一：路漫漫其修远兮,吾将上下而求索(屈原)
二：是大山就有高度和坡度，是江河就有宽度和深度；是人就存在不足和错误。
三：命运就像自我的掌纹，虽然弯弯曲曲，却永远掌握在自我手中。
四：老要靠别人的鼓励才去奋斗的人不算强者；有别人的鼓励还不去奋斗的人简直就是懦夫。
五：一个人没有钱并不必须就穷，但没有梦想那就穷定了。
六：三军可夺帅，匹夫不可夺志也。（孔子）
七：成功的人是跟别人领悟经验，失败的人只跟自我领悟经验。
八：性命不止需要长度，更需要宽度。
九：会当凌绝顶,一览众山小(杜甫)
十：看似平坦的成功之路往往为无数失败的石头加之发奋的柏油铺成的。
十一：青春须早为，岂能长少年。（孟郊）
十二：带上自我所有的梦想，放开一切去发奋的拼搏一次。不好让梦想等待，就算这次失败也不后悔正因咱们发奋过。
十三：每一天告诉自我一次：我真的很不错。
十四：自卑心最伤害自我，是最大的障碍。
十五：有志之人立长志，无志之人长立志。
十六：大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自我。摘自：名言名句geyanw
十七：学习并领悟坚强，做一只沙漠中永不哭泣的骆驼！
十八：请必须要有自信。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。选自：名人名言网geyanw
十九：困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。
二十：你比那些躺在坟墓里的人都有期望!
二十一：实现自我既定的目标，务必能耐得住寂寞单干。
二十二：是人都有惰性，这是与生俱来的，但是咱们后天能够改变这种惰性，谁改变的越多，谁就越成功。
二十三：人若软弱就是自我最大的敌人;人若勇敢就是自我最好的兄弟姐妹。
二十四：人生是个圆，有的人走了一辈子也没有走出命运画出的圆圈，他就是不知道，圆上的每一个点都有1条腾飞的切线。
二十五：出路出路，走出去了，总是会有路的。困难苦难，困在家里就是难。
二十六：从来不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起来，才是最大的荣耀。
二十七：心要跟小孩一样，很单纯很简单，才能很快进步。要简单，但不简陋。
二十八：命运掌握在自我手中。坐在家里等什么房子，车子，还不如睡一觉做个好梦。
二十九：乐观者看到条条都是康庄大道，悲观者看到条条都是此路不通。
三十：人们总是在发奋珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
三十一：没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
三十二：只有启程，才会到达理想的目的地；只有拼搏，才会获得辉煌的成功；只有播种，才能有收获；只有奋斗，才能品味愉悦的人生。
三十三：不好随便说自我没时刻，时刻都是挤出来的。
三十四：爱什么人，照顾他保护他给他自在，才是真正高雅的爱。
三十五：内心如果平静，外在就不会有风波。
三十六：漂亮的脸孔是给别人看的，而有智慧的头脑才是给自我利用的。
三十七：大部分人往往对已经失去的机遇捶胸顿足，却对眼前的机遇熟视无睹。
三十八：最好的改变方式，是咱们跟内在力量沟通，然后它会改变咱们。
三十九：有人说，世界上最美的是梦，最长的是路；最易做的是梦，最难走的是路。
四十：平静的`湖面锻炼不出精悍的水手；安逸的生活打造不出时代的伟人。
四十一：最简单的事是坚持，最难的事还是坚持。
四十二：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。
四十三：激情，这是鼓满船帆的风。风有时会把船帆吹断；但没有风，帆船就不能航行。
