感激是一种修养
在商场里，营业员为顾客提供了良好的服务，顾客会轻轻地说一声“谢谢”;在餐馆里，工作人员为顾客送上了一份份食品，顾客不会挑三拣四，仍是送上轻轻的一声“谢谢”;哪怕是你给谁让个道，他也会给你一声“谢谢”……
这就是我所见到的澳洲人的感激。
在悉尼的洋公公家里，我听得最多、说的最多的英语是“thank you !”。洋公公开车送我们上学，我会说声“谢谢”;洋公公为我们准备了晚餐，虽然不合口味，我仍会说声“谢谢”。我们在洋公公家里做了任何事，洋公公也都会说声“谢谢”。
洋公公跟我爷爷的年纪差不多，他使我想起了爷爷。由于爸爸妈妈工作忙，我是爷爷、奶奶带大的。十二年来，爷爷奶奶为我付出了许多，可我觉得天经地义，从来没有对他们说过“谢谢”，有时还嫌他们唠叨，冲他们发脾气。真是太不应该了!澳洲之行让我改变了许多。家人夸我懂事了，老师说我文明了。而我知道，澳洲之行让我对学校倡导的感激教育有了深切的体悟：感激不仅需要真诚地说声“谢谢”，更需要博大的胸怀，懂得理解、宽容。一个真正拥有感恩之心的人，在生活中就不会常常挑剔和抱怨;不会因父母的一次不如意的安排而乱发脾气;不会因同学的一次过失言行而斤斤计较;不会因老师的一次严厉批评而耿耿于怀;不会因学校的一顿饭菜不合口味而直发牢骚;不会把他人的关心、帮助看作是理所应当的……
如此看来，感激不就是一种修养吗!
同学们，你具备感激这种修养吗?
论自律
有这样一则寓言：一天，风筝和线手牵手在天空中飞翔，过了一会儿，风筝不耐烦的对线说：“老兄，请放开我，不要限制我自由活动的空间。”线劝道说：“老弟，不行啊!我的责任就要限制你。否则，你就会失去飞翔的自由。”，风筝不听劝告，拼命的摆脱线的束缚，然而就在它将线挣断后不久，便一头栽进了无底的深渊。
风筝的.不幸，是对自由的真正意义不了解，而自律对于自由有着紧密的关系。真正的自由是怎么样的呢。让我来说一说吧!
真正的自由都要受到一定的约束和限制，没有任何限制，不约束的自由是不存在的，这是自律中的一个重要的知识。所以，自律，能使人获得行动的自由。
学会自律，对人们有很大的好处，它使人自知，能使人学会战胜自己，能使人养成良好行为习惯，能使人获得行动的自由，能使人高尚起来等。
既然自律对我们有这么多的益处，我们不是应该为自己增强自律能力吗?对于增强自律能力这方面，我有些小见解。
针对自己的实际情况，选择相关的
古人提导：吾日三醒吾身。这是要求人们要经常地自我回顾、检查，对自己的思想、心理和行为表现进行总结，肯定自己优点、长处，找出缺点、不足，明确前进目标，所以，我们也要吾日三醒吾身呀!
自律表现在懂得自爱、勇于自省，善于自控。一个人在没有人在场和监督下是最难严格要求自己的，做到自律，必须要做到善于自控，这是自律中最难做到的事。
养成自律习惯，提高自律能力，加强品质修养，归根到底，在于有理想，一个人有了高尚，远大的理想，就会把自己同祖国和民族的命运紧密联系在一起，为之奋斗。
'It's defying the law of gravity.'
“这违背了万有引力定律。”
- Gene Munster, a Piper Jaffray analyst, on the record 8.8 million iPhone sales in the three months that ended on March 27; the sales pushed Apple's net income up by 90% and sent shares of its stock rocketing to an all-time high
——Piper Jaffray分析员杰尼?曼斯特这样形容iPhone的惊人销量。今年1月到3月27日，苹果在三个月不到的时间内卖出了创纪录的880万部iPhone，使得该公司的净利润猛增90%，并将其股价推到了历史最高点。
'The earthquake showed no mercy, but we have love.'
