【保护我们的眼睛_范文1】
眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。你想过什么也看不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能看见东西是多么美好啊!但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊!
有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家如果发现视力低于5.0度的，那就赶快矫正。
我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。科学用眼，不要过于疲劳。疲劳时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松。如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。那种难受的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。和同学在一起，我老把人错了。这经常是
伙伴们取笑的笑柄了。所以，大家如果不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点是为自己好。那就从小养成一个科学爱眼的好孩子，按时做眼保健操，让眼睛放松，让视力一直处于正常范围才行，这样才能保证我们健康成长。
【保护我们的`眼睛_范文2】
人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。
同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
【保护我们的眼睛_范文3】
人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。
同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。
朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!
1、 戴上眼镜，清晨的雾水会使眼前一片模糊;戴上眼镜，打球运动会增加几分危险;戴上眼镜，厚厚的镜片会使你的容颜逊色。世界视觉日，请爱护你的眼睛，让眼镜远离!
2、 收蓝天的自在入眼帘，快乐入眼底，幸福灌心间，将花朵的美丽放眼前，如意入眼界，吉祥满心房，世界视觉日，愿你眼中幸福流露，眼角欢乐溢出，爱护好眼睛哟。
3、 大千世界，丰富多彩。我们从达尔文的角度看，不过是弱肉强食的进化史。我们从文化的角度看，不过是文化底蕴的沉淀。我们从人性的角度看，世界处处充满爱，悲天悯人是胸怀。世界视觉日，换一个角度看世界，你会发现爱。爱眼睛，爱生活!
4、 把工作放一放，把电脑关一关，把电视停一停，今天是世界视觉日，向远方望一望，把绿色看一看，让眼睛也度度假，放放松，愿所有人都拥有5.0的视力，明明朗朗的人生!
5、 看美景，赏湖光，快乐驻满心田里，看人生，看前途，拼搏放满脑海里，看朋友，看亲人，幸福堆满生活里，看这里，看那里，如意写满眼睛里，世界视觉日，爱护眼睛，愿你开心总相伴。
6、 工作学习很重要，眼睛更要保护好，坐姿端正要记牢，电脑电视要少瞧，休息眼睛多远眺，多看绿色多睡觉，勤锻炼步长跑，维C也要补充饱。世界视觉日，愿你拥有好的视力，有一双明亮的眼睛!
7、 正视自信的力量，别让自己堕落颓唐;重视最初的梦想，别让生活迷失方向;远视未来与希望，珍视快乐和坚强，人生将是另一番景象。世界视觉日，用心去看我们的人生吧。
8、 眼睛是传递感官信息，是输入大脑的探头。如果眼睛失去光感，就是失去五光十色缤纷世界。摄入信号一片空白，或是聚焦不良的模糊图像。眼目疾病给人们带来，生活上的痛苦和工作上的不便。‘世界视觉日’就是唤醒人们重视眼睛疾患，保护眼睛健康预防眼疾，让生活更加多姿多彩。
9、 电脑也是武器，别让光线夺走了眼睛的.生命力;电视也是阵地，别让时间抢劫了你的视力;明亮的眼睛，心灵的窗口，要绽放异彩将美好传递;多赏点绿色，多来点休息;世界视觉日到，祝你的眼睛越发美丽，欣赏美好总如意!
10、 眼睛是心灵的窗口。伤害他会让五彩缤纷的世界失去色彩，伤害他会使你亲爱的人容颜不再，伤害他会使你的生活充满黑暗。世界视觉日，请保护好你的眼睛，让你的世界一片光明!
11、 明亮的眼睛，将美好尽收眼底，释放快乐给心情，健康的眼睛，将美景一览无余，解读幸福给生活，世界视觉日，爱护眼睛，愿你发现生活之美，快乐相伴，阅览人生之乐，幸福相依。
12、 鼻子发脾气啦，干啥老让眼镜压迫着它;耳朵抗议啦，干啥总让眼镜腿欺负着它;眼睛委屈大着啦，干啥一天都让它干活;世界视觉日到了，爱护眼睛，保护视力，让你的大眼睛少点发脾气，越发美丽!