四十四：最大的浪费是咱们不认识自我的智慧，不明白自我拥有全宇宙的力量。
四十五：碰到低潮，自我鼓励自我。千万别乞求，依靠别人来鼓励你。
四十六：父母是教科书，兄弟姐妹是参考书，爱人是工具书，邻居是报纸杂志，美女是画报。
四十七：人的肉体能够随着时刻的推移而衰老，而赋予人的性命的思想却能够青春永驻，与日月同存。
四十八：天才只意味着终身不懈的发奋。(俄国化学家门捷列耶夫)
四十九：人生共有三天：昨日这天明天。昨日已经过去，明天还没到来，咱们只有把握这天，珍惜这天，才能为人生增添光辉。
五十：理想的路总是为有信心的人预备着。
五十一：当你无法从一楼蹦到三楼时，不好忘记走楼梯。要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的，务必学习并领悟分解你的目标，逐步实施。
五十二：修改自我就是修改世界，天生我材必有用，自我是整个宇宙中很重要的一个程序，要坚信自我的潜力。
五十三：即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。
五十四：只要你还活着，你就没有理由逃避问题，你也有机会找到解决问题的方法。
五十五：力求上进的人，不好总想着靠谁谁，人都是自私的，自我才是最靠得住的人。
五十六：用理想作纸，用勤奋作笔，抒写壮丽的青春。
五十七：在实现理想的路途中，务必排除一切干扰，个性是要看清那些美丽的诱惑。
五十八：琴弦松驰，弹不出动听的乐曲；生活散漫，点不燃性命的火焰。
五十九：发泄能够舒缓情绪，但是不能够用伤害自我和他人的方式。
六十：世界上只有想不通的人，没有走不通的路。
六十一：千淘万漉虽辛苦,吹尽狂沙始到金。（刘禹锡）
六十二：天道酬勤，也许你付出了不必须得到回报，但不付出必须得不到回报。
六十三：过去再优美，咱们不能住进去；此刻再艰险，咱们也要走过去！
六十四：最怕的东西，最就应去突破。
六十五：云彩悲哀的是自我控制不了自我，牲口悲哀的是自我养活不了自我，人悲哀的是自我战胜不了自我。
六十六：长风破浪会有时,直挂会帆济沧海(李白)
六十七：千里之行，始于足下。改变将来，从此刻开始。改变此刻，就是改变未来。
六十八：所有的胜利，与征服自我的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自我的失败比起来，更是微不足道。
六十九：人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选取躲避。
七十：只有经历人生的种种磨难，才能悟出人生的价值。
七十一：但愿每次回忆，对生活都不感到负疚。
七十二：坚强是成功者的通行证，懦弱是失败者的墓志铭。
七十三：有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
七十四：抱最大的期望，为最大的发奋，做最坏的打算。
七十五：活在昨日的人失去过去，活在明天的人失去未来，活在这天的人拥有过去和未来。
七十六：打击与挫败是成功的踏脚石，而不是绊脚石。
七十七：不管从什么时候开始，重要的是开始以后不好停止;不管在什么时候结束，重要的是结束以后不好后悔。
七十八：要感谢痛苦与挫折，它是咱们的功课，咱们要从中训练，然后突破，这样才能真正解脱。
七十九：世界会向那些有目标和远见的人让路。
八十：期望是性命的阳光，行动是期望的翅膀。
八十一：灵魂在求知中净化，信念在事业中升腾。
八十二：成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
八十三：坚信梦想是价值的源泉,坚信眼光决定未来的一切,坚信成功的信念比成功本身更重要,坚信人生有挫折但没有失败
八十四：性命太过短暂，这天放下了明天不必须能得到。
