1、习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。——艾门斯
2、习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。——培根
3、人喜欢习惯，因为造它的`就是自己。--作者：萧伯纳
4、习惯形成性格，性格决定命运。——约·凯恩斯【美】
5、习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。--作者：高汀
6、做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的习惯。——Aristotle
7、走自己的路，让别人去说。--但丁（意大利）
8、由智慧养成的习惯，能成为第二天性。——培根【英】
9、播种性格，可以收获命运。——萨克雷
10、孩子成功教育从好习惯培养开始——巴金
11、习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。--奥古斯丁
12、不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。--作者：莎士比亚
13、习惯是一条巨缆——我们每天编结其中一根线，到最后我们最终无法弄断它。——梅茵
14、播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；
15、在日常事物的自理中，一盎司习惯抵得上一磅智慧。——托·布·里德
16、人喜欢习惯，因为造它的就是自己。--萧伯纳(.)
17、不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。--莎士比亚
18、习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。--作者：奥古斯丁
19、人们渴望上天赋予自己高智商，盼望拥有大智慧，却往往忽略了最大的智慧——习惯。
人生有两出悲剧。一是万念俱灰;另一是踌躇满志。 —— 萧伯纳
不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。 —— 莎士比亚人
喜欢习惯，因为造它的就是自己。 —— 萧伯纳
受惠的人，必须把那恩惠常藏心底，但是施恩的人则不可记住它。 —— 西塞罗
习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。 —— 高 汀
容易发怒，是品格上最为显著的弱点。 —— 但 丁
人若是太幸运，则不知天高地厚，也不知自己能力究竟有多少;若是太不幸，则终其一生皆默默无名。 —— 富 勒
人生是一场无休、 无歇、 无情的战斗，凡是要做个够得上称为人的人，都得时时刻刻向无形的敌人作战。本能中那些致人死命的力量，乱人心意的欲望，暧昧的念头，使你堕落使你自行毁灭的念头，都是这一类的顽敌。 —— 罗曼·罗兰
凡事只要看得淡些，就没有什么可忧虑的了;只要不因愤怒而夸大事态，就没有什么事情值得生气的了。 —— 屠格涅夫
谁若想在困厄时得到援助，就应在平日待人以宽。 —— 萨迪
如果我们把每个人的不幸堆成一堆由大家均分，大多数人都会甘愿接受一份，欣然离去。 —— 苏格拉底
习惯形成性格，性格决定命运。(约·凯恩斯)
孩子成功教育从好习惯培养开始(巴金)
习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。(培根)
做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的习惯。(Aristotle)
习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。——奥古斯丁
一个人应养成信赖自己的习惯，即使在最危急的时候，也要相信自己的勇敢与毅力。——-拿破仑
好习惯是一个人在社交场中所能穿着的最佳服饰。——-苏格拉底
习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引下楼。——马克·吐温
总以某种固定方式行事，人便能养成习惯(亚里士多德)
坏习惯是在不知不觉中形成的(奥维德)
习惯是在习惯中养成的(普劳图斯)
根深蒂固的'恶习决非一朝一夕就能养成的(玉外纳)
习惯实际上已成为天性的一部分(亚里士多德)
习惯能造就第二天性(西塞罗)
习惯比天性更顽固(昆图斯)
是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯——(爱比克泰德)
习惯是社会的巨大的飞轮和最可贵的维护者(威·詹姆斯)
美德大多存在于良好的习惯中(佩利)
在日常事物的自理中，一盎司习惯抵得上一磅智慧——(托·布·里德)
习惯的力量是巨大的(西寒罗)
任何事物都不及习惯那么神通广大(奥维德)
海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。
日复明日，明日何其多?我生待明日，万事成蹉跎。
花开堪折直须折，莫待无花空折枝。
树苗如果因为怕痛而拒绝修剪，那就永远不会成材。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
生活的激流已经涌现到万丈峭壁，只要再前进一步，就会变成壮丽的瀑布。
韦编屡绝铁砚穿，口诵手钞那计年。——陆游《寒夜读书》
盆景秀木正因为被人溺爱，才破灭了成为栋梁之材的梦。
如果把才华比作剑，那么勤奋就是磨刀石。
盛年不再来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不等人。——陶渊明《杂诗》
山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌。
瀑布跨过险峻陡壁时，才显得格外雄伟壮观。
通过云端的道路，只亲吻攀登者的足迹。
彩云飘在空中，自然得意洋洋，但最多只能换取几声赞美;唯有化作甜雨并扎根于沃壤之中，才能给世界创造芳菲。
江无回头浪，人无再少年。年华若虚度，老来恨不浅。时光容易逝，岁月莫消遣。碌碌而无为，生命不值钱。
态度决定一切。细节决定成败，习惯成就人生。
当一个小小的心念变成成为行为时，便能成了习惯;从而形成性格，而性格就决定你一生的成败。
这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评忍不断往前走的人手中。
成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。
行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。
改变，从现在开始;成功，由今天起步。
人生没有彩排，每一个细节都是现场直播。
善用内在潜能，你就是走运的人。
马车越空，噪音越大。
努力造就实力，态度决定高度。
1.吃早餐：可以年轻1岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。
2.拥有好的性生活：年轻6岁，优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。
3.举重：年轻7岁，1个礼拜2次，每次20分钟，可强化骨胳、提高士气，还可以苗条身材。
4.每日小饮一次：年轻9岁，小饮一杯啤酒、葡萄酒（红、白酒皆可）及鸡尾酒，有助心脏功能健康，但要小心每日饮用量仅一小杯，别饮过量，否则反而造成心脏血管负担。
5.大笑：年轻7岁，常常开怀大笑，可以降低情绪焦虑，心情轻松，反应在脸上或心里，自然就年轻许多。
6.上课：年轻5岁，学习新的课程，可让人的心里回复年轻岁月记忆，进而反应在外表的也是年轻的感觉。
7.每天快步半小时：年轻3岁，这是一项不错的健身运动。
8.充足睡眠：年轻3岁，应有规律且维持好品质，最好一天能睡7小时，优质的'睡眠能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙，而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成份。
9.多吃蔬果谷类：年轻4岁。
10.少吃肉类、油脂：年轻6岁，食用量应多控制，尤其是饱和脂肪的摄取，应维持在每日20公克以内。
11.牙线剔牙：年轻4岁，研究家发现，牙周病与免疫系统失调与心脏血管有相当大的关系，有效使用牙线，可以预防牙周病，进而减少免疫失调或其它心脏疾病问题。
12.运动：年轻4岁，一周至少要有1小时的激烈运动，像是慢跑、爬山、爬楼梯之类的，可以强化身体与心肌血管功能。
13.了解自己身体症状（预警征兆）：年轻12岁，预防胜于治疗，了解身体健康状况，并及早进行预防或治疗，可免疾病恶化的可能。
