勤奋的作文 篇1
每个人的智商都一样，那么造成天才与笨蛋的差别就在与勤奋。即使你天资没那么好，但每个人最开始的智相同，你不要怨天尤人。因为你再怎么抱怨，那也是枉然，不如勤奋起来，因为勤能补拙，历史上的曾国潘的记忆好，但最后他却成了一个伟大的人？这靠的是什么？不就是勤奋吗？
勤奋，这看似简单的两字，做起来却不那么简单。是啊，整天吃喝玩乐多好啊！可是这样做的后果，是要用时间甚至生命去偿还的。勤奋的人用自己勤劳的双手去开创自己的未来，而懒惰的人依旧是没有意义地生活着，充满着乏味。这两种生活，我们会选择哪一种呢？不用想也知道。
只要功夫下得深，铁杵磨成绣花针。这就要表明了勤奋的无所不能，一根铁杵变出绣花针，是需要多少灌溉，没有勤奋，这简直是白日做梦！那么大的铁杵都能变成细小的绣花针，世上还有什么不可能的呢？
一份耕耘，一份收获。你没有辛勤的付出，拿来美好的回报呢？就说学习吧！我们整天如果空想要怎样怎样努力啊，没有勤奋地去做，不是徒劳吗？《论语》中讲到：“学而不思则罔，思而不学则殆。”你又不去做，怎么能学好呢？
大家一定都听说过方仲永吧！一个神童不勤奋学习，也会变成普通人。你不要以为自己比别人聪明，就可以不需要勤奋地去学习，这样做只会使自己退步，而别人在进步。后天的努力比先天的天资更重要。生活如果少了勤奋的浇灌，是开不出美丽的花朵的，只会因为时间的流逝，而渐渐枯萎。
朋友，让我们用勤劳的双手去创造美好的明天，去建造美好的未来吧！如果说生活是一片蓝天，那么勤奋就是闪烁的星星。努力吧！
勤奋的作文 篇2
我们在做每一件事的时候，都要做到两个字——勤奋。
你知道吗？一只蜜蜂要酿造1千克的蜜，必须采集100万朵花的花蜜，假若采蜜的花丛同蜂房间的平均距离为15千米，它们就得飞45万千米，差不多等于11个地球赤道长。蜜蜂的精神不就体现在“勤奋”二字上吗？
蜜蜂这么勤奋，难道我们人做不到吗？
你知道美国盲人作家海伦？凯勒吗？她从小就又聋又盲，生活在没有声音，没有光明的世界里。但是她的老师恩师——安妮？莎莉文来到了她身边，给了她生命的希望，并且教她如何说话。海伦又聋又盲，如何说话呢？答案就是？触觉，她是靠触觉来了解别人的意思；是靠触觉来了解如何发音；是靠触觉来学习舌头应怎样动。她每天都十分勤奋地练几个小时，有时每天竟十几个小时在练。最终她完成了常人认为不可能的事。
其实，自古以来，人们就知道要勤奋，“勤能补拙”这一成语就是一些人的写照。
司马光在睡觉时圆木做了个枕头，睡觉时只要一动，枕头就会滚开，他醒后就又开始学习、写作，就在这种情况下，他完成了《资治通鉴》的编纂。古时还有悬梁刺股，囊萤映雪，凿壁借光等等这样的故事，难道不是激励我们后人勤勉的好例子吗？
爱迪生说过，“天才是百分之九十九的勤奋加百分之一的天赋”。
细小的石子虽不显眼，却能铺出千里路，平凡的努力虽不惊人，却能攀登万仞峰。勤奋是成功之本。然而勤奋意味着不怕苦，不畏难，勤奋还须持之以恒，“三天打鱼，两天晒网”，一曝十寒的做法是一时头脑发热，不能算是勤奋，真正的勤奋是耐得住寂寞，在寂寞中苦苦钻研。
每一个人只要在学习上刻苦勤奋，锲而不舍，就一定能成为有用的人才。我相信，我也能做到。
勤奋的作文 篇3
勤奋，对于我们来说并不是一个陌生的字眼，然而在我们日常的学习生活中，谁又能真正地做到勤奋、真正地为实现自己的目标而不懈地努力呢？有人说，我有一副聪明的大脑，什么事都能被我轻而易举地解决。也有人说，只要我掌握了有效的方法和技巧，勤奋与否不是很重要。而我认为，不论你是否聪明还是你是否掌握了有效的方法和技巧，都需要勤奋、刻苦来实现目标和理想。
伟大的发明家爱迪生有一句至理名言：“成功是1%的天分和99%的勤奋。显而易见，天分也许很重要，但更重要的是勤奋和努力。人活在这个世界上为的是什么？为的是做一件能够对社会有用的事来体现自己的人生价值，证明了自己不枉来这个世界上走这一遭。然而我们只习惯看到别人的成功和辉煌，看到别人的光鲜亮丽和富有，殊不知在这成功的背后，有多少勤奋、努力和汗水才铸就了今天的辉煌。如果说成功是一张色彩绚丽的糖纸，那么包裹在这里面的就是勤奋。
梁启超曾在他的演讲《敬业与乐业》中说道：“人类既不是上帝特地制来充当消化面包的机器，自然该个人因自己的地位和才力，认定一件事去做。”但当我们树立了自己的目标，确立了自己想要做的事以后，又该做些什么呢？自然是朝着自己的目标发奋、努力，争取实现它。有些人是确立自己的目标，也知道要想成功就必须勤奋，但他每天躺在床上对自己说：我要勤奋。像这样每天无所事事，总是口头上说我要勤奋，却不付诸于行动，又有什么用呢？所以从现在起，给自己定一个目标，并从现在做起，抓紧每一分钟勤奋学习，不放松对自己的要求这样才有可能成功。
人一出生都是平等的，之所以到以后有的人成功了，为社会做出了贡献，而有的人注定一辈子默默无闻，甚至成为社会的累赘，是因为成功的人懂得了要想成功就必须勤奋、努力的道理。所以，让我们为明天的成功而为之勤奋吧！
勤奋的作文 篇4
“无论做什么事情，只要肯努力奋斗，是没有不成功的。”这句话是英国科学家牛顿说的。无论是什么不可能的事情，只要你有在努力、勤奋去干，一切都不是没有可能的。
看莱特兄弟，他们从小就立志飞上天空，他们始终为了这样的一个目标在努力奋斗，“鸟儿能在空中飞翔，而人类却不行”这样的一句话，始终鼓舞着他们。他们小时候看玩具直升机、用手、自行车、风筝……来改造一次次的尝试，第一次不行，去发现问题，去改造它，就这样，勤奋的他们在1903年12月17日让第一架动力飞机飞上了蓝天。从而让人违背了“自然规律”而飞了起来这么离谱的事情变成了现实。现在，飞机成了人们很普遍的交通工具，这与莱特兄弟的勤奋离不开的。
还有，我的好朋友美琪，在她身上也有这样的例子：我们一起学习新概念英语，刚开始她的发音不太准，但勤奋的她在每次背课文是特别专心，遇到不会的或者不太准的单词便一遍又一遍地打电话问我或问老师，有时一次记不住，反复问几次。还记得有次我去她家玩，她马上问我的课文背诵了没有，我说背过了，实际上我只是“五分钟热度”，觉得自己背熟了似地。但看她，一遍又一遍背了起来。10分钟，20分钟过去了，她还在努力背课文，直到滚瓜烂熟。看着她勤奋的样子，我有点惭愧：我那“5分钟热度”永远比不上她那勤奋的态度呀！
重要的不是成功而是努力奋斗的过程！只要尽自己最大的努力奋斗了，那么不管现在的结果如何，你都离成功更近了一步！
勤奋的作文 篇5
从古到今，那一位成功者不是因为勤奋而成功的？所以说，只有勤奋，才能学业有成，事业鼎盛。在以前，有多少成功人士把勤奋当作成功的座右铭。我国自古以来有许多诗人曾写过许多有关勤奋的诗句，如韩愈写的‘业精于勤荒于嬉，行成于思而毁于随。’黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
想要勤奋，就要有信念支撑着你。要相信自己，认认真真的，努力干好一件事情，不怕吃苦，踏踏实实的做好自己的工作。
我国的数学家华罗庚曾说过；‘勤你呢个补拙是良训，一分辛苦一分才。’这里有一个例子；‘我国数学家陈景润为了证明‘哥德巴赫猜想’，他日复一日，年复一年的沉浸在数学中，常废寝忘食。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”只有亲身经历过苦，美好的生活才会向你展开，古人都知道勤奋的重要性，何况我们呢？所以，面对新的时代，面对新的挑战，文学是相当重要。没有文化知识，在以后的生活里，我们将无立足之地。所以，我想告诉大家；只要勤奋，人人都可以创造辉煌。
勤奋的作文 篇6
科学家不是一生下来就很聪明，是们很勤奋，长大后就变得很聪明。我们也是这样的。只有一生勤奋才能有所作为，才能对人民对社会做出应有的贡献的。
现在，我们的生活是有了很大的改善，但是你不好好学习，就等于你不勤奋。就比如，一个很富裕的家庭，家里有几百万，但是你不勤奋，那几百万也是没有用处的。你要从点点滴滴做起。你也要学习勤奋，那样你就可能会出了名，成了明星。上班的.时候你就会当经理，赚大钱买好的东西。如果你不勤奋，你就会成了傻子，到了该上班的年纪，人家会不要你，因为你很笨。
现在，大多数人都很勤奋，都成了名，当上了电影明星、成了科学家、成了数学家。出了名的人，都会赚大钱。
现在有很多捡破烂的，他们都是小的时候不勤奋，所以他们都很笨。有的电影明星都是小时候很勤奋，比如周杰伦、小沈阳、成龙……他们的小时候都很勤奋。所以成了电影明星。
勤奋的作文 篇7
古人说过：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”我虽然已经快是个五年级的学生了，但是对这句话似乎还没有足够的理解。
以前一到三年级的时候，每次放学回家后，总是先认认真真地完成作业，然后去温习学过的课文，做到“温故而知新”。而现在，写作业时有时想看电视，有时想玩电脑，有时想去哥哥家玩，而写作业以及复习课文的时间却在逐渐减少。正因为这样，导致我四年级下学期的学习成绩逐渐下降。这次学校数学竞赛又是差了几分，名落孙山。
这几天晚上天气非常闷热，半夜总是被热醒了。但有几次我却看见客厅的灯还亮着，原来爸爸还在电脑上写稿子，过不了几天，爸爸的稿子就在有些报纸上发表了。看着爸爸那一篇篇已变成铅字的文章，我终于懂得了勤奋的重要性。
“业精于勤，荒于嬉。”现在我明白了这句话的道理，从今以后我要勤奋学习，天天向上。
勤奋的作文 篇8
以前，我不想学习，总想着玩，所以成绩一直提高不上去，后来我问妈妈：“妈妈，为什么成绩一直提高不上去。”妈妈说：“那是因为你不勤奋，每天总是想着玩，学习成绩肯定提高不上去了。”
说到着，我想到了那个砸缸救人的司马光，它是北宋著名的史学家。小时候，每当老师讲完课，哥哥、弟弟读了一会儿书，就去玩了，他却躲在教室里一遍又一遍的高声朗读，直到读得滚过烂熟为止。
还有我国著名的生物学家童第周，到17岁才入中学。第一期摸他的戏很差，但他毫不泄气，急起直追。每天天刚亮，他就在校园里读书。晚上睡觉时，他总是习惯的回顾一下当天所学的内容。他还十分注意学习方法，经过半年的努力，他终于赶了上来，学习成绩在班里名列前茅。
所以我决定要勤奋，正如数学家华罗庚所说：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才！”
勤奋的作文 篇9
我一向是一个不勤奋的学习，不刻苦、不专研，不爱思考的女孩子，在我的字典中压根就没有勤奋这两个字，冲我看了报纸上的一件事后，使我懂得了勤奋的含义。
我做完了作业后，闲的无聊就拿起一张报纸津津有味的看了起来，恍然间我看见了一张图片，事业个无右手和无双脚的小女孩，可会死图片上只见那女孩用左手在写作业，他是那么的勤奋，那么的刻苦。他家境贫穷，如果她是健全的人，肯定就是世奋
界上的第二个爱因斯坦了，父亲在她很小的时候就去世了。只有她和母亲相依为命，女孩子为了节省书费就借同学的“9本书天天抄。”记者采访她时问她：“你为什么要勤奋学习呢？”“我知道我现在这个样子别人肯定会嘲笑我，可是我是为了妈妈，因为妈妈为了给我攒下学费，天天靠捡垃圾，维持我们的生活。因为我必须要勤奋，让妈妈过上好日子，我也不会怪她没有给我一副健全的躯体。
这个女孩是个大学生，她总结出一句话，生活就得学会勤奋，这样再苦再累，也会有回报。之后他考上了博士和硕士，好多人被她的。勤奋学习所感动并且有的单位录用了她。
所以生活让我学会了勤奋。
勤奋的作文 篇10
正如爱迪生说的那样，所有的成功都是离不开汗水，离不开勤奋！有很多人看到了成功的大门，却未能打开，最后碌碌无为，他们不能被称为成功，他们只是失败者！中国曾有一名年轻大学生钱某，他12岁就学会了他人苦学多年都学不懂得微积分。
