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黄帝内经10句名言

时间:2024-11-24 11:40:05

人,不都想让自己变聪明吗?智慧固然重要,可比智慧更重要的是思维。思路要是不对,再有智慧也是徒劳。

——题记

简单思维,用一句通俗的话去说,就是:敢于放弃,善于选择。用最简单的方式,直奔问题的实质。

书中一例:

有一位中国教授谈起:“有一次,日本推销商要求全省中学生的显微镜都由他们供应,条件是要搭配他们质高价更高的擦镜油。我说:我有比你们更好的油,但不能给你们看。我去了里屋,用“油”把镜片擦干净。日本人来检查我擦过的亮闪镜片,非问我是什么油。我说这东西中国多的是,但不能告诉你们。日本人悻悻地走了。大家猜我用的是什么?”全场寂静,教授接着说:“是唾沫,唾沫里含有iGe和溶菌酶,对付几处霉斑绝对没问题,可日本人不知道。”全场又是一片寂静。

看吧,最伟大的真理常常就是一个这么简单的'道理。

就如某年大学考试一道传播很火的“1+1=?”的试题,这可难住众多莘莘学子啊:有写“田”的,有写“王”的,还有很多想都想不到的答案。只有少之又少的同学写了正确答案“2”。这道题有那么开放么?又不是脑筋急转弯,只怪我们把它想得太复杂了。

简单思维被放在第三章——最实用的思维开篇,我想编者是有意图的。做人不要太复杂,也许你认为自己挺深奥,可是却令别人难以靠近。思维简单的人,从某些方面也可视为思路开放,思路开放的人永远有办法解决貌似复杂的问题。

最后再给大家来一则更有趣的:

有两只小鸟一前一后的飞着,你要用什么可行的方法将他们一起抓住呢?

想知道么?感兴趣的话就去翻翻这本书吧,很简单,却令你终身受用。

学习计划 篇1

愉快的暑假到了,我就可以和爸爸妈妈在一起了,还可以见我的外公、外婆、舅舅,而且还可以痛快的玩了,我很高兴。但是为了把我的学习成绩提高,我还要利用假期的时间好好学习。

下面就是我的暑假计划:

一、每天写语文、数学暑假作业各两页;

二、每天练半小时笛子;

三、每天读一篇故事;

四、每天学五个英语单词;

五、坚持每天写日记;

六、帮妈妈做家务。

学习计划 篇2

一、原则和方法

1、国学经典的学习原则:全家共学、每日阅读、长期坚持、重质轻量、积少成多、由简入繁、诵解结合、定期反复、身体力行。

2、阅读方法:参照“育心经典”累积式教育法,即每周阅读同一段内容,每天保证半小时阅读时间,以七天为一周期,周末复习阅读,下周阅读下一段新内容。每天可读2-3本书。全书读完后,换新书继续循环阅读。对读过的书要按累积式阅读法定期复习阅读。

3、步骤:先以读、背经典原文为主,而后通过讲解《千字文》《幼学琼林》等基础语义常识,引导孩子阅读简单古文,逐步提高其领会理解文言文的能力。在小学阶段结束时,能够自己阅读《三言》《东周列国志》之类的书籍,基本能够阅读简单的文言文。

二、孩子阅读书目

计划小学前,阅读以下国学书目:

弟子规、千字文、(百家姓)、大学、孝经、道德经、

易经、古今诗词选、声律启蒙、二十四孝、心经、

三字经、增广贤文集、格言联壁、幼学琼林、

论语、中庸、孟子、庄子、古文观止、东周列国志

如有余力可增加阅读以下书目:

尔雅、四书集注、黄帝内经、诗经、警世通言、龙文鞭影

另外,配合国学的学习,可阅读历史演义类连环画,如《东周列

国志》《西汉演义》等。

三、孩子读书计划安排

(一)现阶段读经时间安排:

每天早6点半起床,诵读易经两章、《心经》各三遍。

每晚练毛笔字期间,抽出10分钟来读一段《笠翁对韵》。

每周与孩子共同阅读、细讲《千字文》《东周列国志连环画》。 孩子随时利用业余时间阅读各类课外书,如童话书、作文选、科普书等。这类阅读由孩子兴趣作主,不作硬性规定。

(二)小学阶段阅读计划安排:

