看谁坚持的时间最长，最有毅力！
《培养意志品质实践表》
板书设计
探究活动
磨砺意志
目的：
（1） 通过活动，将学生想磨砺意志的强烈愿望尽可能地转化为培养坚强意志的实际行动。
（2） 通过此项探究活动，有针对性地改掉学生在学习上的一些不良习惯。达到德育教育的目的。
（3） 帮助学生在深入的调查与分析中，提高辨别是非的能力与拒绝不良诱惑的能力。
教学步骤：
（1） 教师讲一个故事《一个秘诀》（请参看【备课
（2） 按培养意志的不同方法及学生个人的意愿进行分组。
（3） 以小组为单位开展培养意志的方式方法的调查与搜集活动。
（4） 学生个人进行自我反省。分析自己在意志品质方面较为薄弱的地方。然后，在组内交流，共同拟出培养和锻炼坚强意志的方法。（要有步骤、具体方法、预期目标、监督人等。）
（5） 召开班级的辩论会"一屋不扫，何以扫天下"
对教师的建议：
（1） 培养意志的方法不要仅仅局限于书中所介绍的。但要把握一个原则--|只要是健康、向上的就可以。
（2） 重点放在个人的"磨砺意志"发展计划上，要有一定时间的评估检查（如每周、每个月、直至一个学期的期末。可以将此活动列入学生的考核成绩中。）
评价重点：
（1） 参与的主动性、积极性。
（2） 在探究活动中，能否体现良好的团队精神。
（3） 在个人培养意志的发展计划制订中，是否切合实际，落实的可能性。
（4） 在辩论会上，口才的展示、组与组之间能否体现出既是竞争又是彼此合作的状态。
（5） 重点放在个人发展计划的能否长期落实。
习惯演讲稿1
亲爱的老师、同学们：
大家好！
“习惯决定命运”这句精彩的，简短的，语言是新时代薛玉芬老师的金口语言中的名句。
只有好的习惯才能决定自己的一生。小学不仅是学习，还要培养好习惯，树立远大目标。
只要自己掌握命运。人生命运也就跟跳舞一样住在我的舞蹈世界，主宰着一切。在清醒的头脑下选择一条理想的道路，天无绝人之路！
我们要从小剥理想之种，撒努力之料，结成功之果！我们从小都要养成良好习惯，讲文明，懂礼貌，尊老爱幼，助人为乐等，还要有高素质。
在我们每次犯错的时候，老师就会用这句名言起来警告我们，让我们从这句名言中明白道理，悟出启示，老师总是抽出一些时间给我们读特别关注等杂志一些关于人生，成功，命运，思想性的文章，让我们对应生活明白道理。
命运不是谁都能决定的，只有自己，以后生活与自己好坏都和小时素质，学习，品德，对人态度，习惯来决定的。
习惯决定命运将伴随我一生，记住一句话：习惯决定命运！
习惯演讲稿2
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我要演讲的主题是——习惯。
马甸曾说过：“习惯的养成如纺纱，一开始只是一条细细的丝线，随着不断重复相反的行为，就好像在原来的那条线上缠上了一条又一条的丝线，最后变成了一条粗线，将你的思想和行为缠得死死的。”那么习惯是什么呢？习惯就是当一个人接触陌生的事物而逐渐养成的一种一时改不掉的行为。那么好习惯又能带给我们什么呢？
马克·吐温就有一个好习惯，他坚持每天默读自己在墙上刻的好词佳句，这个好习惯为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础。著名生物学家达尔文也有一个好习惯，他从不放过生活中任何一个观察大自然的机会，这个好习惯为他的工作积累了大量的资料。
好习惯固然能给人们带来许多，不过，坏习惯也能毁掉人许多，而且我们在生活中看到的坏习惯明显比好习惯多，不是吗？例如：乱扔垃圾、随地吐痰、插队等。这些极其不好的行为在我们眼中已经成为了平常。
为了不拥有这些坏习惯，让我们从现在开始行，让我们种下一个心态，收获一个思想；种下一个思想，收获一个信念；种下一个信念，收获一个行动；种下一个行动，收获的是一个好习惯；将这个习惯种下，收获的是一个好性格；种下这个性格，我们收获到的，将是一个完美的人生！
谢谢大家，我的演讲完毕！
习惯演讲稿3
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好，今天我演讲的题目是：培养良好习惯，奠定美好人生。
法国学者培根曾经说过：习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。的确，习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动
纵观历史，大凡获得成功的人，都拥有良好的习惯。亚里士多德说过，人类的美德分为两类：一是理智的，二是道德的。理智的美德由教学产生和发展，道德的美德由行为习惯而来。习惯养成的重要性，人们有很多真知灼见，“积千累万，不如养成个好习惯”，“习惯影响性格，性格决定命运”。可见良好的行为习惯的养成，对一个人的成功影响是多么的大。培养良好的习惯，我们应该怎样付出自己的实践呢？
首先，是学习习惯的培养。大家都听过小猫钓鱼的故事吧，与这个故事的寓意相同的还有“一手画圆，一手画方”的说法。这些故事都告诉我们学习时不可一心二用，在课堂上，我们只有专心致志地听讲，才能将老师所教授的知识吸收，而在课下完成作业时，我们应具备认真思考的学习习惯，孔子说“学而不思则罔，思而不学则殆”，科学家爱因斯坦正是凭这种善于思考的精神，才创立了跨时代的相对论，同时我们还应养成与老师，同学沟通交流的习惯，《学记》上讲“独学而无友，则孤陋而寡闻。”我们在遇到问题时，交流是十分重要的，互帮互学，展开讨论。那么每一个人都可以吸取别人的优点，弥补自己的不足，像蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识蜂蜜。
