怎么通过呼吸来养气?黄帝曾经问过岐伯，按照天的运行，一个昼夜运行于二十八宿(二十八个星宿)，要“五十营”，就是50个周期。营就是周，一营就是一周。那在人体内气血是要运行多少周呢?
岐伯的回答是这样的：营气和卫气在人体中的运行，一个昼夜也是运行“五十营”，就是50个周期。一个昼夜是十二个时辰，也就是24小时。我们可以计算一下，呼吸一个昼夜算下来是270次呼吸。一呼一吸在《黄帝内经》中叫“息”，这个息就是呼吸。270次呼吸，刚好人营气卫气在人体运行50次。我们进行一下运算，《黄帝内经》中描述一次呼吸应该是6.4秒。(营卫之气，昼夜24小时运行50周。048小时=288分钟=1 728秒运行一周，270次呼吸(270息)运行一周，换算成一次呼吸(一息)为6.4秒。)
大家自己可以算一下，我们现在每一次呼吸是多少秒?我们自己静下心来，对着手表，测一测自己的呼吸，呼一次吸一次为一个周期，计算一分钟有多少次，一个周期又是多少秒?结果发现，一般情况下是3.3秒，也就是说我们现在的呼吸，比古人的呼吸要快了将近一倍，古代是6.4秒一次呼吸。这什么意思呢?
岐伯告诉黄帝的，就是我们应该要慢呼吸。在人体身上，要使得它运转符合营气和卫气的流动，要慢呼吸，一定把呼吸要放慢，6.4秒一次呼吸是最正常的。呼吸放慢，我们脉搏渐渐也会放慢，人的生命进程也就放慢，生命进程越慢寿命就越长。乌龟的呼吸是最慢的，它的动作也很慢，因此乌龟的寿命很长。放慢节奏，对我们当今社会的人是非常有意义的，因为现在的社会都是快节奏，太快了。
我经常跟大家说一句话，我说为什么要着急?有什么可着急的。虽然我们每一个人都是形形色色，各不相同的，但有两样东西是人人都相同的，那就是我们的始点和终点。人生只有一种结果，每一个人都是如此，那就是死亡。我们要着什么急呢?着急去干吗?所以我们要把人生放慢，把呼吸放慢，要把人生的过程放慢，要学会欣赏、享受人生这个美丽的过程。
把呼吸放慢是一种有效的养气方法，我们要争取能把它放慢到6.4秒，争取形成一种习惯。应该怎么来做?这里介绍一种顺呼吸的方法。
呼吸分顺呼吸和逆呼吸，腹部随着呼吸自然地隆起和收缩就是一种顺呼吸。我们来体会一下，呼气的时候腹部是隆起还是收缩?是升还是降?吸气再体会一下，腹部是隆起还是收缩?
大家体会到了吗?对了，吸气的时候腹部是隆起的，呼气的时候腹部是收缩的，这就叫顺呼吸。
《老子》曾说过天地就像一个风箱。我们人也是一个风箱，我们可以在腹部体会出来，人的呼吸实际上是在拉风箱，腹部隆起、收缩就像是在拉风箱。
慢呼吸的四个要求
慢呼吸有四个要求，要做到四个字：深、长、匀、细。深，深呼吸，就是一呼一吸都要到头;长，时间要拉长，要放慢;匀，要匀称;细，就是要细微，不能粗猛。
这四个要求，一开始的时候是有意识这么去练，久而久之，就变得自然而然了。
还要注意：“吸入一大片，呼出一条线。”吸进去的是自然环境中的清气，要吸入一大片;呼出来的是体内的浊气，要慢慢呼出，呼出一条线。
当然，还有一点很重要，就是要用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。到一定的时候你会体会到，用鼻子呼吸时左右两个鼻孔所呼吸的'力度可能是不一样的，吸进去的气是不同的;再经过一段时间的练习，会发现左右两个鼻孔之间的气在那里循环。这是练呼吸的一种方法。
陶弘景提出“六字诀”
南北朝时期梁代陶弘景提出“六字诀”。陶弘景不仅是著名的道家修炼者，也是一位著名的中医学家。他收集和整理了南北朝以前历代有关养生的论述，汇集成《养性延命录》。其中就记载了六字诀的呼气方法。吸气只有一种，呼气却有六种。
就是在呼气的时候发出六种不同的声音：吹、呼、唏、呵、嘘、呬。六种不同的声音可以用来治病，吹可以去热，呼可以去风，唏可以去烦，呵可以下气，嘘可以散寒，可以解极。
药王孙思邈曾奉六字诀为长寿之法，每日练习。通过嘘(xu)、呵(he)、呼(hu)、呬(si)、吹(chui)、嘻(xi)6个字的不同发音、口型，利用呼吸，充分调动脏腑的潜在能力，以抵抗疾病侵袭，防止衰老。
练“六字诀”讲究腹式呼吸，先呼后吸，呼气时发音。呼气要缓慢、深长、均匀，以加大肺活量。同时，两足开立，与肩同宽，头正颈直，双膝微屈，全身放松。每个字念6遍，然后调息一次。
嘘字护肝。读(xū)，两手缓缓抬起，手背相对，经胁肋至与肩平，两臂如鸟张翼向上、向左右分开，手心斜向上。吸气时，屈臂两手经胸腹前缓缓下落。治食欲不振、两目干涩等症。
呵字补心。读(hē)，两手掌心向里由小腹前抬起，经体前到至胸部两乳中间位置向外翻掌，上托至眼部。呼气尽吸气时，翻转手心向面，经面前、胸腹缓缓下落。治失眠、健忘、盗汗等症。
呼字养脾。读(hū)，两手自小腹前抬起，手心朝上，至脐部，左手外旋上托至头顶，同时右手内旋下按至小腹前。呼气尽吸气时，左臂内旋变为掌心向里，从面前下落，同时右臂回旋掌心向里上穿，两手在胸前交叉，左手在外，右手在里，两手内旋下按至腹前，自然垂于体侧。治腹胀、腹泻、食欲不振，肌肉萎缩、皮肤水肿等脾经疾患。
呬字益肺。读(si)两手从小腹前抬起，逐渐转掌心向上，至两乳平，两臂外旋，翻转手心向外成立掌，指尖对喉，左右展臂宽胸推掌如鸟张翼。呼气尽，随吸气之势两臂自然下落垂于体侧。慢性支气管炎等患者，不妨多练练。
吹字强肾。读(chuī)，足五趾抓地，足心空起，两臂自体侧提起，向前划弧并经体前抬至锁骨平，两臂撑圆如抱球，两手指尖相对。身体下蹲，两臂随之下落，呼气尽时两手落于膝盖上部。呼气尽，随吸气之势慢慢站起，两臂自然下落垂于身体两侧。治腰膝酸软，盗汗遗精、阳痿、早泄、子宫虚寒等肾经疾患。
嘻字理三焦。读(xī)。两手自体侧抬起如捧物状，过腹至两乳平，两臂外旋翻转手心向外，并向头部托举，两手心转向上，指尖相对。吸气时五指分开，由头部循身体两侧缓缓落下。治由三焦不畅而引起的眩晕、耳鸣、喉痛、胸腹胀闷、小便不利等疾患。
