2、人若软弱就是自己最大的敌人;人若勇敢就是自己最好的朋友。
3、要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。
4、少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。
5、最好的朋友是你们静坐在游廊上，一句话也不说，当你们各自走开的时候，仍感到你们经历了一场十分精彩的对话。
6、人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。
7、有理想在的地方，地狱就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成欢乐。
8、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
9、用最少的悔恨面对过去。用最少的浪费面对现在。用最多的梦面对未来。
10、青春一当即永不再赎。
11、爱情是以微笑开始，以吻生长，以泪结束。
12、得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。
13、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。
14、一千个人就有一千种生存方式和生活道路，要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。
15、在这个尘世上，虽然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人与人之间多些信任，多些关爱，那么，就会增加许多阳光。
16、假如我不能，我一定要;假如我一定要，我就一定能。
17、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
18、把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。
19、真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。
20、你以为最酸的感觉是吃醋吗?不是的，最酸溜溜的感觉是没权吃醋，根本就轮不到你吃醋，那就是最酸最酸的。
21、死亡教会人一切，如同
22、你是你的敌人，只有你才能打倒你;你是你的上帝，只有你才能拯救你。
23、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。
24、世界上有两种人：索取者和给予者。前者也许能吃得更好，但后者绝对能睡得更香。
25、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。
26、要让事情改变，先改变我自己;要让事情变得更好，先让自己变得更好。
27、人要有三平心态：平和、平稳、平衡。对自己要从容，对朋友要宽容，对很多事情要包容，这样才能活的比较开心。
28、不要对挫折叹气，姑且把这一切看成是在你成大事之前，必须经受的准备工作。
29、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
30、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
31、改变自己就是改变自己看世界的一贯角度和心态。
32、你的生活是你一生唯一的创造，不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得优美、高贵。时刻在心中记住：生活是自己创造的。
33、人生是短暂的生活中不要因一些鸡毛蒜皮、微不足道的小事而耿耿于怀，为这些小事而浪费你的时间、耗费你的精力是不值得的。
34、和气的人也会有脾气，所不同的是人具有控制脾气，抑制怒火的能力。不要因为一点小事而丢掉了愉悦的心情，不要因为一点小事扰乱了自己生活的步调，更不要因为一点小事损害了健康。
35、为什么要生气呢?气是别人吐出而你却接到口里的那种东西，你呑下便会反胃。夕阳如金，皎月如银，人生的幸福和快乐尚且享受不尽，哪里还有时间去生气啊?
36、“我真的会被他气死!”“这件事情快气死我了!”相信对这种情绪绝不陌生。工作的繁忙天天周而复始，没有人能逃避挫折和生气。生气大一点，就成了愤怒。愤怒会使情绪的平衡遭受破坏，如果把什么事情闷在心里，久而久之难免会损害身体，影响工作，耽误前程。因此要合理地宣泄情绪，合理疏导心中的怨气，化愤怒为力量，使自己尽快走出阴影，愉快地投入工作。
37、发怒会使人远离真理。常常因为愤怒把事情搞僵，搞糟。愤怒时，极而言之，极而行之，没了后路，没了回旋余地。本来有理，反而变成了没理，本来小事，结果闹成了大事，甚至不可收拾，过后，悔之晚矣。
38、改变你的心态也就改变了你看世界的角度，而当你改变看问题的角度时，即使遇到世界上最倒霉、最不幸的事，也不会成为世界上最倒霉、最不幸的人。一点点语录网
39、乐观的人总是看到生活中好的一面，从不消极埋怨。他们拥有“大难不死，必有后福”的心态，从容面对一切问题。
40、有一些事当我们无法解决和处理时，不妨坦然接受现实，不要反抗那些不可更改的事实，用节省下来的时间去做一些有意义的事情。
有效防范和遏制学生欺凌事件是全社会共同的责任，更是学校必须正视、预防和制止的现实问题。那么，学校应该如何防控学生欺凌现象呢?
