1、能主宰自己灵魂的人，将永远被称为征服者的征服者。——普罗图斯
2、征服自我的人是最了不起的胜利者。——比彻
3、自制或忍耐是理性能力的一种完善，乃和情欲持久反抗，以免乎理性能力之沦丧。——柯奎那
4、一个人一旦打响了征服自我的战斗，他便是值得称道的人。——勃朗宁
5、人类的主要优点在于能抵制天性的冲动。——约翰逊
6、节制和劳动是人类的两个真正的`医生;劳动促进了人的食欲，而节制可以防止他贪食过度。——卢梭
7、我们的真正快乐在于自由地支配自己。——布封
8、生活缺少了节制便没有益处。——欧里庇得斯
9、明智地对待别人要比明智地对待自己来得更方便自然。——拉罗什富科
10、不能自制就不能忍饥、耐渴、克制情欲、忍受瞌睡，而这一切正是吃、喝、性交、休息、睡眠之所以有乐趣的原因。——苏格拉底
11、人类的力量在每一领域都增强了，惟独自我克制的力量没有成长。——丘吉尔
12、有了自制力，就不会向人翻脸，或暴露出足以引起不幸的弱点来。——莱特
13、自制有个极限，超过极限就不再是美德了。——伯克
14、节制是一种德性，它带来的烦恼要比痛苦带来的烦恼。——蒙田
15、与心作斗争是很困难的，因为每个愿望都是以灵魂为代价换来的。——赫拉克利特
1、人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。—— 萧楚女
2、路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的'每一步行动都在书写自己的历史。—— 吉鸿昌
3、但愿每次回忆，对生活都不感到负疚—— 郭小川
4、人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。 —— 列夫·托尔斯泰
5、一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。 —— 爱因斯坦
6、生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口！ —— 郭小川
7、沉沉的黑夜都是白天的前奏。 —— 郭小川
8、冬天已经到来，春天还会远吗？ —— 雪莱
9、先相信你自己，然后别人才会相信你。 —— 屠格涅夫
10、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。 —— 陶铸
11、常求有利别人，不求有利自己。 —— 谢觉哉
12、君子喻于义，小人喻于利。 —— 孔丘
13、不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。 —— 陶渊明
14、志不强者智不达。 —— 墨翟
15、燕雀安知鸿鹄之志哉！ —— 陈涉
16、志当存高远。 —— 诸葛亮
17、老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。 —— 曹操
18、燕雀戏藩柴，安识鸿鹄游。 —— 曹植
19、穷且益坚，不坠青云之志。 —— 王勃
20、大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。 —— 李白
——阿兰·拉金《如何掌控自己的时间和生活》
你不可能满足所有人的所有要求——你根本没有足够的时间。所以当有人向你提出请求的时候，你必须学会根据对方在你心目当中的重要性以及你不做这件事情所产生的后果来安排次序。
——阿兰·拉金《如何掌控自己的时间和生活》
当你开始做一些自己以前没做过的事情的时候，无论刚开始的结果有多么糟糕，都不要灰心丧气，你下次一定会做得更好。无论遇到什么情况，坚持向前都比无所作为要好。如果刚开始很难接受失败，你可以用下面的话安慰自己，“如果这件事情确实值得做的话，做得不好也没关系!
——阿兰·拉金《如何掌控自己的时间和生活》
有些人会花很多时间考虑是否去做一件事情，唯恐自己做错了决定。事实上，“犯错误”有时是一种有效的节约时间方式。只有通过不断尝试，你才能知道哪些方法是行不通的。也只有通过这种方式，你才能丢掉那些不切实际的人生目标。
——阿兰·拉金《如何掌控自己的时间和生活》
80/20法则告诉我们，你80%的工作成果来源于20%的工作，所以当你在进行另外80%的工作的时候，你完全不需要过于追求完美。
——阿兰·拉金《如何掌控自己的时间和生活》
当你拿起一本书的时候，首先浏览一下书的封面，出版商通常会在上面列出本书最主要的内容，然后你可以迅速翻阅一遍，看看是否有一些自己比较感兴趣的地方。整个过程不要超过读一份报纸的时间。
——阿兰·拉金《如何掌控自己的时间和生活》
不盲的意思是对于总体上有个把握，心中有数。不盲的意思是能够要事第一，能够区分紧急的事情和重要的事情。不盲的意思是不因为一件事情大家都在做我就一定也要做，也不因为大家都喜欢我，我就要做他们想让我做的事情。所以，老要花点时间，问自己这么一个问题：我这是忙什么呢?我的目标和我现在的路径还是一致的吗
——阿兰·拉金《如何掌控自己的时间和生活》
我建议他在每天收到邮件之后，对其进行简单的归类，把最重要的邮件放在办公桌的最上面，然后按照从上往下的顺序进行处理
——阿兰·拉金《如何掌控自己的时间和生活》
要想进行长期规划和目标设立，你必须首先进行一系列短期的规划，这就要求你必须确定一些具体的活动
——阿兰·拉金《如何掌控自己的时间和生活》
过了几个月之后，你可以重新整理自己的办公室，并把所有的文件从抽屉里取出来，放到桌子上，你会发现其中有一些A类文件，一些B类文件，以及一些C类文件，但同时你也会发现其中有很多完全可以被扔进垃圾堆的文件
——阿兰·拉金《如何掌控自己的时间和生活》
立即写出你的人生目标陈述将会帮助你发现自己真正想从生活中得到什么，并向着自己的目标前进，使你的人生更加有意义。它会使你的生活更有方向。它会让你感觉可以控制你的命运。而且它还可以为你提供一个明确的测量手段使你可以更好的衡量哪些活动才是真正有意义的。你将可以更好的平衡生活的各个方面，减少自己在时间分配方面所遇到的冲突。
——阿兰·拉金《如何掌控自己的时间和生活》
我把这段时间称为‘决定时间’，因为规划的核心就是做决定-决定你要做什么事情，什么时候去做，已经(如果有必要的话)怎么样去做。
在所有的规划当中，无论是长期、中期、还是短期，你都必须(1)列出一张清单，(2)确定优先次序。当然，清单上的条目并不是平等的，一旦列出了一张清单，你就必须根据自己的实际情况来确定工作的优先次序
——阿兰·拉金《如何掌控自己的时间和生活》
学会说“不” 遇到这种情况的时候，最好的解决方案就是直接说“不”。虽然这只是简单的一个字，但如果使用得当而且及时的话，它可以帮你节约很多时间。千万不要让别人消磨掉你的时间，所以在表示拒绝的时候一定要坚决果断。
——阿兰·拉金《如何掌控自己的时间和生活》
我们每个人都只能“尽力而为”过好自己的生活，一味地后悔是毫无意义的。所以千万不要让失败挡住了你的道路，不要浪费时间去担心那些可能会出问题的事情。你总是能够从每一次经历当中有所收益。记住:即便距离上一次失败只有15分钟，你在这段时间里也已经成熟了一些。
——阿兰·拉金《如何掌控自己的时间和生活》
如何应付社会交往 他的语调告诉对方，“虽然我不会因为你的打扰而生气，但我还是很希望你能够尊重我的时间安排。”
——阿兰·拉金《如何掌控自己的时间和生活》
当你最终没有完成一件A级任务的时候，其真正原因并不是因为你没时间，而是因为你把大部分时间用在C级活动上罢了。
——阿兰·拉金《如何掌控自己的时间和生活》
《<如何掌控自己的时间和生活>
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