“地震无情，人间有爱。”
- Qiang Wei, the Communist Party secretary of China's Qinghai province, during a national day of mourning to mark the 7.1-magnitude temblor that claimed more than 2,000 lives and left thousands injured
——青海省委书记强卫在为纪念地震遇难同胞而举行的全国悼念活动上这样说。青海玉树7.1级强烈地震导致2000多人遇难，上万人受伤。
'Today's average sodium intake is several times what the body requires, and its long-term effects are very serious.'
“现在平均的钠摄入量是身体需要的7倍，长此以往，后果严重。”
- An FDA Statement, saying it will work to build consensus on reducing sodium levels in the wake of an Institute of Medicine report calling for national standards for salt that is added to processed food and prepared meals
——美国食品药品管理局的一份声明称，将努力普及减少钠摄入量的认识。最近美国药学会发布一份报告，呼吁设定加工食品和饭菜中食盐使用量的.国家标准。
'Nicotine is a highly addictive drug, and to make it look like a piece of candy is recklessly playing with the health of children.'
“尼古丁是一种十分容易使人上瘾的药物，把它做得像糖是完全不把孩子们的健康当回事儿。”
- Gregory Connolly, director of the Tobacco Control Research Program, on Camel Orbs, dissolvable nicotine pellets that are flavored with cinnamon or mint
——控烟研究项目主任格雷戈里?康诺利严厉批评骆驼球。骆驼球是雷诺烟草公司在美国推出的一款可溶性尼古丁颗粒，添加有肉桂或薄荷。
- Jack Wang, doctor with US Department of Energy lab, on study confirming fatty foods may be addictive
——美国能源部实验室杰克?王医生称，实验证明高脂食品可能会使人上瘾。看来，还是少吃高脂食品为好，为了健康，要多吃蔬菜和水果。
心中偶像1
在众多影星中，我最崇拜的人就是成龙了，他是我心中永远不变的巨星。
成龙，人如其名，是中国电影界中一条鼎鼎大名的“龙”，他能自已出篇子，也能自己演电影，是既能“导”又能“演”，名副其实的“导演”。不仅如此，他的歌也唱得相当不错，他不但在我国人人皆知，在国际影坛上也享有名气。
