一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的.青年，一定要十分珍视自己的身体健康。 --徐特立
必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。 --徐特立
只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。 --周恩来
是中学生，一定得有这个气魄:有一个挨得起饿，受得起冻，经得起跌打的身体，有一个不怕风吹，不会失眠，不知道什么叫做晕
古语说:业精于勤。据我看，光勤于用脑力而总不用体力，业也许不见得能精;两样都用，心身并健，一定更有好处。 --老舍
体弱病欺人，体强人欺病。 --汉族谚语
身体健康常年轻，不欠人债常富裕。 --佚名
拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。 --佚名
健康是人生第一财富。 --(美)爱默生
健康是智慧的条件，是愉快的标志。 --(美)爱默生
健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。 --(美)艾迪夫人
健康是一种自由--在一切自由中首屈一指。 --(瑞士)亚美路
保持健康是做人的责任。 --(荷兰)斯宾诺莎
理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。 --(日)木村久一
不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。 --欧洲谚语
1、天才是百分之一的灵感加百分之九十九的勤奋。——爱迪生
2、没有方法能使时钏为我敲已过去了的钟点。——拜伦
3、东隅已逝，桑榆非晚。——王勃
4、世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。——高尔基
5、提出一个问题，往往比解决一个问题更重要。——爱因斯坦
6、时间给勤奋者以荣誉，给懒汉以耻辱。——高士其
7、一本新书像一艘船，带领我们从狭隘的地方，驶向生活的无限广阔的海洋。——海伦·凯勒
8、人家不必论富贵，唯有读书声最佳。——唐寅
9、自家慢诩便便腹，开卷方知未读书。——张月楼
10、喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。——孟德斯鸠
11、时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。——赫胥黎
12、学问是苦根上长出来的甜果。——李嘉图
13、天子重英豪，文章教儿曹。万般皆下品，惟有读书高。——《神童诗·劝学》
14、读书之乐何处寻，数点梅花天地心。——朱熹
15、时间是伟大的导师。——伯克
16、读书百遍，其义自见。——陈遇
17、冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者时之余。——《三国志·魏书·王肃传》
18、人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。——庄子
19、没有比时间更容易虚掷，更值得珍惜的事，倘若没有时间，我们在世上将一事无成。——门捷列夫
20、读书有三到：心到、眼到、口到。——朱熹
21、辛勤的蜜蜂永没有时间的悲哀。——布莱克
22、立品直须同白玉；读书何止到青云。——《对联集锦》
23、失之东隅，收之桑榆。——《后汉书·冯异传》
24、时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。——麦金西
25、节约时间，也就是使一个人有限的生命更加有效，也即等于延长了人的生命。——鲁迅
26、时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的.人，才会做出更大的成绩来。——华罗庚
27、历史使人明智，诗歌使人聪慧，数学使人精确，哲学使人深刻，伦理使人庄重，逻辑使人善辩。——培根
28、读书如行路，历险毋惶恐。
29、时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。——卓别麟
30、要知天下事，须读古人书。——冯梦龙
31、应当随时学习，学习一切；应该集中全力，以求知道得更多，知道一切。——高尔在
32、人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。——巴尔扎克
33、爱学出勤奋，勤奋出天才。——郭沫若
34、你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是构成生命的材料。——富兰克林
35、时间就是性命。无端的空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命的。——鲁迅
36、忘掉今天的人将被明天忘掉。——歌德
37、人寿几何？逝如朝霜。时无重至，华不再阳。——陆机
38、业精于勤，荒于嬉。——韩愈
39、勤者读书夜达旦；青藤绕屋花连云。——《对联集锦》
40、知之为知之，不知为不知，是知也。——《论语》
41、读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。——歌德
42、明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠。百年明日能几何，请君听我明日歌。——文嘉《明日歌》
43、我读书总是以少为贵，从不贪多。不怕读得少，只怕记不牢。——徐特立
44、在所有的批评中，最伟大、最正确、最天才的是时间。——别林斯基
45、志士惜日短，愁人知夜长。——傅玄