1、二年级上学期之前已读经典:弟子规、千字文、三字经、大学、道德经、孝经、心经。易经读至十二章。

2、二年级下学期,按照累积式阅读法,课外时间完成《声律启蒙》的阅读。每日晨读《易经》。每周细讲《千字文》。复习重点:《弟子规》《大学》《道德经》。

3、暑假期间:阅读《三字经》《二十四孝》《古今诗词选》。细讲《三字经》。复习《弟子规》《大学》《道德经》。

4、三年级阅读书目:《论语》、《易经?系辞传、说卦、序卦、杂卦》、《增广贤文集》。

5、四年级阅读书目:《孟子》《幼学琼林》《格言联壁》,尝试读《东周列国志》《三言》等。

6、五年级阅读书目:《中庸》《古文观止》《龙文鞭影》《尔雅》《四书集注》

以上计划均为课外阅读,除现阶段的二年级计划比较详细外,三年级以上均为概略书目。课外安排要与学校经典阅读内容配合,相应增减阅读。各阶段进行时,应注意及时复习读过的经典书目,反复熟悉,减少遗忘。

学习计划 篇3

在不知不觉之中,假期过去了,又迎来了长高了、懂事了的孩子们.跟他们的接触还不多,看着孩子们一张张朝气蓬勃的笑脸,一双双稚气的眼睛,我的心中充满了新的希望.新的学期,新的挑战,本学期也是学前班孩子们在幼儿园将要度过的的最后一个学期.我与郑老师会做好配合工作,以幼儿喜欢的游戏形式创造性的开展各项工作,为孩子们在幼儿园的生活画上一个精彩的句号.

一、班级情况分析:

本班共有幼儿26名幼儿,通过了解,幼儿经过上学期的学习与生活,幼儿在语言、数学、社会、科学、音乐、体育等方面都有了很大的进步,但还存在着一些不足:具体表现在以下几个方面:一、情绪浮燥;二、收拾整理能力差;三、与人相处、交往能力还有待于提高.四、还存在着一些不良的学习习惯.现针对本班幼儿的特点制定本学期工作计划:

二、教育教学工作

重点工作: 这学期的重点工作是做好幼小衔接工作,具体从以下两个方面入手:

(一)全面的入学准备工作.具体包括:

l 促进幼儿身体和动作的发展.重视体育活动,防治疾病,注意安全,使幼儿身心健康,并培养幼儿独立生活能力,完成力所能及的任务.

2 培养幼儿学习的兴趣和求知欲.用各种方法和手段激发幼儿对知识本身的兴趣,有学习新知识的要求和愿望,能从学习中得到满足和愉快,产生学习的主动性、积极性.引导幼儿看图书,培养良好的阅读习惯.

3 发展幼儿的智力.培养幼儿运用各种感觉器官观察事物的能力;培养幼儿的有意注意;发展幼儿的思维和语言能力.

4 培养幼儿动手操作的能力.学会使用简单的工具、文具,能运用材料改装或制作简单的玩具,会作一些科学小实验.

5 培养幼儿良好的个性品质.培养幼儿的责任感;懂得做任何事情都要努力,有始有终;能与人商量来解决纠纷,在活动中乐意合作、轮流、分享;有一定的是非观念和评价同伴行为的能力.

(二)对大班进行专门的入学准备工作.具体包括:

l 培养幼儿向往入小学学习的感情,激发良好的入学动机和学习态度.鼓励幼儿努力学习,激发幼儿做一名优秀小学生的强烈愿望,有计划地向幼儿介绍小学生的学习和生活、各种行为规则等.

2 注意发展幼儿心理活动的有意性、稳定性,培养幼儿的责任感.向他们提出一些独立完成的学习、劳动任务,学会集中注意力,能够坚持完成所承担的任务.

3 不断提高幼儿的学习能力,特别重视培养幼儿读、写、算的能力.有计划地引导幼儿阅读,激发幼儿看书识字的愿望和兴趣;注重幼儿正确的书写姿势.继续将读、写、算渗透在幼儿的一日生活之中.

