励志一生网 > 格言大全 > 自信鼓志自我暗示的格言 正文

自信鼓志自我暗示的格言

时间:2024-11-19 09:31:39

期末复习动员会讲话稿1

同学们,离期末考试只有短短几天的时间。对于考试的意义,各位老师尤其是班主任老师做过多次的阐述,同学们也已心知肚明;但在具体的学习过程中,还存在着许多不足,例如:学习紧迫意识、复习目的性、学科学习效率、学科复习方法、对基本能力学科的重视程度等方面仍存在着许多问题,需要尽快提高警惕、强化认识、落实于行动。现在,各学科都已进入复习应考阶段,借此希望把一些学习建议与同学们交流一下。

一、 学习要有持之以恒的精神

战争时期,攻坚战的胜败很大程度上取决于胶着状态的毅力、斗志、契而不舍的精神。同样地,我们的学期学习也进入了关键的时刻,只有认定目标、分秒必争、保持旺盛的学习热情和持久的刻苦学习精神,才能取得期末考试的全面胜利。

在此特别提醒同学们提高警惕、以忘我的学习状态、持之以恒的学习精神投入到期末复习中去。

二、 重视学习计划的制定与实施

增强计划性、学习无不胜。学习计划包括学期计划和阶段计划,现阶段需要同学们做好的是总体复习计划和周学习计划。学习计划的制定一定要与老师的教学计划相联系、不冲突;要突出周计划的实效性,从早到晚、从周初到周末到边到角地打算,尤其重视老师支配以外时间的安排;每周对计划的完成情况进行简单的检查分析,不求百分之百完成计划,但求通过计划的实施明确自己多了哪些学习收获。

三、 复习方法要科学有效

1、回顾学习:要注意回归教材,精读课本,扎实掌握基础知识;要熟练掌握各章节重点例习题的题型及解法,做到考必得分、得必满分;复习阶段应时时提问自己,加强学习反思,弄清“会什么”、“还有什么不懂?”,从而发现疑难薄弱,重点突破。

2、上课保持旺盛的精力,重视整课、自习的学习效率。要学会听课,善于归纳、归类,善于把握规律,重视解题技巧学习和老师的解题方法指导;要重落实,强化记忆与动手训练,精记笔记,当天问题当天解决,即多读、多思、多问、多练;应重视自习课的利用,抓差补弱,强化记忆性强的学科和基本能力学科学习。

3、在平时的复习中,应注意培养良好的“审题”习惯和规范地答题习惯,良好习惯的养成将最大限度地避免考试中的主观失分。

4、复习阶段,更应加强与任科老师的交流,尤其是应主动请教老师帮助解决薄弱学科知识或学科中的薄弱环节。

同学们,备战期末考试,靠得是你们的平日努力与关键阶段的冲刺。若不言败,就要自信;若要成功,就要稳定自己的情绪,以良好的心理状态、不懈的学习努力去应对考试;要坚信“地到天边我为界、山登绝顶我为峰”。

最后预祝全体同学期末考试取得优异成绩。

期末复习动员会讲话稿2

时间转瞬即逝,转眼间,紧张的期末复习已经到来,再过两周周时间就要进行期末考试了。

最后这两周时间,应该说是最后的冲刺阶段。俗话说:“复习是医治遗忘的灵丹妙药。”孔子也曾说过“学而时习之,不亦说(悦)乎?”可见复习的重要性。我们要做到以期末考试复习为重心,以期末考试为中心,以争取期末考试取得好成绩为目标,把必须要做的事情和可做可不做的事情清楚地分开,安排一个切实可行的复习计划,抓紧时间,认真复习,努力提高复习质量。在复习过程中,一定要合理安排复习时间,妥善安排复习计划,注重复习效果。在抓好期末复习的同时,每一位同学应一如既往的遵守好学校的一日常规,常规纪律是搞好学习的前提保证。常规更是育人的明确尺度。

在这期末复习最紧张的时刻,提醒同学们注意:学习是以时间做保证的。但不主张搞马拉松式的疲劳战术。劳逸结合,注重提高复习效率是期末复习应该注意遵循的原则。必须跟着老师走,尽可能地达到老师的`复习要求,也要根据自己的实际情况,找到自己的复习节奏,尽快进入一种积极的、平稳而有力的、富有效率的复习状态中。要在两周的`复习时间里,查漏补缺,尽力弥补平时学习中的遗误和不足,把复习内容落实到基础知识的掌握和基本技能的形成上!