被人称为神童，未来以他的天资，将会带领中国数学走向新高潮，但是他却懒惰的不参加学习，只是闲逛，这使他原有的天赋消失殆尽，最终成为一届庸才。
正相反的，勤奋你将取得成功！
伟大的发明家爱迪生在他小时候就被冠以一事无成的称号，但他并不在意，他依旧用心研读，努力钻研，在不断的实践，不断的改正，用他的勤奋完成他的理想，最终发明了电灯泡！
这样的例子不只是外国有，中国也有。我国伟大的数学家陈景润，为了解决数学界的明珠哥德巴赫猜想，坚持每天清晨3点起床学习外语，每日浸在数学符号的海洋里，日复一日，从未松懈过，终于，在反复演算中，灵光一闪，摘取了这颗璀璨的明珠。
还有语言大师侯宝林只不过上看三年的小学，由于勤奋好学，他的语言功底达到了炉火纯青的程度，成为著名的语言专家，有一次，他想了解一部明代笑语书跑遍看北京所有的旧书摊也为如愿，后来，他得知北京国中图书馆有这本书，时值冬日，他顶着狂风，冒着大雪一连18天跑到图书馆抄书。一部十万字的书啊！终于被他抄录到手。
所有的成功都离不开汗水，离不开勤奋。勤奋永远都是不可缺失的一部分！
勤奋的作文 篇11
每个人心中都有一个理想，然而从古至今，哪一个成功者背后没有勤奋的学习呢？
大家知道法国著名物理学家安培吧？有一次安培走在大街上，正在算一道题，身上画得到处都是，正愁没地方做演算时，他突然看到前面有一块”黑板“。他赶上前去，就在上面写了起来。正在他写着的时候，”黑板“突然移动了，并且越来越快，眼看着安培就要跟不上了。安培连忙喊道：
”等一等，等一等，马上就算完了。“
可”黑板“才不听呢，跑得更加快了。安培跟不上了，他抬头一看，原来那块”黑板“竟然是一辆马车的后背厢！
因为安培是个物理学家，所以大家经常找他请教问题，弄得他总是没法专心搞研究。为了勤奋学习，他在门上挂了一个牌子，上面写着”安培先生不在家“。后来有一次，安培有事出去了，回家的路上他又思考起了一道题。他边想边走，到了家门口，抬头一看，说了声”安培先生不在家“，就转身走了。
现在，虽然我们的学习条件更加好了，但是我们仍然要努力，正如”勤能补拙“所说的，勤奋可以弥补天生的笨拙。有时你跟上了，你名列前茅了，但仍不能松懈，因为只有一生勤奋，才能有所作为，才能为人民，为社会作出应有的贡献。
勤奋的作文 篇12
我从小到大一直都是很懒的一个人，父母多次嘱咐让我改正懒惰这个毛病，如果一直这样下去，它也许会影响你的一生。
直到一次，我从懒惰到勤奋。这期间是一个过程，父母早早起来上班，留下50块让我去买菜，这是他们的午饭。可是那一天，我起晚了，买菜的阿姨，卖肉的叔叔都已经走了。留下那空空的摆摊桌。我的父母回来了，看到饭桌上空空如也，像是大树失去了养分，纷纷落叶。
那个中午父母挨着饿去完成剩下的工作，我感到愧疚，是我的懒惰使他们工作没有效率，挨着老板的骂。晚上我觉得好好补偿他们，买了许多丰盛的才让我奶奶煮，他们一回来看见一桌的美食不由得感到惊异，看着他们开心的模样，心里像是开了花。
第二天早上，我虽然起来了但由于沉迷网路游戏，把买菜这件事给忘了，我看了时间已经十一点了，我再一次被懒惰所打败。父母再一次感到失望。
我受够了父母失望的眼神，我手机调好闹钟，每晚早早睡觉，我成功了，从懒惰到勤奋，在家我也经常做家务。
从懒惰到勤奋，这段时间也许会很辛苦，但如果你改变了，那滋味是真的很舒服。
勤奋的作文 篇13
轻易地放弃自己的优势是一种不明智的举动，优势一旦失去再想要回，为时已晚。自己该把握住的东西一定要把握好，这可是关系到命运的东西。
直到现在，我才懂了，要趁着还年轻，去做一些有意义的事情，要多学一点东西，至少要把自己很感兴趣的音乐学精学好，要比别人出色。这就要付出比别人多的勤奋，不付出就想要回报，太不现实了。
我在一天天地长大，青春期的情感世界也在萌动。对于感情，要放在第二位。如果这三年学不到一点本领，心里只想着谈恋爱，那真的就荒废了，我不想做一个一无是处的人。
我决定了，要参加各种活动小组，多选一些选修课，不再荒废时间，争取在这三年内学到各种本领，至少让自己良心上过得去，不白花父母辛辛苦苦挣来的钱。
晚上，接到了妈妈的电话，妈妈的鼓励更让我对未来充满了信心，我一定要勤奋，一定要成功，要考上一所一流的音乐学院。
人生就是含辛茹苦，每个生命都有痛苦和磨难，但我会勤奋，会坚持到底的。永远！
勤奋的作文 篇14
我们每个人在做事情时，总会离不开勤奋。
“勤奋”从古至今一直被炎黄子孙传承。晋朝有个叫孙敬的人，每天读书读到深夜，经常怕打瞌睡，就用一个绳子系住头发拴在房梁上，如果头昏要打瞌睡，头往下坠，绳子就会将他扯醒。他就用这种方法防止自己睡觉。
每一个成功人士的光辉，并不只是外人看到的高贵、才华横溢，而是自己后天勤奋练就了一身好技艺。正所谓“台上三分钟，台下十年功”爱迪生也曾经说过这样的话“天才是百分之九十九的勤奋加百分之一的天赋。”正是这种精神，激励着爱迪生在尝试过199次失败后，迎来了第200次的成功。
我们有向往着美好的未来，却不付出实际行动。我们都知道成功的前提，却不付诸实践。我们都知道“苦尽甘来”却还是“坐享不劳而获”。一粒粒石子可以借助风力，日积月累，勤勤恳恳的铺出千里路；一滴滴水可以不畏岁月而滴水石穿，成为人间罕迹；一只只蚂蚁懂得起早贪黑，为冬眠做好食物基础。一切的一切皆来自勤奋。
勤奋是实现理想的基石，是迈向成功的阶梯，是通向成功彼岸的桥梁。一分耕耘一分货，在耕耘时洒下劳动，在收获时才会迎来丰收。
人生没有终止，生命需要勤奋，勤奋造就价值。
勤奋的作文 篇15
今天已经是24日了，下个星期的今天我就要知道自己的分数了，真的好怕……好担心，如果那是真的，我该怎么办啊……
我在小学六年，留级两年，8年了，为什么我的努力还是被否决了，人家也是6年，为什么人家就能抱着一分喜悦，一张小小的通知书回家，我却不能，我的努力在哪里？难道现在，它已经悄悄地跑进别人的梦里，告诉他，你赢了，而留给我的，只有梦幻吗？难道我只能傻傻地抱着一分希望，告诉自己，要有信心，自己已经努力过了，一可以考上的吗？然后，最后却要告诉我，你输了！
我输了，输在那里？我比别人更努力，更认真，也更勤奋，也因此，我相信自己，可以考上，虽然我知道那是我自己的想法，不是说考上就考上的，但是，因为我努力，所以才有这个想法，才有这个信心，才有这份希望！
没有人懂得这份遭受痛苦的心情吗？懂的话，给我来个话！
勤奋的作文 篇16
我有一位勤奋刻苦、爱学习的奶奶。
每当我去奶奶家时，奶奶就缠着我教她老人家识字、写字、学古诗。教奶奶是一件非常好玩的事情，现在教学正式开始了。我成了一本正经的“老师”，奶奶就变成了乖巧的“学生”。只见我提笔顺手在纸上写了一个简单的字“柳”，奶奶就问：“孙子老师，这个字念啥？”看着奶奶那认真样，我苦笑不得，急忙耐心解释道：“奶奶学生，这个字读‘l_i_ǔ’，组词‘柳树’。”奶奶一边点头，一边嘟囔。接下来该教写字了。我拿起笔在纸上写了一个“狼”字，奶奶认真的拿着笔在纸上比着写了一个“狼”字，还算是不错。再就是学习古诗了，我先教一首《春晓》吧。我学着古时候的教书先生的样子，我摇头晃脑的念一句，奶奶跟着我念一句。该让奶奶背诵了，奶奶咳咳巴巴的背起来。唉！
还凑合。今天就算是结业了，奶奶一脸的高兴。她自己觉得总算是合格了。我叹了一口气，当小老师的感觉真好，但教奶奶这样一位七老八十的学生感觉很难，很无奈。
但是，我静下心来想一想，奶奶的思想多么高尚啊！
奶奶这种活到老学到老的精神真让我感到骄傲！
勤奋的作文 篇17
汉代的匡衡，幼时家境贫寒，他非常爱好读书，但是他没有钱买烛夜读。他家的邻居虽然每晚都灯光明亮，却有高墙相隔。于是，匡衡凿壁穿孔，借光读书。后来，匡衡终于成为一位有学问的名人。这就是“凿壁借光”的故事。匡衡的客观条件如此低劣，可是匡衡却成长为一位知识渊博的人，靠的是神什么？——主观努力。
再如，众所周知的苏联作家奥斯特洛夫斯基，在全身瘫痪的困境中，仍然写出了不朽的著作《钢铁是怎样炼成的》。主观努力的重要性在此又得到了充分的体现。
纵观人类历史的长河，无论是哪个国家，哪个朝代，这样的例子是数不胜数的。由此可见，客观条件的好与坏，并不是能否成功的主要因素，决定因素是主观努力。
人生的传舵掌握是在自己手中的，能否在这行进的队伍中成为佼佼者，全都是靠自己勤奋努力，因为客观的条件并不是成功的主要因素，成功的主要因素是自己的主人”。
勤奋的作文 篇18
小时侯的我，差不多只知道玩，每当爸爸说我懒时，我就应道：“是懒惰的人发明了计算器。”爸爸就答不上了。没当这时，我就一个人躲在那偷偷的发笑呢！
今天我终于发现了这个秘密，因为这个秘密存在在每个人身上，所以我决定将这个秘密说出来，与大家一同见证。
想知道的朋友请拿出你的两只手，仔仔细细认真看一便，我想都会看出哪怕是一点点细微的变化吧！
好了，还是先说说我的两只手吧。就说那手指甲，我始终觉的左手的指甲比右手要整齐，漂亮；再比较两只手的表面皮肤，右手的老茧无论从数量还是厚度都比左手要多，要厚；其次，从清洁老区别的话，我始终觉的右手确实比左手要稍微脏一点。
如果把左手比作懒惰，右手比作勤奋的话，不难发现勤奋的右手变成了一只灵活的手，而懒惰只能是外表好看，而实际上笨拙的。
说到这我想大家都应该明白了懒惰和勤奋的区别的吧！祝愿你们都能成为灵巧的右手。
勤奋的作文 篇19
人的才能不是天生的，是靠坚持不懈的努力，靠勤奋换来的。举世瞩目的科学家霍金和诺贝尔就是很好的例子。
史蒂芬·霍金1942年1月8日出生于英国的牛津，这是一个特殊的日子，现代科学的奠基人伽利略正是逝世于300年前的同一天。他年青时就生患绝症，然而他坚持不懈，战胜了病痛的折磨，成为了举世瞩目的科学家。霍金在牛津大学毕业后即到剑桥大学读研究生，这时他被诊断患了“卢伽雷病”，不久，就完全瘫痪了。1985年，霍金又因肺炎进行了穿气管手术，此后，他完全不能说话，依靠安装在轮椅上的一个小对话机和语言合成器与人进行交谈；看书必须依赖一种翻书页的机器，读文献时需要请人将每一页都摊在大桌子上，然后他驱动轮椅如蚕吃桑叶般地逐页阅读但霍金不会因为小小的病痛的折磨而放弃了对学习的渴望，他正是在这种一般人难以置信的艰难中，成为世界公认的引力物理科学巨人。霍金在剑桥大学任牛顿曾担任过的卢卡逊数学讲座教授之职，他的黑洞蒸发理论和量子宇宙论不仅震动了自然科学界，并且对哲学和宗教也有深远影响。
如果霍金得病之后就放弃学习，放弃对知识的渴求，那他还会成为影响世界的科学家吗？
爱迪生说的没错：天才，不过是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水！
勤奋的作文 篇20
勤奋这个词语对于我们来说已经不陌生了，莎士比亚曾经说过：勤奋为无价宝，慎为防身术。卡莱尔曾经说过：天才就是无止境刻苦勤奋的`能力。其实说到勤就让我想起了一个人——乐林汶。
乐林汶是一个既活泼又可爱的女生，还是个舞蹈能手，这都要归功于她勤奋刻苦的练习舞蹈。
有一次她的脚不小心扭伤了，大家都劝她不要练了，去给老师请个假，可她不听还非要练生怕没学到重要的知识，上课了老师说“这节课要做一个高难度动作，首先把……”本来大家都以为乐林汶肯定会给老师请假，可事情出乎大家的想象，乐林汶比任何人做的都好，这时老师又说：“大家不要动，坚持5分钟！”那些人里只有乐林汶按照老师说的，一动不动的站了5分钟，下课了其他同学都休息了，乐林汶仍觉得自己做的不够好，反复练习……经过她的不懈努力努力，每次学校有跳舞的活动老师都让乐林汶参加，所以每次学校有活动，你们都可以看见乐林汶那欢快的舞蹈和优美的舞姿：时而像一只美丽的白天鹅；时而像一朵洁白无瑕的百合花；时而像一朵在天空中飘荡……