拓展阅读：内经脏腑理论名言
人无胃气曰逆[1]，逆者死。《素问?平人气象论》
【注释】
[1]逆：反常。
【论述】
《素问?平人气象论》说：“平人之常气禀于胃，胃者平人之常气也。人无胃气曰逆，逆者死。”
又说：“人以水谷为本，故人绝水谷则死，脉无胃气亦死。所谓无胃气者，但得真脏脉，不得胃气也。”这里所说的“常气”指正常的脉气。健康人的正常脉气来源于胃气，所以，有胃气的脉象就称为平脉;若人的脉气中没有了胃气就是反常现象，这种没有胃气的脉象称为“真脏脉”，出现这种真脏脉者预后不良。
张介宾注解说：“凡平人之常，受气于谷，谷入于胃，五脏六腑皆以受气，故胃为脏腑之本。此胃气者，实平人之常气，有不可以一刻无者，无则为逆，逆则死矣。”他指出，人的生命所以能持续活动，主要依赖水谷精微的营养补给;水谷精微被人体吸收，给五脏六腑注入了营养，所以说，胃是五脏六腑之根本，因此，胃气一刻也不能缺少。
一个患病的人，若没有了胃气，其预后非常险恶，由此强调了胃气对于人的重要性。由于“脾为胃行其津液”，水谷精微的产生和营运，离不开胃与脾的共同作用，故脾胃统称为“后天之本”、“气血生化之源”，可知人体生机的盛衰，其根本的标准乃是胃气的有无，即所谓“有胃为平”，“胃少为病”，“无胃为死”，“有胃气则生，无胃气则死。”所以我们在养生和防病治病等方面都必须重视保护胃气。特别是在用药上，更要注意峻猛之药对脾胃的损害。
有胃气的脉象，表现为从容和缓，流利匀调，如《素问?玉机真脏论》所说：“脉弱以滑，是有胃气。”和《灵枢?终始篇》所说：“邪气来也紧而急，谷气来也徐而和。”反映脾胃功能旺盛，气血充盈，全身状况良好;脉无胃气，则触之全无从容和缓之象，乃病情严重的表现。故观察脉象有无胃气，对判断机体健康状况和病情的轻重有重要的意义。
朝着目标前进的作文1
目标可以决定一个人事业的成败兴衰。有了远大的目标便不易满足，会不断的去奋斗，直到自己的目标成为现实为止。
每次走一中门前，他都有一中神秘的力量吸引着我。一中的门前是如此宏伟气派，总是我想一探究竟！所以我的目标就定在一中！
为了实现我的目标，我要为自己定下以下要求和弥补自己的不足：
首先，上课的时候，我要认真听讲，不做小动作，不和同学交头接耳，要力争把老师上课讲的知识全部消化；对“疑难杂症”要不耻下问，虚心的向老师和同学请教。
其次，要认认真真的完成老师布置的作业，做到一丝不苟。课堂作业当场完成；课后作业和家庭作业也要按时完成。
第三，要对接下来要教的新课提前预习，对其中不认识的生字和成语要先查阅字典把它给确认，弄懂意思；写下自己对文章的看法与疑问，在本子上做好笔记，第二天时带着问题去听讲，还可在课堂上向老师请教；对于预习的新课可做的作业提前完成。
第四，利用放假去期间，多看些课外书，不断丰富自己的课外知识。学习之余，适当休息，劳逸结合，保证健康的体质！
“草满池塘水满陂，山衔落日浸寒漪”我清晰地看到屋外的树叶枯黄，我感受到了秋天的气息。秋天，将会有一首进行曲。
朝着目标前进的作文2
在每个学期同学们都有自己的计划，我也不例外。在这学期我和父母亲提高了分数。
在本学期中我的英语和数学要考95分以上，语文要考90分以上，我会努力做到的。我最关心的是语文，因为我的拼音和阅读概括还有粗心是我的最大的强敌。我要每天把新华字典背一页，那样我的拼音和粗心都可以渐渐减少和改正，我每次写概括的时候，都要把课文多读几遍再写概括，这样我错的机率也会减少。我的数学错的主要是填空题，我要背好公式，这样我就会尽量少错。我的英语出问题的是听力部分，我听碟时要听的时间长点，而且要认真不能马虎，牢记发言。我在张老师听写时一定要全对，这样我错的一定会慢慢减速少。我只要针对这些来进行努力，就一定会取得让自己满意的成绩，爸爸妈妈也会非常开心的。
在这里希望您给我加油，我想在你们的鼓励下，我也会尽自己的努力达到目标，加油！
朝着目标前进的作文3
等了好久了，学校终于打开了那宽大的大门。我也可以跟那些熟悉的同学聊天，玩耍了。
时间过得好快，真没想到自己已经是六年级的学生了，已经是一个快离开母校的学生了。在学校的最后的一年里。我要为我自己提出一些意见，然后定下一些目标，让自己变得更优秀。
目标一：上课时要多发言。我是一个非常内向的孩子，在上课时，我认真听课，但在老师提问时，总不能大胆，自信的回答问题。其实那是因为我怕说错了，不过有些是因为真的不会。我希望在新的学期里，我能大胆一点，积极回答老师提的问题，不要怕错。
目标二：能够改掉粗心的毛病，做细心的自己。在以前，我数学老考不好，那是因为我的粗心。不是算错，就是看错，反正都是粗心造成的错误，我不知被爸妈骂了多少回。所以我决心改掉这个毛病。可想而知，我的目标就是改掉粗的毛病，能够考出一个个好成绩。
我一定要改掉那些不足，努力做好我自己。
朝着目标前进的作文4
在人的一生里，目标是重要的导航图，没有它，我们将会迷失方向，迷失在我们朦胧的世界里，所以我们必须不断地寻找，寻找属于我们的出路。小时候，受过完全结局童话故事的熏陶，所以我告诉自已，无论往后的路程多么艰难，都要坚信美好的来临，我一直不断地为自已撒下美好的种子，不惜为它流下滴滴热汗，默默地等待丰收，可有一天我发现，与其等待，不如主动出击，也许收获更大，所以，我要启动我的人生小船，驶向那近在咫尺的彼岸以及去浏览岸上的无限风光。
一道道令我困解的题目，一本本令我感到枯燥的书，一堆堆如山的作业，让我深受压力，可我却愿意承受，我愿意驮着它们踏上我初中最后一年的旅途。我明白，如果没有它们的帮助，我永远到不了理想之地，一路上的大风大浪要它们给我挡着，一路上崎岖不平的山路要它们指引，我不能丢弃它们，丢弃了它们等于放弃自已的目标，所以我不辞劳苦地驮着它们，在路途上印下一个个坚定的脚步，往我最终的目的地前进。
