《谁动了我的奶酪》简介
书中有4个“人物”——两只小老鼠嗅嗅、匆匆和两个小矮人哼哼、唧唧。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。一天，奶酪突然不见了!嗅嗅、匆匆立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始出去再寻找，并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪;两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却犹豫不决，烦脑丛生，始终固守在已经消失的美好幻觉中追忆和抱怨，无法接受这样的残酷现实……
当你观察故事中四个角色的行为时，你会发现，其实老鼠和小矮人代表我们自身的不同方面——简单的一面和复杂的一面。当事物发生变化时，或许简单行事会给我们带来许多的便利和益处。
奶酪墙上的话：
1、变化总是在发生：
他们只是不断地拿走你的奶酪。
2、遇见变化：
随时做好奶酪被拿走的准备。
3、追踪变化：
经常闻一闻你的奶酪，以便知道他们什么时候开始变质。
4、尽快适应变化：
越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪。
5、改变：
随着奶酪的变化而变化，并享受变化。
6、享受变化!
尝试冒险，去享受新奶酪的美味!
7、做好迅速变化的准备不断地去享受变化
记住：他们仍会不断地拿走你的奶酪。
本书的第三部分，“讨论”——是那些同窗好友们围绕这个故事展开的讨论，他们讨论这个故事的意味，以及如何把这个故事带给人们的启迪运用到生活与工作中去。
有些读过成书之前的手稿的读者读完故事本身后就停下来，不再继续阅读关于这个故事的讨论。另外一些人则更乐于阅读故事后面的“讨论”，因为他们认为从中可以受到启发，可以思考如何将从故事中的东西运用到他们的实际生活中去。
“奶酪”自然是个比喻，代表我们生命中的任何最想得到的东西，它可能是一份工作，也可能是金钱、爱情、幸福、健康或心灵的安宁等等。
生活在这样一个快速、多变和危机的时代，每个人都可能面临着与过去完全不同的境遇，人们时常会感到自己的“奶酪”在变化。各种外在的强烈变化和内心的冲突相互作用，使人们在各种变化中茫然无措，先是追问———到底是谁动了“我的奶酪”?然后对新的生活状况无所适从，不能正确应对并陷入困惑之中难以自拔。如果你在各种突如其来的变化中，总耽于“失去”的痛苦、“决定”的两难、“失望”的无奈……那么生活本身就会成为一种障碍。生活的迷宫很大，你会滞留在其中一角安身立命，久了，年纪渐长，就“懒得变动”，或者是“没有勇气和激情”再去变动和追寻。
作者斯宾塞·约翰逊博士是美国知名的思想先锋和畅销书作家，此外，他还是一位医生、
我们古人就曾经说过“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”的话语，一本好书真的够启迪人们的心灵指挥，调动你的思维，想出无限的创意，为自己增添财富!增添能量!
青春期是一个特殊的时期，这个时期的人们往往有着初生牛犊不怕虎的精神和闯劲，但是也多了一些无知的莽撞。很多问题自以为看得很明白，其实际上是一塌糊涂!还有很多原本很简单的事情，却因为自己遭受了一次失败，却没有勇气再次的面对，把所有的事情都看的是那么的沉重而又复杂，无谓的折磨自己脆弱的神经细胞。
其实此刻与其消沉，倒不如静下心来看一看励志书籍《谁动了我的奶酪》，在故事中为自己重新进行定位，看一看自己处于故事中的那个角色地位，自己该如何的做一个调整改变 。当书读完之后，你就会发现自己的迷茫渐渐的消失。
真的会如此神奇吗?与其在此询问，不如立即翻开书页，好好阅读这本励志书籍吧。
2. 当人们学会自嘲，能够嘲笑自己的愚蠢和所做的错事时，他就在开始改变了。
3. 有时候，有所畏惧是有好处的。当你害怕不做某些事情会使事情变得越来越糟糕时，恐惧心反而会激起你采取行动。但是，如果你因为过分害怕而不敢采取任何行动时，恐惧心就会变成前进道路上最大的障碍。
4. 经常闻一闻你的奶酪，你就会知道，它什么时候开始变质。
5. 当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在。
6. 当你改变了自己的信念，你也就改变了自己的行为。
7. 生活并不会遵从某个人的愿望发展。改变随时有可能降临，但积极地面对改变却会让你发现更好的奶酪，真的是塞翁失马，焉知非福。
8. 首先要更清醒地认识到，有时需要简单地看待问题，以及灵敏快速地行动。
9. 事情发生了改变，就再也变不回原来的样子了。我们现在遇到的情况就是这样。这就是生活!生活在变化，日子在住前走，我们也应随之改变，而不是在原地踟
10. 以前总是觉得会把事情做错，而不是考虑把事情做好。
11. 必须要善于发现一开始发生的那些细微的变化，以便你为即将来临的更大的变化做好准备如果不能及时调整自己，就可能永远找不到属于自己的奶酪。。
12. 如果不再恐惧，你会做什么?