4 锻炼意志,培养自制力,形成良好的学习习惯.给予幼儿培养自制力、发展独立性、加强责任感的机会.鼓励幼儿尽量独立完成自己的事情.有计划地养成上课坐姿端正、专心听讲、举手发言的习惯,爱提问、多思考的习惯;姿势正确地握笔、拿书、看书、写字的'习惯;爱护学习用品,保持书籍、作业整洁的习惯;认真完成学习任务的习惯和听信号迅速行动、严格遵守作息时间的习惯等.

三、常规工作:

1、良好的常规是顺利开展工作的前提,本学期,将重视幼儿常规的培养.

2、鼓励幼儿在集体面前大胆地表达自己,创造更多的锻炼机会,让幼儿能完整、连贯地进行表述.

3、建立良好的师生关系,加强师生间的互动与交流.关注每一个孩子,了解他们的需求.

4、注重结构性教学,选择一些文学性强的作品对幼儿进行教育,发展幼儿的口语表达能力,丰富幼儿的词汇.

5、继续深入开展主题探究活动,本学期将会围绕幼儿良好学习习惯的形成做一些相对小,针对性强一些的主题活动.帮助幼儿建构其知识,培养幼儿运用知识解决问题的能力.

6、指导好值日生的工作,通过值日生的工作,培养幼儿爱劳动的习惯,并懂得珍惜自己和别人的劳动成果.

7、在课堂上,通过“我当小老师”、“问题抢答”等活动,鼓励孩子积极思考、大胆发言,并养成良好的倾听习惯.

学习计划 篇4

我是一个从四年级升入五年级的小学生。为了更好的学习,我制订了一份学习计划。

一、学习格言

没有最好,只有更好

二、个人奋斗目标

成为祖国的栋梁之才。

三、学习目的

21世纪是一个高科技的时代,需要一批高科技人材去创造。我们——21世纪的小学生,应在学好各门文化课的同时,多看、多读一些可以扩大我们知识面的课外书籍,以适应科技高速发展的需要。为了有计划的学习,特制定以下学习计划。

四、学习材料

课本、练习题、《百科全书》

五、学习时间

20xx.9.1—————20xx。6。29

六、学习计划

1、认真阅读《中小学生百科辞典》

2、认真地做《奥林匹克数学》。

3、平时坚持阅读《我们爱科学》等报刊杂志。

4、上课认真听讲积极发言

5、作业认真完成

6、做完老师布置的作业要适量的自己给自己布置作业

以上是我初步制定的学习计划,如遇到特殊情况,可做适当调整,但总目标不变。

学习计划 篇5

一、制定目的:

推进班级整体学风建设,增强班级的学习氛围,提高个人的学习积极性、学习效率,优化学习方法。实现整体和个人取得优异成绩。

二、计划内容:

1、考勤:保证每个人按时上课,由学习委员及宿舍长协助统计考勤情况。同时鼓励班级同学积极占座。

2、自习:每周班级组织两次集体自习,时间为周一、周三晚上7:00~10:00,并要求考勤。其他学习日由宿舍长自行安排时间。

3、教学相长,互帮互助:根据每个人的学习情况,由优秀的学生总结学习经验及知识归纳,在集体自习或其他时间与班级同学交流。同时以宿舍为单位,加强学习交流,一对一结组,实现优势互补、共同进步。

4、资源共享:将优秀的教学视频等学习资源上传集体邮箱,共同分享。

5、认真做好考前动员,考试分析,总结各种考试的经验。

三、目标

经过上述努力,相信我班一定会班风正,学风浓,并在期末考试中位列年级前四名。

四、奖惩措施

1、对于那些对班级学风建设有突出贡献的优秀个人及宿舍集体给予班级通报表扬和物质奖励。

2、对迟到者等违反班级规定的同学在每次班会中给予通报批评。

3、以上奖惩都将记入班级情况记录表。

本节主要叙述了四时生长收藏的气候物候变化规律及特点,指出四季之中,一定的气候因素与某种疾病的发生有具体的内在联系,春温、夏热、秋燥、冬寒各有特点,对于人体的影响也是各有不同。