其实，我们不仅要有目标，还要有往目标的动力，目标可以为我们拔开迷雾，却不可以领我们走出那障碍重重的森林，所以我们要勇敢，坚强为动力，即使伤痕累累，即使身心疲惫，可迎接我们童话故事般的美好结局。
朝着目标前进的作文5
当一个人立定了志向，就要朝着目标努力的前进，因此，只要立定了志向，就要勇敢努力的向前迈进，决不可以因为遇到一些阻碍就半途而废。立定志向，并努力去执行，两者的关系是密不可分的。
人一定要立定志向，这样才不会像行尸走肉一样，漫无目地的过每一天。例如：表哥的目标就是考上北大，所以他从初中开始就不断努力的朝着目标前进，果然皇天不负苦心人，经过了高中暗无天日的三年，最后，真的考上了他的目标——北京大学。
表哥努力的过程，让奶奶看在眼里都会觉得心疼，他从高一开始就和同学去找补习班补强自己较弱的科目，每当考试成绩不如预期，他就会鞭策自己，以达到自己的目标，到了高三时，他甚至把电脑都收起来了，越接近考试，他的神经就绷的越紧，常常回到家都已经是半夜十二点了，隔天一早六点一定要起床，实在太辛苦了。但也因为他六年来不断的努力，才能达到他的志愿，考上他理想中的学校。
经过表哥的例子，我们知道人一定要立定志向，并且要有计划的一步一步向前进，也要时时的提醒自己，目标就在不远处向你招手，所以更要不怕苦，不怕难，朝着目标努力前进，相信成功是指日可待的。
朝着目标前进的作文6
今天晚上，我们在生活老师周老师的引导下，明确了目标。为了成为优秀的新一届永外人，我们首先得知道优秀的概念：思想纯正，行为端正。我觉得优秀是一种习惯，我们应当尽力去坚持和养成。
“成长从踏进永外的那天开始”。成长的概念必将长大长成。我觉得，在寝室的生活中我们要学会感恩，学会团结，学会自立等等。我想到了在之前的小学生活里，我们与同学在一起和睦的生活和学习，以后也该这么做，向着未来努力拼搏。
永外能给你快速成长的特殊养分，学会自主生活到底有多重要呢？叶圣陶先生说过：“好习惯养成了一辈子受用，坏习惯养成了，一辈子吃它的亏”；巴金说过：“孩子成功教育从好习惯培养开始。”这些名言可以激励我们养成好习惯，并且坚持好习惯。这些好习惯将指引着我们为成为优秀的人而不懈努力。
然后我们了解了学校的各项规矩，学校可以用不违反法律的规矩来约束学生，我顿时感觉遵守规矩的无比重要性，我们应该在以后的学习生活中互相提醒互相帮助，大家一起来遵守学校的各方面规定。
最后周老师还送给我们四个美好的祝愿。他希望我们以后一定要认真的学习，向着更好的永外人这个方向努力。相信我们经过努力一定可以做到。
为了成为更好的永外人，我们一定要向着目标前进，加油！
朝着目标前进的作文7
如果你在人生中遇到了一位良师，那对你的一生会有很大的帮助，他/她会带你在浩瀚的大海中乘风破浪，帮你指引方向，达到成功的彼岸。
周老师，是我的班主任，从一年级开始，我就喜欢上了她。在我的心中，她虽然不是什么女神，但却是位天使，因为她的脸上常常有着灿烂的笑容，很和蔼，也很善良。她不会放弃任何一个学生，她希望她的每一个学生都能在茫茫大海中找到彼岸。
转眼我已经五年级了，明年就六年级了，六年级上完就初中了，只有不到两年时间，我就要毕业了，意思就是说我还有不到两年的时间就见不到周老师了。于是我的脑海里出现了一个奇怪，又无法实现的念头：到了初中，周老师，成了我那所初中的教导主任，到了高中，周老师，成了我那所高中的副校长，到了大学，周老师就成了我那所大学的校长，我大学毕业，周老师，创立了一个大公司，变成了一家大公司的董事长。而我成为了周老师的员工，经过我们的努力，周老师的公司签订了一个1亿的合同，为了庆祝，周董给了我们全体员工升了职，还发了奖金，而我被升为了总经理。
这是一个美好的幻想，虽然无法实现，但这就并不意味着我们能不去努力，幻想总是与现实世界不同，但是爸爸妈妈曾对我说过，只要我们去努力，朝着那个目标前进，说不定就能成功，所以去加油吧！
朝着目标前进的作文8
树阴处，浓荫下，小小的我总爱仰起头，眯着眼，更爱将糖果纸蒙上眼，看那个阳光下五颜六色的花花世界。
繁星满天，吹落在我的梦里，小小的我仍爱徜徉在那个花开花落的世界里……
花开，在梦里。
我喜欢书，但我更喜欢书外那自由的世界。为了期末考试，我每天在题海中闯荡。
我喜欢期末考试前的那种独坐孤灯的氛围，我也会为门缝外那满是期盼满是关切的目光而感动。每夜，虽然我在房间里复习，但有时，我抬头，看那玻璃杯中冒着热气，端详着那玻璃杯，即使平凡，我心里也总有那么一点颤动。我知道夜深了，还有妈妈伴着我，我知道天气变了，还有妈妈记挂着我。
此时，我的世界里，花全开了。
花落，在梦里。
立在巷子口，手中是那张宣告我又一次失败的卷子。那血红的夕照不再温暖，那家中的玫瑰花不在芬芳，满眼失落，脚步却迟疑了。
为什么，所有的努力却得不到结果？我无法怀疑自己付出的还不够？我无法怀疑我天生比别人笨？那原有的傲气消散了，那对阳光的渴望单薄了。我无声的泪水模糊了我的双眼，那风雨中哭泣的玫瑰花暗淡了她明艳的脸庞。
此时，梦里的花纷纷凋零。
昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路。
衣宽渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。
众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。
向目标前进，我相信，来年花开更旺……
朝着目标前进的作文9
还记得在哪本书上看到的，一个日本运动员，，多次获得长跑，马拉松的冠军。每当记者采访他为什么能过坚持如此长的路程，他只说用智慧。所谓的智慧是什么呢？原来他得到底图后，在上面把这段路分成好几短，比如第一段的尽头是一栋房子或是一棵树……他把这漫漫长路分成好几短，设置许多的目标，一个一个攻克，最后取得成功。