八十五：强求的愉悦不是愉悦,强求的学业不算是学业,不好过分去追求,只期望自我发奋,我无怨无悔
八十六：为了不让生活留下遗憾和后悔，咱们就应尽可能抓住一切改变生活的机会。
八十七：做决定之前仔细思考，一旦作了决定就要勇往直前坚持到底。
八十八：无论你觉得自我多么的了不起，也永远有人比你更强；无论你觉得自我多么的不幸，永远有人比你更加不幸。
八十九：虽然咱们无法改变人生，但能够改变人生观。虽然咱们无法改变环境，但咱们能够改变心境。
九十：当你觉得没有人来爱你，别人看见的就是可怜兮兮，毫无魅力的你。
九十一：知道自我要干什么，夜深人静，问问自我，将来的打算，并朝着那个方向去实现。而不是无所事事和做一些无谓的事。
九十二：野草遮不住太阳的光芒，困难挡不住勇敢者的脚步。
九十三：思考是一件最辛苦的工作，这可能是为什么很少人愿意思考的原因。
九十四：成功人的背后总会有一个不寻常的故事。
九十五：强者征服这天，懦夫哀叹昨日，懒汉坐等明天。
九十六：人生命下就会哭，笑是之后才学习并领悟的。因此忧伤是一种低级的本能，而愉悦是一种更高级的潜质。
九十七：一个人的成功不取决于他的智慧，而是毅力。
九十八：往公牛身上再使劲，也挤不出一滴奶来。
九十九：人生的游戏不在于拿了一副好牌，而在于怎样去打好坏牌，世上没有常胜将军，勇于超越自我者才能得到最后的奖杯。
一百：成功决不会一帆风顺，青云直上。要想成功，就要靠不懈攀登，克服障碍，寻求机会。
一百零一：少玩游戏，这不是韩国，你打不出房子车子还有资本。能够有爱好，但要把握尺度，少玩农场，牧场，斗地主等一些高度吸引人思想的晋级游戏，也许你的级别很高，但不代表你有多么成功，反而会影响和占据你成功的时刻。
一百零二：生活对于智者永远是一首昂扬的歌，它的主旋律永远是奋斗。
一百零三：没有礁石，就没有美丽的浪花；没有挫折，就没有壮丽的人生。
一百零四：懦夫把困难举在头顶，英雄把困难踩在脚下。
一百零五：失败的是事，绝不应是人。
一百零六：要做一件事，成功之前，没有必要告诉其他人。成功之后不用你说，其他人都会知道的。这就是信息时代所带来的效应。
一百零七：失败只有一种，那就是半途而废。
一百零八：没有人能令你失望，除了你自我。
一百零九：自我打败自我是最可悲的失败，自我战胜自我是最可贵的胜利。
一百一十：人的生命就像一篇文章，只有经过多次精心修改，才能不断完善。
一百一十一：老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已。（曹操）
一百一十二：期望是本无所谓有，无所谓无的。这正如地上的路，其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。(鲁迅)
一百一十三：所谓活着的人,就是不断挑战的人,不断攀登命运险峰的人。
一百一十四：天天晨练不仅仅为了健身，也为了体现性命的倔强。
一百一十五：没有播种，何来收获；没有辛苦，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有黯淡，何来辉煌。
一百一十六：对于一个简单的问题反复研究的结果就是这个问题比原先更为复杂。
一百一十七：不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不好停止。
一百一十八：成功的花，人们只惊慕她现时的明艳然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。
一百一十九：莫等闲白了少年头,空悲切(岳飞)
一百二十：凡事欲其成功,必要付出代价——奋斗。
每个人都有拖延症，但是我们更需要自控力，并且自控是有迹可循的。
《自控力》这本书成功的避开了鸡汤畅销书的缺点。
它既没有用
而是通过一些实际的做法，让我们学会自控。
