1.仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
2.练出一身汗，小病不用看。
3.日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
4.运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素
5.运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的'损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德
6.饭后百步走，活到九十九。
7.动则不衰，用则不退。生命在于运动。
8.夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
9.生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德
10.静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
11.静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。
12.冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。
13.每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。——《养生要录》
14.锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德
15.饭后百步走，活到九十九;饭后三百步，不用进药铺。
16.科学的基础是健康的身体。——居里夫人
17.运动劲出来，歇着病出来。
18.努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德
19.若要身体健，天天来锻炼。
20.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德
21.运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
22.天天练长跑，年老变年少。
23.一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦
24.身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底
25.人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
26.跳绳踢毽，病少一半。
27.老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。——《古今图书集成》
28.健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
29.早起活活腰，一天精神好。
30.身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭
31.生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰
32.卫生是妙药，锻炼是金丹。
33.不靠医，不靠药，天天劳动最见效。
34.运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
35.墙靠基础坚，身强靠锻炼。
36.运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
37.运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用
38.健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——(美)艾迪夫人
39.不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——欧洲谚语
40.心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
41.要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
42.生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死!
43.长寿六戒六要：一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。
44.江山好改，本性难易。改变一个人的习惯----容易，改变一个人的禀性----困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。
45.健康不是一切，没有健康没有一切。
46.不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
47.治病先治神，药疗先疗心;生理卫生强身，心理卫生强心。
48.治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
49.房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。
50.你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
51.智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
52.人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
53.运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
54.拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
55.体弱病欺人，体强人欺病。
56.房宽地宽，不如心宽。
57.千保健，万保健，心态平衡是关键。
58.高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
●姜是老的辣
●生姜还是老的辣
●甘蔗老来甜，辣椒老来红
●乌球子树老来红，荷叶老来结莲蓬
●老马识途，人老识理
●老姜辣味大，老人经验多
●明珠尽出老蚌
●树老半心空，人老事事通
●三斤子姜不如一斤老姜
●老将出马，一个顶两；听了老人言，不会受颠连
●听了老人言，不会作大难；不听老人言，到老不周全
●过的桥也比你走的路长，吃的盐也比你吃的米多
●年高可可以带来智慧与经历（英国）
●年高有德经验多（日本）
●壮心未与俱老，死去犹能作鬼雄（宋陆游）
●欲为圣朝除弊政，肯将衰朽惜残年（唐韩愈）
●老牛亦解韶光贵，不待扬鞭自奋蹄
●满目青山夕照明（叶剑英）
●莫道桑榆晚，微霞尚洛天（唐刘禹锡）
●世无老而不学之理（德国）
●提琴虽老，仍可奏出好曲子（英国）
●残灯犹未灭，将尽列扬辉（南北朝纪少瑜）
●岁老根弥壮，阳骄叶更阴（宋王安石）
●老骥思千里，飞鸿阅九洲（宋戴复古）
●垂头自惜千金香，伏枥仍存万里心（元郝经）
●每个老人都抱怨世界在堕落，抱怨下一代的无礼和傲慢（塞约翰逊）
●老年人总以为自己狡猾（托富勒）
●当我们变老时，我们同时变得更愚蠢和聪明（拉罗什富科）
●不要担心老起来，到你中止老起来的时候，你就死了（欧洲）
●老去悲秋强自宽（唐杜甫）
●老去心情随日减，远来书信隔年间（唐元稹）
●晚年惟好静，万事不关心（唐王维）
●人老自多愁，水深难急流（唐李端）
●不怕人老，单怕心老
●虎老雄心在
●老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已（曹操）
●人老志不衰
●老当益壮，穷且益坚
●当身体依旧健壮时，就已在人生之路上蹒跚踉跄，这是灵魂的羞耻（马可奥勒留）
●老年的`悲剧不在于一个人已经衰老，而在于他依旧年轻（王尔德）
●老年有这么多缺陷和愚蠢，又这么容易受人耻笑。一个老人能够得到的最好收获不过是家人的仁慈和爱，统领和敬畏已不再是他的武器（蒙田）
●狮子老了狼也讥（阿拉伯）
●人老珠黄不值钱
●五十岁时，你开始厌倦世界；六十岁时，却是世界厌倦了你（沃克森夏安纳）
●树老生虫，人老无用
●为人年老没心机，为笋年老没人吃，熬糖老了第一苦，残花莫望春风时〈广西情歌〉