只要有他的说起成龙的演技，那真是令人佩服。成龙功夫很硬，不做作。身手也很敏捷。记得看《义胆厨星》的时候，当坏人把成龙逼到卡车边，用手*对着他时，我的手紧张的直冒冷汗，心也提到了嗓子眼。谁知这时成龙把闸杆向下一压，趁坏人一分神，踢掉了坏人手中的枪，反败为胜，我紧皱的眉头舒展开来。成影片，我是每部必看：《红番区》、《十二生肖》、《警察故事》等等，环环紧扣，步步让人惊心动魄。龙就是这样，每次都能化险为夷。
听了我的介绍，你喜欢这条“龙”吗？相信他那惊险的情节，那幽默的表演，那真诚的微笑，那帅气的动作一定会让你也迷上他的。
心中偶像2
记得那是在我7岁的时候，我在电视里无意看见了NBA，我觉得他们个个健壮如牛，精神抖擞，我也想像他们一样。
那时候的比赛是湖人---开拓者，我看见比赛中有一个特别出众的人，因为我刚刚看NBA，不知道他叫什么，听解说才知道，他叫科比。
我发现他一会儿耳后仰跳投，一会三步上篮，酷极了。他能在球队手感不佳的时候作为关键先生，他能在球队低迷的时候利用自己的行动把球队推向高潮……
就这样，他以单节13分的精彩表现使球队122比96大胜。
人们都称科比是神，科比帮助在灰熊队的保罗.加索尔找回自信，帮助香农.布朗腾空而起，这难道不能成为我的偶像，成为一个领袖吗？
这就是我的偶像科比……
心中偶像3
我心中的偶像是祖冲之，他从小爱数学，他和他的儿子孜孜不倦，不放过一分一秒的时间，最终算出了圆周率。
祖冲之算出了圆周率，因为他有强烈的好奇心，他觉得老师讲的圆的周长是本圆的3倍不对，他做了个实验，在路上拦下好几辆马车，量了量轮子的周长与直径，最终都不是三倍。于是他就日思夜想，研究了刘辉的割圆术，所谓“割圆术”就是在圆内画个正6边形，其边长正好等于半径，再分12边形，用勾股定理求出每边的长，然后再分24、48边形，一直分下去，所得多边形各边长之和就是圆的周长。祖冲之非常佩服刘辉这个科学方法，但刘辉的圆周率只得到96边，得出3。14的结果后就没有再算下去，祖冲之决心按刘徽开创的路继续走下去，一步一步地计算出192边形、384边形？以求得更精确的结果。
我们也要像祖冲之那样，这样才可以圆满地办成一件事。
心中偶像4
当你以12.91秒的成绩破了奥运会纪录，平了世界纪录时，我视你为为心中的偶像。我真想对您说：“刘翔，你真是太厉害了!”
我是数学小组长，数学成绩自然比我们这组的人要好，也就因为这样，一股莫名其妙的学习压力不知不觉地来了，如果数学考得比我这组的差，那我还怎么当数学小组长?上个学期一次数学考试，我竟只考了89分，这对自尊心很强的我，无疑是一个沉重的打击。“以后我们这组的同学还会看得起我吗?”就在我迷茫的时候，我想起了刘翔，他是经历了多少困难才有今天这令人骄傲的成绩，我一定不能放弃，应该要自信的面对困难、克服困难。
现在，我只是一名普普通通的小学生，也无法感受刘翔所经历的.困难，但刘翔那坚强、有理想、有追求的精神将永远印在我的心中。而这些精神，将为我开启成功之门。刘翔，你是我心中的偶像，我会永远支持你!
心中偶像5
目光穿梭于白纸黑字之间，心已跨越到数年以前，我跟着时间的步伐，历史的脚印，来到偶像的旁边。一股欣赏之情油然而生。
贝多芬——你是我心中的偶像。
人们总以为是一位失去生命的旋舳恍乙晕阍诒В胍鳎吲露乐卸裙蟀肷？傻蔽荫鎏愕囊衾质保醋拍懔钊俗矫煌傅拿婵资保铱醇四愕耐缜浚醋牛止邸
我欣赏你，欣赏你的顽强。虽然上帝使你的耳朵失聪，陷入了无边的幽静当中，听不见鸟人的鸣叫声，听不见泉水的潺潺声，听不见孩子们的欢笑声，只能活在没有欢乐，没有欣悦的无声当中。但你并没有自暴自弃，而是一鼓作气，让自己的生命在音乐的伴奏下燃烧，使自己的生命焕发活力。
