1、每一次失败，都是成功的伏笔；每一次考验，都有一份收获；每一次泪水，都有一次醒悟；每一次磨难，都有生命的财富。每一次伤痛，都是成长的支柱。每一次打击，都是坚强的后盾；活着必定要经历一些挫折，而我们依然坚强战胜每一次挫折，只要我们还活着，就值得庆幸。
2、欣赏别人的谈吐，会提高我们的口才；欣赏别人的大度，会开阔我们的心胸；欣赏别人的善举，会净化我们的心灵。欣赏别人其实是少一点挑剔，多一点信任；多一点热情，少一点冷漠；多一点仰视，少一点鄙夷。欣赏多一点，矛盾和误解定会少一点，人与人的距离才会更近一点。
3、很多时候，人生就是在绝望与希望间徘徊，每一个活着的正常人，都会给自己一个目标，且不管这目标是高尚还是低俗。人们沿路走去，有阳光，也会有阴霾。
4、人们通常不愿意承认自己的错误，总爱为自己辩解，但同时又不能容忍他人的过失，一旦有人做了错事，旁观者就立刻上去责备，而不能用一种平常心来处事；有了一颗平常心，我们就不会感到走投无路，就能够随机应变，灵活处事。就像流水遇到顽石，并不会为之苦恼，而是很自然地绕避而下。
5、幸福是一段铺满鲜花的旅程，痛苦是一段布满荆棘的旅程，我们不沉迷青山绿水，不惧怕风雨兼程，我们收纳各种风景，我们收获无穷的抗争和突破，我们毕生收获着不同的风景。
6、人生从来不是规划出来的，而是一步步走出来的。找到自己喜欢的事，每天做那么一点点，时间一长，你就会看到自己的成长。——《这辈子最渴望做的那些事》
7、人就这么一辈子，开心也是一天，不开心也是一天，所以你一定要给力开心。人就这么一辈子，做错事不可以重来；碎了的心难再愈合，所以你一定不能事后后悔。人就这么一辈子，过了今天就不会再有另一个今天；一分一秒都不会再回头，所以你一定要珍惜每分每秒。请记得一辈子要都微笑面对任何挫折。
8、有什么比健康更重要，有什么比贫穷更煎熬；有什么比亲情更牢靠，有什么比爱情更缥缈；有什么比平凡更逍遥，有什么比伟大更难造；有什么比自由更幸福，有什么比规矩有约束；有什么比心胸更宽广，有什么比狭隘难脱逃；有什么比开明更阳光，有什么比追求有理想。
9、人生的高度，不是来自他取得了多少成就，而是他的脚下踩过了多少艰难和困苦。于是想起耶酥来，是整个欧洲的苦难垫起了他。想起孔子，周礼不存，生灵涂炭，才有了《春秋》。
10、人生：用一辈子的时间去注满一杯水，再用一杯水的时间去讲述一辈子。
11、人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃，是每个人面对人生问题的一种态度。勇于放弃是一种大气，是追求另一种幸福的豁达。
12、生命并非孤单，接受自己的能力和视野有限，需要和别人交流经验，交换能量，丰富自己和别人的生命。生命是互动的，一个人的生命有一份激情、一份快乐，两个人的生命，可以交换激情，分享快乐和痛苦，路，可以越走越远，越走越好。
13、人生重要的，不是能力而是性格；不是成功而是价值；不是你认识多少人，而是在你离开人世时，有多少人认识了你！不是他所购买到的，而是他所创造的；不是他所得到的，而是他所付出的；不是他所学到的，而是他所传授的。
14、宁可自信，也不要盲目悲观。因为自信是一种力量，即使你的自信有些盲目，也无关大局，你可以在实践中调整心态，找到自己的恰当的位置。如果盲目自卑，你就必然失去一切。
15、我们不懂得去爱，又如何了解被爱的滋味？学着主宰自己的生活，即使孑然一身，也不算一个太坏的局面；不自怜、不自卑、不怨叹，一日一日来，一步一步走，那份柳暗花明的喜乐和必然的抵达，在乎我们自己的修持。
16、人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。我们日复一日地写下自身的命运，因为我们的所为，毫不留情地决定我们的命运。我相信这就是人生的最高逻辑和法则。
17、在我们生命当中，我们每一个人都有仅仅属于自己的东西，我们没有必要一味地瞧着别人的财富与飞黄腾达而羡慕不已，因为真正的快乐，与金钱和其它外在的评判准则无关，它是来自内心的，来自你对于自身所拥有物的满足，和对生命的依恋。
