1、她屏住呼吸，一动也不敢动；只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动，好像要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。
2、他紧张的脸色由黄色变成蜡一样白，嘴唇也变得苍白。
3、我心里就想住了个鸟似的闹个不停，汗水不由自主的流了下来。
4、而这一次，我的心情却是异常的紧张，我生怕爸爸妈妈回来不及回家来接我。我生怕。我紧张我害怕，在此时此刻，我屏住了呼吸等待着爸爸妈妈的出现。
5、冉阿让大吃一惊，门臼的响声，在他的耳朵里，就和末日审判的号角那样洪亮骇人。
6、他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。
7、那一刻，我感觉到似乎呼吸急促的不能控制，心跳加速的无法抑制！
8、我的心里像有十五只水桶打水—忐忑不安的，久久不能清静。
9、心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。
10、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停！
11、我早上起来经常心慌，就像做噩梦了一样，心跳加快心情激动，得持续半个小时才能好，怎么回事啊？
12、双手不知道该放在哪里，不知道什么是时候开始，手心冒着冷汗。
13、我站起来，好像十五个吊桶打水，七上八下的，非常害怕，双手发抖，半天也说不出一句话来。
14、我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。
15、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么！
16、他全身紧张得像块石头，他的心沉坠得像灌满了铅想救，已来不及了，我的心几乎提到了嗓子眼。
17、她看了他塞给她的条子，原来是一次约会。去，还是不去？她心事重重。他和她同乡又同学，平时交往较多。如果不赴约，怕伤了他的心；如果赴约，怕掉入“早恋”的泥沼，该怎么办呢？
18、我的心跳越来越快，仿佛在打鼓。
19、“小炉匠，栗警尉”，他差一点喊出来，他全身紧张得像块石头．他的心沉坠得像灌满了铅“怎么办？这个匪徒认出了我。我一切全完了。而且他也必然毫不费事地就能认出我，这个匪徒他是怎么来的呢？是y狱了吗？还是被宽大释放了呢？眼看着两个匪徒已把小炉匠押进威武厅。他急躁地两手一擦脸，突然发现自己满手握着两把汗，紧张的两条腿几乎是麻木了。他发觉这些，碎了一口，狠狠地嘲弄了一番自己：“这是恐惧的'表现，这是莫大的错误，事到临头这样的不镇静，势必出大乱子。”
20、他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。
21、我站了起来，不停地踱步，焦急地等着……难道他们出事了！
22、老师的关心，使我心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。
23、我们要”副团长“下达了投降命令，俘虏站满了半个院子。这时，也许是同志过于紧张的关系，我的伤口又一阵阵巨痛起来，只觉得天旋地转。但我心里却非常清楚：要坚持住，不能在敌人面前倒下。我抡着空壳枪，强打起精神坚持着、坚持着。忽然，我恍惚看到大门口涌进来一些同志，接着身子一软，便失去了知觉……
24、从老师公布的那天起我的心就像被火烤着一样无比的紧张，听到明天就要比赛的那个消息那就不用说了，那是更紧张了。
25、我的心绷得紧紧的，这怎么忍受得了呢？
26、噢，原来是这样对我的采访马上开始了，我听到我的心在抨坪地跳。”小伙伴，你们好！“这句憋了好久的话到话筒前就像弹簧弹回来似的十分不惯，一口流利的普通话变得吞吞吐吐。此时，我的心情格外紧张，腿还不停地打颤。
27、像赛跑的运动员接近终点时一样，她的每个细胞都紧张极了，挤出全身最后的力气，拼命地蹬。这时候，车快得像飞一样，她的眼睛发晕了，眼前的街道、房舍不住地回旋跳跃。她想闭眼又怕撞到什么，睁大眼睛也看不清什么，眼前的一切景色简直是视而不见，只有杨晓冬这一形象萦绕在脑子里。
28、当轮到我讲演时，我心情不安地走到讲台前，稿子拿在手里，刚开始时，浑身就像通了电流一样。
29、整整一天，阿惠的心里像揣了个兔子似的，咚咚跳着。无意中碰到父亲的日光，她的心就一阵紧张，不知所措，她隐隐地感到阿娴带来的消息时时牵着她的神经，让她兴奋喜悦，又让她担惊受怕。她被一种莫名的情绪驱使着，激动着……
30、“沈依依！”啊！到我了！我站了起来，向台上走去。只觉得双腿直打哆嗦，脚也不听自己使唤，肚子也不争气地和我作对，隐隐作痛。心也七上八下，仿佛要跳出胸膛。
31、考试快开始了，大家屏气凝神，努力想把自己从虚幻的玩乐的世界中脱离出来，进入现实生活。那些平时成绩比较好的同学也显得几分紧张。就连我这个平时做练习卷面不改色心不跳的人，头上也冒出几滴虚汗。