我欣赏你，欣赏你的执着。你是一位音乐热爱者，耳朵失聪，对你来说是多大的悲哀。但你那火红如艳的头发，深邃的目光积蓄了你对生活的热爱，对音乐的创作的渴望，对战胜上帝给他带来的不幸的信心。你那有力的十指，奋力地敲击出对生命的交响曲。你把对生活的希望，对音乐的热爱全心全意地注入曲子里。你坚持创作，坚苦顽强地带给人们最美好，最动听的《月光曲》。
我欣赏你，欣赏你的乐观。常对生活表示不满，暴露出急躁的一面，其实你的内心静如止水，你想换回安宁，平静的生活。你乐观，平静自己内心的种种急躁，为人们创作《命运交响曲》。从其中，无不可以看你对生命的渴望，对生活的美好，你内心是平静的，乐观使你从不孤独，神情严肃却热血沸腾。
你是我心中的偶像，你对生命的顽强，执着，乐无比的观，无不使我对你无比的崇拜，任何突如其来的阻挡，反而使你拼命地，用全身的力量去实现你期望得到人们价值。
贝多芬，你是我的偶像！
心中偶像6
每个人都有失败的时候，也有成功的时候，我也不例外，从我四年纪的时候我就开始想学骑自行车，可是，每次就是学不会，那天正好有琪琪找我下楼学自行车，琪琪是我最好的朋友，她可是很什么都会，就像个“甲小子”。
可是，琪琪我还是不会，我都学了好久了，每次都是失败的。琪琪对我说：你还真是个傻瓜，放心了，有我在，你还怕学不会吗？
我和琪琪到了楼下，琪琪也很认真的教我，我也很认真的学。我还对她发火，我不学了，你看我都学了一下午都没学会，还得我手脚都是伤。
我看到琪琪把我的把我的自行车扶起来，我的在想又不是琪琪的错我干嘛这样对她发脾气，琪琪向我走来对我说；“你不要灰心，每个人都要失败的时候，你有听过一句失败是成功之母，相信我，你这次一定可以的。
听了琪琪这句话我拿起自行车我一边学，一边想琪琪说的失败是成功之母，心想我一定可以的，突然，我大叫“琪琪”我学会了，你看我真的学会了。
我终于知道琪琪说的失败是成功之母，每个都有失败的时候。不一定人人都有成功的时候。作文
心中偶像7
我心中的偶像——周杰伦每人都有自己的偶像，我也不例外。我的偶像不仅长得帅，而且还很有才华，想必你们已经猜到了，他就是周杰伦。周杰伦是我最崇拜的歌星，我是他忠实的FANS。只要在电视上看到他在唱歌，无论什么诱人的电视节目我都不会理会。假如有一天我能参加他的演唱会，为他喝彩那该多好呀！机会终于来了有一次我和妈妈到市中心的广场上去玩，不经意间看见不远处周杰伦哥哥和他的同伴在不远处再向这张望！我简直不敢相信自己的眼睛，三不做两步，飞快的向我的偶像奔去。一到跟前我傻眼了，居然是一张海报！我停下脚步，连声叹息！还好，海报上的周杰伦哥哥正冲我微笑呢！此刻我恨不得把手伸进海报里和他好好的握手，这是跟在后面的妈妈还不知情，为我和周杰伦的海报按了快门。这张逼真的合影，一直“珍藏”在我的相册里。我相信只要我好好学习就一定会见到周杰伦哥哥的！
心中偶像8
我有许多偶像，比如影视明星成龙、谢霆锋、李连杰等，可是在科学家明星里，我还是最向往的是伽利略。
伽利略1564年2月25日出生，在1642年1月8日逝世，是意大利的物理学家、天文学家和哲学家，伽利略在这一生中也有许多代表作品，如《星际使者》、《关于太阳黑子的书信》等。
他发明了我们生活常用的温度计和天文望远镜，他在历史上被称为维护真理而进行不屈不挠的战士，他证明了同物质同形状的两个重量不同物体下降的速度一样快，由此，他在晚年受到了教会和迫害，并终身监禁，他以系统的实验和观察推翻了亚里士多德诸多观点，因此，他被称为科学之父，天文学之父，他为牛顿的理论的体系的建立奠定了基础。