之所以说天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水，是因为每个人生下来都是一样的，只有勤奋才能取得一个好的成就。
勤奋的作文 篇21
勤奋，乃能换其命运。
吴道子相貌堂堂之时，便背挎写有“与其竞绘，赢者为师”之清秀大字。且并非拜师之成。后，吴道子踏而一馆，并见二位诗人挥毫作诗，不相上下。经询问才得知，二位则乃当今大诗人也。吴道子大为惊喜，竟跪倒在地。二位稍有扫兴，但为其颜面，且丢其碎银。吴道子摆手示不，并向二人解误，并愿拜其为师。二人说罢，将吴道子扶起并应其请求。一人掏书赠于道子，并曰：“将其取回而磨练，于二年之却，归此地，展于吾二人。”吴道子激动万分，颤臂，接恩师之“厚礼”，告辞，归乡。
光阴似箭，为时已近，吴道子早已将恩师之赐熟练与心。其而赶往当年初遇恩师之小馆，见二人已端坐在此，等候其徒。
吴道子显成心切，立即备好笔墨纸砚，当二位恩师之面，书写。
二位诗人观此。虽觉道子长进不少，但其曰：“道子之长进不为显着，还需勤练。”吴道子赶忙之解，曰：“二位恩师勿莽下之论。道子经恩师开导，已作一幅山水画。”说罢，便开卷，亮其画。二人一见，大为吃惊。吟：“绝顶聪颖绝顶狂，天生道子世无双。”也成千古绝句。
勤奋的作文 篇22
学术大师季羡林老先生曾说过：“勤奋出灵感。”缪斯女神对那些勤奋的人总是格外青睐的，她会源源不断的给这些人送去灵感。勤奋有一个诅咒，只要踏踏实实，做好每一天便可。青年是革命的柱石，青年是革命果实的保卫者！青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于这些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人！
要认识自己，并且懂得如何尊重别人。“认识自己”可以使你走上属于自己的适于你自己的路。懂得如何尊重别人是让你推已及人，知道什么是你所不愿忍受，从而想到这也必然！不要把困难挫败感看作是命运对自己的不公。我们要把自己能够通过考验看作一种胜利，把万一又能通过的事，看作是一种学习。我们不能总是为我们的青年造就美好未来，但我们能够为未来造就我们的青年一代。二十岁时起支配作用的是意志，三十岁时是机智，四十岁时是判断。保存自己的个性，但不要把它在人前炫耀，或故意侵犯别人。
问天之哲理，寻无极而投之，必败！
寻得之平稳，问踏实亦取之，完胜！
踏踏实实的老实人，没有风浪。但它不甘示弱，稳步前行！寻天问地求真理，实在二字作航帆！
勤奋的作文 篇23
人人都有自己美好的理想，然而你可知道，完成梦想最需要的是什么？是勤奋。每一个成功者的成就，都是他们执着前进的精神和勤奋凝聚而成的。
苏秦，战国时期东周洛阳人。他生前靠种田为生，但他从小伶牙俐齿，勤奋好学。长大以后拜在鬼谷子门下，虚心学习权谋游说之术。他看书一直看到深夜，实在忍不住就用锤子刺自己的大腿，使自己清醒。他去秦国求官不成，家人都笑话他。可他毫不气馁，更加勤奋。他整天闭门不出，反复研究各种兵书，工夫不负有心人，苏秦在战国中期终于统一抗秦的‘合纵线"。并被推选为六国相国（战国时期有七雄，六国联会抗秦）。这使得秦国十五年不敢侵犯，就连周宣王也亲自为苏秦清除道路，送他回国。由此可见，即使有失败，也不要气馁，只要勇敢地面对，勤奋好学，就一定能成功。
正如比彻所说："靠天才能做到的事，靠勤奋同样能做到；靠天才做不到的事，靠勤奋同样能做到。"在日常生活中，我们一定要做一个勤奋的人。
勤奋的作文 篇24
大家都肯定听到过“勤能补拙”这个成语，意思是说，通过勤奋，可以弥补先天的不足。许多有着伟大成就的人，都和勤奋有着不解之缘。
在我们的生活中，有许多少年神通。他们小小年纪，就能歌善舞或对事物有着高超的见解。可是，他们沉浸在大人们的夸奖中，不努力，不奋斗。最终，他们成了一群碌碌无为的人，谁也看不出他们和别人的区别。而有些人，他们没有聪颖的天资，也没有过人的智商。可他们踏踏实实地向目标努力，向前程迈进。最终，他们成功了。天分，式起跑时的领先，而勤奋就决定了跑步时的速度。勤奋，让踏实肯干的人跑到了终点，取得了成功的奖杯。
小时候的王羲之十分勤奋。他练字的时候，每天就在门前池塘里洗笔，一天两天，一年两年，多年坚持不懈的练习，余墨融进了池塘，池水都染上了墨色。这就是著名的墨池。在没有握笔练习的闲暇，王羲之的手也不会闲着。他的手在衣襟上比划着，熟悉每一个笔画。久而久之，他的衣服都被磨通了。长大以后，他成了一名著名的书法家。这正如张衡所说，“人生在勤，不索何得。”
勤奋，是通向成功之门的一只小船。只要有了勤奋，我们就能向成功一步一步地迈进！
勤奋的作文 篇25
如果说"一年之季在于春"，那么我要补充一句"一成之季在于勤"。
在古代，有许多平凡的人就是因为一"勤"字才成为世界闻名的科学家。
爱迪生，是一个家喻户晓的发明家，他能有今天这么伟大的成就，离不开"勤"。他小的时候坐在大树底下，突然间一个苹果落了下来，好奇心强的他提出了这样一个问题："为什么苹果往下面落而不往天上飘呢？"他为了这个问题勤学苦练，专心研究，最终他得出了地球有引力的伟大结论。
不仅是在古代，现代社会中也大有人在，我想必大家一定看过"士兵突击"这部电视剧吧！里面的主角；许三多，就是一个非常好的例子。
许三多是一个军队里的一名年纪最小的士兵，他不仅年纪最小，个头也最矮，所以队里的人都看不起他，但是他没有灰心，而是勤学苦练，最终使人刮目相看。
无论是历史，现在，还是将来，成功永远离不开"勤"。
勤奋的作文 篇26
勤奋，是人身上最美的品德。
清晨，阴雨蒙蒙，我伸着懒腰从床上爬起，打着哈欠走下楼去买早餐。路上我看到了一个熟悉的身影在晨跑，但我没有多想，径直走了过去……
第二天，还是一样的去买早餐。这次，那个晨跑的身影还在不停地运动。我便凑趣地走过去问道：“叔叔，你每天都在晨练吗？”叔叔笑道：“是啊，生命不止，运动不息，若无勤奋，悔唱黄鸡。”听完叔叔的话，似乎有什么东西敲击着我的心灵，我的脸微微泛红了。
第三天早晨，我早早起来，不再打着哈欠，不再迷迷糊糊了，而是下楼晨练去了。
从那以后每天我都坚持晨跑，学习上我也更加勤奋了，不浪费一分一秒的时间。将“勤奋”二字贯彻到底。
一个月过去了。
我已不是原来懒散的我了，“勤奋”是法宝让我完全蜕变了。我做事不在拖拉了，也不再逃避那些繁琐的事情了，我每天都将“勤奋”在心中默念，做事的效率明显的提高了。
又一个清晨，晨跑中的我又遇见了那位晨跑的叔叔，擦肩的刹那，我们默默地为对方竖起拇指。
人美在勤奋。勤奋，就好像一朵花，你越是精心养育它，它绽放的就越美丽，你的人生也因此而精彩！
勤奋的作文 篇27
自古以来，哪个成功的人不是因为勤奋才成功的？所以，只有努力，才能学业有成，事业有成。过去，有多少成功人士把勤奋作为成功的座右铭。我国自古以来就有很多诗人写过很多关于勤奋的诗，比如韩愈的“业善勤而寡，行为为思所灭。”青少年只知道玩耍，不知道好好学习，到老了还后悔自己年轻，为什么不知道好好学习。
想要勤奋，就要有信念支撑。相信自己，认真，努力把一件事做好，踏实做事，不怕吃苦。
中国数学家华曾经说过：努力对你来说是很好的训练，对你来说也是很辛苦的工作。下面举个例子；为了证明哥德巴赫猜想，我们的数学家陈景润日复一日、年复一年地沉浸在数学中，常常忘了吃饭睡觉。
"鲍剑锋经过磨砺，梅花来自苦寒。"只有亲身经历过磨难，才能有更好的生活。古人都知道勤奋的重要性，何况我们？因此，面对新的时代和新的挑战，文学非常重要。没有文化知识，我们在未来的生活中就没有位置。所以，我想告诉你；只要你勤奋，每个人都可以创造辉煌。
勤奋的作文 篇28
书山有路勤为径，学海无涯苦做舟。
天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。——爱迪生
勤奋和坚持是一个人通往成功的必经之路，譬如大书法家王羲之，大家都知道他刻苦各种字体，不断模仿还很推陈出新，日复一日，他的字体大有长进，成为家喻户晓的书法家。事实证明勤奋和坚持是一个人成就事业的前提。
成才的条件是勤奋爱迪生说过：天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。再比如颜真卿的《劝学》中的“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”千古名句“少壮不努力，老大徒伤悲。”通往成才之路都是艰辛的，但宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。所以勤奋和坚强是成才之路的一枚令牌。
勤奋和坚持不仅是成就事业的必须步骤；也是成才的基本条件。
通往成功的路上充满了坎坷，布满了荆棘坎坷。唯一能帮助我们克服这一切只有勤奋和坚持。如果一个很有天分的人；不坚持、不勤奋，那么他的天分将会消失，甚至还不如常人。
勤奋和坚持让我们的生活更加充实、更加美好，让人类文化更加进步。
勤奋的作文 篇29
人人心中多有一个美好的理想，然你可知道，通往理想境界的桥梁是什么。是勤奋。古今中外，每一个成功者手中的鲜花，都是他们靠汗水和心血浇灌出来的。如何才能做到勤奋。那就要看自己的努力。
说起勤奋让我想到的人便是一位在逆境中成才的典范，夏洛蒂。夏洛蒂的一生艰辛而又壮丽，似一朵生长在风沙中的仙人掌。夏洛蒂一心热爱文学
，坚信只要勤奋努力就可以在文学方面有所作为。夏洛蒂将自己认为写得较好的几首诗寄给了当时的桂冠诗人骚塞。可骚塞给她的回信远不止让她失望，而是绝望。骚塞以冷冰冰的口吻告诫了夏洛蒂。他认为文学不是妇女的职业。可夏洛蒂却没有放弃，而是将回信钉在墙头，时刻激励自己，勉强自己。她发现自己的生活就如同小说一般离奇曲折，丰富多彩。就劝姐妹勤奋，不怠懈，终于写出了《简爱》 ，当时轰动了英国。乃至世界文坛，成为了一名出色的女作家。
如今，我们的生活和学习条件有了很大的改善。仍不能忘记“勤奋”二字。只有一生勤奋，才能有所作为，才能做一个对人民，对社会有贡献的
人。做做任何事都不会有捷近，关键在于自己，只有勤奋才能打下良好的基础。
勤奋的作文 篇30
“终身努力，便成天才。”此话出自俄国伟大的的科学家门捷列夫之口。他对天才作了正确的判断，至今还被人作为座右铭。
我国伟大的思想家，文学家鲁迅，当人们夸他是“天才”时，他说：“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的功夫用在工作上。”这说明他吃了苦，用了功。否则是不会取得那么大的成就的
即使聪明绝顶的人，如果他朝朝暮暮，总是躺在草地上，让微风吹抚他的脸庞，两眼望着蓝天，天才永远不是他。
革命导师马克思，花了40年的时间，才写出举世闻名流芳百世的巨著《资本论》。他为了搜集资料，光日记就有一千三百多篇。由于经常思考问题，来回踱步，竟把地毯走出一条深深的印痕。
知识在于积累，聪明在于勤奋。这是千真万确的道里。
有的人由于知识贫乏，对天才缺乏正确的认识。总是认为自己头脑笨，不是天才，于是失去了上进心
这种人不知道天才与勤奋的关系，他不了解一切成功者的艰苦历程。殊不知，不经过坚持不懈地努力，不经过勤勤恳恳的奋斗，永远不会有多大作为的。相反，只要你树立远大的理想，并立定志向，终身为之奋斗，那么就一定会干出一番惊天动地的事业来。那时，你会从知识贫乏的小学生成为天才。
勤奋的作文 篇31
“聪明在于勤奋，天才在于积累”这是著名数学家华罗庚的名言，是我从《少年华罗庚》这篇文章中读到的。这句名言，像火花一样，闪耀在我的心间。