【原文】

春三月,此谓发陈(1),天地俱生,万物以荣(2),夜卧早起,广步于庭(3),被发缓形(4),以使志生(5),生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚(6),此春气之应,养生(7)之道也。逆之则伤肝,夏为寒变(8),奉长者少(9)。

夏三月,此谓蕃秀(10),天地气交,万物华实(11),夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀(12),使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为疟(13),奉收者少,冬至重病。

秋三月,此谓容平(14),天气以急,地气以明(15),早卧早起,与鸡俱兴(16),使志安宁,以缓秋刑(17),收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄(18),奉藏者少。

冬三月,此为闭藏(19),水冰地坼(20),无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得(21),去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺(22),此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥(23),奉生者少。

【注释】

(1)发陈:发,指草木发芽。陈,敷陈。发陈,指草木枝叶舒展。

(2)天地俱生,万物以荣:指自然界焕发生机,万物因此欣欣向荣。

(3)广步于庭:广步,缓步而行。

(4)被发缓形:被,同“披”,披散,散开。披散头发,解开衣服,使形体舒缓无拘束。

(5)以使志生:使意志如春天生发之气宣发舒畅。

(6)生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚:生、予、赏,是指精神、行为活动需顺应春阳生发之气。杀、夺、罚,是指违逆春阳生发之气。全句强调春之养生需要与春阳生发之气相顺和,不可相左。

(7)养生:此处养生强调养护春生之气。

(8)夏为寒变:春季失于调养,生发之气不足而导致夏日发生的寒性病变。

(9)奉长者少:奉,奉养。春气不能生发,便不能奉养夏令长气。

下文奉收、奉藏、奉生之义皆仿此。

(10)蕃秀:蕃,繁茂之义。秀,华美。形容万物茂盛壮美。

(11)天地气交,万物华实:华,开花。实,果实。指天地阴阳之气相交合。万物繁茂充实。

(12)使华英成秀:华英与成秀是对比词。华英,人的容色神气。

秀,草木开花,形容人精神容光焕发之意。

(13)痎(jiē)疟:疟疾的总称。

(14)容平:容,生态,相貌。平,平定。形容万物成熟,形态平定不再生长的自然景象。

(15)天气以急,地气以明:秋令天气清凉劲急,大地万物萧条,山川清肃景净。

(16)俱兴:兴,起身,起床。

(17)以缓秋刑:秋刑,指深秋的肃杀之气。缓,减缓,减少。

(18)飧泄:指完谷不化的泄泻。

(19)闭藏:冬季阳气内伏,万物潜藏。

(20)坼:裂开。

(21)使志若伏若匿,若有私意,若已有得:使神志内藏,安静自若。

(22)亟夺:亟,频数,多次之意。夺,耗夺,剥夺。

(23)痿厥:四肢痿软无力而逆冷的.病症。

【白话详解】

春天3个月,草木发芽,天地一派生机,万物欣欣向荣。此时人们应该晚睡早起,在庭院缓步而行,披散头发,舒展形体,使意志顺应春生之气而舒畅条达,而不要损害、克伐它。要顺应春天的生养法则,违背这个法则,就要伤及肝气,生长之气不足,到夏天就会发生寒性病变。

夏季3个月,是万物繁盛的季节。天地阴阳之气不断相交,植物开花结果。此时人们应该晚睡早起,适应夏天的阳光,让精神充实饱满,并使腠理宣通,卫气疏泄,使人心舒畅向外,如同所喜欢的东西在外界。这是与夏季相应的保养“长气”的道理,如果违背了这个道理,就要伤及心气。到了秋天就容易发生疟疾,供给秋天收养的精力就少了,冬天就会得重病。

秋天3个月,是万物成实的季节。此时天高气爽,西风渐起,地气清肃明朗,此时人们应该早睡早起,闻鸡起床,精神内守不急不躁,使秋天肃杀之气得以平和,意志不外越,从而使得肺气清平。这是与秋季相适应的保养方法,如果与之相违背,肺气则会受伤,到了冬天就会变生腹泻完谷不化的疾病,供给冬季闭藏的精气就少了。