请同学们记住:勤奋确实可贵,刻苦也不可缺少,但是方法更为重要。我建议大家对期末复习着重做好两部分内容:一是基础知识和基本概念;二是平时作业和考试中遇到的一些问题。

首先基础知识和基本概念的复习是重点。另外,考前复习中不需要大量做题或猜题,当然老师布置的适应性训练题还是要认真完成的。要科学、合理安排好复习时间;劳逸结合,不打疲劳战;保证睡眠,精力充沛,才能思维活跃、反应敏捷。同时要注意考前心理状态的调整和情绪的稳定。既不要因基础差而忧虑,自暴自弃;也不要因压力大而背思想包袱。要确立自信心,相信自己的潜能,战胜自己的惰性,以饱满的热情、积极自信的姿态走进复习,一定能磨练出良好的意志,取得优异的成绩,展示自己最美好的一面。

同学们,有一句格言说得好:“自信是一根柱子,能撑起精神的广漠的天空,自信是一片阳光,能驱散迷失者眼前的阴影。”让我们鼓起自信的风帆,荡起奋斗的双桨,你一定会发现,成功就在你的手中。祝愿同学们能和老师一起搞好期末复习,都能在期末考试中取得理想的成绩。

期末复习动员会讲话稿3

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

我是三年级的xxx。不知不觉,期末将至,同学们都已经进入到紧张的复习阶段。为了提高复习效果,保证期末考试能够圆满完成,今天我讲话的内容和考试与复习有关:

首先,认真复习。复习是为了搞好考试,提高成绩。通过复习,查漏补缺,巩固已掌握的知识,补上遗漏和未掌握好的东西,使我们成为一个有知识有能力的人。

其次,养成良好习惯,提高学习质量。课上认真听讲,用心思考,积极记忆,规范训练、不懂就问、有错必改、积极参与学习活动,搞好堂堂清、单元清。课下养成良好的复习习惯,同学们可以把重点的和不理解的问题记在笔记本上,及时向老师、同学请教,弄懂为止。对于老师在复习期间留的作业要独立思考、认真完成。特别是平时学习成绩不理想的同学,更要加强学习的自觉性,把更多的时间投入到学习中。

最后,我们在抓好期末复习的同时,每一位同学应一如既往地遵守好学校的各项规章制度,常规纪律是搞好学习的前提和保证,做一名“德智双全”优秀学生。

同学们! “一分耕耘,一分收获”,我们今天所做出的努力是为了明天的幸福。我们有一万个理由相信,同学们是好样的,一定会认真投入复习,一定能向自己的父母交上一份满意的答卷!

祝老师们期末工作圆满顺利!祝六年级的大哥哥、大姐姐们以优异的成绩升入中学!我们要以你们为榜样,好好学习,做一名玉山镇中心小学优秀的小学生!

期末复习动员会讲话稿4

当早晨的第一缕阳光洒向大地, 我们又迎来了新的一天,新的一周。这一周是最后冲刺的一周。因为下周我们就要进行期末考试了。其实从上个星期开始,我们中就有许多同学已经制定了复习计划,并按计划开始复习了。今天,我不想谈关于复习方法或是复习内容之类的问题。今天,我想和大家说的是关于“自信心”的问题。

有这样一句格言:“对自己说,我行!” 这虽是一句朴实无华的格言,但对一些人来说,要做到这一点却实在不容易。那么,是什么妨碍了你的自信,压抑了你的勇气呢?我想,有这么几点可以帮助你树立积极、乐观、自信的精神。

一、避免使用否定自己的语言。

“我不行。”“我是个没用的人。”“我很笨。”你是不是会时常说出这样的话?如果是的话,要知道,你是在进行一种负面的自我暗示,使自己的情绪充满失败感。也许你会说这是为了体现一种谦虚,但是,“累积暗示效果”会使你产生自卑。也会让听到你说话的人,认为你真的是个没用的人。所以,我们一定要避免使用否定自己的语言,要自信而理直气壮地说:“我行!”