这篇文章主要讲了华罗庚从小喜欢数学，学习成绩很好，但因家庭经济困难，只好退学。在逆境中，他没有放弃读书，而是一边帮父亲看杂货店，一边自学。他在十九岁那年发表了《苏家驹之代数的五次方程不成立理由》的论文，得到清华大学数学系主任的称赞，邀请他到清华大学当教授。
看完这篇文章后，我深刻地体会到了“聪明在于勤奋”的含义。
记得四年级第二学期数学考试，我只得了“良、优、优”，但我不反思成绩不好的原因，是耍了点小聪明，向同学借红笔改成了“优、优、优”。放学回家，爸爸发现后狠狠地批评了我：“学知识不得来半点虚假，只有勤奋刻苦才能攀上知识的高峰……”
现在想来，父亲对我的教育更深了。比起少年华罗庚那种勤奋，我真感到惭愧啊！今后我一定要像华罗庚爷爷那样：学一样，爱一样，钻一样，朝着自己心中的目标不断奋斗，不断探索，做一个学有所成的新时代的少年。
“聪明在于勤奋，天才在于积累”，我一定要加倍努力！
勤奋的作文 篇32
在我们每一个人的心中，都有着一份期待，对未来的期待。期待自己将来能有所成就，期待自己心中的梦想能够实现。我的那一份期待，就是希望自己能够成为一个举世闻名作家。这个梦是在我很小的时候，就深深扎进我心中的，而我，也在为了它，不断地努力着。
从小，我就非常的喜欢读书也读过很多书。看到那些作家们，用自己手中的笔，挥洒出那么精湛可读的文字时，我的内心，就洋溢着一种挡也挡不住的冲动。我多么想像他们一样，写出令人喜爱的文章啊！
但是，在小学三年级开始写作文时，我并不是特别会写，每次都会为写作文而哭鼻子。在老师的耐心辅导下，渐渐的，我会写了，而且写的也还不赖。每当老师评奖作文时，我就特兴奋，因为，老师不把我的作文当范文读给全班同学听的几率很小很小。
现在上了中学，我感到我的作文水平较以前没有更大的提高。但是，我知道，不管怎样，我一定不会忘记自己心中最初的那个梦想，我必须去为了这个梦想而努力，因为我相信，成功或许就在转角处。
勤奋的作文 篇33
以前，我只知道投机取巧，耍些小聪明来学习，可自从那次经历过后，我才知道学习要靠勤奋。
有一天，我来到学校，桌面上放着一张七十多分的试卷，我想：“考得那么差，是谁的试卷啊！”但当我不经意间看到这张试卷上填写的姓名时，我不禁愣住了。这份试卷上填写的竟是我的名字。拿起试卷一看，天哪！我几乎快晕过去了，试卷上有的一题扣八分，有的一题扣六分，我也没看题目是怎么错的，便抱头大哭起来。回到家里，我把事情告诉了爸爸妈妈，他们并没有责打我，而是语重心长地跟我说了很多事情。自打那个晚上，我就下决心：我一定要发奋了，争取达到全班第一的成绩！在那个寒假里，我一直勤奋地学习，而且还悟出一个道理：学习的时间不在多，而在于效率，只要你的学习效率提高，就可以用现在一个小时的学习时间来抵从前两个小时的学习。那个寒假里，我一直在与时间赛跑，非常勤奋的学习。在下个学期中，我的成绩一直名列前矛，但还是一直奋斗着，最后以十分优秀的成绩结束了那个学期的学习。
从这个经历中，我懂得了勤奋，只要勤奋地学习，就一定能取得更好的成绩。
勤奋的作文 篇34
小北是我班的学习委员，学习成绩可是顶呱呱的。可他的成绩怎么得来的呢？让我来个“三两棉花两把弓——细谈细谈”。
上自修课了，老师在黑板写了一道很难的奥数题让我们做，全班立刻陷入了深深的“绝望”之中——这么复杂的条件怎么做呀？我看看同桌小北，他也是一筹莫展，只见他眉头紧皱，认真读题，一会儿闭上眼睛，认真思考；一会儿就沙沙地在稿纸上计算，好像蚕儿吃桑……
小北越做越投入，整个世界对于他来说好像消失了。眼看他就要很快解决了这道难题了，可一只蜜蜂不合时宜的飞了进来，在教室里“嗡嗡”作响，还从小北耳边掠过。
同学们都哈哈大笑起来，可小北却把一浪高于一浪的尖叫声充耳不闻，仍奋笔疾书……在下课铃响起那一刻，小北也做完了。
紧接着他收拾好东西，背着书包出门了。我疑惑不解：“小北，还有两节课，你准备去哪？”小北突然一拍脑门：“哎呀，我都忘记了！”看了这件事，你明白小北成绩是怎么得来了吧——没错，是因为他动脑筋，勤奋好学。
勤奋的作文 篇35
他，个字高高的，瘦瘦的，很单薄的样子，但是做事很认真，爱干净，哈哈，这就是我，下面就给大家介绍一下我自己吧！一天，写字课上，老师要求我们写一页字，我写的很认真，生怕写错一个字，一笔一划，目不转睛地看着，连身边发生了什么事情都没有注意到。
第二天，老师微笑着走近教师，意味深长地看了我一眼，我突然很紧张：“难道是写的不好？”过了一会儿，老师环视着我们，将目光放在了我的身上，我立刻低下了头，心想：这次死定了！唉！这时，老师亲切地拍了怕我的头，说：“这次表现的很好，写的很工整，而且整洁，所以，我决定将他的字贴在展览角上，大家鼓掌对他表示祝贺。”听着老师的话，我高兴极了，心想：一定要继续努力啊！我不仅写字漂亮，还是爱干净、爱好书籍。
有一次，我的课本掉在了地上，我连忙把它拣了起来，轻轻地弹着上面的脏东西，生怕留下黑色的痕迹。哈哈，这就是我，一个很棒的人，这下你认识我了吧，我要继续努力，更加优秀！
《拖延心理学》读后感 篇1
隔了xx个月，终于重新把《拖延心理学》这本书看完了。唏嘘啊。谁能拯救我末期的拖延症？看是还是得靠自己啊！自救吧！
拖延主要原因有四：
一是情绪根源，包括内心感受、恐惧、希望、记忆、梦想、怀疑以及压力；
二是时间根源，拖延者与时间的纠葛；
三是生物根源，包括身体、大脑以及遗传基因；
四是人际关系根源，指家庭背景和社会关系。
情绪根源
拖延的原因有恐惧失败、逃避成功、完美主义、控制自我，安全感。拖延者对失败有恐怖感，从而一直拖延，最后失败了可以说不是他是关系，是时间不够补。而有些就逃避成功，怕付出太多，怕受到别人伤害，怕遭受妒忌自己受到伤害。还有就是完美主义者，完美主义者，要么全部要么没有。看到这个，我承认我也是完美主义者，要么全部要么没有，不管在哪个方面，我都很明显，要么不做，要做就彻底。好多时间下决心的时间比做的时间还长，喜欢拖延，一直拖拖拖，拖到最后必须做了才会全力以赴去做。自我控制，体现在有个拖延者觉得拖延可以让他们或者自我的控制感，不必事事听命于他人。可以通过拖延和自己讨厌的人唱反调，有弱者的自我满足感，还可以报复他人。安全感就在于拖延者通过拖延让自己心理上或者安全感和舒适感，维护心理平衡。实际上他们只是希望有个伙伴，有人陪伴有人分担，不至于孤独，害怕被疏远。而有一些则是害怕被亲近，通过拖延来拒绝他人的亲近，而获得心理上的安全感。
时间根源
拖延者的时间观念和一般人不一样。他们的主观时间和客观时间严重冲突，总主观认为时间很充足，往往把事情拖延到最后才去做，实际上已经时候不充足了。拖延者时间感知失去平衡，轻视未来，在管理时间方面无序和误解。不做对未来很重要的事情，只做即时的事情，哪怕是不重要可做可不做得事情。拖延者容易陷在另一个时间区域里：时间迷失、时间断裂、过去的好时光，对时间的流逝不在意，不为将来做打算，拖沓此时。
生物根源
拖延的生物根源主要涉及大脑。大脑中的运行的某些生化因素很可能会影响拖延。首先我们要先了解大脑，神经科学最新的几个“大观念”：一、大脑处在不断变化中；二、感受很重要，即便它处于无意识中；三、潜伏记忆的影响；四、；联结的通路；五、左逆转。脑是不断变化的，不断修正，具有重组能力，可以打破旧的神经联系，建立新的神经联系，即是“神经的可塑性”。就是说我们每天所做的事情都会影响我们大脑明天的结构和功能。生活经验可以激发神经元，将电子脉冲从一个神经元传导到另外一个神经元，并释放生化信息，促使神经元在数量上不断增长和连接度上不断紧密化。你做某件事越多，大脑对那个活动反应越多；大脑就会要求事情做得越快越快，越来越好。这也就是所谓的“熟能生巧”。虽然拖延在大脑中已经建立了顽固的连结，但是我们是可以打破的，可以重新建立新连结。打破拖沓模式，建立做事新模式。拖延是舒服的，不拖延是要克服不舒服感，如恐惧和焦虑。当恐惧感出现的时候，大脑就会无意识做出躲避反应，从而导致你的拖延。通过恐惧建立的神经连接是无法被消除的，当再次遭遇刺激的时候，大脑就会无意识反应。这是大脑对抗恐惧和痛苦的防御机制，会抑制反应，让你逃避、拖延。不过，由于神经元是可塑性的，我们可以通过有意识地调整我们的情绪对抗恐惧和焦虑、痛苦，管理自己的感受，理性思考，坦然面对那些我们所推迟的事情。潜伏记忆依然，以前的记忆还潜伏在大脑了，当收到刺激时就会激发神经回路，然后做出拖延的逃避反应。大脑左半球的某一分部和关照、感应和同情这样的感情有关的区域。当这区域被激活，我们就会感到放松，对世界怀着开放的心态。大脑的右半球有个负面情绪有关的区域，在不舒服和负面的情绪中，就会倾向退回到自己的世界里。所谓的“左逆转”就是善待自己会刺激大脑的相应的部位，创造出一种与抗压感和健全感良性循环的状态。简单讲就是多刺激左半球区域。
拖延症和执行功能障碍、注意力缺失紊乱、抑郁、焦虑、紧张和睡眠问题这些身体状况有关。执行功能障碍的人往往因为执行力不足而导致拖延。注意力缺失紊乱的人因为注意力不能集中，做事情需要的时间比其他人要多，而导致拖延。抑郁症的人则因为动力不足，连动都不想动了，怎么可能不拖延。拖延的焦虑症的人一般是强迫症、邋遢分子和囤积狂这两种，这两种情况是“脑锁住”。强迫症的人不断重复某件事情，不能做其他事情而拖延。邋遢分子和囤积狂，是迟迟不把无用的东西扔掉，不断囤积，大脑回路锁住状态。压力会使我们变得拖延。面对压力是，往往是“非战即逃”的反应。每个人都有自己的生物节奏，有些人早上工作效率比较好，有些人下午工作效率比较好，有时强迫自己工作只会走上拖延之路。睡眠问题也会影响到我们的注意力和能量不足，导致拖延。但是不管是怎样的情况，都是可以通过重建神经回路来慢慢改变我们的拖延症。
顺便提提季节性情绪紊乱症。随着白天日子的缩短，环境光线的减少对人产生影响，神经传递素、血清素和多巴胺失去化学平衡，容易出现疲劳不堪的情况。冬春两季较多出现。
人际关系根源，指家庭背景和社会关系。
家庭对拖延者的施压、怀疑、控制、依附、疏远等倾向，让拖延者为了维护其家庭关系而做出拖延行为。有些则希望通过拖延而得到父母的爱等。还有就是为了维护和同事、同学、朋友之间的社会关系而选择拖延。
《拖延心理学》读后感 篇2
好长时间没上来写点啥，因为我把自己生活安排得忒充实了。
我一直感到自己到了一个人生的瓶颈期，在深知自己有很多事情要做的情况下，感到有心无力。知道自己的问题之一是拖延，于是终于前些日子读了《拖延心理学》，找到了症结所在。
自我帮助类的书我现在看了几本之后，把他们划分为三类，或者三个层次。
第一层是说教式的，通过讲道理拓展你的思路，就像年长者给年轻人做心理工作差不多。这个方法在个别想不通的问题上，有时候可以个人豁然开朗的感觉，因为有些道理你可能先前是不知道的，现在知道了，有了新的目标，问题就迎刃而解了。但是这个类型的有个问题，它只在你先前不明道理的时候管用。那么如果在“道理大家都知道”的情况下，问题有时候还是解决不了怎么办？这就叫说起来容易，做起来难。
第二层是方法式的，你现在已经知道自己应该朝哪个方向努力，知道了目标，却不知道怎么能达到，这类书就注重于教你实际操作的方法。比如教你怎么管理时间，怎么放松精神，但有了目标，有了方法，你就一定能达到目的吗？不一定能！
第三层是学术式的，它从心理科学的角度来分析。你有了目标，有了方法，即你知道要做什么，又知道如何做，为什么不行动？这问题一点也不荒谬，它几乎发生在每一个人身上。问题出在内心和大脑。帮你解决“不知道为什么，但是就是。”里那个不知道的为什么。《拖延心理学》就是这个层次的书。它给了我一个很好的启示：把自己当成活体标本，科研项目来研究！
看了《精子战争》之后，内容虽不能尽信，但是它的一个主旨是人类终究是一种动物。要从生物的角度来观测研究。