13、 送你一副保护视力眼镜，将一切美好一览无余，欣赏快乐的世界。看!吉祥在跳舞，如意在漫步，甜蜜在高歌，幸福在鼓掌。世界视觉日，愿你保护好明亮的双眼，祝你越看越快乐，越看越幸福。
14、 我以迅雷不及掩耳之势通知你：世界视觉日到了，请爱护好眼睛，确保快乐尽收眼底，笑容连连;幸福映入眼帘，家兴财旺;祝你有一双明亮的大眼睛可以眼观六路幸福，一生看尽美好!
15、 世界视觉日到，爱护眼睛记心底，温馨提醒莫忘记，收看电视需注意，时间太长眼不利，观看绿色心情佳，保护眼睛最有益，光线太强要降低，注意眼睛要休息，药物使用莫大意，眼睛按摩要牢记，我的问候发心底，健康快乐是第一。祝眼睛健康美丽，幸福随行!
16、 火眼金睛不出错，明察秋毫分辨清，真心实意爱护眼，心明眼亮未来新。世界视觉日来到，但愿朋友好好保护自己的眼睛，美美欣赏自然的风景，悠悠放飞快乐的心情，甜甜享受幸福的生活!
17、 少打电游，健康出游，少看电视，避免近视，远离电脑，多看绿草，爱护视力，时时记牢。眼睛健康，光明拥有，幸福缠绕，快乐相伴。眼睛明慧，工作顺心，财运紧追，家人亲密。世界视觉日，祝你眼睛健健康康，生活幸福美满!
18、 快乐走过抛个媚眼，你会眼前开心一片;幸福路过放个电眼，你能眼下福禄串串;如意飘过投个火眼，你便眼底烦心全散;给予生活一双明眼，你就眼中郁闷不见。世界视觉日，祝愿朋友好好爱护眼睛，获得一身轻松!
19、 如果看到烦恼，请你赶快闭上眼睛;如果望见快乐，请你迅速睁大眼睛;如果瞧见财源，请你立即眯上眼睛;如果收到祝福，请你及时笑弯眼睛!世界视觉日，祝你视力好心情棒，生活总是很漂亮!
20、 保护视力，首先要做好眼部卫生。不要用手揉眼睛，病菌侵入无感觉。得了沙眼迎风把泪淌，得了红眼预防要传染。一双眼睛无疾病，才能看清世界丑和美。世界视觉日到了，愿你有一双健康明亮的眼睛!
21、 正视幸福，睁眼全是;近视快乐，天天拥有;远视未来，理想实现。朋友重视，祝福周到;亲人注视，孝敬友好。世界视觉日，愿你视觉真是好，望见一切都美好。
22、 客路青山外，舟行绿水间。清风眼保健，明月最养眼。闲钓江湖鲜，烹鱼山水间。秀色犹可餐，食鱼明亮眼。采菊东篱下，悠然去泡茶。泡一杯幸福，喝两杯明目。世界视觉日，放松心情，保护眼睛!
23、 用心看满眼是关怀牵挂，用情看满眼是呵护缠绵，用力看满眼是维护判断，用爱看满眼是和顺美满。世界视觉日，祝你好眼好视力，看的花开香满楼，看的财运如洪流。
24、 用明亮的双目去感受朋友的真挚情义;用通透的双眼去发现生活的真理真谛;用睿智的双眸去选择人生的理想目标。世界视觉日，关爱你的眼睛，明亮你心灵的窗户!
25、 看景物似雾里看花，视人物模糊不清，瞧月亮蒙蒙胧胧，望飞鸟黑白一团。世界视觉日，愿朋友保护好自己的眼睛，一目了然，生活才会五彩斑斓!
26、 戴上眼镜想装帅，不知麻烦引来一大堆。平光眼镜时常戴，也会破坏视力人受罪。墨镜也有许多种，万一不适藏祸患。世界视觉日，请保护你的视力，不要随便佩戴眼镜!
27、 看父母的笑容，温馨相伴;看爱人的笑脸，温情脉脉;看朋友的笑颜，温暖心灵;世界视觉日，爱护眼睛，看人间冷暖，体味幸福生活，乐享美好人生!
28、 眼睛是心灵的窗户，放开眼界去探寻世界的美妙，放开眼光去欣赏秀美的山水，瞪大双眼去发现生命的精彩。世界视觉日，爱护眼睛，用眼睛去发现身边的美!