46、天分高的人如果懒惰成性，亦即不自努力以发展他的才能，则其成就也不会很大，有时反会不如那天分比他低的人。——矛盾
47、想成事业，必须宝贵时间，充分利用时间。——徐特立
48、时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。——郭沫若
49、读书不知味，不如束高阁；蠢鱼尔何如，终日食糟粕。——袁牧
50、磋砣莫遗韶光老，人生惟有读书好。——《宋诗纪要》
51、当一个伟大的思想作为一种福音降临这个世界时，它对于受陈规陋习羁绊的大众会成为一种冒犯，而在那些读书不少但学识不深的人看来，却是一桩蠢事。——歌德
52、盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。——陶渊明
53、抛弃时间的人，时间也抛弃他。——莎士比亚
54、山川满目泪沾衣，富贵荣华能几时。不见只今汾水上，唯有年年秋雁飞。——李峤
55、好读书，不求甚解。——陶渊明
56、惊风飘白日，光景西驰流。——曹植
57、不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。——荀况
58、要找出时间来考虑一下，一天中做了什么，是正号还是负号。——季米特洛夫
59、我认为世间最可宝贵的就是"今"，最易丧失的也是"今"。因为他最容易丧失，所以更觉得贵。——李大钊
60、读书当将破万卷；求知不叫一疑存。——《对联集锦》
61、读书破万卷，下笔如有神。——杜甫
62、时间应分配得精密，使每年、每月、每天和每小时都有它的特殊任务。——笛卡尔
63、天可补，海可填，南山可移。日月既往，不可复追。——曾国藩
64、勿谓寸阴短，既过难再获。勿谓一丝微，既绍难再白。——朱经
65、时间，就像海绵里的水，只要愿挤，总是有的。——鲁迅
66、我身上一切优秀的品质都要归功于书籍。——高尔基
67、老冉冉其将至兮，恐修名之不立。——屈原
68、任何节约归根到底是时间的节约。——马克思
69、地不耕种，再肥沃也长不出果实；人不学习，再聪明也目不识丁。——西塞罗
70、盛年不重来，一日难再晨；及时当勉励，岁月不待人。——陶渊明
71、杀了"现在"，也便杀了"将来"。——将来是子孙的时代。——鲁迅
72、在所有的批评家中，最伟大、最正确、最天才的是时间。——别林斯基
73、立身以立学为先，立学以读书为本。——郑耕老
74、学习这件事不在于有没有人教你，最重要的是在于你自己有没有觉悟和恒心。——法布尔
75、读书何所求？将以通事理。——张维屏
76、虚心使人进步，骄傲使人落后，我们应当永远记住这个真理。——毛泽东
77、放弃时间的人，时间也放弃他。——莎士比亚
78、时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。——鲁迅
79、锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。——荀况
80、昨天唤不回来，明天还不确实，你能确有把握的就是今天。——李大钊
①常常能听到这样的一种说法：“人的脑子用多了，会死掉许多脑细胞。”“人脑多用了会笨。”这种说法是没有科学道理的。
②事实上，人的肌体的各个部位，几乎都是越用越健康，脑子也是一样。让我们先来看一个数据：经科学家研究证明，人的大脑皮层大约有140亿个神经细胞，也叫神经元。这么多数量的脑细胞，对一个人的一生来说足够足够了。有人计算过，如果一个人活到100岁的话。经常运用的脑神经细胞只不过10多亿个，还有80%~90%的脑神经细胞没动用。所以，根本不会有什么“脑子多用会笨”的事情。
③“生命在于运动”，这是生物界的一个普遍规律。人的机体，用则灵，不用则衰。脑子用得勤的人，肯定聪明。因为这些勤于用脑的人，脑血管经常处于舒展的状态，脑神经细胞会得到很好的保养，从而使大脑更加发达：避免了大脑的早衰。相反：那些懒于用脑思考的人，由于大脑受到的信息刺激比较少，甚至没有，大脑很可能就会早衰。这跟一架机器一样，搁在那里不用就要生锈，经常运转就很润滑。国外就有过这样的研究，科学家观察了一定数量的20—70岁的人，发现长期从事脑力劳动的人，到了60岁时仍能保持敏捷的思维能力，而在那些终日无所事事、得过且过的懒人当中，大脑早衰者的比例大大高于前者。
④除懂得脑子多用只会聪明不会笨的道理以外，我们还应该了解“多用脑，可防老”的`道理。这对老年人来讲尤为重要。我们常说，大脑是人体的司令部，如果大脑迟钝了，身体各器官的生理功能当然也不会旺盛。所以，保持大脑的活力，就能促进其他机体、器官保持活力；大脑如早衰，也会影响其他机体、器官的早衰。老年人的健康状况，往往是生理、心理、环境等因素互相影响的结果，老年人保持着勤于用脑的好习惯，就会有一种很好的心理状态，可以使自己的生活、精神充满活力。
⑤“勤于用脑，延缓衰老”，这个道理是很科学的。老年人如此，何况我们青少年呢?
1．用一句话概括第②段画线部分的内容。
2．第③段画线的部分综合运用了等说明方法，说明了__________
的道理。
3．第④段说明“多用脑，可防老”的道理，谈了两方面的原因：一是生理方面的，就是多用脑能够__________；二是心理方面的，就是多用脑可以__________。
4．“人的机体的各个部位，几乎都是越用越健康”，这句话中的“几乎”能删去吗?为什么?
5．把全文分为两个部分，请用“||”画出。
①②③④⑤
6．你在生活中也经常用脑，读了这篇文章，有些什么体会?(请简要回答)
参考答案：
1．人的神经细胞足够一生运用。
2．作诠释作比较打比方脑子用得勤的人肯定聪明或：脑子多用只会聪明
3．促进其他机体、器官保持活力使生活、精神充满活力
4．不能删去。“几乎”表明并非全部，也有例外，删去后则不能准确地表达出这层意思。
5．①②③||④⑤
6．打比方“搁在那里不用就要生锈“比喻脑子经常不用就会早衰；“经常运转就很润滑”比喻勤于用脑，大脑就会更发达。
7．(略，本题鼓励学生各抒己见，只要符合题意、言之有理即可．)