确实如此，不能因为人类掌握了科学道理，就认为自己的感性一面是凌驾于科学是不可用理性分析的。事实上，那些自然界的科学事实不管人类掌握与否都是客观存在的，人类自己也是自然界的一部分，当然也可以用科学道理分析。
根据学习，我终于意识到我的行为方式，思维模式都是有深远的源头的。我拖延的行为方式，和一些惯性思维，形成于早年、多年的个人经历之中，汇聚于潜意识的神经通路之中。好消息是，人的大脑并非一成不变，我要深挖自己的意识形成，然后去斩断那些错误的联系。
通过那本书，和一些时间管理的技巧，我这一个多礼拜，明显的感受到了自身的变化。我相信长此以往，必将有脱胎换骨的变化。首先，我感到自己确实做了很多事情，尤其是做了几件以前死拖不做的事情。之后觉得很轻松，很自豪。其次，即使我的学习量没有大量的增加，但是我以前常有的学习带来的负面的感觉，如疲惫不堪，日子混沌，空虚，内疚等这次都没有了，有的是充实和满足。
今天感到身体不适，而且我的学习刚好告一段落，今天给自己一个充分的休息。早上做了一点正事，后来又出门捐书，处理旧衣服，剪头，买定时器，买菜，洗衣服，剩下时间就是看看书上上网。其实刚刚那么一列举，今天也做了不少有效的事情。尤其是捐出去那两大本早已不看的厚重教材之后，我有种如释重负的感觉，很神奇，只是几本书而已。想来我心里大约早就想处理他们，又放不下，收着占地方又闹心，今天终于决定并行动了，清除了不知不觉占据我内心角落的一个烦恼。往常我在家什么也不干还觉得时间过得超快，今天却觉得时间变得非常的长，很神奇。
读了《拖延心理学》之后，激发了我过去的回忆和对自我的剖析。意识到，我其实是个相对敏感的人，因此我其实受到了很多伤害。我不应为自己的敏感而自责，因为这并不是我犯下的错。而我受到的那些伤害，即使年代久远，但我却从来没能去抚平他们，那些旧伤如今已形成了并发症，成为了我前行的沉重负累。他们已经在我青少年时期拖缓了我的步伐，时至今日，在更困难的环境下，我再不去斩断那些缠绕着我藤蔓，前行的道路上已经举步维艰。
幸运的是，我想我意识到了问题的所在，也摸索到了一些解决问题的门径。与之前的苦闷挣扎的感觉相比，我现在感觉到的是一种改造自我的跃跃欲试和兴奋欣喜。
《拖延心理学》读后感 篇3
这本书是我在图书馆的书架行列间闲逛徘徊时发现，瞄到后便毫不犹豫地取出来。
原因很简单，我认为自己是一个不折不扣的拖延热衷者，而且越发有严重之势。
比如与朋友赴约，我往往会把时刻预算得刚刚好，不迟也不早；又比如说不知什么时候开始喜爱把作业拖到限期前一两天才开始做，像是此刻的读书笔记，我想着明天就务必打印，因此只好赶在周末的尾巴把这赶出来，于是，我决定要透过这本书探究我沉溺上拖延的深层原因，以及期望找到解决的有效方法。
相册名字 书的第一章就阐述了一个“拖延者怪圈”：这次我想早点开始，我得立刻开始，我不开始又怎样样呢？还有时刻，我这个人有毛病，做还是不做？不做，或者，背水一战。
我永远不会再拖延。我完全感同身受，这无疑是我一学期来的心路历程。
开学初，我往往雄心壮志，想着这学期我务必时刻温故而知新，切勿期末临急抱佛脚，我得立刻开始。渐渐地，学习往往会被一些莫须有的琐事耽搁，于是我开始想：我不开始又怎样样呢？于是，临近期末，我又安慰自己：还有时刻对于拖延的原因，作者归结为：缺乏自信、反感心理、目标和回报过于遥远、无法自我约束。我想前两类原因的吧。
仔细想想，我喜爱把赴约的时刻调得刚刚好，是由于我以前提早到达，一个人站在街角等待，我实在是不喜爱等待，于是选取了这个方法，可我每次看到朋友比我早到在等待，我又感到惭愧；至于在学习上临急抱佛脚，是由于我感觉那样的效率会比平时大大提高，同时我认为自己在高中三年都孜孜不倦，却在高考中功亏一篑，而眼看平时成绩不如我的同学都如愿以偿考上重本。
我害怕就算平时温故而知新也抵但是别人临急抱佛脚的运气。但是，我似乎忘了一本最基本的道理：一分耕耘一分收获！甜蜜爱情签名探究了自己拖延的原因，我似乎能顺藤摸瓜找到解决方法，正如书中提到的：慢慢来。
我深知改变这坏习惯不能指望一朝一夕就完成，一切不能立竿见影，我会试着在日常生活中多给自己心理暗示，例如，在学习方面，我务必时刻提醒自己“笨鸟先飞”。
观察内心的抵抗。书中描述这这实际上是一个克服恐惧的过程，这个自我观察的过程同时也发挥着间接的提示作用。或许我须聆听内心的挣扎，然后透过理性告诉自己，如何做才是正确的。又比如在学习方面，当惰性与初衷对抗时，我务必告诉自己：我是学生。笔记、日记、自由书写。我个人认为这是个个性的方法。记录下自己最真实的想法，证明自己的改变，又或是从这些资料中更深刻地探讨自己。我想，这次是真的要改变拖延的坏毛病。我坚信，我是真的能够！
《拖延心理学》读后感 篇4
拖延症（英文：Procrastination）指的是非必要、后果有害的推迟行为。
"趋利避害"是人类的本能，"拖延"就是这种本能的表现。推迟行为的背后，是对这种行为的后果及其所带来的影响的恐惧。
"拖延"的过程并不愉快，时不时的担忧，让你无法享受当下的闲暇。
"拖延"看似暂时延后了坏现象的出现，但是不能防止它出现。导致拖延的原因最常见的是恐惧失败，最离谱的是恐惧成功。拖延让我们躲开负面的感觉，它是很好的防御盾牌，但也会阻碍我们开始新的尝试。有时候，我们的思维停滞在过去，有时候我们的思维游离在未来，我们玩着时空的把戏，躲避着本应应对的压力。
虽然，拖延的行为看起来是个行为素养问题，但是，它的根源要复杂得多，“拖延从根本上来说并不是一个时刻管理方面的问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题”。心理学家PiersSteel认为拖延最可能的四个成因是：对成功信心不足，厌恶被人委派任务，注意力分散和易冲动，目标和酬劳太过遥远。对完美主义的追求，或者从反面来说，对失败的恐惧，都有可能让我们在某个方面裹足不前。一方面，就像我在写这篇文章时，内心总是在犹豫。
我是不是就应列一个提纲，是不是就应准备好一些素材呢？我写出来的东西有什么作用呢？从在学校的时候写论文开始，到了公司开始写各种文档、PPT等，我都会受到这种心理的困扰，内心想着要把文章写好，想着要准备充分的素材，要写得生动搞笑，但每每都是无从下笔。
通常都是这样，应对着电脑里面的空白文档，先快速敲下几个关键字，然后想到一些题材，之后开始上网、翻书去寻找，找着找着，最后都忘记了自己本来是要做什么的。等到回过神来，却发现自己的文档里面仍然只有几个关键字。
此刻，回想这个过程，在上网、翻书查找题材的时候，在挖空心思想要一个好的题目的时候，我到底在做什么呢？表面上是为了让资料更充实，让题材更搞笑，让题目更加吸引人，但是我明显地感觉到自己在拖延，在拖延进入文章的写作。
或者，我是想要提前胸有成竹，一气呵成。但最后往往是草草了账。尤其是在做一些我们并不擅长的事情时，我们更容易拖延。比如，数学作业、作文、手工课的作品。拖延让我们延迟应对失败的恐惧，从而给我们带来安全感。
当最后期限降临，我们不得不应对时，我们会采取草草应付的手段，渴望早早摆脱那些令人厌恶的东西，这些东西不是作业本身，而是作业带给我们对挫败感，以及由此造成的烦恼和恐惧。
如同，开头所说，拖延只是一些深层次心理、生理问题的表现。而对失败的恐惧也只是一种浅层的表现。真正的原因，可能是害怕失败所造成的不利影响会破坏自己在别人心目中的形象，也可能是认为自己根本不擅长做这件事情，一切的发奋只是白费时刻。如果，你认为自己根本没有学习数学或者音乐的天赋，而学校中学习的经历给你带来的只有伴随着让人寒心的分数，痛苦的回忆，那么毕业之后我们会庆幸自己最后摆脱了那些东西。
当有人声称自己很享受其中乐趣时，我们的反应就是“他有这天赋，而我没有”，或者，“哪有什么乐趣”！ 有时候，"拖延"是我们宣示独立，争取控制权，甚至报复的工具。
当更有权势的人物（上司，家长，更强势的朋友、配偶）要求你做某件事情的时候，你表面上应承，内心却充满抱怨。或者，你认为这种小事微不足道，让你去做根本就是杀鸡用牛刀，或者你认为自己落入下风，内心的感受没有得到强势人物的照顾，或者你早就不满对方的某些表现，因此一旦你找到这个机会，你就会透过拖延的手段来证明自己的重要性，或者报复对方。
《拖延心理学》读后感 篇5
近日看博克莱和莱诺拉写的《拖延心理学》，阅读了拖延产生的一些心理学原因，颇受启发，阅读过程有种脊梁发凉的感觉，似乎以往自己很是骄傲的一些点就是阻碍自己前行的深层次的原因，不管是过于敏感，或者确实是问题，暂且先记下，以备日后深入思考和矫正。
（1）过于注重表现，把表现等同于能力。
“不管能力如何定义，当它成为一个人自我价值感的单一决定因素时，问题就产生了。这个人表现如何成为唯一衡量，其它面都被忽略了。”表现的好坏评判标准常来自于他人，而他人无法从做事的动因和根本出发点去理解一个人的表现，因此单纯注重表现，会让人变得过于追求最后的结果，而忽略了完整的努力。这样获得的结果就如同空中楼阁，似乎很华丽，却总让人不安心。
（2）过高的期望，与现实形成太大的落差。
“一个适应型的完美主义者对自己要求很高，并且相信自己的表现能够与之相符；一个适应不良的完美主义者对自己要求也很高，但是却对自己不抱希望。”后者对自己要求跟自己对自己表现期待之间存在着一种矛盾，所以常常自责，进而容易消沉，自尊因而也处于较低的水平。
（3）平庸招致轻蔑
太多的时候希望自己每一件事情都做的非常出色，是个全能的人。于是总觉得自己做什么都与理想的自己相比很平庸，于是贬低平常和常规的表现，用轻蔑的眼光看待自己的表现。拖延就是安慰自己的方式，然后找一堆接口，阿Q式的安慰自己。
（4）优秀不用努力
遇到事情，总是幻想自己有超能力，秒懂一切，解决问题都是手到擒来，分分钟了事。做不到这点就觉得自己能力有问题，对自己感到失望，然后放弃必要的努力，通过拖延来回避努力，长时间如此，让聪明变成了无知。
（5）一切都自己来，亲力亲为
总是觉得自己可以搞定一切，或者说只有自己做的才能放心，长此以往，自己时间和能力有限，不可能做好每件事，然后把自己推向拖延。
（6）逃避竞争
对于竞争的很多事情，总是没有足够的勇气和信息去做，包括游戏，包括工作和生活中的一些事情，归根到底是害怕失败，而这很容易让自己通过拖延来掩盖自己的软弱和恐惧。
（7）自己太抢眼，总会有人受伤害
总觉得处于一种和谐状态，要进大家一起进，要退大家一起退，因此自己一有锋芒显露，就会局促不安，把锋芒藏起来，怕让别人认为自己刻意表现，影响其他人。
（8）“幸存者歉疚”
这是第一次听到的一个新名词，不得不承认这一点一直伴随着自己，总觉得自己在外面享受着父母劳动成果换来的相对较好的生活心有愧疚。然后再做一些跟家庭有关的决定，特别是需要家庭付出很多的的决定的时候，不断地犹豫拖延，试图希望时间来通过最终没有选择的方式来做决定。反而最终付出的代价更大。
（9）选择困难，交流困难
在做决定时，太过犹豫，总是不断比较各种方案，觉得选择很困难，然后通过拖延，让一些方案自动退出可选行列，在没得选时做决定。害怕与陌生人交流，导致可能为找人商量件事，打电话咨询或约定时不断拖延，总想找一个好的状态再去做，反而最后影响自己的事情安排。这两点重要原因是一对需要做决定的事物不了解，二对自己没有自信。
以前发现自己总喜欢找一个状态再去做事，否则就把一些看似不重要的事情不断地拖，最终不了了之或者随随便便完成，然后觉得自己做事情和预期相差很大，放弃了必要努力，对自己失望，状态低迷，此时又觉得做事不合适，不断往后拖，如此形成恶性循环。
拖延是个问题，需要不断修正，但是修正前先要找到真正的原因，否则会走向另一个极端”冲动“，本来没有问题，创造了问题，这样就不好了。上面的9点是自己隐隐约约发现存在于自己的行为中的问题，哪些是真正原因需要不断思考。找到根，然后逐步改善，最终摆脱拖延的负面影响。