29、 电视要少看，抬头望远方，看书保姿势，手机要少望，世界视觉日，爱眼保健康，多看花多看草，眼睛明又亮。爱护双眼，让我们从现在按我说的做。
30、 人的一生离不开眼睛，丧失视力就是没有了光明前途，举步艰难黑暗无光，寂寞无聊生活单调，郁闷压抑惆怅。世界视觉日，保护好你的眼睛，使生活多姿彩。
31、 看美景眼花缭乱，视星空璀璨辉煌。望黄河川流不息，瞭人间幸福甜美。世界视觉日，关爱眼睛保护视力，重视眼疾防止失明。愿你拥有一双明亮的浓眉大眼!
32、 累从眼入，眼睛会引起全身的疲劳、不适。用电脑、看电视、读书一小时要休息十分钟，多眨眼、转眼球;早晚用冷热毛巾敷眼，保持眼睛湿润，不要随意使用眼药水;多吃胡萝卜等新鲜蔬果及核桃、芝麻等干果;要经常用食指和拇指按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴，有缓解视疲劳之效。世界视觉日，愿你拥有一双健康的眼睛，保持良好的视力，身体健康，万事如意!
33、 因为眼睛，我们才能看到天空的辽阔;因为眼睛，我们才能看到世界的多姿多彩;因为眼睛，我们才能看到灿烂的烟花。世界视觉日，保护眼睛，关爱自己，留住美丽!
34、 迷人的眼毛，眨动快乐的心情;清澈的眼底，闪耀动人的神采;明亮的双眼，洞悉世界的精彩;瞬间的回眸，凭添生活的喜悦。世界视觉日，愿你拥有健康双眸，潇洒看世界!
35、 眼睛是个宝，保护不能少;营养要搭配，视力才能好;坐姿要正确，保健操要记牢;游戏适量玩，电视别多看。视觉保护日，让你的眼睛更美丽!
36、 久在电脑旁，用眼会过度，做做保健操，远处眺一眺，闭目养养神，轻松一刻钟，世界多美好，等你去欣赏，保护好视力，现在就行动。世界视觉日，拥有一双好眼睛，真真实实看世界。
37、 不当家不知柴米贵，不生病不知健康可贵，不近视不知道：原来不戴眼镜看世界会更美。世界视觉日，希望大家保护好眼睛，珍爱健康。
38、 把双眼睁开，让阳光照亮阴影，让希望代替黑暗;把双眼擦亮，让清晰取缔模糊，让真实代替猜测;世界是多姿多彩的，要想欣赏，就请保护好你的眼睛。世界视觉日，爱眼睛，从现在起;爱生活，每时每刻。
39、 瞧那山光湖色，日月星辰，定格脑海。视那人间美景，山川秀丽，心旷神怡。望那蓝天白云，鸟翔燕舞，联想翩翩。看那祖国锦绣，美丽画卷，尽展眼帘。“世界视觉日”保护好你的眼睛。秀丽风光，山水景观，尽你观赏，享受无限。
40、 一双亮眼，让我们欣赏山川美丽;一双慧眼，让我们看清纷繁世事;一双火眼，让我们辨明是非黑白。世界视觉日，愿你好好爱护自己的眼睛，走路时长眼，做事时睁眼，烦恼时闭眼，不耍坏心眼，快乐看世界!
41、 天地有眼，所以有是非曲直善恶因果;山川有眼，所以有高低远近急流险滩;岁月有眼，所以有春夏秋冬风霜雨雪;你也有眼，所以有我这个聪明可爱的好朋友。世界视觉日，愿你打开快乐天眼，拥有幸福“视”界!
42、 转转小眼珠，做做保健操，眼睛更明亮;揉揉小眼窝，养养精神好，眼睛更健康。全国爱眼日祝福您：生活幸福，心情美丽!
43、 工作不要太辛苦，间隔一段就休息，保护眼睛，时时刻刻记心里;网络少迷远网游，电视距离别太近，为了眼睛，点滴做起好视力。全国爱眼日祝你：心想事成，万事如意!