我家离车站蛮远的，差不多有大半站路，如此长的路，我也像那位运动员一样设置了一个目标，那个红绿灯就是我的目标。远远望着，一步步慢慢接近目标，长路仿佛也不那么长了。
不光是走路和跑步；学习和工作也是如此。不可能有人做什么事都是第一。当你在这方面不是冠军时，你就需要设置目标。
你的目标可以使一个优秀的人，或是一个较高的成绩。一开始设置目标是，不要定太高。假如你每次考试都考80多分，那么你第一次的目标可以设在85—90分，每次把目标写在考试卷上或是一张纸上，要使达到了，就做一个记号。越往后，目标的范围越小：85—90，90—93，93—95，95—96，依次类推。
送给大家一句话，成功没有捷径，要非找出一条来，就是订目标，因为它会使你的成功路不再漫长。
就让我们一起：向着目标，前进吧！
朝着目标前进的作文10
古人曾说：“志当存高远。”我们只有立下了目标，才会努力奋斗，从而摆脱庸俗，追逐高远的人生境界，并在过程中不断完善，走向成功。
小小的浪花也有梦想，它们一波接着一波，直至到达彼岸。
在湖面上，一波又一波的浪花一直向前涌着。它们向着它们的梦想——湖对岸而努力着。当它们中断的时候，它们不断地努力，前赴后继地，最终还是到达了彼岸。它们一波推着一波，一浪鼓舞着一浪，不到达目的地从不罢休。它们那努力拼博的精神是值得我们学习的，那一波比一波强的决心也是我们前进的榜样。它们没有时间去休息，当风停的时候，它们便蓄足了力量，只要一有风，便又涌动起来。
小小的浪花竟有如此大的勇气去挑战自我，向着目标前进，永不放弃。人，亦是如此。
在羽生结弦小的时候，他随他的姐姐一起滑冰，他发现自己对滑冰有着很大的兴趣，于是从小便下定决心，一定要拿到奖牌。他一直向着自己的目标努力着，即使摔了跤，他也从不叫苦叫难，只是从失败中思考以后如何避免。而现在，他做到了，他不仅拿到了国内的一等奖，还拿到了世界比赛的冠军，是他从小立下的目标鼓舞着他努力奋斗，直到梦想成真。奥运冠军正是这样，向着目标努力，才成就了现在的“哈牛”，从以前教练口中的“五分钟就走神到现在的成功都是目标的“杰作””。
不论是小小的浪花还是冠军羽生结弦，他们都是向着目标不断努力的，无论遇到什么困难，他们都永不言弃，一直在持续不断的加油，最后走向成功。
我们的人生难免会进入迷途，而奋斗目标就是一盏启明灯，指引我们走出迷茫，走向光明。
朝着目标前进的作文11
进入高中生活的正轨，一个漫长而充实的暑假已过去，迎来的是一个美好的秋天，新的一学期又开始了，迎着早晨的第一缕阳光，我们重新回到美丽的校园，开始了新一学期的校园生活。
在过去的旅途中，无论你是否拥有过欢笑，拥有个阳光，这都已成为永远的记忆，加上一把锁将它封闭起来吧！摆在我们面前的一切都是新的，你看见了吗？新的生命正在破土而出。由于现实的残酷，我们将化身为一个个骑士，抹掉胸口上的创伤，拿上我们的武器，整装待发，新学期的目标你确定了吗？
也许你的目标是考上自己理想的高中，也许你的目标是追赶上某位同学，目标可以不同，但是绝对不能没有，更重要的是有了目标后，我们一定要为此付诸行动，全力以赴，这些没有必要拿张纸唰唰大笔抹几下，但是在的头脑中一定得有个奋斗目标。这一路不会是一帆风顺，它总会有让你黯然流泪的时候，不过阴天之后总会是晴天的，因为你是一个骑士，拥有骑士精神，勇敢的骑士，不会被任何困难打倒！
我们需要一步一个脚印，踏踏实实地做学问，认认真真地对待校规，班规，坚决不做有损学生身份的事，我们即将充满激情，踏上征途。未来是我们的！我选择！我喜欢！
我们即将充满激情，踏上征途。未来是我。本周是开学第一周，在紧张忙碌的军训过后，我们迎来了新的高中生活，新环境，新同学，新开始，新的自我。
篮球场上跃动着新的骄健的身影。转身、突破、急停、投篮，一系列动作一气呵成。球进了！观众欢呼雀跃，闪耀着新的风采。
现在的我们，在一个新的起点上，向着新的目标前进！
朝着目标前进的作文12
昨天晚上的时候，想着自己因为一件事，现在身边的朋友一些钱，然后自己就想着一直这样无所事事下去也不行，最起码就是说真正的努力，应该是行动起来的！而行动时需要一个前进的方向和目标的！
所以自己就在一个小本本上详细的记录了自己欠好友的一些钱，总共加起来是4500块钱，然后其中一个朋友的1000和另外一个朋友的俩千是不怎么急用的！自己想着可以，就是迟一点还也没关系！
当下比较要紧的，就是好友亲的1500块钱，亲家的孩子九月份就开始上幼儿园了，并且北京的私立幼儿园是特别的贵，公立幼儿园是进不去的，总之就是每个人的生活都挺难的吧？
自己在自己特别困难的时候，好友伸出手来帮助了自己，但是自己却不能做一个忘恩负义的人，虽然就是自己现在过的真的是水深火热的，但是也应该制定一个小目标，最起码就是在短期之内，先把好友清的钱给还上！
挣钱的目标，目前来看比较靠谱的就是写作文了，自己也详细的做了个计划，就是打算在这个月月底先还上好友500块钱，虽然就是这样，算下来确实挺辛苦的，但好在自己写作文也比较是自己的强项，不会使十分的困难。
所以自己就是想着尽自己最大的努力去挣钱吧！
当自己制定好目标之后，那么接下来的事情就应该心无旁骛的去努力，所以早晨起来当自己感觉自己有点松懈的时候，心里真的是特别的愤怒和恐惧！
好在就是接下来的时间里，自己也有在认真的举写作文，朝着自己的目标前进，虽然自己也知道越到后面自己会越松泄，但还是想尽自己最大的努力化悲痛为力量，向着自己的目标前进！
毕竟真的是就像某人说的那样，只有朝着自己的目标前进的时候，人生才是有意义的。
朝着目标前进的作文13
百里皓沙海，千丈渡远帆。欲翔烽烟翼，今宵见斑斓。不错的，我曾想，在茫茫沙海中，目标就是踏上绿洲，达到彼岸。