再者，是文明行为习惯的养成。在校园中我们依旧可以看到一些不和谐现象，如：随口骂人；破坏校内公共设施和设备；在公共场所大声喧哗吵闹；随意乱扔杂物；在桌椅、教室墙壁上乱涂乱画等等。如今，文明已被人们放在心里的一个重要位置，千万不要把文明行为习惯看做小事，让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，管住我们的口，不随便骂人，大声喧哗，管住我们的手，不乱涂乱画，乱扔杂物，我相信，我们大家一起努力一定会营造一个优美、和谐、秩序井然的校园环境。
第三，则是培养拒绝不健康生活的习惯，像吸烟、喝酒等我们坚决不碰，要坚决抵制不良诱惑，养成拒绝不健康生活的习惯。
最后，让我们携起手来，从上好每一节课做起，培养良好的学习习惯，从捡起每一片废纸做起，培养良好的文明习惯，从拒绝一根烟做起，培养拒绝不健康生活的习惯。把学习作为每日的挑战，作为生活对我们的磨练，怀着乐观与自信迎接战斗！
同学们，让我们迈开轻松的步代，努力奋发吧！
习惯演讲稿4
亲爱的老师、同学们：
大家好！
俗话说：“良好的习惯是成功的一半。”意思是如果想要成为一个有用的人才，必须要从小养成良好的习惯。
我的好习惯有好多好多，如每天坚持锻炼、坚持读课外书、专心听讲、认真书写等等。下面我就对养成作业完成后认真检查的好习惯的过程讲给大家听一听吧！
我在没有养成作业完成后认真检查的好习惯前，我的作业总是不能在第三节课之前订正完成，还总是影响我们小组“作业”拿不到一颗红星。
有一次星期六，我就早早的把作业做完，自以为已经没事，就津津有味地看起了电视，忘记检查作业。等到星期一，我把作业交给老师改，结果作业本发下来一大堆错别字，我如同火箭般订正起来。可到第三节课的时候，我还是没订正完，影响我们小组又加不到“星”了，我很惭愧。后来，我下决心要养成作业完成后认真检查的好习惯，就是每天完成作业后认真检查两遍，果然，这个办法一用，我的作业的错误率大大降低了。通过每天坚持，我终于养成了作业完成后认真检查的好习惯。
“细节决定一切，习惯改变命运”，让我们多多养成良好的习惯吧。
习惯演讲稿5
亲爱的老师、同学们：大家好！
爸爸经常告诉我：好习惯一定要从小养成，这样做很多事情都可以事半功倍！所以，在这个寒假，爸爸妈妈给我制定了一个红星表，专门用来养成我的好习惯！
红星表包括了我学习方面和生活方面。学习方面包括：积极主动去学习，不能让家长三番五次地提醒；学习时一定要专心致志，不能开小差，书写要规范、整洁；要独立思考，不能总问家长；阅读时要认真用心，并且画出好词好句。生活方面包括：每天按时起床，自己主动洗漱；按时吃饭，不挑食；主动睡午觉；帮大人干一些力所能及的家务活，比如：扫地、擦桌子、收拾碗筷。
爸爸告诉我：“只要我做得好，每一项就会给我画两颗红星，达到二百颗以上，生日那天就会有神秘大奖。”一听有神秘大奖，我赶紧跑去问是什么，爸爸不肯说，我说尽了好话，爸爸才偷偷地说：“有可能是遥控飞机，或许是遥控赛车。”我高兴地直蹦起来，因为，这才开始第5天，我就攒了30多颗亮闪闪的星星了！我一定做到：没有最好，只有更好！
习惯演讲稿6
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家上午好，我为大家演讲的主题是《好习惯成就好人生》。
九月，天朗气清，秋风凉爽，看着五星红旗徐徐升起，我们的心头不由升起一种期待，那就是在这绚丽的季节里，用我们的汗水和智慧再书写一段充实的岁月。
爱因斯坦有句名言：“一个人取得的`成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成的好习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。
再看看我们周围，有人勤奋，有人懒惰，有人认真，有人马虎；有人惜时如金，有人挥霍光阴；有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做。勤奋节约的人收获幸福，铺张浪费的人收获痛苦；今天的事情明天做，所有的梦想皆成空，明天的事情今天做，所有的梦想都成真。事实告诉我们，有怎样的行为习惯，就会有怎样的人生！
美国著名教育家曼恩说：“习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”
生活是一方沃土，你播种什么，就会收获什么：播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行动；播下一种行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种命运。
同学们，九月，是一个硕果累累的收获的季节，对于我们则是一个充满希望的播种季节。让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，用良好的习惯，成就美好的人生，成就生命的精彩！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
习惯演讲稿7
亲爱的老师、同学们：大家好！
一个好的行为，往往会让你有意想不到的收获；一个好的习惯，往往会成就你的未来。今天，我演讲的题目是《让好习惯陪伴你的一生》。
各位同学你们好！我想你们应该也知道最近我们学校正在进行一个活动——学习习惯规范，有些同学正在认真的遵守规定，可有些同学却在背地里埋怨老师，说这十条习惯太难遵守了……美国的约·凯恩斯说过一句话：习惯形成性格，性格决定命运。我曾经听过一个故事，这个故事写照了约·凯恩斯说的话：一个年轻人去一个知名公司应聘工作，他在六千人中脱颖而出，通过了考试和面试，就剩下一个习惯考试就可以工作了。
那天，他来到公司看见地上有一把扫帚，就这样跨了过去，地上有许多的垃圾，他理也不理。监视器里播出的一幕幕，都让老板很不满意，就这样他和那份工作擦肩而过。所以，好习惯是有多么重要啊！
所以，我希望大家可以认真遵守那十条规定，谢谢！