18、当你在犹豫的时候，这个世界就很大；当你勇敢踏出第一步的时候，这个世界就很小。等到有一天你变成了你喜欢的'自己的时候，谁还会质疑你的选择不靠谱呢？你已经变成更好的你了，一定会遇到更好的人的。你是谁，就会遇到谁。
19、人生最珍贵的六种财富：一是洋溢在容颜上的自信，二是融化在血液里的骨气，三是打造进灵魂中的信念，四是蕴藏在心底里的梦想，五是丰盈在大脑中的知识，六是父母给咱自己的身体。
20、不管是今天的穷人，或明天的富人，抑或永远的穷人，我的价值取向是：做一个真诚的人，有一颗善良的心，活出人的尊严。一颗高贵的灵魂，总会超越于现实之外，于精神的世界里去寻求一种更高贵的存在。——《有尊严的活着》
1、最困难的时候，也就是离成功不远的时候。——拿破仑
2、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼·罗兰
3、走自己的路让别人去说吧——但丁
4、只有经过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。只有流过血的手指，才能弹奏出世间的绝唱。——泰戈尔
5、只要脊梁不弯，就没有扛不起的山。——十大感动中国人物洪战辉
6、在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。——张海迪
7、困难是人的教科书。——朝鲜
8、困难是严正无比的教师。——伯克
9、困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。——契诃夫
10、困难越大，荣耀也越大。——西塞罗
11、累累的创伤，就是生命给你的最好的东西，因为在每个创伤上在都标示着前进的一步。——罗曼·罗兰
12、每人心中都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光;一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光，我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。——罗兰
13、每一点滴的进展都是缓慢而艰巨的，一个人一次只能着手解决一项有限的目标。——贝费里奇
14、能克服困难的人，可使困难化为良机。——丘吉尔
15、你不怕困难，困难就怕你。——英国
16、逆境能打败弱者而造就强者。——尼克松
17、逆境有一种科学价值。一个好的学者是不会放弃这种机会来学习的。——爱默生
18、人到了山穷水尽的地步，而能够自拔，才不算懦弱!——徐悲鸿
19、人的生命似洪水在奔流。不遇着岛屿暗礁，难以激起美丽的浪花。——奥斯特洛夹斯基
20、人间何处不
21、人类要在竞争中求生存，更要奋斗。--孙中山
22、人生是一次航行。航行中必然遇到从各个方面袭来的劲风，然而每一阵风都会加快你的航速。只要你稳住航舵，即使是暴风雨，也不会使你偏离航向。——西·切威廉斯
23、人在逆境里比在顾境里更能坚强不屈，遭厄运时比交好运时更容易保全身心。---雨果
24、人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。——卡耐基
25、任何问题都有解决的办法，无法可想的事是没有的。——爱迪生
26、如果在这个世界上必须有苦难存在，那就让它存在吧。但总应该留下一线光明。至少留下一点希望的闪光，以促使人类中较高尚的部分，怀着希望，不停地奋斗，以减轻这种苦难。——爱默生
27、上天给人一份困难时，同时也给人一份智慧。——雨果
28、上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍。——泰戈尔
29、生活就是战斗。 —— 柯罗连科
30、世上本没有路，走的人多了便成了路。——鲁迅
31、世上无难事，只要肯登攀。——毛泽东
32、书山有路勤为径——古诗
33、顺境的美德是节制，逆境的美德是坚韧，这后一种是较为伟大的德性。——培根
34、顺境中的好运，为人们所希冀;逆境中的好运，则为人们所惊奇。——培根
35、宿命论是那些缺乏意志力的弱者的借口。 —— 罗曼·罗兰