32、他知道这个时间身后根本不会有人，可他不能不看，事情的重大，让他一直这样紧张。寂静里，他能听到从自己喉咙里发出的那种干涩的响动。他在查粮的路上，总这样提心吊胆，简直就像提着自己的脑袋一样，全身的血液都跟着膨胀。这会儿，他身上的汗水顺着脊梁流到了腰上，很不舒服。尽管季节已经到了北方寒冷的11月，但紧张还是让他常常冒汗。
33、我不敢朝他那儿看，不忍眼巴巴地看着我的占有被活活地烧死，但是我忍不住不看，我盼望出现什么奇迹－－火突然间熄灭。
34、我拖着一颗跳得胜过兔子的心，拖着两条已经软得没有力气的腿……
35、他的心怦怦的跳了起来，放到门铃上的手微微颤抖着，始终没有摁下去。
36、我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
37、我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。
38、他屏气敛息的倾听着，大气都不敢出一口，生怕记错一个字。
39、“四连一排准备！’”教官的命令显得有些冷酷，我的心似乎猛地紧缩一下，慢慢站起来，拍了拍灰，和同组的同学排成两列，一边回忆着射击要领，一边静静等候教官的命令。也许友家的心情大同小异吧，有些人低声谈笑，似乎想冲淡这紧张气氛；有些人默默站着，好像试图使心情平静下来；但更多的人都把目光投向那几步远的靶台和远处的环靶。
40、我的心像刀绞一般，泪水模糊了我的眼睛。
41、成功了！我激动的不知用什么语言来表达我内心的激动，只是“噢噢”的喊着，眼里含着的泪花不由的掉了下来！
42、心里紧张极了，我一边喘气，一边心里默默的说："这次我一定要加油，争取选上！"
43、心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快。
44、铃声尖利地响起来了。考生们蜂拥向考场而去。所有的家长全部，垂手而立。他们目送儿女们在考场门口消失，这些操碎了心的中老年人，是伴读，侍者，像老母鸡一样格尽职守，像大袋鼠一样呕心浙血。他们依然面对那肃静的考场，没有人敢贸然说话，敢贸然动作，氛围紧张、严峻，而且悲壮。考试的时间慢得让人窒息。
45、整个教室荡漾着紧张的气氛，以前脸上的笑容也已烟消云散，个个的眉头好像被哪家遗失的锁紧紧锁了起来，埋头在背单词。
46、一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热了许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了。
47、手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。如果时间允许，我想去一下很重要的地方，可是……
48、周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际……
49、心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。
50、平时别看她泰然自若地守着小书摊，其实脑子里的神经比弹棉弓上的牛筋还绷得紧巴，心里头就像是米老鼠踩转轮，一直安定不下来。
51、望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。
52、集团军灯火通明的地下指挥中心，由于多了几只摄像师的镁光灯，加上气氛紧张，使厅内达到白热化的程度，仿佛划一根火柴，被浓缩挤压的空气就会轰轰燃烧起来。
53、就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。
54、小伙子站在这个大队部的门口，那安然自若的神态忽然间变得紧张起来；他好似一个被人捕捉的逃犯那样，朝左边看一眼，又朝右边看一眼，而后试探着进了大门，只走出三步，就仿佛再也没有力气抬动腿脚，两眼发休地盯着北屋的门，不知道应该怎样才合适。
55、我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。
1.逆境中，人靠希望得救。——拜伦
2.奇迹都是在厄运中出现的。——培根
3.火以炼金，逆境磨炼人。——辛尼加
4.烈火见真金，逆境出英雄。——塞内加
5.无畏的气概可去这避难。——普劳图斯
6.君子遇穷困，则德益进，逆益进。——陆九渊
7.高尚的人总是默默地忍受悲痛。——席勒
8.困难增强心力，犹劳动增强身体。——塞涅卡
9.患难困苦，是磨炼人格之最高学校。——梁启超
10.勇士是在充满荆棘的道路上前行的。——奥维德
11.通过苦难而变得明智并非坏事。——埃斯库罗斯
12.只有困难才能使人显出自己的本色。——爱比克泰德
13.环境越是困难，精神越能发奋努力。——郭沫若
14.逆境不能使人富有，却能使人明智。——英国谚语
15.谁经历的苦难多，谁懂得的东西也就多。——荷马