与其说这是一本书，不如说是一本课程，本书共为10个篇章，一个篇章为1周，10周之后能成功掌握自己的时间和生活。
说实话,读完本书之后我的自控力确实比之前好了许多，在个人修养上，有两方面有所改进。
关于写作这方面，我坚持每天都写一些东西，尽管写作水平马马虎虎，但还是坚持。古话说“尽人事而知天命”，用我自己的话来说就是天赋不够，勤奋来凑。
其次我的字特别差，看了本书后每天写一篇字帖，现在的字虽然不是很好看，但较之一年前已经进步很多了，我已经坚持写字帖一年了。
第一周：训练大脑，增强意志力
本书通过不同的实验得出，我们虽然只有一个大脑，但是我们有两种想法。一个克服冲动、深谋远虑；一个及时享乐、肆意妄为，如果意志力不坚定的人，就会默认最简单的想法，也就是及时享乐。
这就是意志力的挑战，人们一方面想着得到西瓜，另一方面还不忘记芝麻，所以便产生了矛盾。
通俗的说，如果你要准备写一片文章，懒惰让你驻足不前，而勤奋又催促你赶快行动。勤奋是自控的你，懒惰是失控的你，无论如何，总会有一方战胜另一方，自控的你战胜失控的你，那么你就去写文章了，如果失控的你战胜的自控的你，那么你还是继续懒惰。
控制和失控是人大脑中两个不同的想法，就是大脑内的物质在控制你的想法。
实验表明，大脑内的多巴胺控制着那个自控的你。如果多巴胺减少，人的自控也就会减少。所以要增强多巴胺，让自己变得自控，我们要做的就是冥想。
研究表明，持续八周以上的冥想可以改变大脑，使多巴胺增加。
冥想的方式：原地不动，坐在椅子上，双腿平放在地上，背挺直，自由呼吸，每天锻炼五分钟。
第二周：自控的方式
自控力的死敌是压力，心理上的压力或者身体上的压力都可以导致人失控。
饥饿和疲劳会消耗意志力，愤怒悲伤孤单也会消耗意志力。
有时候当 我们持续做一件事情已经好几天了，但忽然由于和别人吵架或者生气导致失控，就不想干这件事情了，心理想着明天干吧，这一松手不要紧，最后竟然导致好长时间就不干这件事情了，再过一阵子，我们就将这件事情抛到脑后了。
这就是失控的表现，所以，为了不让我们失控，快速提高自控的方法有一下几种：通过食物自控：以植物为原料的、未经过加工的食物有助于提高自控力，垃圾食物会降低自控力。
通过呼吸自控：将呼吸频率降低到每分钟4~6次,比平常呼吸慢一点，也就是每次呼吸用10~15秒的时间。
自控力的良药是锻炼：每天15分钟跑步或者其他的锻炼，有利于提高自控力，并且是立竿见影的。
第三周：自控力和肌肉一样，是有限的
人们的自控力会和肌肉一样，总会随着时间的推移而消失殆尽，自控的时间越长，意志力也就会越来越薄弱，自控力就像肌肉一样，会有筋疲力尽的时候。
第一、二周的训练告诉我们如何提高自控力，而第三周则告诉我们自控也是有限度的，如果自控达到了一定的程度，疲惫下来的时候应该怎么做？
给肌肉添加活力,给大脑补充营养。
实验者给筋疲力尽的被实验者没人一杯柠檬水,一半人拿到的是含有糖分的柠檬水,另一半人则是普通柠檬水,当然这是在被实验者毫不知情的状况下准备的,试验后发现,拿到了糖分柠檬水的人意志力在慢慢变强,而没有拿到含糖柠檬水的人意志力在不断减弱。
因此，吃块糖或者喝瓶苏打水不但能恢复自控力，而且也可以增强自控力，但是糖不可多吃，可能导致你发胖。
第四周：为什么立志减肥的你反而体重增加了
我们平常都有这样的感觉，许多立志减肥的人，体重不但没有下降，反而增加了。产生这样问题的原因在于你认为自己要立志减肥了，以后要少吃东西了，所以便在今晚给自己一个放纵的机会，多吃一些，反正以后都不能吃了，所以你今晚的饭量比平常的多出了一倍，之后你要决心减肥。
就这样，今天过了，第二天之后，你依旧是这样的想法，然后日复一日，到了许多天以后，你的体重增加了。
大多数人都抱着今天犯错明天补救的心态，减肥的时候，食物到了嘴边，就说今天先吃吧，明天少吃一些；结果到了明天，又说今天多吃一点吧，又推到后天；