《拖延心理学》读后感 篇6
这是一本很不错的书，如何加快我的节奏，节约我的时间。我的理解是：
确立一个可操作的目标（可观察、具体而存在的，而不是那种模糊而抽象的目标）。
设定一个务实的目标，不要异想天开，要从小事做起。不要过于理想化，而要选择一个能接受的程度最低的目标。将你的目标分解成短小具体的迷你目标。每个迷你目标都要比大目标容易达成，小目标可以积成大目标。
现实的（而不是按照自己的愿望）对待时间。问自己：这个任务事实上将花去我多少时间？我真正能抽出多少时间投入其中？只管开始做，不要想一下子做完整件事情，每次只要迈出一下步，千里之行始于足下。
利用接下来的15分钟。任何事情你都可以忍受15分钟，你只要通过一次一次的15分钟才能做完一件事情。因此，你在15分钟时间内所做的事情是相当有意义的。
为困难和挫折做好心理准备，当你遭遇到一个（或者两个、三个）困难是，不要放弃。困难只不过是一个需要你解决的问题，它不是你个人价值或能力的反映。
可能的话，将任务分派出去（甚至扔下不管）。你真的是做这件事的唯一人选吗？这件事真的必要去做吗？我会给这件事找一个合适的人去做，这样就可以去做更重要的事了。
保护你的时间，学会怎样说不，不是不做只是要合理安排时间！
留意你的借口，不要习惯性的利用借口来拖延，而要将它看做是在做15分钟的一个信号。或者利用你的借口作为完成一个步骤之后的奖赏。
我们能够做出自己的选择，可以拖延，也可以行动，即使自己的心里不舒服的时候，我们还是可以行动的。以往的历史无法决定你当下要怎么做，你可以从学习、成长和挑战自己中获得快乐，你不必等到完美之后才觉得自己有价值。
《拖延心理学》读后感 篇7
除了前文所说因为特殊情况将此书当做参考书外（实际上也没多大的用处），我相信每个人都或多或少受困于拖延，只是程度不同而已。对我来说，工程硕士的毕业论文就是我永远的痛。目前能找到的类似题材的书很少，我真的很想好好看看这方面的书，但是，这本书确实让我失望了。
正如文中所介绍，本书的两位作者都是美国称为“流行心理医生”的人，不知道是不是因为和“医生”两字有关，本书给人的感觉更像是在写论文，读起来让人昏昏欲睡。读书除了学知识、长见识外，更重要的就是那种感觉，中国人尤其如此，就正像西医与中医的区别：在医学思想上，西医主张的完全确定性，也就是可以从人体的组成完全可以确定人体疾病的根源，因而可以有针对性地实施治疗；中医则主张需要从人体的全局认识疾病，而且采取的治疗措施不仅仅因病而异，还因人、因时、因地而异（满怀希望又不争气的中医）。读书也是如此，实在看不惯满篇的专业术语。
还有一方面，不知道是不是翻译的问题，比如：“你是带着独一无二的DNA、独一无二的大脑以及与生俱来的先天气质，从你母亲的子宫降生到这个世界上”。虽然没有看到原版，但我相信这段话从字面意思上翻译肯定没错；但我同时要说，看到这样的文字我想吐。
满怀希望而又让我深感失望的一本书，布置什么时候才会再想起你。
《拖延心理学》读后感 篇8
《拖延心理学》是由简·博克和莱诺拉·袁所著，简·博克和莱诺拉·袁，是心理学博士、美国加利福尼亚大学的资深心理咨询师。从1979年开始就为学生中的拖延者创设了第一个团体治疗课程，曾经出现在《奥普拉》和《20/20》等电视节目中，同时也是《人物》和《当代心理学》等出版物的专访对象。她们一直致力于为全美国的学生、公司组织和公众团体提供治疗的心理工作坊和专题演讲方面的服务，终年活跃在斯坦福大学、伯克利的讲坛。
通常一本书的可读性往往取决于作者的阅历，写书的人往往被认为对他们的写作倾向有着非常深入的了解。确实，作者对拖延心理的了解可以说是彻头彻尾的，简·博克曾经说：“我们两个都知道对方的那些丑事，我们都经历过许多通宵开夜车的日子，也曾为写博士论文而挣扎了多年，经常要缴纳税收滞纳金，并常常为自己的拖延而编造种种故事情节（最为极端的例子是说自己家里死了人）。”除了作者两个人对此的个人亲身经验之外，作者也有多年与拖延心理打交道的职业经历。当作者还是加利福尼亚大学伯克利分校的咨询中心成员的时候，作者从1979年开始就为学生拖延者创设了据作者所知的第一个团体治疗课程。在作者的拖延者团体中，作者看到一些拖延的模式和倾向一再地呈现出来。虽然每个人的情况不同，但是其中还是有很多引人注目的共性。举个例子来说，作者原计划在周一上午九点开始作者一周的团体治疗课程，结果作者发现这根本不现实——在十点之前没有一个人出现在现场！当作者向公众开设拖延工作坊的时候，作者再次遭遇到了这个拖延怪兽。作者差点提前一周取消作者的第一个工作坊，因为在预订的时间内没有几个人报名。结果，几乎2/3的人是在截止时间的最后一分钟报了名，作者不得不搬到一个更大的房间里才能容纳下这么多的人。
作者不仅仅在文学上取得了骄人的成绩，而且在她从医方面的成绩也不容否认。30年来，作者在心理治疗和心理分析的私人诊所内也处理了很多个案，很多人因为常年拖延而积重难返，这让作者有机会在更深的层次上探索这个问题。作者感到幸运的是，患者们都勇于向作者敞开心扉，这使作者的研究工作从中受益良多。所有这些经验都再次坚定了作者的想法：拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题。根本而言，拖延的问题是一个人跟自身如何相处的问题，它反映的是一个人在自尊上的问题。
在书中，作者描述了从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理
论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因——对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧，加上我们的时间概念问题和大脑的神经学因素——为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式采取行动做了一件非常扎实的基础工作，并为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题，她们提供的方案极为实用并经受过实践的检验。书中作者还还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求，以及诸如注意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响。在书中作者甚至还为生活和工作在拖延者身边的人群提供了不少实用性建议。
在看这本书之前我一直认为拖延就是懒惰的一种表现，但看完这本书之后才发现，拖延并不只是懒惰，他跟很多因素有关，通过书中的描述，我也发现自己拖延的毛病，了解到了拖延对事情发展的影响。我深深地认识到拖延让我失去了太多的机遇和成功的机会，拖延不是单纯的懒惰，它的危害更甚于懒惰，我也意识到拖延必须改正。
一旦意识到拖延的危害，我们该马上制定相应的更正计划。
降低期望，设定具体的、可操作而非模糊的、臆想的计划。不是我要在一年之内学会德语，而是我要在两个小时内记住十个德语词汇。接受自己。接受自己的现状，接受这个世界上没什么东西是完美的这个事实。学会发现自己的优点和擅长点，更重要的是承认自己的不足和缺点。
《拖延心理学》读后感 篇9
凡事预则立，不立则废。看完《拖延心理学》，我立即就想到了这个千古名言。下面我就从人生规划和工作计划两个方面谈谈拖延和做事。
记得上小学的时候老家经常会问，你长大了想做（干）什么？大家还能想起来第一次回答的答案吗？即便记得，实现的又有几个呢？我想恐怕寥寥无几。我记得我曾经回答的是当老师，和现在的职业相去甚远。可能是我意志不坚定吧，但我总觉得那会我的回答是随性的，不够成熟。如果我真是个老师，按现在我的思想，我会这么处理这个事情。第一，我会安排课程给大家介绍360行；第二，我会让学生去思考自己要做什么，这个不需要做很快的决定，也许会给1个月的时间；第三，我会让每个人写一篇自己的理想，以作文的形式交给我；第四，我会让大家再写一篇文章，题目是《如何实现我的理想》；第五，我会将这两篇文章放到一起来评论，同时会寄语每位同学，希望他们能按照规划好的人生，努力的实现梦想，体现自己的价值。（可惜啊，我不是老师。感叹一下过去和现在的教育现状）
我在考上大学的那刻，我都没有对自己的人生做过什么规划，一直到大学毕业后的前两年，我都是一棵无根的浮萍，随着社会的激流漂动。后来想想，我究竟要成为一个什么样的人？我究竟想要什么样的生活？这一思考，自己就清楚多了，所以在以后做出决定的时候，我总会想着我所需要的。所以，现在我也给大家一点建议，如果还没有对自己未来做规划的，抓紧吧，当你一步步的按自己的规划实现的自己想要的生活时，你会小有一种成就感。
再来说说工作吧。也许大家在工作中都有渺茫的时候，我不知道你们如何，反正我经历过工作多的连夜加班的时候，也有一月没事做的时候，有我的原因，也有工作性质的原因。但现在，我感觉我的工作是充实而适量的。我是如何做到这点的呢？计划。其实做基建工作挺复杂的，工作量也是十分庞大的，我不敢说把工作做好了，但至少我的工作在按照计划一步步的落实。工作中，我们往往会做月报、周报、日报，其实这就是计划，如果计划制定的合理，我想工作完成的肯定井井有条。曾经我在工作中往往是应付差事多，计划工作少，有时是计划了，却没有跟进，因此到第二天，日报的内容没实现；到周末，周报的内容没实现；到月末，月报的内容肯定不全面。所以现在我养成了几个习惯。第一，每天晚上睡觉时，想想今天的事情做完了没，明天还有哪些事。第二，每周三看周报，如果没完成的任务，可能就提醒自己抓紧了；第三，每月10日、20日看月报，如果有没完成的事情，再安排一下。这样我基本上就把计划的事情都照顾到了。
当然，好像说了这么多，和拖延没多大关系，其实按计划进行，就是改掉拖延的习惯，克服拖延的心里。很多时候我们是很多机会，而往往是拖延的心里，自己告慰自己，等等再说吧，过了这段时间再说吧，完成这个事情再看吧等等，让机会转瞬即逝，时间过了，也许想法和机会都过了……
《拖延心理学》读后感 篇10
在阅读了《终结拖延症》之前，我看过《拖延心理学》，可能由于自己偏向于感性，我感觉《终结拖延症》一书偏于理性规则，阅读时间比我预计的要长。
最能减少拖延负罪感的，莫过于发现：拖延的不是我一个。所以在看完《拖延心理学》之后，我的拖延焦虑得到了很大的缓解，或许以前被这种拖延负罪压迫的太厉害了，以至过度放松走向了反面――我几乎心安理得于自己的拖延。在这种情况下，偏重理性的《终结拖延症》对我很好的进行了一次纠偏。
我非常赞同这本书对拖延的定义：拖延是一种成问题的习惯，是把重要的和有时限的事情推到其它时间做。习惯不是一天形成的，所以拖延会有一个逐渐加重和蔓延的过程。习惯具有固化的特点，所以针对拖延，保持觉察很重要，但从我自己的经验，过于敏感的觉察，会引起内心的抵制。所以这种觉察，要注意方式方法。反复自省感到自己在拖延是很折磨人的，不如采用简单的步骤使自己脱离这个环境。我以前回家总是躺到沙发上看报纸，结果就是经常一份报纸看了两三个小时，晚上什么事情也做不了。这中间也会时时想到“起来吧起来吧。”但最后还是惰性占了上风。但如果回家后就坐到桌边看报，那么基本半个小时就能搞定，也就有时间去干其它事情。