他为了探索科学，证实科学，他受到许多皮肉之苦，他这种坚持不懈的精神使我们几代人惊叹，他是每个人是目标，让人前进、探索。
心中偶像9
在每个人心中都有一个偶像，我的偶像就是善用时间、孜孜不倦的数学家陈景润。
在大地还是一片朦胧的时候，他已经开始朗读英语了；当人们跃身起床的时候，他已经开始演算数学了；当上班铃声还没敲响，他已经站在图书馆门前等待开门了；在排队要等几分钟的时候，他就拿出英语书背了起来；在候车要等几分钟的时候，他就背起德语句型；在开会前要等几分钟的时候，他就抄起了俄语单词；在上班途中要走几分钟，他背起了法语他全身心投入地攀登科学高峰，学习英、俄、法、德四门外语我要向陈景润学习，像他一样孜孜不倦地学习和工作，绝不轻易放过一分一秒的时间，做一个学习和工作不知疲倦的人。就像一句名言说的一样：时间，每天都是二十四小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧与力量，给懒散的人只留一片悔恨。
我要把有限的时间用在无限的学习探讨中，努力学好每一门知识，使自己长大以后对社会做出更大的贡献。
心中偶像10
每个人心中都有自己的偶像，刘翔，姚明，周杰伦……
自从我出生那天起，妈妈就把全身的精力花在了我身上，她最大的特点就是善良，从小她就教育我要做一个善良、诚实的孩子。记得有一次，我和妈妈去逛街，在市场门口，有一个乞丐，妈妈给了我几枚硬币，让我给那个乞丐，那个乞丐身上有一股臭味，我捂住鼻子，随手把钱扔在了乞丐面前的盒子边，就立刻跑开了。本以为妈妈会表扬我，谁知妈妈却严厉的批评了我，严肃的说道：“每个人都有遇到困难的时候，每个人都有需要帮助的时候，今天你把帮助了别人，当你遇到了困难的时候，别人也会来帮助你，我们要尊重别人，你刚才的动作会让别人认为你不尊重人，帮助别人一定要发自内心，一定要诚心诚意。”
听了妈妈的话，我感到十分惭愧，于是我重新走到了乞丐的面前，捡起硬币，放在他面前的盒子里，说了声：“对不起。”
这件事虽然已经过去了好几年了，但妈妈的这番教导深深地刻在了我的脑海里，“做一个善良、诚实的人。”妈妈永远是我心里的偶像。
心中偶像11
20xx年的夏天，随着“快乐女生”的开赛，曾轶可这个名字传遍了全国。这其原因，不仅是因为她是创作型歌手，更是因为她那独特的“绵羊音”。
整个夏天，媒体都把镜头投向曾轶可，质疑她的歌声与原创。无论怎么样，曾轶可是没有错的，她的才气是不应该被否认的，她只是爱唱歌而已。有许多人听了她的原创歌曲都会潸然泪下，被她所感动，可见她多么有才气！
从曾轶可身上，我学会的更多是勇气，勇气是我们成功的重要武器，踏着勇气的阶梯，总会到达胜利的一边。恐惧往往是我们心中的冰点，许多时候，打败我们的不是外界的困难，而是心中的恐惧。怀揣着勇气，大步向前走，你总会成功的。
从他身上，我学会了执着，创造与勇气。在他们面前，我看到的不仅仅是他们光辉亮丽的一面，更多的是他们背后付出的艰辛。
理想是花，播下种子，需要我们用汗水去浇灌；理想是树，种下小苗，需要我们 用心去呵护。总有一天，花儿会开放，树木会成林！
心中偶像12
嗨，你一定有一个自己的偶像吧？我也不例外。 明星？错。企业家？错。思想家？错。画家？错……哦，那一定是作家吧？“吧吧吧……”终于答对了。
如果，我带你来到我的书房，你肯定会问：“咦，怎么都是杨红樱阿姨的书？”知道了吧，杨阿姨是我心中的偶像。