●门神老了不捉鬼
●冷铁难打，老竹难弯
●鹰老眼昏，鹰老爪钝
●老蜂不产蜜英国
●日落西山，气息奄奄，人命危浅，朝不虑夕（晋李密）
●剑老无芒，人老无刚（明冯梦龙）
●人老无能，神老无灵（清李渔）
1、 天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。——《易经》
2、 博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》
3、 百学须先立志。——朱熹
4、 海纳百川，有容乃大;壁立千仞，无欲则刚。——林则徐
5、 其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。——《论语》
6、 子曰：“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”——《子罕》
7、 好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。——《中庸》
8、 操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰、不患人之不己知，患不知人也。——孔子
9、 天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。——《易经》
10、 先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹
11、 古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼
12、 海纳百川，有容乃大;壁立千仞，无欲则刚。——林则徐
13、 好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。——《中庸》
14、 不飞则已，一飞冲天;不鸣则已，一举成名。——司马迁
15、 去留无意，闲看庭前花开花落;宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》
16、 非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮
17、 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白
18、 以铜为镜，可以正衣冠;以古为镜，可以知兴替;以人为镜，可以明得失。——《旧唐书魏征列传》
19、 穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》
20、 先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹
21、 为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。---张载
22、 丹青不知老将至，贫贱于我如浮云。——杜甫
23、 君子忧道不忧贫。——孔丘
24、 乐民之乐者，民亦乐其乐;忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子梁惠王下》
25、 其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。——《论语》
26、 穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》
27、 去留无意，闲看庭前花开花落;宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》
28、 人人好公，则天下太平;人人营私，则天下大乱。——刘鹗
29、 士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后已，不亦远乎?——《论语》
30、 太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》
31、 为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。---张载
32、 吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》
33、 勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备
34、 古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼
35、 士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后已，不亦远乎?——《论语》
36、 太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》
37、 饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。——《论语》
38、 英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。——《三国演义》
39、 老当益壮，宁移白首之心;穷且益坚，不坠青云之志。——唐王勃
40、 乐民之乐者，民亦乐其乐;忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子梁惠王下》
41、 勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备
42、 学而不知道，与不学同;知而不能行，与不知同。——黄睎
43、 以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子牧民》
44、 志不强者智不达，言不信者行不果。——墨翟
45、 臣心一片磁针石，不指南方不肯休。——文天祥
46、 吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》
47、 人人好公，则天下太平;人人营私，则天下大乱。——刘鹗
48、 博观而约取，厚积而薄发。——苏轼
49、 百川东到海，何时复西归?少壮不尽力，老大徒伤悲。——汉乐府《长歌行》
50、 君子忧道不忧贫。——孔丘
51、 天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。——《孟子告子下》
52、 学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。
53、 学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。
54、 学习的成功与失败原因是多方面的，要首先从自己身上找原因，才能受到鼓舞，找出努力的'方向。
55、 学习是劳动，是充满思想的劳动。
56、 游手好闲的学习并不比学习游手好闲好。
57、 重复是学习之母。
58、 不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。
59、 成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
60、 成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。
61、 成功的人是跟别人学习
62、 成功与不成功之间有时距离很短只要后者再向前几步。自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
63、 很多事先天注定，那是“命”;但你可以可以决定怎么面对，那是“运”。
64、 平凡的脚步也可以走完伟大的行程。
65、 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧。
66、 任何业绩的质变都来自于量变的积累。
67、 山不辞土，故能成其高;海不辞水，故能成其深!每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
68、 失败是什么?没有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
69、 一个人除非自己有信心，否则带给别人信心。
70、 有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