16.忍受灾祸不难，但忍受到底决非易事。——塞内加
17.挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会。——邹韬奋
18.岁不寒，无以知松柏;事不难，无以知君子。——荀子
19.流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放。——歌德
20.吾志所向，一往无前，愈挫愈者，再接再励。——孙中山
21.只要与困难抗争，便能使孱弱的筋肉变得坚强。——卓宾
22.无论头上是怎样的天空，我准备承受住任何风暴。——拜伦
23.上天给予人一分困难时，同时也添给人一分智力。——雨果
24.没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。——赫胥黎
25.在灾难而前不可屈服，而应更加勇敢地去正视它。——维吉尔
26.人生的小小不幸，可以帮助我们渡过重大的不幸。——伊森伯格
27.一切痛苦能够毁灭人，然而受苦的人也能把痛苦消灭!——拜伦
28.人生的道路上常常有这样的情况：逆境使人有所建树。——艾柯卡
29.雾气弥漫的清晨,并不意味着是一个阴霾的白天。
30.天空虽有乌云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀。三浦绫子
31.惟其痛苦，才有欢乐。贝多芬
32.有困难是坏事也是好事,困难会逼着人想办法,困难环境能锻炼出人才来。徐特立
33.在人生的大风浪中,我们常常学船长的样子,在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉,以减轻船的重量。巴尔扎克
34.人在逆境里比在顾境里更能坚强不屈,遭厄运时比交好运时更容易保全身心。雨果
35.人的生命似洪水在奔流,不遇着岛屿、暗礁,难以激起美丽的'浪花。奥斯特洛夫斯基
36.人到了山穷水尽的地步,而能够自拔,才不算懦弱!徐悲鸿
37.上天完全是为了坚强你的意志,才在道路上设下重重的障碍。泰戈尔
38.逆境展示奇才,顺境隐没英才。霍勒斯
39.逆境能打败弱者而造就强者。尼克松
40.只有经过地狱般的磨练,才能炼出创造天堂的力量.只有流过血的手指,才能弹奏出世间的绝唱。泰戈尔
41.宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。
42.咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东南西北风。郑板桥
43.下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利。毛泽东
44.世上无难事，只要肯登攀。毛泽东
45.能克服困难的人，可使困难化为良机。丘吉尔
46.在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦，沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。马克思
47.每人心中都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光;一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光,我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。罗兰
48.故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。盂轲
49.受苦是考验，是磨炼，是咬紧牙关挖掉自己心灵上的污点。——巴金
50.焦虑与磨难才能使人耳聪目明，这是大家都懂的道理。——罗布莱斯
1、人要是惧怕痛苦，惧怕种种疾病，惧怕不测的事件，惧怕生命的危险和死亡，他就会什么也不能忍受的。——卢梭
2、痛苦能够毁灭人，受苦的人也能把痛苦毁灭。创造就需苦难，苦难是上帝的礼物。卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬
3、在任何情况下，遭受的痛苦越深，随之而来的喜悦也就越大。——奥古斯狄尼斯
4、故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。——《孟子告子下》
5、人处患难之境，如香草之受压榨则芬芳愈烈。——西培尼士
6、没有谁比从未遇到过不幸的人更加不幸，因为他从未有机会检验自己的能力。——塞涅卡关于苦难的名言
7、火以炼金，逆境磨炼人。——辛尼加
8、高尚的人总是默默地忍受悲痛。——席勒
9、人生的道路上常常有这样的情况：逆境使人有所建树。——艾柯卡
10、只有困难才能使人显出自己的本色。——爱比克泰德
11、磨难，对于弱者是走向死亡的坟墓，而对于强者则是生发壮志的泥土。——卢梭
