1）不要嘲笑铁树。为了开一次花、它付出了比别的树种更长久的努力。
2）奋斗没有终点、任何时候都是一个起点。
3）没有人富有得能够不要别人的帮忙、也没有人穷得不能在某方面给他人帮忙。
4）有负面情绪是正常的、但是自我必须要知道、要明白这只是生活的一小部分、在其余时间里、要尽量的让情绪平稳起来。
5）松软的沙滩上最容易留下脚樱钽也最容易被潮水抹去。
6）苦想没盼头、苦干有奔头。
7）一时的挫折往往能够透过不屈的搏击、变成学问及见识。
8）人生如棋、走一步看一步是庸者、走一步算三步是常者、走一步定十步是智者。
9）不要让追求之舟停泊在幻想的港湾、而应扬起奋斗的风帆、驶向现实生活的大海。
10）只要是辛勤的蜜蜂、在生活的广阔原野里、到处都能够找到蜜源。
11）能把在面前行走的机会抓住的人、十有八九都会成功。
12）忘掉失败、但是要牢记失败中的教训。
13）再长的路、一步步也能走完、再短的路、不迈开双脚也无法到达。
14）任何业绩的质变都来自于量变的积累。
15）谁把安逸当成幸福的花朵、那么等到结果时节、他只能望着空枝叹息。
16）没有天生的信心、只有不断培养的信心。
17）成功决不喜欢会见懒汉、而是唤醒懒汉。
18）望远镜——能够望见远的目标、却不能代替你走半步。
19）期望、只有和勤奋作伴、才能如虎添翼。
20）惊叹号是勇士滴在攀登路上的血、也是懦夫失望时流淌的泪。
21）种子牢记着雨滴献身的叮嘱、增强了冒尖的勇气。
22）生命力顽强的种子、从不对瘠土唱诅咒的歌。
23）岸边的奇花异草、是拘留不住奔腾向前的江水的。
24）人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰。
25）向你的完美的希冀和追求撒开网吧、九百九十九次落空了、还有一千次呢。
26）沉湎于期望的人和守株待兔的樵夫没有什么两样。
27）拒绝严峻的冶炼、矿石并不比被发掘前更有价值。
28）当一个人先从自我的内心开始奋斗、他就是个有价值的人。
29）山不辞土、故能成其高；海不辞水、故能成其深！
30）古之立大事者、不惟有超世之才、亦必有坚忍不拔之志。
31）成功的信念在人脑中的作用就如闹钟、会在你需要时将你唤醒。
32）愚蠢的人总是为昨日悔恨、为明天祈祷、可惜的是少了这天的努力。
33）忍辛负重的耕牛、留下的脚印最清晰。
34）有事者、事竟成；破釜沉舟、百二秦关终归楚；苦心人、天不负；卧薪尝胆、三千越甲可吞吴。
35）一分耕耘、一分收获、未必；九分耕耘、会有收获、必须！
36）只要有信心、人永远不会挫败。
37）只会在水泥地上走路的人、永远不会留下深深的脚印。
38）竞争颇似打网球、与球艺胜过你的对手比赛、能够提高你的水平。
39）不去耕耘、不去播种、再肥的沃土也长不出庄稼、不去奋斗、不去创造、再美的青春也结不出硕果。
40）人生舞台的大幕随时都可能拉开、关键是你愿意表演、还是选取躲避。
41）幻想在漫长的生活征途中顺水行舟的人、他的终点在下游。只有敢于扬起风帆、顶恶浪的勇士、才能争到上游。
42）最重要的就是不要去看远方模糊的、而要做手边清楚的.事。
43）不从泥泞不堪的小道上迈步、就踏不上铺满鲜花的大路。
44）经受了火的洗礼泥巴也会有坚强的体魄。
45）崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它、勤奋才能是攀登的绳索。
46）一个好的拳、包含了上下左右前后旋转的力的整合。
47）所谓上下力最基本的也就是脚落地和拳打击是同一个时间。
48）击倒不是靠蛮力的、时机角度位置对了自然就击倒了、所以拳击是击倒的艺术。
49）一个人水平高低就看脚和肩膀、肩膀是不是放松、脚是不是跟上。
50）永远要双手护头！不要去学那些花里胡哨的架势、打拳要正派、拳品如人品、如果你有占小便宜的耍弄小聪明心理就会导致自己不敢近身、所以要敢于牺牲敢于拼拳、敢于近战是对品德意志和技术的最高考验、所以拳击的近战是高级的技术。