锻炼自己的情绪肌肉是我最感兴趣的部分，也获益最多。由于阅读的兴趣，我有意无意间赞同“人生贵适意耳”的生活态度，所以对于不舒服的状态，第一反应就是要避开，对于不能容易解决的`问题，就想放弃。骑手与马的比喻非常适合我――由于骑手缺席，我就象那匹只能依据本能行事的马。我对各种东西的学习，依赖自己理解力不错，入门都比较容易，但到达某个平台阶段，要下一点死功夫时，我就会停步不前，以至于我良好的开端从来都是失败的前奏曲。最后对学习形成抵触，对任何学习计划都开始拖延。此类拖延汇聚到一起，形成自己在专业上“望人兴叹”局面。我以前把这个单纯归结于自己意志力的不足。书中的“单凭意志力，往往不足以决定内心冲突的斗争结果。接纳负面评价的能力，才是在行为上避免拖延走向高效的起点”。对我真是当头棒喝。我总想用一种轻而易举的姿态完成学习，不肯接受自己在理论上的欠缺。目前我针对锻炼情绪肌肉，想到的就是五分钟和计划完成及时鼓励的办法。
其实我想，克服拖延或许就是一个从自恋走向不自恋的过程。不放大自身的困境，不沉溺自己的情绪，不把自己当成世界的中心，离开自身，我们才能看到真实的自己，并接纳和热爱它。也就是书中所说的，从自我倾注的视角转化为自我观察。
总算写出来了，虽然比预计的长，但动笔时倒是确信自己能在截止期前完成的，而且也做到了。嗯，对自己感到满意。
《拖延心理学》读后感 篇11
十分钟有多长？因着赖床的缘故，我为了避免迟到，曾掐着表，把我从家里出发到走进学校的时间大致记了下来。几天的时间总结了下，每次大概七八分钟的样子，再加上一些不稳定因素，比如需要绕远路走大门，或是下雨天，车流量多等情况，就要在最快时间上再加上几分钟。所以每天最晚我都会在上课十分钟前匆匆出门，也算是运气比较好的，从那之后我就鲜少迟到。
可往往在我时间绰绰有余，信心满满地认为绝不会迟到的时候，你会在上课时间快到时看到一个仓促到有些狼狈的身影向教室奔去。这就是人所常言的拖延症。当钟表上的指针清晰地告诉你今天洗漱之后比昨天早了五分钟，你及时松了口气并暗暗庆幸今天时间比较充裕，于是同样是出发前的准备工作，却在不经意地拖沓中将时间用尽，再度看向钟表后，甚至比平日出发的还要晚上一些。
当然，也还有一种情况时常发生，明明是早出了门，算好的时间也还可以余下些许，但偏偏抵达时间和往日没什么不同，更有甚者，你还会发现时间不够了。
这些就是《拖延心理学》上所说的拖延，这种非必要、后果有害的推迟行为，并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或经常的拖延行为，常常是一些深层问题的表现。以前一直认为拖延和拖延症并没有什么不同，故而常常把“拖延症”一词挂在口中，在看完这本书之后，才真正理解了“拖延”和“拖延症”的区别。
拖延是一种单纯的做事拖拉或是懒得去做，也仅是一种坏习惯，可当这种坏习惯影响到情绪，出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。
书上举了很多个例子，皆是拖延的特征。在我的理解中，拖延也是对时间的模糊，十分钟，说短却可以做很多事，说长又过得很快。当你面前摆着需要完成的工作，却又想玩一会儿手机的时候，可能多数人会选择定一个时间，玩到那个点再开始工作。假如你在看小说，到点之后若是觉得精彩万分，你估计会暗示自己看完这一章再去，假如你在聊微信QQ，可能会是准时放下手机，但不停弹出的消息会让你情不自禁地将它再度拿起，每次发上一两条消息再放下，一会儿过后又会有消息弹出来。于是不知不觉几个小时过去了，你认为这几个小时你只拿出一些零碎时间来看手机，可事实却是你的工作完成的极少，并且质量不高。
《拖延心理学》上列举并综合了拖延的诱因及解决方法，主要几点就是：
1、完美主义，所有事情都要达到一个很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙开始，要万事俱备才行，也可能因为旁人对自己的期待太高，害怕失望。
2、还有一种学生常有的抵制与敌意。就好比一个学生对科目的不喜：这个老师对我态度太差了，所以我不高兴做他布置的作业。因为不喜欢这个老师，所以放弃了这门课的学业？你再怎么和老师怄气，收到损失的都是自己。
3、任务或是工作太难也是一种原因，不能忍受持续做这件事情，等明天再做吧。但是往往明天到了，心里还是不高兴做，又继续往后推。周而复始，你可能就会对自己的能力产生怀疑了。
这些问题想必大家都是发现过的，可解决起来时就难以下手。因此我认为若是想尽量摆脱拖延，就要想好下一个十分钟要干些什么，充分利用时间，解决造成拖延的根本原因，并不能给自己太大压力，劳逸结合，才能在规定的时间完成你必须要做的事情。
所以说，拖延症的根本原因：就是拒绝拖延的好处还没显露，继续拖延的坏处的还没有变成痛。拖延是尘封梦想的地狱，也是埋葬潜能的坟墓，在拖延的纠缠与困扰中，你可曾会想过因拖延而不知不觉中消逝的时光，碌碌无为和虚度年华？拖延是生命的盗贼，若是你不愿热情被窃走，机会被偷去，梦想被碾碎，爱情被扼杀，便学着将拖延拒之门外吧。因为原本可以流光溢彩的人生，却可以在拖延中变成一具平凡丑陋的空壳。
《拖延心理学》读后感 篇12
我们都有的拖延症：早在7月4日，所里推荐好书的时候，早早就定下了一个小目标，自己推荐的书，自己要写一篇读后感。然而7月即将过去，结果定下的东西自己却一而再再而三的拖延。就像《拖延心理学》里面形形色色的“患者”一样，拖着不干某件事情，虽然知道这件事情自己应该去做，但是就是不想立即去做。
当初推荐这本书的时候，就是觉得现代人（特别是自己）或多或少都会有点拖延的坏习惯，所以在看到这个书名的时候就决定了要推荐这本书。两位心理学家博克莱和莱诺拉写的《拖延心理学》，作者为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题，他们提供的方案极为实用并经受过实践的检验。本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求，以及注入注意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响。本书甚至还为生活和工作在拖延者身边的人群提供了不少实用性的建议。
本书的两位作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。书中很好的阐述了一下作者对拖延的认知：它是一种非理性的推迟行动——也就是说，虽然明知道拖下去会变糟糕，可还是心甘情愿地拖拖拉拉。现实生活这种例子比比皆是，比如月初的绩效计划了去做某件事情，但是月中的时候却一拖再拖，总感觉还有时间；这个是个很简单的事情，只要我去做就很容易完成；但是直到考核的那天才手忙脚乱，我为什么不早点时间去做呢？我如果早点去做可以这样的？我如果早点去做可能会比这个做的更好？就是因为“拖延”两字击中了我的要害，所以希望能够通过这本书找找自己拖延的深层原因，以及希望找到解决的有效方法，同时也希望能够给大家一点启迪。
对于拖延的原因，作者归结为：缺乏自信、反感心理、目标和回报过于遥远、无法自我约束。我感觉自己应该属于后两种吧。很多时候都是知道要做某事，应该姚总爱什么时候做完，应该怎么做，但是就是懒想晚点再去做，明天我有时间我明天再做，现在我需要休息下换个时间再做吧，这个故事马上就完结了我看完就去做。以上统统都是想拖延着的借口而已，这些想法都是不现实的，有些可能你自己都不知情，但是他却存在于你的潜意识当中，所以，意识到这些想法的虚假性是克服拖延的第一步。
分析了拖延的根源，书中还给出了行动建议。
有个明确的目标和可行性的计划。拖延习惯自己觉得越严重，对自己更要有一个清晰的目标。确定了3天内做完的事情，那么自己做计划可以提前一点2天做完，提前给自己压力或者焦虑，2天时间到了没有完成应该反思：我自己为什么没有完成，这样的后果我不想承担，那么我要早点去完成它。循环反复，不知不觉中让自己习惯这种模式。当然目标也要可行性，明显需要3天的事情硬逼自己要2天完成那是自讨苦吃。目标需要把握两点，一不要持续太久，二时间不要太紧凑。太久很容易让人疲惫和没有成就感，太紧凑不具有可操作性。
学会判断时间。真正了解自己的时间，而不是大概、估计。最好的方法，单独花一段时间记录自己每天都在做些什么，然后分析哪些时间可以利用，哪些时间无法缩短或者很重要。同时，不要试图去给自己找一个合适的时间和合适的状态做某一件事情，因为这样完美的事情很少发生。
通过身体减轻拖延。很多时候做事总是希望有一个好的状态再开始，可是大部分时候很难发现有这样的状态。或许这不单纯是精神的问题，而且与身体有关。如果需要做，但是因为畏惧，不想做，那么先做一些周边的事情，把自己和环境融合起来，然后再去做自己要做的事情。
重复的做一件事。养成好习惯。一个人总是把一件事情做的很好，当遇到下一个问题时，大脑自动向好的方向去引导。因此生活中的做事方式、思考问题的方式也是可以通过重复形成习惯的。一旦形成习惯，这些好的习惯就总把自己引导向一个好的方向。找到针对自己拖延问题的好习惯，让自己建立起本能的习惯，逐渐打开脑中对原有拖延习惯的连接，进而改变拖延。
《拖延心理学》给克服拖延描述了一个克服拖延的征服之战，想克服拖延，最好多聆听内心的挣扎，然后通过理性告诉自己，如何做才是正确的。当然，拖延的坏习惯的养成不是一朝一夕，也不能指望一朝一夕就将它一下子改变。日常生活中应多给自己心理暗示，时刻提醒自己“笨鸟先飞”。
《拖延心理学》读后感 篇13
人生，每个人都在演绎着一场属于自己的人生，我们都有着不同的思想和心理，向往成功的道路都是我们一生的追求。也许，当你在迷茫着的时候，拖延着的时候，你已经抛弃了一段你作为在这个世界上生活的一段仅有一次的机会。我们的生命，虽然渺小，但却应该活得有激情，有意义。
我之前一直认为，拖延是每个人身上都有的毛病，有些人为不易改掉的习惯懊恼，有些人在最后一秒的灵感迸发二沾沾自喜，觉得这似乎都是生活常态。但遇见《拖延心理学》之后，我的看法有了很大的改观。认清现实和自己，接受自己。表面上看，拖延是个人的时间管理问题，或者对所处理的事情责任感不强二逃避的方式。事实上研究发现，拖延是一个复杂的问题。不仅仅涉及个人的心理，行为和情绪问题，还涉及社会，文化等问题。即使我们意识到拖延的存在，已经耽搁了事情，却无法停止这种行为。
有时，我们会被一些所谓“拖延者的信条”所说服。比如，我必须要做到完美，我做每件事都应该轻而易举不费力气。什么也不要做比冒失败的风险更安全，如果这一次我做的很好，那么我每次都应该很好。我们平时听到这些，会认为是对自己要求严格，是完美主义者，办事求稳。
事实上，这些跟拖延有着密不可分的关系。因为这些想法是不现实的，是为拖延开道的个人观念。如果你认为必须做到完美，那么你宁愿拖着也不愿意去做，因为你不愿意冒风险被人批判你的失败；如果你认为成功是危险的，你就会为了保护自己和别人而降低成功的概率。人们形成拖延习惯是因为害怕，害怕展露真实的一面，会不被别人能接受，以至于拖延者不仅躲开了认知世界，也躲开了认知自己。虽然要忍受自责，自轻和对自己反感的痛苦，但是比起认清自我所带来的的脆弱，这种痛苦更容易接受。改善拖延的过程，也是认清自己，接受自己优缺点，能够像老朋友一样与自己相处的过程。
拿破仑希尔曾经说过：“生活如同一盘棋，你的对手是时间，假如你行动前犹豫不决，或拖延的行动，你将因时间过长而痛失这盘棋，你的对手是不允许你犹豫不决的！”从现在起，让我们拒绝拖延，提高执行力，与时间决战吧！
《拖延心理学》读后感 篇14
无论你从什么时候开始拖延，一旦开始，就很难停止。
