第1条 年年有储存，荒年不荒人。
第2条 欲求温饱，勤俭为要。
第3条 省下烟酒钱，急难免求人。
第4条 话语轻一点，效率高一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，动作快一点！
第5条 客人来到餐厅时要让客人感到有一种家的感觉，尽量满足客人的要求。
第6条 处事理念：立非常之志，做平常之事，建平常之功。
第7条 店好有常客，客无远近。
第8条 宁愿自我麻烦千遍，不愿用户半点不便。
第9条 良田万顷，日食一升。广厦千间，夜眠七尺。
第10条 柴无一根，米无一粒。
第11条 业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。
第12条 小钱不知省，大钱将滥花。
第13条 一粥一饭当思来之不易，一丝一缕恒念物力维艰。
第14条 做事理念：做的好是事业，做的普通是职业，饱食终日是谋生。
第15条 粗茶淡饭，细水长流。
第16条 热情主动服务，创造和谐关联。
第17条 每一食，便念稼穑之艰难；每一衣，则思纺织之辛苦。
第18条 创新理念：日有所思，周有所做，月有所进，年有所破。
第19条 节俭是你一生中食之不完的'美筵。
第20条 节约莫怠慢，积少成千万。
第21条 知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
第22条 精打细算够半年，遇到荒年不受难。
第23条 爱惜五谷，儿孙多福。
第24条 惜衣有衣，惜食有食。
第25条 天地粮心，珍食莫蚀。
第26条 吃千吃万，不如吃饭。
第27条 饭菜穿肠过，礼让心中留。
第28条 身后有余忘缩手，眼前无路想回头。
第29条 微笑您快乐我，您的微笑是我工作的动力，您的满意是我事业的成功。
第30条 食堂饭菜香，买饭多谦让。
第31条 平凡中也能出伟大。
第32条 吃饭要知牛马善，着丝应记养蚕人。
第33条 我为厨生，一日为厨，一生为厨，终身学技。
第34条 有识有胆，有胆有识，知识与胆量是互相促进的。
第35条 细水长流，遇灾不愁。
第36条 服务注重细节，细节决定质量。
第37条 即使饥肠辘辘，也要风度依然。
第38条 主随客便，货随人意。
第39条 粮食就是生命，知识拯救灵魂。
第40条 由俭如奢易，由奢入俭难。
第41条 粮收万石，也要粗茶淡饭。
第42条 性命之灯因热情而点燃，性命之舟因拼搏而前行。
第43条 人无我有，人有我优，人优我特；人特我转。
第44条 粗茶淡饭就是福。
1.心乱则百病生，心静则万病息。——《卫生宝鉴》
2.晚饭少吃口，活到九十九。——《养生要集》
3.安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。——《苏沈良方》
4.善养生者养内，不善养生者养外。——《寿世保元》
5.多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。——《养生要集》
6.高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。
7.省思虑则心血不耗，发不易白。——《医先》
8.琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——《幽梦续影》
9.活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。
10.与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——《丹溪心法》
11.齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。——《养生要集》
12.解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质;于别人，看优点，想长处;于家庭，看老小，想和睦;于自己，看缺点，想身体。
13.出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。——《吕氏春秋》
14.快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
15.治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。——《抱朴子》
16.人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。——《老老恒言》
17.大喜荡心，微抑则定;甚怒烦性，稍忍即歇。——《退庵随笔》
18.夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。——《淮南子》
19.养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。
20.牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。——《养生要集》
21.思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。
22.柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。
23.老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面;兼：食不厌杂，粗细配搭;少：三四五顿，七八分饱。
24.安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和-谐之美的安静，健身不生病;享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。
25.药疗食疗，神疗体疗(活动锻炼)，是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。
26.虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。——《素问·上古天真论》
27.生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康：清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情操。多笑少愁，有助长寿：二簧邦腔，顺口溜唱。京剧小调，哼上几段，朝气蓬勃，情绪乐观。安静调和，神清气展。
28.发，血之穷也，千过梳发，发不白。——《养生要集》
29.滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神;清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。
30.合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
31.若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面;敲打两腿侧，伸指又握拳;挠首屈十指，揉眼把耳弹。
