接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。
2、一生的缩影
塑造自我的关键是甘做小事，但必须即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。这儿做一点，那儿改一下，将使你的一天(也就是你的一生)有滋有味。今天是你整个生命的一个小原子，是你一生的缩影。
3、离开舒适区
不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方
4、把握好情绪
人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。
但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
5、调高目标
许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。
6、加强紧迫感
20世纪作者Anais Nin(阿耐斯)曾写道："沉溺生活的人没有死的恐惧"。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在enis Waitley(丹尼斯)称之为“虚幻岛”的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。
7、做好调整计划
实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。
8、直面困难
每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。
9、撇开朋友
对于那些不支持你目标的“朋友”，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。
10、迎接恐惧
世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。
11、首先要感觉好
多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。
12、立足现在
锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。
13、敢于犯错
有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。
14、不要害怕拒绝
不要消极接受别人的拒绝，而要积极面对。你的要求却落空时，把这种拒绝当作一个问题：“自己能不能更多一点创意呢?”不要听见不字就打退堂鼓。应该让这种拒绝激励你更大的创造力。
15、加强排练
先“排演”一场比你要面对的还要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容;对自己越宽容，生活对你越苛刻。
16、敢于竞争
竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己;努力胜过别人，便在生活中加入了竞争“游戏”。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。
17、精工细笔
创造自我，如绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在描绘中杰作，你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。
18、内省
大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。
19、走向危机
危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。圣女贞德(Joan of Arc)说过：“所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。”
20、重视今天
大多数人希望自己的生活富有意义。但是生活不在未来。我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，自我激励的力量才能
导读：人生需要磨练。但磨练过头了就是痛苦。下面是关于人生磨练的名言，欢迎阅读！
1、磨练意志最好方法，那就是痛苦。
2、绝望的边缘，其实是磨练的开始。
3、当时年少无知，把磨练当成折磨。
4、多受痛苦的折磨，见闻会渐渐增多。
5、逆境不能使人富有，却能使人明智。
6、患难困苦，是磨练人格之最高学校。
7、患难与困苦是磨练人格的最高学府。
8、时间的磨练，却是拉开了彼此的距离。
9、等待里，磨练出执念，也磨灭了希冀。
10、不经巨大的困难，不会有伟大的事业。
11、能克服困难的人，可使困难化为良机。
12、我偏爱于期望的等待，逃离时光的磨练。
13、我想要想成就大事，这也是一种磨练吧！
14、人生需要磨练。但磨练过头了就是痛苦。
15、有些残忍，我只能当作是对自己的磨练。
16、经受痛苦与忧伤越多的人，越是能忍耐。
17、活着，就这样活着，也未尝不是一种磨练。
18、时间可以磨练意志，强者用意志磨练时间。
19、我总是用阳光磨练孤独，用黑暗滋养繁华。
20、最强的灵出于忧苦，最伟大的个性灼满伤痕。
21、天将与之，必先苦之；天将毁之，必先累之。
22、世界上没有天生的才气，才气必须经过磨练。
23、一个没有经过磨练的人生，是不完整的人生！
24、那时候年轻得不甘寂寞，错把磨练当成折磨。
25、我要磨练我的棱角，直至血肉磨成坚毅的颜色。
26、在灾难面前不屈服，而应更加勇敢地去正视它。
27、谢谢曾经伤害你的人，你的坚强是他们磨练的。
28、在这个世界真磨练人的耐性，努力不让它耗尽！
29、只有经过地狱般的磨练，才能创造出天堂的力量。
30、只有高手如云的平台能真正磨练才智、升华情境。
31、人就要靠经历来磨练自己，经历一次，懂得一事。
32、虽则人世充满了痛苦，但也充满克服痛苦的办法。
33、不要让磨练变成磨难，努力必须需要先找准方向。
34、虽然每每战败，但也是每每磨练自己，更加强硬。
35、生命是建筑在痛苦之上的，整个生活贯穿着痛苦。
36、如果不经历地狱的磨练，就不会有创造天堂的力量。
37、老天不是忘了帮你安排，只是在磨练你的耐心意志。
38、痛苦本质是缺乏、穷困，以及对于生命维持的焦虑。
39、路纵崎岖亦不帕受磨练，愿一生中苦痛快乐也体验。
40、学道不难伶俐，难于慎重；发心不难勇锐，难于持久。
41、艰苦是一把锋利的雕刀，时刻都在雕琢着人们的灵魂。
42、人总是在被伤与伤人中互相磨练，然后各自成长起来。
43、你现在已经修炼到瓶颈了，是时候让你去磨练一下了！
44、坚持垒成了勤奋，勤奋磨练了意志，意志铸就了成功。
45、经历磨练，流了血，拼了命。才能感受慷慨豪烈的美丽。
46、狂风暴雨能磨练一个人，然而轻柔浇灌也能改变一个人。
47、可其实有谁能一开始就做得很好呢，大家都是磨练过来的。
48、真心爱一个人是风雨都改变不了；虚情假意是经不起磨练。
49、逆境是磨练人生的最高学府，经历是你人生中的最好老师。
50、用平静的心，对待不平静的事，这是生活磨练出来的成长。
51、哭了就是哭了，那又如何，不经历软弱，怎么磨练成坚强。