36、天空虽有乌云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀。——三浦绫子
37、痛苦留给的一切，请细加回味!苦难一经过去，苦难就变为甘美。——歌德
38、万事开头难，每门科学都是如此。 ——马克思
39、惟其痛苦，才有欢乐。——贝多芬
40、我们唯一不会改正的缺点是软弱。 —— 拉罗什福科
41、雾气弥漫的清晨，并不意味着是一个阴霾的白天。累累的创伤，就是生命给你的最好的东西，因为在每个创伤上在都标示着前进的一步。——罗曼·罗兰
42、希望是本无所谓有，无所谓无的。这正如地上的路，其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。作者：鲁迅
43、下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利。——毛泽东
44、想象困难做出的反应，不是逃避或绕开它们，而是面对它们，同它们打交道，以一种进取的和明智的方式同它们奋斗。——马克斯威尔·马尔兹
45、幸运并非没有恐惧和烦恼;厄运并非没有安慰与希望。——培根
46、对勇气的最大考验，就是看一个人能否做到败而不馁。——英格索尔【美】
47、我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢?----- 鲁 迅
48、故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。----- 《孟子》
49、千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。----- 郑 板 桥
50、患难困苦，是磨炼人格之最高学校。----- 梁 启 超
51、“不耻最后”。即使慢，弛而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。----- 鲁 迅
52、给孩子多多提供尝试机会也是实施挫折教育的有机组成部分。孩子一旦被剥夺了尝试的机会，也就等于被剥夺了犯错误和改正错误的机会，因此也不可能迈向成功之路。——德国著名教育专家 舒马赫
53、卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。----- 贝 多 芬
54、失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。----- 爱 迪 生
55、一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。----- 爱因斯坦
56、每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。——爱默生【美】
57、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。——黑格尔【德】
58、短时期的挫折比短时间的成功好。——毕达哥拉斯【古希腊】
59、在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。——张海迪
60、最困难的时候，也就是离成功不远的时候。——拿破仑
61、我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科
62、成功=艰苦的劳动+正确的方法+少谈空话。——爱因斯坦
63、在人的一生中，可能会遇到各种各样的困难和挫折，也就是大家常说的逆境。逆境不是愉快的，但逆境并不能因为我们不喜欢就不到来。我们应该充分利用逆境，抓紧时间学习。等逆境过后，见到自己的进步和收获，意义不同寻常。——夏承寿
64、灾难本身即是一剂良药。——考柏
65、世上无难事，只要肯登攀。——毛泽东
66、人到了山穷水尽的地步，而能够自拔，才不算懦弱!——徐悲鸿
67、只要我还年轻，生活中暂时的灰暗有什么可怕?只要我有梦想，起步时频繁的踉跄有什么可怕?