12、最精美的宝石，受匠人琢磨的时间最长。——最贵重的雕刻，受凿的打击最多。——佚名
13、逆境可以使人变得更聪明，但不能使人变得富有。——托富勒
14、不幸有时是变相的幸福。——谚语
15、苦难对于天才是一块垫脚石对于能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。——巴尔扎克
16、不经巨大的困难，不会有伟大的事业。——伏尔泰
17、环境越是困难，精神越能发奋努力。——郭沫若
18、无论头上是怎样的天空，我准备承受住任何风暴。——拜伦
19、困难在很大程度上是懒惰造成的。——塞约翰逊
20、众人都踩你骂你的时候，自己了解一定会柳暗花明。——内心强大、自有定见就不会倒下。
21、没有坎坷的人生乃平淡之人生。——英国谚语
22、创作者要有天马行空的狂气和雄风。——无论在创作思想上，还是在艺术风格上，都必须有点邪劲儿。
23、一次不幸胜过千条告诫。所有的事情在变得容易以前都是困难的.。——托富勒
24、灾难是人的真正试金石。——博蒙特
25、假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨！不顺心的时候暂且容忍：相信吧！快乐的日子就会到来。——普希金
26、困难和挫折也许是有好处的。这是一种锻炼，这是推动我继续前进的动力。——冼星海
27、吾志所向，一往无前，愈挫愈者，再接再励。——孙中山
28、火，只能把铁炼成钢，却无法把铁烧为灰烬。——刘白羽
29、受苦是考验，是磨炼，是咬紧牙关挖掉自己心灵上的污点。——巴金
30、困难和折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢。——契诃夫
31、患难可以试验一个人的品格，非常的境遇可以显出非常的气节。——莎士比亚
32、勇士是在充满荆棘的道路上前行的。——奥维德
33、最困难之时，就是离成功不远之日。——拿破仑
34、极度的痛苦才是精神的最后解放者，惟有此种痛苦，才强迫我们大彻大悟。——尼采
35、没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。——赫胥黎
36、世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。——巴尔扎克
37、患难困苦，是磨炼人格之最高学校。——梁启超
38、并非每一个灾难都是祸；早临的逆境常是福。经过克服的困难，不但给了我教训，并且对我们未来的奋斗有所激励。——巴夫
39、人须在事上磨练，方立得住，方能静亦定，动亦定。——王守仁
40、别人怎么看不重要，重要的是你自己怎么看自己？
41、焦虑与磨难才能使人耳聪目明，这是大家都懂的道理。——罗布莱斯
42、困难当然是困难。——可是没有困难就没有创造。——皮奥特罗夫斯基
43、爱他人之前，先爱自己。——帮助他人之前，先满足自己的需要。
44、世界上的事情，最忌讳的就是个十全十美，你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。——凡事总要稍留欠缺，才能持恒。
45、年青时没有尝过苦水的人，不能成长。——我把辛苦当作我的老师。——山本有三
46、经不起不幸是最大的不幸。——谚语
47、停止抱怨，为自己的付出设置底线；主动寻找主动忘记主动快乐。
48、困难是培养伟大心志的保姆，唯有这个冷酷的保姆才会不停地推着摇篮，培养一个勇敢、刚健的孩子。——布赖恩特
49、在人的一生中有许多的苦难，我们需要面对苦难是激励自己，如果人生的途程上没有障碍，人还有什么可做的呢。——俾斯麦
50、灾难是真理的第一程。——拜伦
51、逆境有一种科学价值。——一个好的学者是不会放弃这种机会来学习的。——爱默生
52、人生的小小不幸，可以帮助我们渡过重大的不幸。——伊森伯格
53、伟大的心胸，应该表现出这样的气概——用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付开始的不幸。——鲁迅人在逆境里比在在顺境里更能坚强不屈。——遇厄运时比交好运时容易保全身心。——雨果
54、在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它战胜了，你就是英雄，就是生活的强者张海迪
55、凡作事，自发端以迄成功，不论其间有何等之困难，均当竭力为之。
56、如果你受苦了，感谢生活，那是它给你的一份感觉；如果你受苦了，感谢上帝，说明你还活着。——人们的灾祸往往成为他们的学问。——伊索
57、痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美。——歌德
58、流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放。——歌德
59、山重水复疑无路，柳暗花明又一村。——陆游