写文章的时候，今天的文章拖着，明天再写吧！
许多时候，我们总是弱化将来的我们，好像将来承担痛苦的那个人不是你自己一样，所以才导致自己失控。
因此，我们不能向明天赊账，今天和明天其实毫无差别，每天有每天的任务，不要祈求借助明天。
第五周：多巴胺过多会患上强迫症
与多巴胺过少我们会不能很好的控制自己的时候相比多巴胺过多我们则会患上强迫症。
著名的小白鼠试验就是来与此，人们为了研究小白鼠的行为，对小白鼠进行电击，小白鼠为避免电击，会经常躲开有电击的地方，但是唯独有只小白鼠例外，它似乎爱上了这种电击，不断的去电击的地方寻找快感。
人们无法理解小白鼠的怪异行为，最后通过研究发现，发现小白鼠的大脑里有一片未开发的区域，这是一次偶然的错误，却让人们发现，在生物的脑袋里，有一个快感中心。
这个快感中心，不停的释放多巴胺，让小白鼠不停的体验被电击的快感，直到小白鼠精疲力竭。
我们应该有效的控制多巴胺，将不停的.浏览微信、邮件、QQ这种患有强迫症的多巴胺转移到其他的方面，比如我们减肥或者写作上。
第六周：情绪低落使人屈服诱惑
本章特别使用写作中的人们，我或者在电脑前写作的你（限于给自己定了目标而没有完成的）。
分享本章众多故事中的一个小故事
本是一个24岁的中学老师，在教社会学的他却有一个文学梦，他希望通过放暑假完成自己的小说，他给自己每天定的工作量是写十页纸，但事实上他每天只能完成2——3页，当本第一天没有完成自己10页的工作任务时，他第二天就索性什么也不写了，本认为自己没有这方面的天赋，长此以往，他的文学梦就荒废了……
本的问题在于他太高估自己的能力了，导致本受了挫折感。
在试验中，心理学家告诉本，写作是一个长时间练习的过程，我们不应该一直批评自己，既然一天达不到10页的写作，我们就可以换成1周10页，长此以往，这样的设计也合理，而且还可以完成自己的小说。
本的故事告诉我们，我们在倾向于自我批评的时候，也应当自我鼓励，不能一蹴而就，放弃了自己的前途。
如果我们写字帖时，不要想着一天写20或者30页，不多不少写2页，对自己来说也不是负担，而且还可以当作一种美妙的享受。如果你第一天写了30页，第二天只要一想到还有30页的任务要完成，就会产生心理阴影,产生新的拖延症。
人一旦开始时目标定的过高，反而不容易达成效果，所以我们应该在力所能及的范围内行事,而不是给自己压力。
第七周：“十分钟法则”帮助烟民减少吸烟
与自控力想比较，我们也需要自制力
吸烟是人们现在共同探讨的话题，而提起戒烟，人们觉得更是难上加难。一个拥有10年烟龄的人想要开始戒烟了，因为他知道戒烟对于他来说是有好处的，可以减少对心脏和肺部的伤害。对于他来说，一天一包烟是他的常事，有时候他每隔一小时就抽一根烟。
他的戒烟之旅是这样的，每当他觉得自己想抽烟的时候，他便会强迫大脑记住，自己的最大渴望是降低患心管肌病和癌症的危险，所以，他就会多等待十分种再抽烟，这样的等待让他下定了决心，有时候将吸烟的时间延长至一个小时，或者转移注意力，去逛逛超市，去一个不能吸烟的环境去。
过了一段时间以后，他明显感觉到自己的吸烟次数变少了。
虽然暂时不吸烟是痛苦的,但是为了将来更加长远的利益,我们应该对自己做出承诺,将来会有更加好的利益等着我们，那就是健康。
第八周：为什么意志力会传染
在写文章的时候，只要一篇文章上了热门，事实上这篇文章并不怎们样？但是后续点击的人越来越多，这就是所谓的一种马太效应，强者越强。
人也会文章和一样。
一个胖人和一群瘦人在一起，他会渐渐变瘦，一个瘦人和一群胖人在一起，这个瘦子会渐渐变胖；好学校的学生比学习，比谁起得早；不怎么样的学习比睡觉，比谁起床晚。同样，意志力也会传染，和意志力强的人在一起，自己的意志力也会变强，和意志力弱的人在一起，意志力强的人也会变弱。
