掌控好自己的情绪，才能掌控自己人生
情绪看似简单，但却能掌控我们的人生;情绪看似平常，但却能左右我们人际关系的好坏。
一个人心情的好坏是可以掌控的，只有让自己处在良好的情绪、营造良好的内心环境，才能拥有幸福的人生。
你没有办法永远掌控外在的环境，但你可以掌控个人的高峰与低谷，窍门就在于掌控你的信念与作法。
情绪就像一把双面刃，你越了解怎么驾驭它，它就能成为你的好帮手，如果你弄不懂它，任它恣意的扰乱你，它就容易破坏你的'人生。
无法控制自己情绪的人，一定也无法好好掌控周遭环境所发生的事情。情绪它伴随着每个人过每一天，没有人可以避开与情绪共处，因此必须学着好好了解「情绪」。
控制情绪，就能改变人生
你能拥有什么样的心情，来自于你如何控制好自己的情绪，而你能有什么样的心情，则会决定你看待外界的方式，当你心情越好，就越乐观，心情越差，对于每件事就容易感到悲观，能够善于控制情绪的人，才能拥有快乐的人生。
每个人控制情绪的能力，更决定人际关系的好坏，懂得控制情绪的人，就比较容易拥有高的「EQ」，也比较不容易因为小事而发脾气。
改变别人，不如控制自己
改变别人通常很困难，而且在大部份的情况下都会遭受对方的反抗，虽然如此，但是我们却能控制自己，我们有能力选择自己想要过的人生。
情绪也是一样，我们拥有掌控自己情绪的能力，如果你不同意，就没有任何人能让你发脾气。
善于控制情绪的人，才能掌控自己的人生，让每一天都能在快乐中度过。
人的想法会受到情绪的影响
负面情绪往往会左右我们的思考方式，当你受到负面情绪的影响，就会失去正确的判断力，即使是一件看似平常的事，也可能因为情绪的关系而做出误判。
所以在做任何决定之前，都应该好好整理自己的情绪，避免自己受到情绪的影响。
当一个人在在生气的时候，很难做出正确的判断，如果无法好好管理自己的情绪，再聪明的人，也一定会受到干扰。
练习不生气
我们都必须认清一个事实：「生气无法解决问题。」
还可能将事情弄得更糟，如果想做出正确的事，就必须避免无意义的发怒。当你生气时，坏情绪就会赶走你的好心情，并且让你失去正确的判断力，学会整理自己的情绪，并且练习「不生气」，就能幸福的过每一天。
1、人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。—— 萧楚女
2、路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的'每一步行动都在书写自己的历史。—— 吉鸿昌
3、但愿每次回忆，对生活都不感到负疚—— 郭小川
4、人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。 —— 列夫·托尔斯泰
5、一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。 —— 爱因斯坦
6、生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口！ —— 郭小川
7、沉沉的黑夜都是白天的前奏。 —— 郭小川
8、冬天已经到来，春天还会远吗？ —— 雪莱
9、先相信你自己，然后别人才会相信你。 —— 屠格涅夫
10、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。 —— 陶铸
11、常求有利别人，不求有利自己。 —— 谢觉哉
12、君子喻于义，小人喻于利。 —— 孔丘
13、不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。 —— 陶渊明
14、志不强者智不达。 —— 墨翟
15、燕雀安知鸿鹄之志哉！ —— 陈涉
16、志当存高远。 —— 诸葛亮
17、老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。 —— 曹操
18、燕雀戏藩柴，安识鸿鹄游。 —— 曹植
19、穷且益坚，不坠青云之志。 —— 王勃
20、大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。 —— 李白
尽心尽力第一，不争你我多少。
需要的不多，想要的太多。
慈悲没有敌人，智慧不起烦恼。
忙人时间最多，勤劳健康最好。
要能放下，才能提起。提放自如，是自在人。
身心常放鬆，逢人面微笑；放鬆能使我们身心健康，带笑容易增进彼此友
话到口边想一想，讲话之前慢半拍。不是不说，而是要惜言慎语。
『能有，很好；没有，也没关係』
四安：安心、安身、安家、安业。
四要：需要、想要、能要、该要。
四感：感恩、感谢、感化、感动。
四它：面对它、接受它、处理它、放下它。
四福：知福、惜福、培福、种福。
感谢给我们机会的人，顺境、逆境，皆是恩人。
唯有体验了艰苦的境遇，才会有精进奋发的心。
享受工作
「忙」没关係，不「烦」就好。
忙得快乐，累得欢喜。
不要以富贵贫贱论成败得失，只要能尽心尽力来自利利人。
随遇而安，随缘奉献。
成功的三部曲是：随顺因缘、把握因缘、创造因缘。
用智慧处理事，以慈悲关怀人。
心随境转是凡夫，境随心转是圣贤。
给人方便等於给自己方便。
甘愿吃明亏，是仁者；受辱吃暗亏，是愚蠢。
压力通常来自对身外事务过於在意，同时也过於在意他人的评断。
随时随地心存感激，以财力、体力、智慧、心力、来做一切的奉献。
用感恩的心、用报恩的心，来做服务的工作，便不会感到倦怠与疲累。
平安人生
不用牵掛过去，不必担心未来，踏实於现在，就与过去和未来同在。
智慧，不是知识、不是经验、不是思辩，而是超越自我中心的态度。
上等人安心於道，中等人安心於事，下等人安心於名利物欲。
担心，是多餘的折磨；用心，是安全的动力。
财富如流水，佈施如挖井。井愈深，水愈多；佈施的愈多，财富则愈大。
面对生活，要有「最好的準备，最坏的打算」。
只要还有一口呼吸在，就有无限的希望，就是最大的财富。
超越生老病苦三原则：活得快乐、病得健康、老得有希望。
超越死亡三原则：不要寻死、不要怕死、不要等死。
每一个小孩，都是帮助父母成长的小菩萨。
爱你的孩子，与其担心，不如祝福吧！
夫妻是伦理的关係，不是「论理」的关係。
能不乱丢垃圾，随时清捡垃圾，都是做的功德。
心不平安是真正的苦，身体的病痛不一定是苦。
现在拥有的，就是最好的。拥有再多也无法满足，就等於是穷人。
幸福人间
每人每天多说一句好语，多做一件好事，所有小小的好，就会成為一个大大的好。
急需要做，正要人做的事，我来吧！
拥有的多，不一定让人满足；拥有的少，不一定让人贫乏。
现在所得的，是过去所造的，未来所得的，是现在所做的。
若希望人际关係相处得好，就要把心量放大，多接纳人，多包容人。
只要自己的心态改变，环境也会跟著改变，世界上没有绝对的好与坏。
大的要包容小的，小的要谅解大的。
要做无底的垃圾桶，要学无尘的反射镜。
包容别人时，双方的问题就解决了。
用惭愧心看自己，用感恩心看世界