1家校联合，形成合力
一个问题学生背后，往往有一个问题家庭。无论是欺凌者还是被欺凌者，都与不合格的家庭教育有直接关系。所以，家校联合是防范校园欺凌现象的有效途径和必需手段。教育好学生，首先要引导好家长。遏制和防范学生欺凌的突破口首先是家长，家长对校园欺凌的态度以及对孩子的教育引导对防范欺凌现象起着关键性作用。学校要通过家长学校、家长委员会、家长会等渠道，加强对家长的教育培训，使家长增强对校园欺凌危害性的认知和重视，关注孩子的异常言行，对孩子个性中的偏狭、自私与冷酷不能忽视，更不能纵容。
当学生欺凌事件发生后，班主任要及时与家长沟通，让家长意识到对孩子不能姑息迁就，不能大事化小、小事化了，更不能任由孩子讨价还价，无理取闹，而应配合学校做好教育、惩罚工作，以使孩子不再发生欺凌他人行为。教师要与家长保持经常性联系，发挥班级家长委员会的作用，创设家长心理课堂，对被欺凌和欺凌的学生进行心理方面的疏导，等等。
2法制教育，刻不容缓
一些青少年之所以欺凌他人，源于法制意识淡薄，不懂得约束自己，因此，加强法制教育刻不容缓。学校要充分利用黑板报、橱窗、广播室、校报等，做好法制宣传工作，使校园普法教育活动常态化，如实行“聘任校外辅导员制”，请司法人士定期开展讲座，强化学生的法制观念;通过举办“校园暴力”图片展，引导学生从惨痛的案例中认识校园欺凌的严重性和危害性，增强反对校园欺凌的意识;举办“与法同行”知识竞赛、手抄报比赛，让学生懂得相应的法律知识，学会用法律规范自己的言行。
对于一些“恶霸”学生，学校可以集中培训，教育他们学会克制自己的情绪，掌握基本的防范本领，学会依法解决问题，而不是以暴制暴、以牙还牙。
对于被欺凌学生，班主任要教育他们，当遭受欺凌时，要沉着冷静，机智应对，善于自卫自救，而不是去痛苦地忍受欺凌，如可采取迂回战术麻痹对方，也可通过假装答应获取信任，为自己争取时间，寻找机会逃脱。当与同学发生矛盾或被欺凌后，不要忍气吞声，要及时报案或告知老师和家长，要相信法律，相信正义，依靠老师、家长的力量和法律的权威解决问题，而不是采取武力解决问题的方式。否则，会导致欺凌现象恶性循环。
3适当惩戒，促其反省
不以规矩，难成方圆。对于实施欺凌行为的`学生要给予严厉惩戒，让施暴者因自己的过火行为付出代价，促其反省思过，吸取教训，规范行为，其他学生也会从中受到警示。对于学生欺凌行为，学校和老师应及时跟进，彻底调查，并通知双方家长到校，共同处理欺凌事件。学校要对参与欺凌者做出相应处罚，并记录在学生成长档案中。
对已经发生的恶性校园欺凌行为，学校不能抱有“家丑不可外扬”的心态，应当允许司法介入，通过司法人员的协助，做好欺凌一方对被欺凌一方的治疗、补偿等工作，让施暴者知道问题的严重性，促其警醒，并以此为契机，教育、警示其他学生不要欺凌同学。学校要依据《未成年人保护法》和《防止未成年人犯罪法》等法律法规，建立预警、发现、报告、处理和惩戒校园欺凌体系，使惩戒起到教育、震慑作用。当然，实施处罚后，还要进行跟踪观察和调查，施以针对性的思想教育，既使欺凌行为不再复发，也使受处罚者放下思想包袱，健康成长。
4主题班会，价值引领
主题班会是加强学生思想道德教育，解决学生问题的主阵地。在防范和遏制校园欺凌现象时，班主任要充分利用好这一教育的主渠道。
班主任可以通过主题班会帮学生树立正确的“三观”，疏导学生的情绪，健全学生的心理，提高学生的道德修养，从源头上遏制校园欺凌和校园暴力的发生。