瞌睡这种东西也会传染，如果有一个人打哈欠，或多或少他旁边的人也会跟着打哈欠。
由此可见，自控力是可以传染的，当你需要增加意志力的时候，最好和比自己意志力强的人呆在一起，跟着千万赚百万，跟着百万赚十万就是这样的原理。
第九周：“我不要力量的局限性”
我们平时会和别人发生争执，或者自己干过一件糗事，想尽快忘掉这件事，但是越想忘掉，便越来越忘不掉。
但是，如果这件糗事发生在别人身上，我们会开一会玩笑，然后就抛入脑后了，但这件事情发生在自己的身上，却怎么也忘不掉。
1985年，在大学实验室里，有17名学生陷入了难以自控的局限性----他们没办法忘掉一头白熊。
平时这些学生不会想到白熊，因为他们满脑子都是
这就是“讽刺性反弹”，意思是当人们试图摆脱某种想法时，它却像回飞镖一样“嗖”地飞回来了。“讽刺性反弹”可以解释现代人的很多失败案例：“失眠患者越想入睡，就发现自己越清醒”
也正是这个原理,促成了心理学中著名的效应“罗密欧与朱丽叶”效应----越是禁止两人相爱，他们爱的越深。
就如我们，自己干了糗事，压抑自己不去想起件令人尴尬的事情，这件事情反而在脑袋里绕来绕去，让你更容易去想，去感受。
因面对这种情况，我们应该想想去驾驭这种事情，如何去转化他，而不是去摆脱他，人不能控制自己的思想，人能做的就是选择自己相信的，选择自己想要的，而不要一直试图去控制。
第十周：
愿你我都有自控的人生，而不是浑浑噩噩，愿你我都有精彩的未来，而不是碌碌无为；愿你我写作的梦想能付诸实践，而不是脑子里想一想,动手吧，亲爱的朋友们！
一：所谓成长，就是一些不切实际的幻想破灭了，而另一些合理的科学的理念一步一步变为现实。
二：我曾说，对于一个男生来说，最重要的是担当和幽默。没有担当的男生，一遇事，就黏黏糊糊，怨天尤人，多麻烦；没有幽默感的男生，干巴巴的，整天这么对着，多么恐怖！
三：性命的健康固然需要有健壮的身体，但这绝不是性命健康的全部好处。真正的性命健康乃是非痛苦的非歪曲的人生。
四：真正厉害的人从来不暴跳如雷，从来不泼污水。
五：凶恶每“战胜”一次善良就把自我压缩了一次，正因它宣告了自我的丑恶。善良每败于凶恶一次，它就把自我弘扬了一次，正因它宣扬了自我的光明。
六：自我丰富才能感知世界的丰富；自我善良才能感知世界的完美；自我坦荡才能逍遥地生活在天地之间。
七：没有必须程度的超脱就没有理智，就没有客观，就没有全面，就没有正视，就没有自我调节，就没有发展和进步。而只有自高自大自吹自擂自怨自艾自苦自闹自说自话丑表功气迷心瞎激动乱抒情，厌恶的很。
八：真性命真事业真学问真感情只能属于无所畏惧的人，具有某种“傻子”气质的人。
九：世界上绝对不是只有黑白两种颜色，善恶两种品德，敌我两种力量，正谬两种主张，资无两个阶级。
十：世上许多事，你得搁到一个较长的历史周期里去看。除了真理，好和坏对和错，都受到时刻空间的限制；真也有生坏住灭的过程，不是一成不变的。
十一：过于伟大或者过于卑微，过于高明或者过于愚蠢，过于奇特或者过于陈旧的话语，都值得怀疑。
十二：人生在世有两种境界，一种是痛而不言，一种是笑而不语，痛而不言是一种智慧，笑而不语是一种豁达，拥有这两种境界任何其一的人都是高尚的人，可惜我不是。
十三：一切决定于时机，时候到了石头里也会孵出小鸟，时候不到火焰里也照样透心冰凉。
十四：不好着急。人生一世，最要紧的恰恰是耐心二字。
十五：任何事情，急于求成都是幼稚的幻想，急于求成的结果必须是不成，对此不就应有任何怀疑。
十六：至味无言，至理无文，至情无歌，至性无心。
十七：任何人试图以真理裁判道德裁判者自居，以救世主自居，众人皆浊我独清，众人皆醉我独醒，不好随便信他。
十八：真正厉害的人从来不暴跳如雷，从来不泼污水。
十九：友谊不用碰杯，友谊无需礼物，友谊只但是是咱们不会忘记。
二十：遗忘帮忙我在一些事情上转过脸去，信念帮忙我在另一些事情面前点燃起照明的火把。