52、我会理解这漫长的孤独是一种重要的磨练，而不是一种讽刺。
53、在任何情况下，遭受的痛苦越深，随之而来的喜悦也就越大。
54、只有建筑起不屈于任何苦恼与磨练的自我，才是幸福的要谛。
55、意志不坚强，就会输。物竞天择，适者生存，人生需要磨练。
56、有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才能磨练。
57、痛苦的成因不在于缺乏什么东西，而在于对那些东西感到需要。
58、患难可以试验一个人的品格，非常的境遇可以显出非常的气节。
59、世界上有一件事是肯定的，那就是我们每一个人都会遇到困难。
60、信念只有在积极的行动之中才能生存，才能够得到加强和磨练。
61、一个人的寂寞，并不是失败的无奈，而是成功之前的必要磨练！
62、就这样慢慢磨练出远超同龄的沉稳与成熟，我心狂野且冰山一角。
63、是的，挫折是磨练。但你也不得不承认，太多的挫折，就是灾难。
64、有本事别嫌弃这不好那不好，在最差的环境中磨练出最好的自己。
65、上天完全是为了磨练我们的`意志，才在我们的路上设下重重障碍。
66、如若不是真爱，何来永久的追随；如若只是寂寞，怎能经历磨练。
67、痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美。
68、蝴蝶是由毛毛虫蜕变而成，成功是由不断进步、提高磨练而成的。
69、一个人的知识，通过学习可以得到；一个人的成长，必须通过磨练。
70、要勇敢地面对困难，免得它在你准备好之前踢你一脚，叫你受不了。
71、年青时没有尝过苦水的人，不能成长。我把“辛苦”当作我的老师。
72、我们如砂砾，是选择被风摆布，最终风化；还是不断磨练，成为珍珠。
73、心中有着奋斗的意志，坚持不懈的努力刻苦地磨练，让自己成为巨人。
74、谈之色变，才能磨练更强的毅力，远离舒适区，才能接近更好的自己。
75、不经历地狱般的磨练，怎么能弹出自己的乐章？怎么能无畏的走下去。
76、时光正在把我磨练成最好的模样，只为了让我和世界上最好的你相遇。
77、所有的困苦都是有用意的—这是老天爷在磨练你，为了把重任交给你。
78、感觉很难时，告诉自己：再坚持一下，别辜负了曾经经历的苦难与磨练。
79、每一个成功者都有一颗坚持不懈的心，而这一颗心，是经过不断磨练的。
80、一个人的经验是要在刻苦中得到的，也只有岁月的磨练才能够使它成熟。
81、智慧是从人事磨练中得，离开人群，缺少磨练的心得，也就难以开启智慧。
82、我们无时不在熔铁炉中或铁砧上，上帝借此磨炼而实现我们更伟大的事业。
83、极度的痛苦才是精神的最后解放者，惟有此种痛苦，才强迫我们大彻大悟。
84、最精美的宝石，受匠人琢磨的时间最长。最贵重的雕刻，受凿的打击最多。
85、书中集汇了大世界，书中隐着大智慧，而读书的过程使性格磨练的更为饱满。
86、逆境给人宝贵的磨练机会，只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。
87、总有那么几个坎，占据心里很久很久，时光怎么磨练，它就是在那跨不过去。
88、没有谁比从未遇到过不幸的人更加不幸，因为他从未有机会检验自己的能力。
89、练功，其实就是功夫，就是坚持不懈，不但锻炼人的机能，也磨练人的意志。
90、连这种打击都承受不了的话以后怎么办？为了磨练她，我不惜去扮演那个坏人。
91、你本来是我的心上人，后来经过生活的磨练，心眼张多了，不小心把你溜走了。
92、时光不美，它隐忍的告诉我们一些道理，朋友只适合平淡，却经不起时间的磨练。
93、请记住，环境愈艰难困苦，就愈需要坚定毅力和信心，而且，懈怠的害处也就愈大。
94、做事，是一种磨练，对任何人只有好处而无坏处。只问你吃不吃这份由代价的劳苦。
95、那时候年轻的不甘寂寞，错把磨练当成折磨，对的人终于会来到，因为犯的错够多。
1、首先要感觉好
多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。
2、立足现在
锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。
3、敢于犯错
有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己状态不佳或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。
4、不要害怕拒绝
不要消极接受别人的拒绝，而要积极面对。你的要求却落空时，把这种拒绝当作一个问题：自己能不能更多一点创意呢?不要听见不字就打退堂鼓。应该让这种拒绝激励你更大的创造力。
5、加强排练
先排演一场比你要面对的还要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容;对自己越宽容，生活对你越苛刻。
6、敢于竞争
竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己;努力胜过别人，便在生活中加入了竞争游戏。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。
7、精工细笔
创造自我，如绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在描绘中杰作，你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。
8、内省
大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的'反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。
9、走向危机
危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。圣女贞德(Joan of Arc)说过：所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。
10、重视今天
大多数人希望自己的生活富有意义。但是生活不在未来。我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，自我激励的力量才能汩汩不绝。
11、尽量放松
接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。
12、一生的缩影
塑造自我的关键是甘做小事，但必须即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。这儿做一点，那儿改一下，将使你的一天(也就是你的一生)有滋有味。今天是你整个生命的一个小原子，是你一生的缩影。
13、离开舒适区
不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方
14、把握好情绪
人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。
但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
15、调高目标
许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。