44、 近视看不清，红绿灯;远视看不到，眼前物;斜视看不到，身边人;爱抚生命，爱抚家人，世界爱眼日，请珍爱自己，关爱视力，时刻保护好你的双眼!
45、 保护双眼，点亮精彩的世界，世界爱眼日不要忘记关爱它--眼晴.将此短信转发给您的朋友，提醒他给眼晴一分呵护的爱，因为它将会陪你走过美好的一生 ，愿君拥有好眼睛，看美好世界。
46、 眼睛，心灵的窗户!透过你明亮的双眼，我看到了爱!注视你清澈的双目，我看到了深情!保护好自己的眼睛!让你看懂彼此!看懂全世界!
47、 双眼不是夜明珠，却是无价之宝，无可替代。双眼不是传真机，却可传情达意，暗送秋波。双眼不是速记笔，却能一目十行，过目不忘。今天全国爱眼日，愿你的眼睛健康又明亮，视界清晰又高远!
48、 转眼就是爱眼日，爱眼护眼要做好，看书看报多注意，书写距离保持好，少看电视和电脑，远处青山多仰望，工作学习再重要，眼也不能太疲劳，眼保健操要做好，户外运动不能少，天天都过爱眼日，双眼才能呵护好。
49、 因为眼睛，才能看见天空湛蓝白云朵朵;因为眼睛，才能看见湖光山色五彩世界;因为眼睛，才能看见生活千姿百态充满阳光;全国爱眼日，请珍爱自己，关爱视力，时刻保护好你的双眼。
50、 送你童心制作的眼镜，眼前一片美好;爱心制作的护眼液，眼中流淌对亲人关切;夹着快乐的一阵风，吹走烦恼无影踪;裹着平安的一场雨，浇开幸福和如意。全国爱眼日，祝你睁眼合眼都是开心。
51、 全国爱眼日，愿你眼睛好好，眼神亮亮，眉毛弯弯，笑颜天天，财路通通，事事顺顺，爱情甜甜，生活美美，福寿长长。
52、 珍惜眼睛不近视，看清世界的华丽;爱护眼睛不蔑视，带来人性的美丽;保护眼睛不无视，缩短朋友的距离。全国爱眼日，用眼睛感受生活，品尝幸福!
眼睛是心灵的窗户，我们通过眼睛看这个美丽的世界，我们要好好珍惜我们的眼睛，爱护它，不让它受伤害。
爱护眼睛，保护视力的倡议书范文
亲爱的同学们：
眼睛，是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。还有天上的风起云涌，日月星辰也需要我们用眼睛去看。还有祖国的大好河山，秀丽风景，孩子们纯真的笑脸，更需要我们用眼睛去看。可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、疾病让我们的双眼变得模糊。
同学们的视力每况日下。根据数据显示，小学生、初中生，近视率分别是39.05%和64.3%。也就是说，每100个小学生中，有40个人是近视的，而100个初中生中大约就有64个人视力模糊。初中生的视力情况更让人担忧。
在青少年时期，不仅仅近视的人数多，而且还有许多人都不重视自己的眼睛。经过对同学的问卷调查：“你多久进行一次眼睛健康检查”选项中，“从未检查过的”占38.9%，“一年检查一次的”占24.9%，“半年到一年之间检查的”占14.6%，“半年检查一次的”占11.7%，“两年检查一次的”占9.9%。可见，大家对自己的眼睛都不怎么重视。
正因为不重视，眼睛近视才有可乘之机。形成近视的主要原因，其实大家并不陌生：
1.不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲劳了，久而久之，就近视了。
2.长时间用眼，强烈的色彩刺激了我们的眼睛，使眼睛严重疲劳，而产生假近视，不加以控制，就会逐渐转化为真近视。
3.看电视，看书时，姿势不对，如趴着，躺着看书，就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。
4.看电视时间长，距离近：写作业时姿势不正确;在光线太强，太弱的阳光下看书。
以上四点，就是形成近视的主要原因，光知道原因是不够的，危害也很重要。
一旦出现近视，不单给我们生活带来诸多不便，还给我们的
这些危害步步逼迫人心，那怎么爱护眼睛呢?我们发出以下倡议：
1.少玩电脑等电子产品，注意作息时间的安排，注意劳逸结合。
2.多看绿色植物，转眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，还要注意用眼卫生。
3.看书，写作业时姿势端正，光线充足。读写做到离课桌一尺远，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。用眼半小时后，休息或远眺窗外。
4.经常锻炼身体，多做户外运动。最好多打乒乓球、篮球。
5.多吃新鲜的蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物。注意营养均衡。
为了我们的眼睛，为了我们的未来，请大家积极响应我们的倡议!