点燃目标，载望征程。我们一行十几人参与了穿越沙漠这一活动，三天内在沙漠中行进50公里。我们的目标是被誉为沙漠绿洲的月亮湾。出自营地，并未感到真正的“黄沙四迹、风烟俱熄“，几排伟岸的白杨掩蔽沙漠，几支防守点缀在黄昏之上。夕阳西下，阳光擦过一口清泉——沙漠边锤难得的活力，水竟是如此熠熠光辉，一切竟是如此祥和，似乎与沙漠格格不入。我似乎更希望沉浸其中，不愿踏入沙漠，远处一声哨响集合了。
坚守目标，砥砺前行。仿佛到此刻沙漠才掀起了面纱，漫漫黄沙来过，我们亦走遍每个角落，远处沙丘连绵，沙丘与沙丘间有些许连接，极目远眺，它们似乎连成了黄龙的脊椎，此刻便发觉鲁迅《社戏》中对黑山的描写竟是如此传神。烈日普照我们如蚂蚁在炙热大地上艰难爬行，时常会有微风拂过，虽然我们浸过汗渍的衣襟，这便是沙漠中唯一的慰藉。即使我们去月亮湾仍遥不可及，但我知道，就是对月亮湾的向往指引我们不断前进。
盈载目标，奇美星空。经过一天奔波，终是安营扎寨，时而仰望星空，星河流转是满天星斗，此刻我竟和银河如此接近，心潮忽然澎湃，星空之深邃，令我难忘。我不通天文，但满天星辉如此之美，星网上各星鳞次栉比、错落有致，与一弯天沟构成一支无解图案。我知道，如果不是我们盈载目标，我们绝不会见到“月下白沙芳若雪，七八星天柝荧光“的壮美。此刻，我前进了。
时常的，达成目标并不是前进，而是在为目标的征途中得到提升，正如“睹目望天际，胸怀一上飞”。
朝着目标前进的作文14
一直以来我觉得学生不是怕的不是考试本身，而是紧随而来的分数。在等待期末考试的日子里，快乐和忧伤并存。
那天我正玩着老爸手机，一条消息蹦了出来，是关于期末考试的。我小心翼翼地点开了，标题是‘您的孩子语文期末成绩是’，我的心顿时提到了嗓子眼，我缓慢的用手把短信往下滑，另一只手准备着随时删除这条消息，如果这对我不利的话，我将把它“杀它灭口”’，来保全我几天的安宁。
但随后几秒我就不敢相信我的眼睛。天啊，我竟考了80分，我仔细地再看了一遍，没错，我确实考上了80分，而且跟平均分一样。我开心的大叫起来，立即跑到妈妈面前告诉她这个消息。
回想起我的语文成绩，那真是一把辛酸泪。小学六年级以来，我十次有三四次就上不了平均分。自初中以来，平均分对我来说就更是可望而不可及的。最惨烈的就是上学期的一次月考，我清楚的记得那天，语文老师面无表情的抱着月考试卷走了进来，吵闹的教室顿时变得鸦雀无声。老师开始从高到低报成绩了，过了许久都没有报到我的名字，最后老师每报一个名字我的心就往下沉一下。当老师报到我名字的时候，我的心情已经跌到谷底，我考的很不理想，是全班倒数，我的泪当时就流了下来。
回到家我和妈妈进行了反思，会背会默的课文字词错的多，是基础文学常识也出错，阅读扣分更是惨不忍睹，最后的作文，哎，更别提了。知道了原因，我就开始制定了复习计划和目标。争取到中游水平，努力考上80分。把复习计划贴到墙上，其实我心里也在打鼓，这个真的会有用吗？每天复习课文、背诵古文、默写单词、标注拼音等，不管多晚我每天都完成当天的任务。事实证明我的努力没有白费。
虽然这只是一次考试，但它让我坚信相信只要有目标、有努力，就有可能取得进步。让我们向着目标前进！
朝着目标前进的作文15
有些花的绽开，是为了让他人欣赏自己的美丽；有些花的绽开，是为了让他人闻到自己的芳香；而有些花的绽开，是为了证明自己的存在。不论为了什么而开花，它们都在为了自己的目标而努力。而我，也在为了达到自己的目标而努力着。不管别人怎么看，我都要向花一样为了目标而努力、前进。
林清玄曾在《心灵上的百合花开》中写过那些百合花为了证明自己的存在，全心全意地开花，不在乎别人的看法，只为达到内心中目标，一直默默坚持着。
在生活中也是如此。刚上小学时，妈妈给我报了长笛兴趣班。因为当时年纪小，又是第一次接触到长笛这种乐器，不禁内心充满好奇。上了几节课后，热度过去了，又加上长笛的`指法复杂，我渐渐讨厌上了长笛。每天一个小时的练习也越来越不认真。直到几节课后，当我听到老师从长笛里吹出的一支乐曲，我的内心似乎又重新回到长笛上。从那天起，我开始渴望将来有一天也象老师那样可以吹出优美的音乐，让大家陶醉其中。
就这样，年复一年、日复一日，我从小姑娘长成了大姑娘，从小学升到初中，从标准指法都不会到手指可以娴熟按动琴键，从只会吹一个音到熟练吹出一首完整的乐曲。我向着自己心中的目标努力，并迈着坚定的步伐向它走去。想想刚开始练习长笛时，手指磨得水泡，酸痛的胳膊，再加上急于求成，成效惨不忍睹。有好多次都想到要放弃，可想到心中的目标，又静下心来重新开始。一步一个脚印，将整个乐曲分成一段一段来练习，遇到绕手的，就一个音一个音的吹，最后再把它们整个连起来。就这样，我离目标越来越近了。
不在乎失败时他人的讽刺，也不在乎实现目标路上的种种困难，只为实现自己的目标。如今，我离目标只有一步之遥，可我深知，实现目标还需要更努力的练习，哪怕只有一步，这像那些百合花一样，不管别人怎么看，我只要达到我的目标。
向着目标努力、前进！
朝着目标前进的作文16
有人说，人生如一张白纸，整个生命就像在白纸上画画一样。有的画，绚丽多彩，让人赞叹；有的画，斑驳无痕，如同一张废纸；这便形成了生命间的差距。
生活中常可以看见，在同样艰苦的条件下，有的人萎靡不振，有的人却蒸蒸日上。这是因为目标在其中起着重要作用。一个有坚定目标的人，懂得人生的全部意义就在于为自己的目标做出不懈的努力，努力追求，用目标来引导人生的成长。
拉斯金曾说：“无目标的生活，犹如没有罗盘而航行。”当一个人不知道他下一步要干什么的时候，他是颓废的。我们都曾有这样的体验，未放假之前，我们盼望放假，但当寒暑假真正来临的时候，我们且显得庸懒而无所事事，尽管清闲，很自由，但会觉得大脑空空，浑身没有气力，但如果心中有份计划，便会觉得充实而活跃。
所以说，人不可以没有目标。无论是大目标，还是小目标，只要有前进的动力和希望，那他的人生就会充满意义。因为有了“壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血”的壮志，岳飞精忠报国，誓死守卫中原疆土。正因为有了“为中华之崛起而读书”的豪情，周总理为新中国的创立和建设鞠躬尽瘁，死而后已。