二、追求成功,但不必苛求完美。

对每一件事都不能要求十全十美。有的人在做某件事之前,总是认为自己还差那么一点点,总是认为自己去做一定不会做得十分理想,其实,在别人眼里看来,这件事能做到这种程度已经够好了,但他本人却还不满意。生活中十全十美的事是很少见的,对每一件事都要求做到十全十美是不可能的,也是不必要的。

三、要看到自己的长处。

过于自信的人往往太看重自己的长处,太看重别人的短处,因而会滋长自傲;过于自卑的人又往往太看重自己的短处,太看重别人的长处,因而产生自弃自贱。其实,每个人都有自己的长处和短处,如果只看到自己的短处,经常用自己的短处比别人的长处,你就会经常情绪低落。在知道自己的短处的同时,还要记住自己的长处。每个人都有自己的优势,每个人都有值得骄傲的东西,要时时用来鼓励自己,对自己有积极的评价,就能产生自信。

四、试试看,你就行。

大着胆子在课堂上说出你的想法,你会惊异地发现,你也行。鼓起勇气,到台上献出你的拿手戏,你会欣喜地听见一片属于你的掌声。要相信自己的能力与价值,对一次发言,一次竞赛,一次属于你的机会,都要积极自信地去做,去尝试,因为只有行动才是达到成功的唯一途径,退缩与回避只能带来自责、懊悔与失败。

同学们,让我们鼓起自信的风帆,荡起奋斗的双桨,你一定会发现,成功就在你的手中。

期末复习动员会讲话稿5

相信同学们都在为了期末考试而作最后的冲刺准备,整整一个学期的汗水和付出,都将反馈到一张小小的试卷上大家对它的重视程度可想而知。

那以下几点建议希望能够给予大家帮助:

1、保持良好的心理状态;有些同学平时努力,成绩也不错,偏偏一到考试就紧张怯场,导致成绩不理想,那这些同学一定要给自己积极的心理暗示,以放松沉着的态度回答试卷。

2、掌握好复习方法;不仅是文科,理科的同学同样需要将所背的知识进行系统的整理,并且注意合理安排时间。

3、要有紧迫感;千万不要以为复习过后就万事大吉,陷入松弛状态,而应该积极应对每门考试,不可松懈,一定要复习到最后一刻。

身临考场,沉着应对,笔尖行走的痕迹是对过去的完美收场,亦是对未来书写的绚丽篇章。灵感迸发,文思如泉,钟表递进的时针是对自己肯定的骄傲自豪,亦是对老师负责的微小回报。无论如何,考试就像我们需要度过的一座高山,沿途我们会遇到风景秀丽,也会遭遇寒风凛冽,但是我们一步步将自己的脚印坚实的拓印在攀登的路途,厚积终会爆发,登上山顶的人,回望征途,总是欣慰展颜然后将目光放到更远的险峰之上。考试不会是终点,而是大家下一段征途的起点。

最后,祝大家取得优异成绩!

心理教师关于心理健康教育的国旗下讲话稿 3篇1

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家上午好!