13. 每当他开始感到泄气的时候，他就提醒自己正在做什么.
14. 越早放弃旧的奶酪，你就会越早发现新的奶酪。
15. 要期待着发生变化，而且还要去追寻变化.
16. 还有一点必须承认，那就是阻止你发生改变的最大的制约因素就是你自己。只有自己发生了改变，事情才会开始好转。
17. 尽早注意细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化。
18. 陈旧的信念不会帮助你找到新的奶酪。
19. 假如我无所畏惧，我会怎么做。
20. 变化意味着赢得未来
21. 在我发现奶酪之前，想像我正在享受奶酪，这会帮我找到新的奶酪。
22. 他在掌握控制权，而不是听天由命、束手无策。
23. 当你害怕不做某些事情会使事情变得越来越糟糕时，恐惧心反而会激起你采取行动
24. 当你发现你会找到新的奶酪并且能够享用它时，你就会改变你的路线。
2. 当人们学会自嘲，能够嘲笑自己的愚蠢和所做的错事时，他就在开始改变了。
3. 他们只是不断地拿走你的奶酪。
4. 随着奶酪的变化而变化，并享受变化。
5. 尝试冒险，去享受新奶酪的美味!
6. 做好迅速变化的准备不断地去享受变化
7. 记住：他们仍会不断地拿走你的奶酪。
8. 经常闻一闻你的奶酪，你就会知道，它什么时候开始变质。
9. 有时候，有所畏惧是有好处的。当你害怕不做某些事情会使事情变得越来越糟糕时，恐惧心反而会激起你采取行动。但是，如果你因为过分害怕而不敢采取任何行动时，恐惧心就会变成前进道路上最大的障碍。
10. 当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在。
11. 事情发生了改变，就再也变不回原来的样子了。我们现在遇到的情况就是这样。这就是生活!生活在变化，日子在住前走，我们也应随之改变，而不是在原地踟
12. 以前总是觉得会把事情做错，而不是考虑把事情做好。
13. 必须要善于发现一开始发生的那些细微的变化，以便你为即将来临的更大的变化做好准备如果不能及时调整自己，就可能永远找不到属于自己的奶酪。。
14. 如果不再恐惧，你会做什么?
15. 每当他开始感到泄气的时候，他就提醒自己正在做什么.
16. 越早放弃旧的奶酪，你就会越早发现新的奶酪。
17. 要期待着发生变化，而且还要去追寻变化.
18. 还有一点必须承认，那就是阻止你发生改变的最大的制约因素就是你自己。只有自己发生了改变，事情才会开始好转。
19. 随时做好奶酪被拿走的准备。
20. 经常闻一闻你的奶酪，以便知道他们什么时候开始变质。
21. 越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪。
22. 尽早注意细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化。
23. 陈旧的信念不会帮助你找到新的奶酪。
24. 当你改变了自己的信念，你也就改变了自己的行为。
25. 生活并不会遵从某个人的愿望发展。改变随时有可能降临，但积极地面对改变却会让你发现更好的奶酪，真的是塞翁失马，焉知非福。
26. 首先要更清醒地认识到，有时需要简单地看待问题，以及灵敏快速地行动。