在班会课上，可通过视频播放、欺凌案例介绍等，以案说法，让学生认识到校园欺凌的严重性和危害性，体味欺凌事件对双方及双方家庭造成的不可弥补的伤害，使学生们从中汲取教训。也可组织以“珍惜自我，关爱他人”“反对校园欺凌，远离校园暴力”为主题的班会，通过学生发言、问题讨论、情感交流、真情告白、全班学生签名等活动，净化学生的思想，拒绝校园欺凌。要让学生懂得，对一些身材瘦小、体力单薄、能力较差、家境贫寒、生理上有残疾的同学，要尽力关心和帮助，不能瞧不起他们，更不能欺凌他们，要平等尊重他人，绝不凌弱欺生。
此外，班主任还要对学生进行必要的生命化道德教育，教育孩子保持对生命的敬畏和善意，呵护生命，避免伤害他人也避免自己被伤害。当同学间发生矛盾，要合情、合理、合法地去处理，去化解，而不能付诸武力。要教育学生学会将心比心，推己及人，让他们站在被欺凌者的角度上去思考问题、扪心自问：如果那个被欺辱的人是我，我会有怎样的感想和感受?以此来启发学生学会换位思考，做到己所不欲，勿施于人。
5了解动态，防患未然
百治不如一防。教师尤其是班主任要对学生的家庭情况、家长素养、教育方式有所了解，与家长保持联系和沟通，引导家长正确地管教孩子。教师特别要及时了解和准确掌控学生的性格、思想、表现和动态。可通过调查学生、家访、观察、交流等渠道，把握学生的行为倾向，发现学生有暴力倾向时，及时做好思想疏导和教育工作，并主动向校方反映并与家长联系，共同防范，使校园欺凌现象消除在萌芽状态。
教师还要特别关注班级内强势学生和弱势学生的表现，及时进行心理疏导，增强他们的自制力和自我调节能力，排解他们的不良情绪。教师应对校园欺凌事件有预判性，加强监测以便及时处理。教师要随时检查反思自己的管教态度，避免出现不公、不当言行，努力保持学生阳光、健康的心理。
6培养“逆商”，拒绝欺凌
有些学生具有极强的自尊心、虚荣心、嫉妒心和报复心理，遇到打击和挫折，往往会产生心理障碍甚至心理扭曲，为释放压抑情绪，常常会通过寻求刺激来获得心理平衡与满足，欺凌行为便应运而生。对于那些常遭欺凌的学生来说，心理上的弱势常常使他们在遇到挫折时，会变得自卑自怜、自暴自弃甚至排斥自我，这就更容易成为被欺凌的对象。所以，提高学生的“逆商”(全称为“逆境商数”，是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力)，增强他们的耐挫力是防范校园欺凌的有效手段。
教师应引导和帮助学生树立起正确的挫折观和人生态度，能直面挫折，善于在逆境的磨炼中成长。如组织开展“圆梦挫折中”演讲比赛，“名人挫折谈”名言、警句征集赛，“寻找强者足迹”读书报告会等活动，强化学生的抗挫能力;也可设置一些“难题”难为学生，使其产生“失落感”，有意识地增强学生的耐挫体验，这对促进他们健康成长和终身发展都具有重大而深远的意义。
校园欺凌也会发生在校外，参与者也不仅仅局限于学生，社会青年有时也参与其中。因此，防范与遏制校园欺凌是全社会的责任，每个人都要关心和参与这种联防，使校园欺凌事件不再重演。
1.人的灵魂的历史现实是：生于被束缚与被监视。
2.灵魂是身体的监狱。
3.这个系统把教养技术扩散到各种最单纯的纪律，使纪律规范渗入到刑法体制的核心，并用纪律规范来控制最轻微的非法活动，最不起眼的不正规、偏离或反常以及过失犯罪的威胁。一种微妙的、分等级的'“监狱网络”及其严密的机构与各自使用的方法，担负起古典时代那种专横、普遍但很不统一的禁闭的责任。
4.人们会说，对感觉反应的定量评定至少能从新兴的生理学找到根据。单凭这一点，它也应在科学史上占一席之地。但是，规范监督也被一种医学或精神病学紧紧地包装起来，从而也具有一种“科学性”。它还受到一种司法机制的支持，后者直接或间接地给予它一种法律证明。因此，在这两种重要的保护层下，作为这二者的联系纽带或交流媒介，一种精心制定的规范监督技术不断地得到发展，延续至今。