32.嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。——《古今图书集成》
33.人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。——《退庵随笔》
34.善养性者，则治未病之病，是其义也。——《备急千金要方》
35.衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。——《养生要录》
36.事从容则有余味，人从容则有余年。——《呻吟语》
37.养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。
38.圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。——《淮南子》
39.凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。——《老老恒言》
40.虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。——《养性延命录》
41.物来顺应，事过心宁，可以延年。——《寿世保元》
42.忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。——《抱朴子》
43.数好十个数，能活大岁数。
44.老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。——《类修要诀》
45.保健四个里程碑：最反璞归真的'环境;最适量有养的运动;最合理营养的膳食;最与世无争的心情。
46.安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。——《养生要诀》
47.晨前皮包水(喝温开水)，睡前水包皮(热水烫脚)，健康又长寿，百岁不稀奇。
48.脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生玻。
49.调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。——《仁斋直指方论》
50.养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。——《养生四要》
51.纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
52.惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。——《寿世保元》
53.体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。——《养性延命录》
54.老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。
55.吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法;葱蒜不离口，百病绕道走;多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少;青菜豆腐保平安，水果海藻身体健;一天一苹果，医生远离我。
饮食的名言：
饮食：合理饮食可以使人类平均寿命延长20年
如果你是富翁，那么应该在高兴的时候多吃；反之，你若贫穷，那么就在能吃的时候多吃。——（德国哲学家）第欧根尼
如果需要改变一种饮食习惯，那么最好对饮食全面重新调整一下。——（英国哲学家）培根
我为生存，为服务于人而食，有时也为快乐而食，但并不为享受才进食。——（印度政治家）甘地
你应该为生存而食，不应为食而生存。——（古罗马哲学家）西塞罗
你把消化弄得失常了，就是自己毒化自己的血液。（德国思想家）恩格斯
一个人不先感到饥渴，便享受不到饮食的乐趣。——（古罗马哲学家）奥古斯丁
一生没有宴饮，就像一条长路没有旅店一样。——（古希腊哲学家）德漠克利特
一味追求食物精美是生活奢侈的标志，不愿再吃家常便饭是精神病症的预兆。（古罗马哲学家）塞涅卡
人一吃过饭就变得保守了。——（美国作家）爱默生
人之养老之道，虽有水陆百品珍锤，每食忌于杂，杂则五味相扰。——（中国古代医学家）孙思邀
人不得夜食，夜勿过醉饱。——（中国古代医学家）孙思邀
人无疑是大地的主人。{ê_又是胃肠的奴隶。（俄国作家）冈察洛夫
人的饮食要从五谷杂粮中吸收多方面的营养，也要从多种蔬菜中吸收营养，不能偏食。——（中国教育家）徐特立
口腹之欲，何穷之有。每加节俭，亦是惜福延寿之道。——（中国古代诗人）苏轼
已饥方食，未饱先止；散步逍遥，务令腹空。——（中国古代诗人）苏轼
不要因为你自己没有胃口而去责备你的食物。——（印度作家）泰戈尔
不要忽略你的身体的健康；饮食，动作，均须有节。——（古希腊数学家）毕达哥拉斯
美食珍锺可以充实肌肤，却会闭塞心窍。——（英国戏剧家、诗人）莎士比亚
整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。——（英国词典编辑家）福勒
从来没有一个例子能证明好话能安慰饥饿的胃。——（奥地利作家）茨威格
人应当善于鉴别哪些物品食用有益，哪些物品食用有害。这种智慧，是一味最好的保健药。——（英国哲学家）培根
一生没有宴饮，就像一条长路没有旅店一样。——（古希腊哲学家）德溪克利特
欢乐的气氛能使一盘菜变得像一个宴会。——（英国哲学家）赫伯特
用艰苦的劳作换取旺盛的食欲。——（古罗马诗人）贺拉斯
为了能够保持良好的健康，养料不仅分量要有节制，而且质料也要清淡。——（捷克教育家）夸美纽斯
正和满储着食物的房子容易住满老鼠一般，食物太多者的身体，会多疾病的。——（英国作家）狄更斯
饮食习惯的改良比其他任何改良，其优点显然要大得多。——（英国诗人）雪莱
饮食如不适可而止，厨师亦成下毒之人。——（法国启蒙思想家）伏尔泰
愈是能够欣赏食物的人就愈不需要调味品，愈是能够欣赏饮料的.人就愈不忙于寻求他所没有的饮料。——（古希腊历史学家）色诺芬
蔬果乃是无上的美味。他不再需要连续不断地去操作和毁坏各种器官，以求从它们那里获得满足。（英国诗人）雪莱
闲散、安逸和过去才会产生食欲；而时间和艰苦的劳动只能造成饥饿。——（俄国作家）冈察洛夫
纵口固快一时，积久必为灾害。——（中国古代学者）朱丹溪
所食愈少，心开愈益；所食愈多，心愈寒，年愈损焉。——（中国古代学者）张华
饱食之后所生的憎恶是消灭不了的。——（英国哲学家）约翰·洛克
要少吃，要常吃。——（法国作家）雨果
关于饮食的名言，十大饮食名言：
人如果吃不好，就不能好好思考，好好爱，好好休息。——维吉尼亚·伍儿夫
告诉我你平时吃什么，我就能说出你是怎么样的一个人。——布里亚·萨瓦兰
让食物成为你的药品，药品应该是你的食物。——希波克拉底
人生成功的一部分秘诀是，吃下爱吃的东西，然后让食物在肚子里斗争到底。——马克·吐温
设筵满屋，大家相争，不如有块干饼，大家相安。——箴言17：1
多吃少滋味，少吃多滋味。
食之过饱，心灵无法容忍躯体；食不果腹，躯体同样无法支撑心灵。——赛尔斯
未来的医生不开药，而是鼓励自己的病人关注自己的身体、饮食和疾病的原因、预防。——爱迪生
人为生而食，非为食而生。——本杰明·富兰克林
行走时，专心行走。进食时，专心进食。——rashaski·Zen箴言