68、什么叫不简单?就是把简单的事情千百遍都做好，就是不简单;什么叫不容易?就是把大家认为非常容易的事情非常认真地做好，就是不容易。受挫一次，对生活的理解加深一层;失误一次对人生的醒悟增添一阶;不幸一次，对世间的认识成熟一级;磨难一次，对成功的内含(涵)透彻一遍。从这个意义上说，想获得成功和幸福，想过得快乐和欢欣，首先要把失败，不幸，挫折和痛苦读懂。
69、生活得最有意义的人，并不就是年岁活的最大的`人，而对生活最有感受的人。——卢梭
70、想象困难做出的反应，不是逃避或绕开它们，而是面对它们，同它们打交道，以一种进取的和明智的方式同它们奋斗。——马克斯威尔·马尔兹
71、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼·罗兰
72、冬天已经到来，春天还会远吗。
73、生活对我来说是一次难艰的航行，但我不知道潮水会不会上涨，及至没有过嘴蜃，甚至涨得更高。但是我要前行。即使梵高抱撼而终，我们也有足够的理由相信，他是生活的强者，因为他在生活。人生有多长，故事便有多长，而且更长。有条理的生活需要每天坚持，而不是心血来潮地偶尔为之，这样你才有清醒的头脑，舒畅的心情。
74、痛苦留给的一切，请细加回味!苦难一经过去，苦难就变为甘美。——歌德
75、走自己的路让别人去说吧——但丁
76、大自然把人们困在黑暗之中，迫使人们永远向往光明。——歌德
77、生活里是没有旁观者的。——伏契克
78、逆境能打败弱者而造就强者。——尼克松
79、或许，我们从困境中学到的事情比从成功中学到的更多，睛天霹雳令我们更专注，并且积极采取行动。
80、雾气弥漫的清晨，并不意味着是一个阴霾的白天。累累的创伤，就是生命给你的最好的东西，因为在每个创伤上在都标示着前进的一步。——罗曼·罗兰
81、生活比胆汁还要苦，但如果没有胆汁，就谁也没有生活。——阿尔特
82、每一个伟大的运动都必须经历三个阶段：嘲笑争论接受。
83、在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。——马克思
84、逆境有一种科学价值。一个好的学者是不会放弃这种机会来学习的。——爱默生
85、宿命论是那些缺乏意志力的弱者的借口。——罗曼·罗兰
86、任何问题都有解决的办法，无法可想的事是没有的。——爱迪生
87、人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。——卡耐基
88、咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东南西北风。——郑板桥
89、人类要在竞争中求生存，更要奋斗。——孙中山
90、幸运所需要的美德是节制，厄远所需要的美德是坚韧，而后者比前者更难能可贵。
91、在人生的大风浪中，我们常常学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。——巴尔扎克
92、若你呼唤那山，而山不来，你便向他走去。
93、你不怕困难，困难就怕你。
94、累累的创伤，就是生命给你的最好的东西，因为在每个创伤上在都标示着前进的一步。——罗曼·罗兰
95、能克服困难的人，可使困难化为良机。——丘吉尔
96、患难及困苦，是磨炼人格的最高学府。——苏格拉底
97、苦难对我们，成了一种功课，一种教育，你好好的利用了这苦难，就是聪明。——三毛
98、人的生命似洪水在奔流。不遇着岛屿暗礁，难以激起美丽的浪花。——奥斯特洛夹斯基
99、幸运并非没有恐惧和烦恼;厄运也决非没有安慰和希望。——培根《论厄运》
100、你的意志已准备好了，你的脚步也就轻快了。——赫尔巴特
101、生活就是战斗。——柯罗连科
句意：天（即自然）的运动刚强劲健，相应于此，君子处世，应像天一样，自我力求进步，刚毅坚卓，发愤图强，永不停息；大地的气势厚实和顺，君子应增厚美德，容载万物。
理由：句子本身是对称解构，音律比较和谐，说起来有气势，并且面对困难挫折是需要自强不息的品质的，能够鼓舞人心。清华大学的校训：“自强不息，厚德载物。”就是取自于这里，知名度很大。
2、故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。——《孟子》。《生于忧患，死于安乐》
释义：所以上天将要降落重大责任在这样的人身上，一定要事先使他的内心痛苦，使他的筋骨劳累，使他经受饥饿，以致肌肤消瘦，使他受贫困之苦，使他做的事颠倒错乱，总不如意，通过那些来使他的内心警觉，使他的性格坚定，增加他不具备的才能。
