有言道：“最好的心理医生是自己。”通过对因考研失败而近于崩溃的我的自劝自救，更加深刻地理解了这句名言。
我自幼就对自然现象很好奇，上中学后对自然科学很感兴趣，对化学更是如此，还暗下决心，将来一定要当一个化学家。XX年毕业，参加了当年恢复的高考，报的志愿全是化学专业。由于报的志愿太高，被调剂到了医学院校学了西医。XX年毕业后被分配到了新乡医学院，搞药物化学分析，这也算是比较满意的工作吧。但在大学里工作是很看重学历的，加上大学氛围的影响及自己理想的强力驱动，于是一到那里就决定：通过自学，过几年报考化学专业研究生。做决定容易，可真干起来，对我来说是非常非常困难的。因为，自己学的专业是医学，上高中时，又正是文革后期，教育质量很差，那时的高中生还不如现在的初中生。而化学研究生的考试科目却是：政治（包括哲学、政治经济学、中国革命史），英语，全部大学本科化学课程（包括大学物理、高等数学）。中学时英语几乎没讲什么，学医时没开英语课，当时连音标都不会，政治那三门更是一无所知。这就是说，我几乎是一切都要从ABC开始自学。
于是，我开始了长达十年的艰难自学。英语是边自学边听英语广播讲座，初中英语听了三年，高中英语听了三年，北大电视英语讲座看了三年。数学和物理几乎可以说是从初中学起（一直要自学到大学课程）。化学可以说是从大学化学学起，因为高中时有幸地买到了一套供下乡知识青年自学的化学课外书，也正是它使我高考时化学得了满分，从而使我考上了大学。大学化学包括无机化学，有机化学，分析化学，结构化学，物理化学等，其中的结构化学与物理化学是很难学的。政治那三门不但难学，还需要机械地记住很多琐碎的东西。
那时，几十元的工资都用来买书了。每天晚上都要学习到下一两点，饥了边啃着干馍边看书。由于走路都在思考，额头经常撞到墙上。1985年调回本县后，离家只有几里地，只在星期天下午回去住一晚上。这真辛苦了我那善良贤惠的妻子——既要上班，又要照顾七十多岁的父母和1985年才出生的女儿。由于长时间坐着不动（特别是在屋里也结冰的`冬天），使我在1982年就患上了严重的周期性麻痹——四肢无力、行走困难。我的科室在二楼，宿舍在三楼，每天都是扶着楼梯很吃力地上下楼的。经过十年常人难以想象的艰苦自学，终于在1990年2月参加了硕士研究生考试，报的是中国科技大学化学系。考试前后病情更重，考试那几天，每天都是双手提着双腿一步一步挪到考场的。我的考场在二楼，楼是爬着上的。中午不敢回旅社，怕下午来不了。好心的监考老师给我买两个烧饼，提一壶开水，我泡着浓茶边吃边再看一会看书。考完试就住进了医院，由于胃肠肌肉及呼吸肌受累，不能解大小便，呼吸咳嗽都困难，差一点死到医院（我是流着泪打这一段的）！
可两个月后竟得知，我仅以英语差五分的成绩未被录取。此时我只感到，天是黄的地是黑的，连睁眼的力气也没有——真是要崩溃了！假如说能再考我还没有那么痛苦，因为再考的机会也没有了——老母瘫了，妻子此时的身体也很虚弱，我那不争气的身体。那时，我整日“以泪洗心”。
我才三十来岁，上有年迈的父母需尽孝，下有年幼的儿女需养育，中有柔弱的妻子需体贴，难道自己就这样闷闷不乐，一直消沉下去吗？不能，决不能！于是我就当起了自己的心理医生，进行自劝自救——有投资不一定有回报，有好心不一定有好报。干小事风险小，干大事风险大。就是本科生考研（那时）考上的几率只有百分之二三，何况自己是“从零开始”的自学者，考不上也是很正常的事。尽良心问心无愧，已努力将来不悔。自己的经历十分坎坷，也较喜欢写作，可以拿起笔搞文学创作吗（现正朝这方面努力）。再无用，用学到的知识辅导孩子总是可以的吗。人生如赛跑，跌倒了只有赶紧爬起来快跑，才能不落后，或不至于太落后，若爬地不起哭泣，只能是倒数第一。
就这样我把自己给拯救了过来。于是，我以更加积极的心态把精力投入到了工作、科研与写作中。截止目前，共在《中华预防医学》、《中国卫生检验》、《中国公共卫生》、《健康报》等报刊杂志上发表
人生在世，无论你多么尽心尽力，由于客观条件的制约，总有使你心痛的事；人在社会，无论你多么善心善意，由于人的品行好坏之故，总有使你生气的人。自己不理解或认识不到的话语或道理，别人再劝再说也不会听进去——等于“耳旁风”。只有自己理解了、认识了，才会化为自己的思想，从而调节自己的心理，指挥自己的行为。因此，为了使自己能够健康快乐地生活，我们要学会做自己的心理医生，要学会自劝自救。（作者：张人）
人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。
人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
人只要不失去方向，就不会失去自己。
如果你曾歌颂黎明，那么也请你拥抱黑夜。
如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。
上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。
少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。
世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子。
思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。
所有的`失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道，哲理
未经一番寒彻骨，焉得梅花扑鼻香。
问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。
想像力比知识更重要。
学做任何事得按部就班，急不得。
要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。
要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。
要铭记在心；每天都是一年中最美好的日子。
一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。
因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。
有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。
把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。
不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。
得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。
第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。
孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。
好好扮演自己的角色，做自己该做的事。
觉得自己做的到和不做的到，其实只在一念之间。
快乐不是因为拥有的多而是计较的少。
乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。
漫无目的的生活，就像出海航行而没有指南针。
没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。
美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。
你不能左右天气，但你能转变你的心情。
你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会。
你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。
年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。
1、人生是一次航行航行中必然遇到从各个方面袭来的劲风，然而每一阵风都会加快你的航速只要你稳住航舵，即使是暴风雨，也不会使你偏离航向。——西·切威廉斯
2、上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍。——泰戈尔
3、书山有路勤为径。——古诗
4、每人心中都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光；一盏是勇气的灯光有了这两盏灯光，我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。——罗兰
5、顺境的美德是节制，逆境的美德是坚韧，这后一种是较为伟大的德性。——培根
6、困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。——契诃夫
7、在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它战胜了，你就是英雄，就是生活的.强者。——张海迪
8、幸运并非没有恐惧和烦恼；厄运并非没有安慰与希望。——培根
9、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼·罗兰
10、走自己的路让别人去说吧。——但丁
11、人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。——卡耐基
12、累累的创伤，就是生命给你的最好的东西，因为在每个创伤上在都标示着前进的一步。——罗曼·罗兰
13、路遥知马力，日久见人心。——谚语
14、世上本没有路，走的人多了便成了路。——鲁迅
15、想象困难做出的反应，不是逃避或绕开它们，而是面对它们，同它们打交道，以一种进取的和明智的方式同它们奋斗。——马克斯威尔·马尔兹
16、上天给人一份困难时，同时也给人一份智慧。——雨果
17、我要扼住命运的咽喉。——贝多芬
18、任何问题都有解决的办法，无法可想的事是没有的。——爱迪生
19、大路无边，各走一边。——俗语
20、痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美——歌德有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。——徐特立
21、雾气弥漫的清晨，并不意味着是一个阴霾的白天。