《拖延心理学》，作者是简·博克、莱诺拉·袁，她们两人是心理学博士、美国加利福尼亚大学的资深心理咨询师。从1979年开始就为学生中的拖延者创设了第一个团体治疗课程，曾经出现在《奥普拉》和《20/20》等电视节目中，同时也是《纽约时报》、《今日美国》、《洛杉矶时报》、《人物》和《当代心理学》等出版物的专访对象。当然这些名头我也不知道真假，也没要为了一本书去查证，我喜欢书中的前言所介绍到的一段推荐语：《拖延心理学》是个金蛋，可是人家出版界为孵化这本书花了25年。有没有人想过，畅销书出版的秘诀就是——坚持、希望和爱。听起来有点像《圣经》，恰好，《圣经》就是世界上最畅销的书。
沉迷于最后一刻完成的刺激中
在字典中，动词拖延（procrastinate）的定义是“推迟，延后，延缓，延长”，由两个拉丁词所合成：pro的意思是“往后”，而crastinus的意思是“属于明天”，合起来的意思就是“往后挪到明天”，也就含有“以后再做”的意思。
无论是这个读书也好，还是其他一些有期限的事情，书中那一句“有些人会为在最后一秒的灵感迸发沾沾自喜”，让我看到了自己；我们似乎都总喜欢在最后一刻完成，因为在最后一刻完成的成就感巨大，它充满紧张与刺激，似乎在考验你的能力与天赋，我错愕这种对于拖延的常规认知，因为我一直以为拖延只有带来烦恼与不安，未曾想过它还带来这种侥幸的喜悦，我们在不知不觉中养成拖延，并放任拖延，以至于对拖延上瘾。
完美主义者的焦虑由来
关于有拖延症的人里，书中讲到了很多成因，其中的完美主义者往往会有拖延症，这一点让我感到意外，因为我认为这一类人往往对于拖延是不能忍受的，因为他们有规划有进度，有要求有目标，是拖延症患者需要去学习的人；但，不是这样的。追求完美的人正是因为追求完美，因为对于每一件事上都力求尽善，这样的结果反而导致了在众多事情上的时间进度逐步拉距，随之而来的就是焦虑，不安，更甚者怀疑自己的能力。
事有分大小轻重，有些事情需要完美，有些事是为了让更重要的事完美；我不是在鼓捣不必要认真对待每一件事，因为认真对待是一种态度的体现，但是当在某一个更为终极的目标前，需要有所调整，甚至有所取舍去促使重要的终极目标完成。如果你每一件事都因为一个头发丝大小的点而纠结，那么本来惧怕这类人的拖延症也就找到了突破口，并不断放大，最终击败你，让完美的你也染上拖延。
追逐夕阳
这周里，有一天下班，我在返程的路上，发现了硕大的夕阳，一个巨大的蛋黄，泛着不刺眼的柔光；可是，无奈高层洋楼群的遮挡，始终无法看得清楚全貌，于是我在下班高峰期里流窜，往江面的桥上开去，不过等我到桥上开过时，四周观望，夕阳已走，傍晚的夜空只留下一片晚霞。其实，我本来是可以看到夕阳的，但当时的我觉得晚一点下班也没关系，工作就慢悠悠地做，跟同事聊天，不曾知道我下班后要追逐夕阳。
此时的我想起这周读的这本书，拖延症的书里还有讲到一类人，害怕失败的人，他们也有拖延症，拖延是他们的盾牌，如果一直不面对，似乎就不会失败。可是不曾想过拖延可能会失去另外想要的美好，如果我早一点下班，不磨磨蹭蹭，我是否会见到夕阳呢？
你是哪一类型的拖延症？不管哪一种，都希望你克服它。
《拖延心理学》读后感 篇15
从什么时候感觉到自己有拖延症？大约是大学时间。
高中时，由于处在一种高度“集权”的家庭中（父母管教十分严格），一旦摆脱这种管束，进入大学生活后，我发现自己的状态发生了天翻地覆的变化。
这种情况在大一的时候还是好的，毕竟生活习惯的是难以很快被“恶化”的，所以第一年，我参加了各种活动、加入各种组织、社团，学业也没有落下，没有付出什么努力，也能取得二等奖学金和班上能拿的奖。
最大的变数发生在大二，我开始追星，开始玩游戏。沉迷其中无法自拔，甚至请假不去上课，自然，我有底线，就是不挂科，所以延续大二，我只能拿三等奖学金。
大三的时候，准备考研，但是心里对于爸妈的这种期许，我是极度不情愿的。所以，基本投入的学时时间可能不超过50个小时，自然，考研也是失败的。
大四毕业了，我很恐慌，担心自己的表现是否能在社会上立足，所以在第一份offer提供过来时，我就接受了，并且为这极少的工资，付出我最大的诚意和努力。
现在毕业已经四年，现在的我，已不同于当年的我，但是我仍然感觉到拖延在我生活中经常的出现。所以我读了这本书《拖延心理学》。
这是一本什么样的书呢？
两个方面：这是一本让你了解你自己、分析你自己的书，整体就分为两部分，理解拖延和克服拖延，对我来说，理解拖延部分，看的过程中，我会心跳加速，因为我可以感觉到，作者说的就是我，活灵活现的展示了，生活中，你的心路历程是怎样的？你会因为那些借口去拖延。
理解拖延
“恐惧”
恐惧这个词语出现了134次，结合方式为“恐惧成功”、“恐惧失败”。恐惧成功是我第一次听到的观点，很多人害怕成功以后自己的生活发生的压力会变大，也有人害怕自己的成功会让身边人受到伤害或者嫉妒，这里比如说妻子担心自己的成功会让丈夫自尊心受损。
“控制”
恐惧这个词语出现了80次。结合方式为“害怕被控制”、"控制某某”“自我控制”，这里理解为，很多人需要对自己和自己认为的所有物（比如自己的孩子、时间、所有权）有全盘的控制，这种控制是不受其他人的阻碍、指使，当自己被要求做什么事情的时候，会认为自己失去了控制权，固会产生控制反叛，会给自己理由拖延。
“完美主义”
完美主义这个词语出现了80次，结合出现的还有“高期待和苛刻要求”。这里的完美主义者，我觉得可以理解成行动派和理想派，行动派的完美主义者和强迫症可以关联理解，理想派，往往是因为想要把事事都做到完美，实际执行中反而会迟迟不行动。
克服拖延
这部分，我觉得作者考虑到了原因的差异，所以提供了各式各样的建议，比如，细化目标和步骤，把宽泛的目标变成可执行的步骤并列出来；建立的第一个目标应当在15分钟内可以完成；在做某一件事情前，给自己一段时间放空；改变自己做事情的环境,和数字网络说再见或者去图书馆、咖啡厅，甚至放弃半天的上班时间；结伴同行事半功倍；甚至及时就医。这些在其他的鸡汤文或者时间管理的书籍中，我也有看到过。每个人的适用程度和解决问题的实效肯定是不同的。
我喜欢作者介绍的其中一个方法，是用于自我分析的，因为很喜欢，印象深刻，所以我会全文摘录：
自由书写
“你可以将你的笔记用于“自由书写”。自由书写就是在一个有限的时间内将你的所思所想以一种不停顿、不判断和不做修饰的方式书写下来。这种方式通常被书写者用于激发自己开始做事的动力，或者发现某些没有被自己意识到的想法。
在二十分钟左右的自由书写过程中，你所要做的就是一直写下去，哪怕你写的是“我没有什么好说的”或者“我不知道接下来该写些什么”。不要把你的笔从纸上挪开（或者，不要停止敲击键盘），只要将你的思绪写下来就可以了。不必担心标点、拼写和语法，也不必担心你写的是否有意义，或者是否准确。不要涂抹，不要划掉，也不要删除。自由书写的目的不是要写出一篇美文，而是要在不做判断的情况下去了解你的思维和情绪。”
这对我来说，这不仅是分析自己的手段，我觉得是充分了解自己的价值观的手段，我有时候总觉得，自己心里想到了什么，但是却无法总结成观点，但是写东西的时候，哪怕很无趣，我也觉得，我终于通过某种方式了解到了自己的真实想法，随着科技的进步，我已经不像原来那样每天去写日记（写字对我来说和手腕的酸痛是结合在一起的）。但是我却很喜欢在键盘上打字，我很享受一个个单词出现的过程，很享受一片文章成型的过程。哪怕，就想现在这样，也不会有很多人给我对文章的反馈。
这本书，我更喜欢前部分，因为你了解了自己，才能对症下药，而提供的建议，每个人的承受度是不同的，就比如害怕失去“控制权”的人，可能也会觉得，凭什么指使我去做什么？
2018年看了很多书，但是却很少写读书后感，这是一种遗憾。但是有了今天这第一篇，我想，不管自己写的作品有没有借鉴异议，那也是在记录我今时今日的观点，如能有人欣赏并关注，十分感激，这也就是我写原创文章能实现的最大的意义了。就写到这里。
一、帮孩子认识时间的价值
孩子做事磨蹭很大程度上也因为他还没有时间观念，他不知道时间对他来讲意味着什么，因此，培养时间意识对磨蹭的孩子来说是至关重要的。家长(微博)要想办法使孩子认识到时间是世界上最宝贵的财富，要想办法让孩子明白珍惜时间就是珍惜生命的道理，可以给孩子讲一些古往今来的成功人士十分珍惜时间的故事，还可以在孩子的卧室里张贴一些名言警句来提醒孩子。另外，与孩子一起讨论磨蹭的害处也必不可少，家长要明确向孩子指出磨蹭是有害终生的坏习惯，一个做事磨磨蹭蹭的人会白白浪费许多时间，这样的人不仅做事效率不高，而且还会被现代社会所淘汰。
二、多一些鼓励和奖赏
表扬和鼓励比批评和指责能更有效地激发孩子的积极动机，孩子受到的表扬越多，对自己的期望也就越高。一般的孩子都较为看重来自外界的承认或认同，所以，要想让孩子不再那么磨蹭，父母改变对孩子的评价是必须的。如果父母能经常对孩子说：“你如果再快一点儿就更出色了”，“你现在比过去有进步了”，“你看你做的多快”，“做的真棒，加油啊”，“真好，现在用不着老提醒你了”，孩子便会受到正面的.外部刺激，而这些真诚的鼓励是能够打动孩子的，孩子为了不让父母失望，下次做事就会有意识地提醒自己快点儿。另外，为了使孩子更有动力，当他做事的速度比以前加快时，或者当他达到了大人的要求时，父母还可以适当地给予一些物质奖励，比如给孩子加一个小红星，带孩子外出游玩，给孩子买他想要的玩具等等。用鼓励和奖赏来“催”孩子做事，往往能够收到很好的效果。
三、让磨蹭付出代价
孩子只有在体会到磨蹭会给自己带来损失之后，他才能够自觉地快起来，因此，让孩子为自己的磨蹭付出代价，让孩子自己去品尝磨蹭的自然后果，不失为一个改掉孩子磨蹭毛病的好方法。比方说孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家长不要急，也不要去帮他，可以提醒孩子一下“再不快点可要迟到了”，如果他依然在那里磨磨蹭蹭的，不妨任由他去，不必担心孩子上学会迟到，其实我们恰恰就是要让孩子亲身体验上学迟到的后果，孩子如果真的迟到了，老师肯定会询问他迟到的原因，孩子挨了批评后，就会认识到磨蹭给自己带来的害处，几次以后孩子自然就会自己加快速度。
四、不能责备打骂
当孩子做事磨蹭时，一些家长会表现得比较性急，加大嗓门冲孩子嚷，对孩子责备个不停，有的甚至打骂孩子。可是，许多时候这些简单、粗暴的方式并起不了多少作用，孩子看上去暂时好像是被吓住了，做事的速度加快了一点，一旦事件平息之后，孩子照样磨蹭依旧。其实，对于孩子做事磨蹭，家长采用发脾气的办法是于事无补的，比如有的时候孩子做一件事比较慢，可能是这件事对于孩子来说难度较大，可能是孩子不知道其中做得更快的要领，也可能是孩子已经养成了磨蹭的习惯，这时如果家长再在一旁火冒三丈，孩子便会越发不知所措，做事的速度反而变得更慢了。另外，对孩子采用过激的态度和行为还有可能造成他的逆反，孩子年龄虽小但也需要得到尊重，面对家长发脾气、责备和打骂，孩子的心理感觉一定不好，有时他就有可能采取不理不睬的态度，或者干脆故意拖延时间来表示对家长的反抗。
五、让孩子觉得“快得值”
孩子只有感觉到做事快对他自己是有好处的，感觉到做事快是值得的，他的动作才能够“快”得起来。比如做作业磨蹭的问题，许多家长望子成龙心切，总希望自己的孩子学的多一些，玩的少一些，最好是一点都不要玩，在孩子完成了学习任务之后，经常给孩子增加额外的任务，老师布置的作业做完了，家长的一大堆作业还在那里等着，所有的作业都做完了，还有画画、拉琴等许多事情需要孩子去完成，孩子心里很不情愿，但是父命难违，于是就想出了磨蹭的招数，孩子自己有一笔帐：我做的越快任务越多，反正也不能出去玩，不如索性做的慢一点，起码可以省点力气。这个问题解决的最好方式就是，不要老对孩子层层加码，要把孩子节约出来的时间还给孩子，在孩子较快完成了任务之后，就要给孩子自由安排生活的权力，孩子可以用省下来的时间做一些自己感兴趣的事情。