目标，是在黑暗中闪亮的航标灯，指示着我们前进的方向。但目标并不是一个美丽而充满幻想的肥皂泡，它必须是现实的，否则就只是空想。列宁曾说：“要向大的目标走去，就得从小的目标开始。”小的目标一个一个地实现，就能给自己信心，让自己脚踏实地，为实现最终的目标打下坚实的基础。
目标是呼吸的空气，目标是沙漠中的绿洲，目标是我们心中的太阳。目标坚定的人，往往会无怨无悔地工作，尽心尽力地奋斗，甚至用一生去追求。
处在青春年少的我们，最富朝气和精力。我相信，只要我们胸怀希望，坚定目标，求实中进取，我们就一定能升华自我，成为一个奋斗不息的人！
朝着目标前进的作文17
雄鹰展翅，它追求的是天空的高远辽阔；腊梅迎霜，它追求的是冬天的芳香扑鼻；河流入海，它追求的是海洋的广阔深奥；树苗生发，它追求的是以后的威武高大……目标让它们坚持不懈矢志不移；目标让它们创造了成绩，迎来了成功；目标是一个人成功的动力、成功的法宝。
歌德曾经说过：“人生最重要的莫过于是树立高远的目标，并不断的追求使其变为现实”。是的，目标是一个人努力的方向，是人奋斗的旗帜。为生活确立一个目标，并朝着目标而努力追求，生活就会变得充实而有意义。
因为有了“为中华之崛起而读书”的目标，才有了周恩来振兴中华的壮举；因为有了“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”才有了范仲淹忧国忧民的伟大情怀；因为有了“精忠报国”的目标，才有了岳飞誓死为国的浩然正气……目标让他们的人生灿烂夺目，目标让他们名垂青史。
目标是春日里含苞待放的鲜花，没有辛勤劳作，它就不会绽开；目标是夏日高耸的梧桐树，没有风吹雨打，它就不会葱郁挺拔；目标是秋日中灿烂夺目的菊作文花，没有风霜的鞭策，他就不会耀眼芬芳；目标是冬日的青松，没有大雪的侵蚀，他就不会傲然挺立。但是，确立目标固然重要，如果没有行动的付出，那么目标只是水中的月，镜中的花。没有行动的付出，就不会有“史家之绝唱，无韵之《离骚》。”没有行动的付出，就不会有《本草纲目》的问世；没有行动的付出，就不会有中国的崛起。
只有行动才能让目标清晰，才能让心更加执着，更加坚定，人生的目标才会一步一步的实现。
树立目标也需要科学的精神，并不是目标越高远，就越有利于人生的发展，相反，这种好高鹜远的精神，只会给自己一个不确定的目标，最终也只能是以失败告终。因此，我们确定目标时，一定要有科学的精神，从实际出发实事求是的确立目标，才有实现目标的可能。
朝着目标前进的作文18
快看！我们教室后墙上的几个大字——“做更优自己，创更优班级”。这句话是我们班的双优目标，它还寄托着老师和家长对我们的殷切期望。虽然我们还未做到最优，但通过努力一定能要做到更优的，所以必须要朝着这个目标不断前进！
美化小组好厉害
大概是星期四的下午，七八节课的时候，万老师挑了四位心灵手巧的女孩：杨邢茵、张怡、刘鑫柠和任展宁，万老师把这重要的任务交给了这四位女生——“打扮”教室外面的墙壁。于是，她们立马开始忙活起来，他们分工很明确，中途也有一些助人为乐的同学帮忙。到了星期五，这项任务完成了，而且完成的十分漂亮，墙壁上贴满了小小书法家和画家的得意作品，在画与画的间隔之处，还有许多五颜六色的小爱心，蝴蝶结，还拖着长长的“尾巴”，可爱极了，窗户上有红色的窗花，形态各异，为教室增添了一份活跃的学习气氛。瞧，这美化小组的力量好厉害啊！
卫生小组负责任
本周打扫卫生的小组是周至文小组。虽然被万老师批评窗台没有注意擦，但我任然认为他们十分负责任。因为有好几次我到达教室门口时，都会看到左子豪双手拿着拖把，认真地拖，像是在给“灰尘军团”下“战书”似的。小学表现不怎么突出的林思炎也在默默的整理讲台的物品。就凭他们两个人都这么尽职尽责，我们就可以看出卫生小组是多么的负责任啊！
全班养成好习惯
经过这一个月的时间，大家已经养成了不少好习惯，就比如：离开位子时要把凳子移到桌下，如果有人忘了挪，旁边的同学也会给予提醒或帮助，早读和午读的声音也越来越大了，交作业时的速度也在明显地提高了，教室的纪律也越来越好了，桌子下面的垃圾也越来越少了等等。这些好习惯会使我们终生受益的，这些好习惯也象征着我们一直朝着双优目标不断前进！全班都养成好习惯，真好啊！
我坚信，只要我们51个人手牵手，心连心。一同朝着目标直奔去，就定会成为年级最强的！
朝着目标前进的作文19
啊！又是星期天了，以前觉得一星期过得好快，总在不经意间就过了，但这个星期过得好像有点慢，也不轻松，它好像在等待中度过 。这个星期里的空气都是紧张的，也是逐日清新的。无论是内务、礼节礼貌还是训练，都是在严格的要求与严谨的氛围中进行。
从第一晚上的紧急集合，打着背包绕操场跑80圈到第二天下午的100圈，第三天的80圈、100圈、60圈……还有晚上因为怕达不到紧急集合的时间标准而和衣睡觉等。在礼貌礼节方面、内务方面都能做到主动打招呼问好和自觉认真地搞好个人、公共卫生，这些都证明我们的训练与作风的严谨度都在大幅地提升，而我也在这一星期的生活中学到了很多，懂得了更多做人做事的道理。
第一次，当听到跑100圈时，感觉是一个完成不了的任务，心一下子怯了，心中的迟疑让自己的脚步顿时缓慢与沉重下来了。一点疼、一点累就想放弃，就找理由让自己的脚步停下来，用走替代跑，结果比先到的同学慢了20多圈，看到同学们都坐在那里享受流过汗水后的喜悦时，我不禁感伤，心里说，如果我能像他们那样坚持，如果我能够一直跑而不用走的，如果……也许我也跑完了，我也可以像他们一样尽情地展示那流过汗后愉悦的笑容，那是一种成就、一种胜利！
接下来，第二天的80圈，我的脚步似乎轻了点，100圈也不再害怕，胆怯，感觉也不再那么吃力，第四天，我的脚步再没有在未到达终点前停下来。我感觉我有了一种力量，这种力量就是来自一种信念，一种坚持！