51）多出后手、不要吝啬重拳、敢不敢出后手不管是技术问题更是心理问题。
52）出拳角度与旋转角度、合理的出拳旋转是和身体旋转同幅度的、多一分不行少一分不行、所以45度出拳是最合理的。
53）上体微微前倾一点点这样的好处第一可以把你头骨的重量压进拳头里、第二还可以利用胸腔的重量灌入拳头中。
54）步子不要太大、步子大了你就跟不上、过大的步子会造成重心失去稳定时间过长、形成空挡容易被迎击。
一、我这二十多年，什么都没做过啊。我不想到临死的时候，连一件值得回忆的事也没有。
二、我相信站在这个舞台上的每一位拳手，都有一个目的，一份希望。我来参加比赛，我只想让一个人看见，他眼中的不可能，也可以变成可能。
三、我得冠军的时候，以为世界是我的。原来世界是不等人的。我唯一做到的，都被自己出卖了。
四、记住自己这次为什么走上台，既然上去了，不要怕。怕，你就会输一辈子。
五、我还有东西输吗?不重要了!赢也好，输也好。什么都回不来了。
六、我好像从来没有把一件事情给做好过，这一次，我想要专心做好一件事。
七、一个拳手，一定要建立自己的节奏。能够令对方跌进你的节奏，他就逼着跟你走。能够打出你自己的组合就属于你的节奏。能够打出多变的节奏，就是一个好拳手。
八、怕，你就会输一辈子。
九、我们到了这个年纪，还有事情需要别人明白吗?你自己明白就好了。
十、这场比赛我可能会跌倒，但我一定会站起来。
十一、后来我去看你师傅比赛了，看到他在台上的付出，终于明白，其实每一个人都有一个擂台，在这个擂台上，只有坚持才能换来希望。
十二、其实我每次上台，我都很怕的，不过我都会跟自己说，我能做到。
十三、怕，你就会输一辈子。程辉：我这二十多年，什么都没做过啊。我不想到临死的时候，连一件值得回忆的事也没有。林思齐：我好像从来没有把一件事情给做好过，这一次，我想要专心做好一件事。
电影《激战》的剧情简介
过气香港拳王程辉(张家辉 饰)，在拳坛没落后，沉迷，负债累累，为躲避追债人，逃亡澳门。在合租房中，程辉遇到了一对母女，这名母亲(梅婷 饰)，患有精神病，小女孩(李馨巧 饰)不但要上学还要照顾妈妈。程辉和小女孩很投缘，两人时常扮成小动物，排演小品，逗小女孩的妈妈开心。
与此同时，富二代林思齐(彭于晏 饰)遭遇家庭变故，他的父亲(高捷 饰)生意失败，变得一无所有，整日在酒吧糜烂。为了鼓励落魄的父亲重新开始生活，林思齐报名参加了MMA。为此，他在一家拳击俱乐部报名，在这里，他认识了正在俱乐部打工的程辉，并拜他为师，学习拳击。
经过几个月学习，林思齐在MMA中连胜几场，成为新拳王。随即，又遭遇了另一位高手(安志杰 饰)的挑战，林思齐负伤退赛。同时，追债人找到程辉，打斗中，不小心伤害了梅婷母女。为此，程辉深感内疚，不想再连累别人，便开始重新训练综合格斗技能，希望在MMA中赢得比赛，得到奖金偿还赌债。
在MMA中，程辉以四十多岁的'高龄挑战拳击，不被人看好。而他遭遇的对手，正是打败徒弟林思齐的新拳王安志杰……
电影《激战》影片评价
《激战》遵循了一个非常典型的叙事结构，就是两个主人公一开始都有各自的人生困惑，张家辉的角色烂赌躲债，虽然他一度辉煌拿过拳王，但因为钱而出卖了自己，以后的人生就一路逃避。彭于晏的角色属于快30岁还没有找到自己的人生目标，因为父亲的生意失败而想做一件事来鼓励父亲。搏击赛是这两个主人公寻找到解决困惑的办法。事实上大多数优秀的电影所追求的就是解决一个问题，如果问题很多、枝节横漫，那往往说明这部电影主题不明，或者是创作者不知道想说什么，那对观众来说往往是个灾难。
1、不要嘲笑铁树。为了开一次花、它付出了比别的树种更长久的努力。
2、奋斗没有终点、任何时候都是一个起点。
3、没有人富有得能够不要别人的帮忙、也没有人穷得不能在某方面给他人帮忙。
4、有负面情绪是正常的、但是自我必须要知道、要明白这只是生活的一小部分、在其余时间里、要尽量的让情绪平稳起来。
5、松软的沙滩上最容易留下脚樱钽也最容易被潮水抹去。
6、苦想没盼头、苦干有奔头。