冬季3个月,是万物潜伏的季节。此时水结成冰,地冻开裂,这时节,人们不要扰乱阳气,要早睡晚起,早晨等待太阳升起后而起床,使精神内守伏藏而不外露,保持若有所得的心态,还要避免寒气侵袭,保持温暖,但不要过热而致皮肤开泄出汗,以致阳气频繁耗伤。这是与冬气相适应的保养藏蓄的道理,若违背这一原则,就会伤及肾气,到了春天,就会得痿厥一类的疾病,供给春季发生的精气也就少了。

【按语】

本节主要叙述了四时生长收藏的气候物候变化规律及特点,指出四季之中,一定的气候因素与某种疾病的发生有具体的内在联系,春温、夏热、秋燥、冬寒各有特点,对于人体的影响也是各有不同。从而体现了《内经》所强调的“天人合一”的观点,进一步指出人体应当顺应四时的变化规律,并且达到机体与自然界变化的相互协调而养生调神。

人的五脏通应于四时,一旦违逆,则内伤五脏,并且在下一季节发生不同病变。这在上述条文中已有详细的论述。《内经》中有关顺四时变化而积极调整情绪、作息从而达到保养身体的观点,为养生学的发展奠定了基本原则,在此基础上后人多有所发挥,并在预防养生以及病人病后调养等方面取得较大成就。

【应用举例】

当春之时,食味宜减酸益甘以养脾气。高年之人,多有宿疾,春气所攻,则精神昏倦,宿病发动。又兼冬时,拥炉熏衣,啗炙炊煿成积,至春发泄。体热头昏,壅隔疫嗽,四肢倦怠,腰脚无力,皆冬所蓄之疾,常当体候。春日融和,当眺园林亭阁,虚敞之处,用摅滞怀,以畅生气。不可兀坐,以生抑郁。饭酒不可过多,米面团饼,不可多食,致伤脾胃,难以消化。天气寒暄不一,不可顿去棉衣。老人气弱骨疏体怯,风冷易伤腠里,时备夹衣,遇暖易之一重,渐减一重,不可暴去。

当夏饮食之味,宜减苦增辛以养肺。三伏内腹中常冷时,忌下利,恐泄阴气,故不宜针灸,惟宜发汗。夏季心旺肾衰,虽大热,不宜吃冷淘冰雪、密冰、凉粉、冷粥,饱腹受寒,必起霍乱。平居檐下、过廊、街堂、破窗,皆不可纳凉,此等所在虽凉,贼风中人最暴,惟宜虚堂、净室、水亭、木阴洁净空敞之处,自然清凉。更宜调息净心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减。不可以热为热,更生热矣。夏三月,每日梳头一二百下,不得梳著头皮,当在无风处梳之,自然去风明目矣。

当秋之时,饮食之味,宜减辛增酸以养肝气。肺盛则用咽以泄之。

秋间不宜吐并发汗,令人消烁,以致脏腑不安。惟宜针灸,下利进汤散以助阳气。又若患积劳、五痔、消渴等病,不宜吃干饭炙煿,并自死牛肉、生绘鸡猪、浊酒陈臭、咸醋黏滑难消之物,及生菜、瓜果、蚱酱之类,若风气、冷病、痃癖之人,亦不宜食。又当清晨,睡觉闭目叩齿21下,咽津,以两手搓热熨眼数次,多于秋三月行此,极能明目。

冬月肾水味咸,恐水克火,心受病耳,故宜养心。宜居处密室,温暖衣衾,调其饮食,适其寒温,不可冒触寒风。老人尤甚,恐寒邪感冒,为嗽逆麻痹昏眩等疾;冬月阳气在内,阴气在外,老人多有上热下冷之患;不宜沐浴,阳气内蕴之时,若加汤火所逼,必出大汗,高年骨肉疏薄,易于感动,多生外疾,不可早出,以犯霜威;早起,服醇酒一杯以御寒,晚服消痰凉膈之药以平和心气,不令热气上涌,切忌房事,不可多食炙肉面馄饨之类。(《摄生消息论》)