是的，人需要奔跑不停的前进，人在生活中会给自己立下许多目标，在到达目标的道路上需要不停地奔跑，在奔跑的路上，我们要树立必胜的信念，不要轻易说“我不行”，不要轻易放弃，一个人只有相信自己，向着目标，坚定心中的信念，不停地奔跑，不懈地努力、坚持与付出汗水，就会到达心中的目标，就会成功！
锻炼身体的句子1
1、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，祝愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！
2、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！
3、每一天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每一天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每一天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
4、公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参与健身，远离病扰！
5、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，祝愿你经常锻炼，健康快乐！
6、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，祝愿你参与运动，做一个健康幸福的人。
7、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。8月8日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。
8、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
9、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。
10、全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，祝愿你身体健康，快乐幸福！
11、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的'感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！
12、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，能够增强关节的灵活性和柔韧性，能够让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！
13、北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉东亚病夫帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参与运动，健康拥抱！
14、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，祝愿你笑口常开，健康相伴！
15、你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！
16、全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。祝愿你常健身，健康快乐永相伴！
17、秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
18、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，祝愿你走出家门。参与锻炼，健康不老！
19、青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！
20、全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。
21、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。
22、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
23、骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！
24、晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。
25、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！
26、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，祝愿你精神足，身体好！
27、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
28、登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，祝愿你锻炼身体，永葆健康！
29、伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！
30、早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，祝愿你健康相伴，幸福常在！