很高兴与大家共同探讨有关“中学生心理健康”方面的话题,谈谈我的一些看法。在中国文学史上,唐代有两个著名作家,一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡,一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。二人是好朋友,都有仕途不顺而被贬官的经历。但刘禹锡性情旷达,人生态度乐观,虽被贬官,却能将陋室布置的“苔痕上阶绿,草色入帘青”,追求高雅的生活情趣,与“鸿儒”交谈,与“素琴”、“金经”为伴,心理保持健康,寿命达70岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅,气血郁滞,终致英年早逝,仅仅活了47岁,连他的作品集《柳河东集》也未来得及整理,是刘禹锡帮助他整理出来的。

可见,积极向上的人生态度与身体健康是有密切关系的。

中学生中常见的心理问题主要有以下几类:

1、由学业带来的心理压力大。

2、偏执、敌对。认为他人不可信,自以为是,偏于固执。

3、人际关系紧张。总感到别人对自己不友善。

4、抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望,精神苦闷、情绪低落。

5、焦虑、心里烦躁不安。

6、适应能力差。对新的环境和生活不适应,不习惯教师的教学方式,或者不喜欢学校的各项活动。

7、情绪忽高忽低极不稳定。

8、心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后,总感到不平。其中,学习压力感,是当前中学生存在的最严重的心理问题。

这些问题的产生是受多种因素影响的,我们应当从生理、家庭、学校、社会等生物的、环境的、教育的几个方面来分析。

对广大教育工作者而言,重视和加强青少年心理健康教育,应成为当务之急的重要任务。

人人都想拥有健康,新的时代对健康的理解包括三个方面:身体健康,心理健康和社会适应良好。那么什么样的心理才算健康呢?

1、要有正确的自我观念。

心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活,学习和工作,因而他们具有较高的成功率。

心理学的调查表明,每个学生在学习的个人动机上是没有多少差别的,可为什么结果各不相同呢?除了习惯、兴趣、刻苦勤奋等因素外,准确地给自己定位也很重要,我们常用伟人来激发自己,但世上的伟人古今又有多少呢?为什么不拿昨天的自己做参照呢?只要你的今天比你的昨天有所进步,你就是最好的。具体一点就是:你今天上课认真听了,作业是自己做的,预习复习你都完成了,该你扫的地你扫的干干净净,你完成了自己计划中的内容,你就拥有了成功的一天,你就是最好的自己。

2、要善于与别人沟通,尊重友谊。

心理健康的人总是喜欢与人交往,保持和谐的人际关系。交往中,他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人,团结友爱,助人为乐,同心协力,合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我们的同学大多是独生子女,且都已进入青春期,这时大家都发现自己的父母没有过去那么完美,从而想从同龄人中寻找理解和友谊。一个人有两、三个朋友就不会感到孤独,寂寞,但实际生活中不少同学拥有的友谊就象流星般短暂,甚至得到的是抱怨,排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解,不能被人接受,这时你最需要想一想的是,难道周围人都错了?我有没有将自己的价值观强加给了别人呢?是不是遇事总想着自己呢?

在班级中,我们有时会看到同学之间为窗户开向哪边而互不相让,为有人移动了他的桌子,碰掉了他的书而大发雷霆,为一点不如意的小事甚至大打出手。其实,每当你有这些行为时,你失去的不是一个朋友,而是周围所有的人,因为人人心中都有一把正义的尺,且这把尺在测量别人的时候特别的准。所以同学们要记住一条与人交往的黄金原则,那就是:像你期待别人对你那样去对待别人。

3、要善于表达和控制自己的情绪,做情绪的主人。

美国前总统布什有句名言:如果你能调动情绪,你就能调动一切。可见在人的社会交往中情绪的重要性。其实我们都想拥有轻松,活泼,快乐的心态,可生活中总有挫折,失败和不幸。当一个健康的人心态失衡时,都能在一月内自行恢复。在调整情绪的过程中,你可以向家人和朋友诉说,写写日记,写完了再撕掉,当与父母难以沟通时可以给父母写个留言条,当你怒不可息想要动武时,先做个深呼吸,再从一数到十,想想犯错误的成本是不是太大。战胜自己是控制自己、走向成熟的标志。要提升自己,就首先要做自己情绪的主人。