理由：句子有内在的排比，读起来朗朗上口；内容上提到了遇到困难的不同表现，可能有身体劳累、饥饿、贫困等考验，答题中能够针对不同侧重点提问的都能用只要是跟困难挫折相关的题目。
3、宝刀锋自磨砺出，梅花香自苦寒来。——《增广贤文》
释义：好的宝剑宝刀（借指兵器）是通过不断地磨砺锻造出来的，梅花的芬芳是经历过严酷的寒冷才得来的。
理由：句子结构对称，并且通过两个具体的不同物体取得好的结果，都是源于经受过挫折磨砺才得来的这样一种含义，突出了经受挫折磨难是很有必要的；句意明确，主题鲜明。
4、失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。—— 爱 迪 生
理由：
一说到爱迪生我们就会想到他发明大王的称号，看到这句话更是会联系到他发明电灯泡上千种尝试失败，却没有放弃，而是以一种积极乐观的心态认为知道了一种方法不可取之后侧面是告诉我们离成功又更近了一步。
这句话里面肯定了失败是有价值的，这一点与我们常人的思维是不一样的，并且也有论述补充，说明面对困难积极乐观心态的重要性。
5、千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。 —— 郑 板 桥
原文是：咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。意思是：咬住了青山就决不肯放松，根须已经深扎在岩石之中。历经千万次磨炼更加坚韧，任凭你东西南北来的狂风。
这首诗着力表现了竹子那顽强而又执着的品质。这首诗表面上写竹，其实是写人表现竹子那种正直倔强的性格，决不向任何邪恶势力低头的高傲风骨。同时，这首诗表达了曲折恶劣的环境中，战胜困难，面对现实，像岩竹一样刚强勇敢，形象生动有说服力。
6、盖文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》。《诗》三百篇，大氐贤圣发愤之所为作也。——司马迁《报任安书 》
句意：文王被拘禁在里时推演了《周易》；孔子在困穷的境遇中编写了《春秋》；屈原被流放后创作了《离骚》；左丘明失明后写出了《国语》；孙膑被砍去了膝盖骨，编著了《兵法》；吕不韦被贬放到蜀地，有《吕氏春秋》流传世上；韩非被囚禁在秦国，写下了《说难》《孤愤》；（至于）《诗经》三百篇，也大多是圣贤们为抒发郁愤而写出来的。
理由：里面通过历史著名人物的事例串在一起，形成排比句；并且将这段话既可以作为名言警句其实也可以说是例子的压缩排比，并且通过这句话告诉大家他们之所以取得很好的成就明成千古其实是离不开那些不堪或者是坎坷的经历的，这句话也隐含着困难的发生从某种程度上可以更好地塑造和成就一个人。
7、横逆困穷，是锻炼豪杰的一副炉锤。能受其锻炼，则身心交益；不受其锻炼，则身心交损。——洪应明
释义：横逆困难是锤炼英雄豪杰心性的洪炉，按受这种锻炼对形体与精神均有益处，反之如果承受不了这种恶劣环境的煎熬，那么将来他的肉体和精神都会受到损伤。
理由：之前在模拟考题中出现过是学以致用，这句话先是从逆境的好处和作用入手又分别论述了两种不同的结果，这样可以很直接的告诉听众，让他们自己做出选择，看似中立客观的表达其实也已经在进行一种有效的引导了。
8、假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨！不顺心的时候暂且容忍：相信吧！快乐的日子就会到来。——俄？普希金
理由：这句话既告诉我们遇到不顺心的事情该怎么做，又给人希望相信风雨之后会有彩虹。虽然是诗歌，但语言朴实不矫揉造作，更能深入人心。
9、今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但是绝大多数人死在明天晚上，见不着后天的太阳。——马云
理由：马云的这句话向我们传递了遇到挫折困难不能够轻易放弃，要坚持到底。并且是以今天、明天、后天我们非常熟悉的三个时间名词来做比，很能够理解，即使只是一个晚上的短暂的区别，但是却因为没有坚持而没能成功，非常形象生动，很有说服力。
10、有困难与挫折是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。——徐特立
理由：这句话先是很辨证的说了对于困难与挫折的看法，并且接下来是从客观上说明了经历过困难的人可以成才，也就是告诉我们想要成才就要忍受困难、挫折的考验。没有刻意强求但是却从客观事实论述，让人内心容易接受，以保证论证的效果。