7、一时的挫折往往能够透过不屈的搏击、变成学问及见识。
8、人生如棋、走一步看一步是庸者、走一步算三步是常者、走一步定十步是智者。
9、不要让追求之舟停泊在幻想的港湾、而应扬起奋斗的风帆、驶向现实生活的大海。
10、只要是辛勤的蜜蜂、在生活的广阔原野里、到处都能够找到蜜源。
11、能把在面前行走的机会抓住的人、十有八九都会成功。
12、忘掉失败、但是要牢记失败中的'教训。
13、再长的路、一步步也能走完、再短的路、不迈开双脚也无法到达。
14、任何业绩的质变都来自于量变的积累。
15、谁把安逸当成幸福的花朵、那么等到结果时节、他只能望着空枝叹息。
16、没有天生的信心、只有不断培养的信心。
17、成功决不喜欢会见懒汉、而是唤醒懒汉。
18、望远镜——能够望见远的目标、却不能代替你走半步。
19、期望、只有和勤奋作伴、才能如虎添翼。
20、惊叹号是勇士滴在攀登路上的血、也是懦夫失望时流淌的泪。
21、种子牢记着雨滴献身的叮嘱、增强了冒尖的勇气。
22、生命力顽强的种子、从不对瘠土唱诅咒的歌。
23、岸边的奇花异草、是拘留不住奔腾向前的江水的。
24、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰。
25、向你的完美的希冀和追求撒开网吧、九百九十九次落空了、还有一千次呢。
26、沉湎于期望的人和守株待兔的樵夫没有什么两样。
27、拒绝严峻的冶炼、矿石并不比被发掘前更有价值。
28、当一个人先从自我的内心开始奋斗、他就是个有价值的人。
29、山不辞土、故能成其高；海不辞水、故能成其深！
30、古之立大事者、不惟有超世之才、亦必有坚忍不拔之志。
31、成功的信念在人脑中的作用就如闹钟、会在你需要时将你唤醒。
32、愚蠢的人总是为昨日悔恨、为明天祈祷、可惜的是少了这天的努力。
33、忍辛负重的耕牛、留下的脚印最清晰。
34、有事者、事竟成；破釜沉舟、百二秦关终归楚；苦心人、天不负；卧薪尝胆、三千越甲可吞吴。
35、一分耕耘、一分收获、未必；九分耕耘、会有收获、必须！
36、只要有信心、人永远不会挫败。
37、只会在水泥地上走路的人、永远不会留下深深的脚印。
38、竞争颇似打网球、与球艺胜过你的对手比赛、能够提高你的水平。
39、不去耕耘、不去播种、再肥的沃土也长不出庄稼、不去奋斗、不去创造、再美的青春也结不出硕果。
40、人生舞台的大幕随时都可能拉开、关键是你愿意表演、还是选取躲避。
41、幻想在漫长的生活征途中顺水行舟的人、他的终点在下游。只有敢于扬起风帆、顶恶浪的勇士、才能争到上游。
42、最重要的就是不要去看远方模糊的、而要做手边清楚的事。
43、不从泥泞不堪的小道上迈步、就踏不上铺满鲜花的大路。
44、经受了火的洗礼泥巴也会有坚强的体魄。
45、崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它、勤奋才能是攀登的绳索。
46、一个好的拳、包含了上下左右前后旋转的力的整合。
47、所谓上下力最基本的也就是脚落地和拳打击是同一个时间。
48、击倒不是靠蛮力的、时机角度位置对了自然就击倒了、所以拳击是击倒的艺术。
49、一个人水平高低就看脚和肩膀、肩膀是不是放松、脚是不是跟上。
50、永远要双手护头！不要去学那些花里胡哨的架势、打拳要正派、拳品如人品、如果你有占小便宜的耍弄小聪明心理就会导致自己不敢近身、所以要敢于牺牲敢于拼拳、敢于近战是对品德意志和技术的最高考验、所以拳击的近战是高级的技术。
51、多出后手、不要吝啬重拳、敢不敢出后手不管是技术问题更是心理问题。
52、出拳角度与旋转角度、合理的出拳旋转是和身体旋转同幅度的、多一分不行少一分不行、所以45度出拳是最合理的。
53、上体微微前倾一点点这样的好处第一可以把你头骨的重量压进拳头里、第二还可以利用胸腔的重量灌入拳头中。
54、步子不要太大、步子大了你就跟不上、过大的步子会造成重心失去稳定时间过长、形成空挡容易被迎击。
