1、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
2、胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。
3、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
4、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
5、跑步教会我的.是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
6、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
7、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。
8、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
9、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。
10、跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。
11、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
12、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
13、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。
14、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
15、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
16、马拉松如人生，也有跌宕起伏，但一旦你经历了，你就会觉得什么都难不倒自己。
17、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
18、跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。
19、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。
20、成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。
21、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。
22、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
23、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
24、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。
25、记住：痛快跑一回给你的感觉，要远远好于你枯坐家中、后悔自己没有出去跑的感觉。
26、长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。
27、赛跑不是一直跑到你累了，而是在你累了之后还要接着跑。
28、跑还是不跑，这不是问题。这从来就不是问题！
29、我们都需要目标。没有目标，人生就很难过下去。
30、人生很复杂，跑步很简单。所以人们喜欢跑步有什么奇怪的？
31、最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。
32、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。
33、跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
34、当你的腿像着火一样难受时，用你的心去跑。
35、你再也跑不动的一天终究会到来，但不是今天！
36、即使在顶级跑步高手中，也有一种说法：任何锻炼中最困难的部分，就是把鞋子穿上。
37、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。
38、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
39、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。
40、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
41、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
42、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
43、坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！
44、体胖勤跑步，人丑多读书。
45、要想获的荣耀，就要比别人更吃的苦，全力冲吧。
46、跑步锻炼的不是体能而是意志。
47、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。
48、每一天，跑步是一个巨大的问号。
49、人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持。
50、跑步运动是个宝，健身减肥身体好。
“我一直喜欢跑步……你可以做你自己喜欢的事，在你能力范围之内。你可以选择在任何方向跑，快慢由你自己掌握。如果你感觉到了风，就迎着风跑。发现了新的景象，你就凭着你的肺和脚的力量去追寻。
杰西·欧文斯
如果你在10英里的时候感觉不好，那你就遇到麻烦了;如果你在20英里的时候感觉糟糕，说明你状态正常;如果你在26英里时还没有不适感，你的状态很反常。
澳大利亚 卡斯蒂利亚 1983年马拉松世界冠军
本质上说，人与人之间有许多不同。如果你想得到一些东西，请跑100米。如果你想体验一些东西，请跑一个马拉松。
艾米尔·扎托贝克 捷克选手 四枚奥运会金牌得主
马拉松是一项有魅力的运动。它拥有一切。它有戏剧性，它有竞争，它有友情，有英雄主义。每一个参与者不可能都梦想成为奥运冠军，但他们都可以梦想跑完一个完成的马拉松。
弗雷德雷柏 纽约市马拉松创始人之一
跑步是一件非常有益的事情，跑步能锻炼你的腿和脚;同时运动场也发挥其作用，有了存在感。
查尔斯·舒尔茨 漫画家 史努比之父
耐克:跑步无因，相信跑步。
阿迪达斯:跑步始于奔跑的那一刻。
阿迪达斯:跑的越长，问题越小。
耐克:唯一能说你不行的人只有你自己，而你不必聆听。
1、停下休息的时候不要忘记别人还在奔跑。
2、没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。
3、山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。
4、只有登上山顶，才能看到那边的风光。
5、即使道路坎坷不平，车轮也要前进;即使江河波涛汹涌，船只也航行。
6、只有创造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充实的生活。
7、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
8、过去的靠现在忘记，将来的靠现在努力，现在才最重要。
9、青春，再怎么挥霍，也逃不过一世炎凉。
10、开心对待每一天，真心对待每一个。
11、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。
12、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。
13、用行动祈祷比用言语更能够使上帝了解。
14、成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。
15、很多事先天注定，那是“命”;但你可以决定怎么面对，那是“运”!
16、不要问别人为你做了什么，而要问你为别人做了什么。
17、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
18、适当的时候，说一声我错了，对不起，那不是一种低头，那是一种成长。
19、心若简单，生活就简单;心若复杂，生活就充满痛苦。
20、人生四季，寒暑交替，静心体味生活的'悲与喜，笑看起起落落。
21、比我强的人还在奋斗，我有什么理由不拼。
22、如果你现在走得辛苦，就证明你在走上坡路。
23、生而为人，活着，活出风度，风采，风格。这些皆为外表，而气度则是内涵，是质地，是根本。
24、生活磨砺了人生，这一路走来，学会了接受。
25、相信自己，一路风景一路歌，人生之美，正在于此。
26、崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。
27、你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。
28、山不辞土，故能成其高;海不辞水，故能成其深!
29、应对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重振旗鼓，这是一种勇气心。应对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，然后持续本色，这是一种达观心。
30、自我打败自我的远远多于被别人打败的。
31、性命对某些人来说是美丽的，这些人的生命都为某个目标而奋斗。
32、行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。
33、人生难免经受挫折，风雨过后就是彩虹;生活难免遭受苦难，雨过天晴终有阳光。
34、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。
35、听从命运安排的是凡人;主宰自我命运的才是强者;没有主见的是盲从，三思而行的是智者。
36、如果不想做点事情，就不好想到达这个世界上的任何地方。
37、当一个小小的心念变成为行为时，便能成了习惯;从而构成性格，而性格就决定你生命的成败。
38、与其临渊羡鱼，不如退而结网。
39、没有哪种教育能及得上逆境。
40、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
41、受伤害能磨练你的心志，受欺骗能增长你的见识，受遗弃会教你自立的本领，受批评能助长你的智慧。
42、不好等待机会，而要创造机会。
43、生活是首歌：感情是轻音乐，工作是交响乐，奋斗是摇滚乐，应酬是流行乐，兄弟姐妹是通俗曲，事业是进行曲。
44、平凡的脚步也能够走完伟大的行程。
45、别想一下造出大海，务必先由小河川开始。
46、只要路是对的，就不怕路远。
47、如果你期望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以留意为兄弟，以期望为哨兵。
48、注意你的思想，它会变成你的言语;注意你的言语，它会变成你的行动;注意你的行动，它会变成你的习惯;注意你的习惯，它会变成你的性格;注意你的性格，它会变成你的命运。
49、同在一个环境中生活，强者与弱者的分界就在于谁能改变它。
50、人生是在进行着无数次入围与淘汰的比赛，无论入围还是淘汰，都应该有一份超越自我心，挑战自我之心，战胜自我之心。以及一份不甘落后，顽强拼捕的精神。
51、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。
52、无论才能知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。
53、如同磁铁吸引四周的铁粉，热情也能吸引周围的人，改变周围的情况。
54、有识有胆，有胆有识，知识与胆量是互相促进的。
55、幸福就像香水，洒给别人也一定会感染自己。
56、人一定要受过伤才会沉默专注，无论是心灵或肉体上的创伤，对成长都有益处。
57、任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过嫉妒。
58、如果敌人让你生气，那说明你没有胜他的把握。
59、善良的人永远是受苦的，那忧苦的重担似乎是与生俱来的，因此只有忍耐。
60、人，最大的敌人是自己。