二十一：凶恶每“战胜”一次善良就把自我压缩了一次，正因它宣告了自我的丑恶。善良每败于凶恶一次，它就把自我弘扬了一次，正因它宣扬了自我的光明。
二十二：耐心高于智慧，耐心重于道德，耐心战胜了而且必将继续战胜任何对手。
二十三：自我弄不清楚的东西不必须就坏，对于自我闹不明白的东西明智的做法是一看二研究，不行就先挂起。
二十四：人们对天才有许多定义，有的说天才即勤奋，有的说天才是三分运气七分汗水，都言之有理。但如果是我，如果浅薄如我都能有机会谈天才的定义问题，我要说，天才即集中时刻集中精力。具有正常智商的人，如能集中自我的时刻与精力，全力做好一两件事，而且是长期坚持不懈，一般都能做出不俗的成绩，都能表现出相当的才具来。
二十五：友谊不用碰杯，友谊无需礼物，友谊只但是是咱们不会忘记。
二十六：多学一种语言，不仅仅是多打开一扇窗子，多一种获取知识的桥梁，而且是多一个世界，多一个头脑，多一个性命。——《多一种享受，多一种人生》
二十七：在绝大多数状况下，生活的力量仍然有可能战胜不让你好好生活的力量，对于不让你好好生活的邪恶力量来说，你能好好地生活就是针锋相对的回答。
二十八：人有时候需要等待，有时候需要忍耐，有时候需要为顾全大局而持续沉默，有时候一时看不清楚需要再看一看。(支部书记
二十九：遗忘帮忙我在一些事情上转过脸去，信念帮忙我在另一些事情面前点燃起照明的火把。
三十：俗并不可怕，俗人也不可怕，可怕的是用俗来剪裁排斥一切高尚和高雅，或者使世俗向低俗再向恶俗发展。还有令人起鸡皮疙瘩的，是自我已经俗得能够了，偏偏还要以高尚和高雅…
三十一：青春是伟大的财富，信任是永远的靠山，率真是制胜的法宝，好奇点燃了领悟的热烈，友善铺就了向前的坦途。
三十二：人生一世，总有个追求，有个盼望，有个让自我珍视，让自我向往，让自我护卫，愿意为之活一遭，乃至愿意为之献身的东西，这就是价值了。
三十三：一个人为了柴米油盐，为了住房这样的事去忙碌去奋斗是不可耻的，是就应珍惜这种生存权利的。
三十四：政治不是我的主业，我始终坚持的是写作。我之因此是王蒙不是正因我当过什么什么，而是你反过来，正因我有这个潜质影响和活儿。
三十五：颂扬别人常常是肯定自我，指责别人常常是反射着自我的弱点。嘲笑自我常常是嘲笑别人，给别人抬轿其实也是抬自我。以上是分享律，或日借光效应。
三十六：文学是一种社会现象，而社会并不是一种文学现象。社会上尚没有完全弄清完全解决的问题，期盼透过文学作品的阅读来得到信念，得到前景，得到路线图，那是不现实的。
三十七：人有时候需要等待，有时候需要忍耐，有时候需要为顾全大局而持续沉默，有时候一时看不清楚需要再看一看。
三十八：在绝大多数状况下，生活的力量仍然有可能战胜不让你好好生活的力量，对于不让你好好生活的邪恶力量来说，你能好好地生活就是针锋相对的回答。
三十九：一切决定于时机，时候到了石头里也会孵出小鸟，时候不到火焰里也照样透心冰凉。
四十：政治有时候会扭曲生活，但生活会消解政治。老百姓自有一套生活哲学。人世间的色彩太多了，黑白之间还有超多的青黄灰。
四十一：善于等待的人是聪明的人，也是真正有信心有潜质有头脑有见解的人。
四十二：多好的事情都有过去的时候，多坏的事情也有过去的时候。
四十三：由于有所共鸣与传承，人类才不至于过分地迷失和绕圈子走老路，由于有所区别，人类才会有发展。
四十四：我爱生活，我叹息一切完美的瞬间的短促。只有文学才能使完美的瞬间与永恒连接起来。
四十五：领悟使我不悲观不绝望不疯狂不灰溜溜也不堕落，而且不虚度年华，不哭天抹泪不怨天尤人不无可奈何不无所事事。——《我的人生笔记》(美段)
四十六：高尚有高尚的代价，低下有低下的收益，清高有清高的寂寞，浑水摸鱼有浑水摸鱼的红火，智慧有智慧的痛苦，愚傻有愚傻的福气。