倡议人：天问小学夷陵区601班
王梓影 曾剑泓
2015年3月15日
爱护眼睛，保护视力的倡议书范文
一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地拒绝在飞行员的大门外……这则新闻引起我们深思：眼睛近视对我们究竟有多大的危害和不便呢?
据调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿童及青少年当中，患病率极高。更令人震惊的是有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万。那么，我们的眼睛为什么会近视呢?大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致的，与近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关，而不正确用眼，不注意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。
儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。因此，为了我们的眼睛，我们向全校同学发起以下倡议：
(1)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
(2)电视，电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否则会造成眼部疲劳。
(3)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。
(4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法
(5)多看远处的山林与绿色植物。
(6)认真做眼保键操。
(7)看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。
(8)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。
(9)时常佩带一些滴眼液。
(10)定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。
只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛。
爱护眼睛，保护视力的倡议书范文
人们常说，眼睛是心灵的窗户。在描写眼睛时，也爱用什么“明亮”啦，“水灵灵”啦，“炯炯有神”啦等字眼来形容。是啊，谁不希望自己有双好眼睛，谁不希望自己心灵的窗户更加明亮呢?今天咱们班进行了体检，其中视力检查时，老师发现有不少同学的视力竟在5.0以下!这对老师来说是个不小的震惊!通过了解得知，假期中有不少同学视力有所下降，这其实与用眼不卫生有莫大的关系。
有的人糊涂地认为，戴眼镜显得很“气派”，有“学问”，盼望自己能戴上眼镜，以示“风度翩翩”。其实不然，我便深有
那么，近视眼是怎么形成的.呢?
主要是由于我们不注意用眼卫生造成的。我们看书，往往没有一个好习惯。在强光下也看，在很弱的光线下也看。有的同学很“用功”，一边走路一边“专心致志”地看书，坐在颠簸的车上也要翻故事书。有的人习惯不好，趴在被窝里看书。有的书报字很小，那也“不顾一切”地看，常常要把眼睛贴在书上，有时候看一篇小说或有趣的故事，就一看几个钟头也“爱不释手”…… 类似的例子很多。
本来，我们在看书时，眼睛就处于紧张状态。条件越不好，人眼的调节肌就越得紧张地、不停地进行调节，而我们看书入了迷，就一连几个小时也不让眼睛休息，强迫它不停地工作.人眼势必累得不得了，调节肌的功能就慢慢减退了，形成假性近视。这时再不注意，眼球前后径拉长，从而使看到的景物落在视网膜前面，人看东西就模糊不清了，形成真性近视。
知道了近视的形成，就不难预防近视，保护好视力。
首先，我们不要过分“用功”，走路的时候不要看书，坐车时也不要读故事书。因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定，眼与书本间的距离不停变换，调节肌就要不断地调节，很容易疲劳。
另外，看书时不要为了舒服而躺在床上看，因为躺着看，两个眼球离书本远近不同，调节肌需要用的调节力也不一样，时间长了，两只眼睛就会形成程度不同的近视状态。
看书时，眼离书本的距离应保持一市尺，不要离得过近。这是非常重要的。
控制看书时间也很重要。看书时间到了一个小时左右，要适当休息一下，眺望一下远方，或者闭目养神。千万不要由于被书报所吸引，而如痴如醉地看上几个小时。
还有，不要看字过小的书报，写过小的字，那样很费劲，会大大加重眼球的负担。
为了预防近视，保护视力，要认真做眼保健操。不能满不在乎，要养成习惯，持之以恒。
如果已经得了近视，那要看情况，若是假性近视，要积极治疗，视力还大有希望恢复。若是真性近视，那除了治疗外还要及时配眼镜，避免近视程度发展，戴了眼镜，还应注意用眼卫生，不要时戴时摘，更不要乱戴别人的眼镜。
愿同学们都有一双明亮的眼睛!