翻开(淘气包马小跳系列)<>，你一定觉得这个所谓的“新新人类”还真特别。不喜欢完美的女人，却喜欢缺陷美。头发一天换个造型，今天像彩虹，明天像杂草……你一定会读得津津有味；再来看看这本(淘气包马小跳系列)<>黑旋风可真是一只好猪，讨厌的花花太岁还是没改坏毛病；这本<>挺不错的，我真为他能摆脱那条图谋不轨的狐狸尾巴而高兴；<>哎，这个H4呀。 现在想想，杨阿姨还真不错。我以后也要当作家，不知道杨阿姨的书写得好还是我写得好？
心中偶像13
我有一个超级偶像，她就是我心灵手巧的妈妈。
她留着一头乌黑发亮的长发，戴着一副金丝边眼镜，一双大眼睛炯炯有神，感觉十分亲切。
妈妈可是个织围巾的能手呢。一天放学了妈妈来接我，我发着抖，皱着眉对妈妈说“妈妈好冷呀，寒风只往衣领里钻，哎哟！”妈妈点点头，带我回家了。
吃过晚饭妈妈胸有成竹地说：“明天你就暖和的围巾戴了。”说完马不停蹄地织起来。我疑惑地想：一个晚上妈妈就能织一条围巾？那不可能！可第二天早晨我惊奇地发现：妈妈竟然一个晚上就织出了一条围巾，围巾上还织着一只栩栩如生的小兔。红眼睛，黑鼻子，白绒毛，紫皮衣，可爱极了！我想：好快，比裁缝织得还快，而且这么漂亮，若是拿到市场上去卖，其他店可要关门大吉了。我带着它快快乐乐地去上学了。
妈妈织毛衣的技术员可是一流的，大家的毛衣都是她织的。大家都喜欢在空闲时间成为“电视虫”，而妈妈却不这样，她只是坐在一边安静的织毛衣。她织的不仅仅是毛衣，更是对我的爱。
我常常想：我也想做妈妈这样的人，心灵手巧，坚持不懈……
心中偶像14
人人都有心中的偶像。有的人崇拜运动员杜伦多·派特利，有的人崇拜科学家诺贝尔，还有的崇拜抗日女英雄赵一曼……而我心中的偶像是刘伯坚。
在一次战斗中，刘伯坚的眼睛受伤了。他来到了一家德国人开的诊所里做眼科手术。医生沃克正做着准备工作，这时护士跑来告诉他：病人拒绝使用麻醉剂。他走进手术室，对刘伯坚说：“年轻人，在这要听医生的。”
可是刘伯坚平静地回答：“先生，眼睛离大脑太近，我担心施行麻醉会影响神经。而我以后需要一个清醒大脑！”
沃克医生被怔住了：“试试看吧。”
在手术台上，一向镇定的沃克医生却满头大汗，双手还有些颤抖。
刘伯坚一声不哼。脸色苍白，手臂上青筋暴起，崭新的白垫单居然被他抓破了。
手术做完了，刘伯坚勉强一笑，说：“我一直在数你的刀数。一共七十二刀。”
沃克医生惊呆了，失声嚷道：“啊！你是一个真正的男子汉，一块会说话的钢板！”
就是因为他那么勇敢、坚强，后来成为了赫赫有名的将军。
心中偶像15
今年，我的妈妈给我订了课堂内外－创新作文。我高兴得一蹦三尺高，我连忙拿起书认认真真地看了起来。这时，我看到了你的文章还看到了你的资料。我看到你得了那么多精华，这时你就成了我心中的偶像。这个时候，我决定上“创网”开始我的梦幻之路。
我和你可真是有缘啊！我这个大菜鸟在看文章的时候，第一篇又是你的文章，而且还是精华。所以这使我又有了一个新的目标，就是朝你的成绩冲刺。
所以我便对作文有了兴趣，从一个星期一篇，改成了一个星期两篇。我一直盼望着能得一篇精华，可是到目前为止我连一篇也没有。我爸爸妈妈也希望提高我的作文成绩，所以想叫“创网”的灰灰狼教教我。可是我不懂怎么弄，所以作文水平还是一样。
我非常希望我能和你联系“猪猪的下午茶”，我想你告诉我你写作文的秘诀。教教我写法，让我的作文水平提高上去。可是一直联系不上你，所以我只能一直看着你的资料，真希望你能和我联系，我能够成为你的好朋友。