四十七：真性命真事业真学问真感情只能属于无所畏惧的人，具有某种“傻子”气质的人。
四十八：不设防的核心一是光明坦荡，二是不怕暴露自我的弱点。为什么不设防？正因没有设防的必要。无害人之心，无苟且之意，无不轨之念，无非礼之思，防什么？谁能奈这样的不设防者何？”而设防“就是戴上假面，拒真正的友人于千里之外，最后不伦不类，孤家寡人。——《我的人生笔记》
四十九：善于等待的人是聪明的人，也是真正有信心有潜质有头脑有见解的人。
五十：自我丰富才能感知世界的丰富；自我善良才能感知世界的完美；自我坦荡才能逍遥地生活在天地之间。
五十一：首先是要找对找到找定自我的优势。虽非大才，必有可取。相对而言，你就应发挥自我的长处，切不可离开自我的条件自我的长处而这山望着那山高，总觉得生活在别处。
五十二：人生最缺少的是什么？是时刻，是经验，是学问，更是一种比较纯净的情绪。
五十三：你务必以逸待劳，你务必心怀久远，你务必从容不惊，你务必举重若轻。
五十四：多好的事情都有过去的时候，多坏的事情也有过去的时候。
五十五：坚信时刻，时刻对善良有利，对智慧和光明有利，对阴谋不利，对狭隘不利。
五十六：有时候我觉得，智慧是一种痛苦，正因你的一点点智慧，有些人就感觉受到了伤害。大家都很激动愤怒的时候，你站起来说，兄弟姐妹们，咱们彼此温柔一点儿吧。那你伤害的就是全体，正因这会儿大家正打算拼刺刀呢，你这么说等于是叛徒。一个不想得罪别人的.人，有时候比那想得罪人的，得罪的不见得少。——以上选自《人物周刊》年月日第期《是政治更是人生——对话王蒙》
五十七：俗并不可怕，俗人也不可怕，可怕的是用俗来剪裁排斥一切高尚和高雅，或者使世俗向低俗再向恶俗发展。还有令人起鸡皮疙瘩的，是自我已经俗得能够了，偏偏还要以高尚和高雅自居，张口闭口都是旁人的庸俗。
五十八：领悟是一个人的真正看家本领，是人的第一特点，第一长处，第一智慧，第一本源，其他一切都是领悟的结果领悟的恩泽。
五十九：自我丰富才能感知世界的丰富，自我好学才能感知世界的新奇，自我善良才能感知世界的完美，自我坦荡才能逍遥地生活在天地之间。
六十：我赞成不搞无谓的争论，对于花样翻新的名词口号，对于热点热门，对于咋咋呼呼，我常常抱不为所动怒，静观其变，不信其邪，言行对照，比较分析的态度。
六十一：一个人总是能够用自我的理想来超越自我的成熟和经验，又总能够用自我的成熟和经验来校正和丰富自我的理想。这是一个最好的状态。既是理想的又是实践的，既是成熟的又是天真的。
六十二：一个人总是能够用自我的理想来超越自我的成熟和经验，又总能够用自我的成熟和经验来校正和丰富自我的理想。这是一个最好的状态。既是理想的又是实践的，既是成熟的又是天真的。
六十三：该玩就玩玩，该放就放放，该赶就赶赶，该等就等等…永不气急败坏，永不声嘶力竭。
六十四：至味无言，至理无文，至情无歌，至性无心。
六十五：所谓明白也就是弄清真相的意思，先弄清真相再做出价值决定，这是最根本的原则。先做出价值决定再去过问真相，乃至永不去问真相，这是聪明的白痴最突出的标志。
六十六：没有必须程度的超脱就没有理智，就没有客观，就没有全面，就没有正视，就没有自我调节，就没有发展和进步。而只有自高自大自吹自擂自怨自艾自苦自闹自说自话丑表功气迷心瞎激动乱抒情，厌恶的很。
六十七：高尚有高尚的代价，低下有低下的收益，清高有清高的寂寞，浑水摸鱼有浑水摸鱼的红火，智慧有智慧的痛苦，愚傻有愚傻的福气。
六十八：不论我个人背负着怎样的罪孽，怎样的耻辱和苦痛，我务必诚实和庄严地应对与说出。我务必说出从旧中国到新世纪，中国人过的是什么样的生活。——《我的人生笔记》
六十九：一个人就应知道自我能够做什么，就应做什么，务必做什么，更就应知道不就应做什么，不好做什么，其实做也做不到什么。
七十：过于伟大或者过于卑微，过于高明或者过于愚蠢，过于奇特或者过于陈旧的话语，都值得怀疑。