31、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每一天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
32、登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
33、早起公园散步，晨露也为你快乐舞蹈；中午舒展筋骨，艳阳也对你幸福微笑；傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戏。全民健身日到了，愿大家一起快乐做运动。
34、踏着轻捷的舞步，展现出无限活力；挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐；抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯！
35、全民健身日来到，运动场上真热闹。老人健步不落后，小孩蹒跚在学跑。早晚都有人来到，你来我往起高潮。多多运动身体好，健健康康无烦恼！
36、要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。
37、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。
38、健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参与运动，收获幸福和健康！
39、"翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！"
40、散步的美在于神清气爽，跑步的美在于活力四射，锻炼的美在于精神愉悦，运动的美在于健康永驻。全民健身日到了，祝愿你快乐运动，拥有别样美丽。
41、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
42、人生要走万里路，迈好强身第一步。
43、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
44、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！——臧克家
45、“减身”不如健身。
46、只有运动才能够除去各种各样的疑虑。——歌德
47、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭
48、身体健康者常年轻。——马尔夫特
49、生命在运动中延续，健康在健身中加固。
50、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德
锻炼身体的句子2
1、生命，需要我们去努力。年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识、掌握技能、掌握必要的社会经验。机会，需要我们去寻找。让我们鼓起勇气，运用智慧，把握我们生命的每一分钟，创造出一个更加精彩的人生。
2、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
3、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
4、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
5、物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不成人。
6、我们的面前，不可能一帆风顺，也不可能遍地荆棘，在某一个不经意的时刻，定会有很多不请自来的情节，给我们前行的脚步，增添一抹难以忘怀的记忆。这记忆，或是欣慰，或是苦楚，或是笑声，都只属于我们。
7、儿童恐怖的重要基础既然是痛苦，锻炼儿童使他们不恐怖不怕危险的方法就是使他们受惯痛苦。
8、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
9、要知道，春天的道路依然充满泥泞！
10、学艺之道无它，锻炼意志第一。
11、有”梦想”，就要坚持扞卫它。很多人和你说不可能，只是因为他们自己办不到。想追求什么，就去努力吧，无需对任何人解释。随缘，常常被理解为不需要有所作为，听天由命，也成为逃避问题和困难的理由。其实，随缘不是放弃追求，而是以豁达的”心态”去面对生活。
12、我们喜欢的亨利·米勒还锻炼身体呢，而且他还写育儿手册，讲怎么教育孩子讲得头头是道。不懂的人会说米勒是个颓废的人，而亨利·米勒感动我之处就是他什么都懂，他还那样生活，他印书，挨家挨户地送，希望被人买。这事儿太牛逼了。
13、坚实在于锻炼，锻炼在于自觉。
14、生命就是运动，人的生命就是运动。
15、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。
16、革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样。
17、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。
18、其实我们每个人的生活都是一个世界，即使最平凡的人也要为他生活的那个世界而奋斗。这个意义上说，在这些平凡的世界里，也没有一天是平静的。
19、旅行在我看来还是一种颇为有益的锻炼，心灵在施行中不断地进行新的未知事物的活动。
20、年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。