曾经有个同学,因为琐事与同学发生争执,他把砖头捏在手上,手上印出了血,但砖头始终没有扔出去。他说如果我把砖头扔出去,后果我无法控制,我不仅是要不要赔医药费的问题,也不仅是能不能上学的问题,我可能要为自己一时的冲动后悔一辈子。

4、要提高面对挫折和困难的承受力,建立自我防御机制。

心理健康的人对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的病结和解决的办法,而不企图逃避,推卸责任;他们凭理智办事,能听取别人合理的建议与意见。我们的'生活中并不总是充满鲜花和掌声,挫折与困难总会不期而至,给我们带来紧张,烦恼,焦虑甚至恐惧,这些不良情绪会直接影响到我们的生活,学习。

在认真分析失败的原因后,我们需要适当安慰自己来一点阿Q精神,暗暗的告诉自己昨天已成过去,明天还很遥远,我要把今天过好。其实只要你在前进,你在攀登,就会有不同的参照系,就会遇到困难,就会有挫折,挫折将伴随着你的学习,伴随着你的工作,伴随着你的生活。

但是挫折并不可怕,挫折其实魅力十足!挫折留给人们可能有伤心有失望,但更多是教训,是经验。经受了挫折,我们才真正认识到要攀登巅峰需要艰难跋涉,要成功必须付出代价,经受了挫折我们更能看到自身的不足,学会坚强,这就是挫折的魅力所在。

同学们,希望你们能按上述四个标准对照检验自己,要求自己,正视现实,自尊自爱,善待自己,诚恳、谦让,团结互助,以愉悦的心境,饱满的情绪,坚定的信念,昂扬的斗志,百折不回的精神,去面对生活的挑战,做一个永远健康快乐阳光的中学生。

同学们,国外有句格言:“我是我心灵的主宰。衷心祝愿同学们掌握好自我情绪之舵,乘风破浪,在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩!

心理教师关于心理健康教育的国旗下讲话稿 3篇2

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家上午好!

今天我演讲的题目是《健康生活·从心开始》。

上帝是公平的,所以每个人都只有一次生命,在这仅有的一次生命中,什么才是最重要的呢?我认为是健康。如果没有健康,生命相对的有限时空怎能延续与拉长呢?

那么,健康是什么呢?健康包含了两个方面:身体与心理。只有身体没有疾病,心理没有缺陷,那才能算得上是健康。只有健康,我们才能幸福快乐地生活。

现在,人们对健康越来越重视了,看看我们的学校,每天的课间操与课外活动,都能让我们增强体质,茁壮成长。再看看我们的身边,一个个运动设施建立了起来,不仅很充实,而且丰富了我们的健康生活。这一切都说明了一个重要的问题,那就是健康非常重要,没有健康,何谈一切?

我认为健康可以分成三大方面:一、饮食方面,二、心理方面,三、运动方面。

在饮食方面中,我们要养成一个良好的饮食习惯,合理饮食。不挑食,不吃街边卖的油炸食品,多吃新鲜的水果和绿色蔬菜。决不抽烟,酗酒,吸毒。

在心理方面中,我们要用良好的心态去面对一切,这也是一个保持健康的方法。唯有健康,才能让我们快乐成长。

在运动方面中,有了良好的心态还远远不够,我们要拿出自己的实际行动,在锻炼身体时,要有目的去实现,这样才能更好地加强身体锻炼,增强体魄。

生命是革命的本线,加强体育锻炼,有利于我们的身心健康。为了自己,为了祖国,让健康生活从心开始吧!

我的演讲到此结束,谢谢大家!

心理教师关于心理健康教育的国旗下讲话稿 3篇3

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家上午好!

今天我国旗下讲话的主题是心理健康教育。

说到健康,大家想到的就是身体健康,其实这是不全面的。心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。

在我们的周围,有的同学脾气暴燥,因琐碎小事而耿耿于怀,甚至与人争吵,拳脚相加;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人,承受不起挫折或失败。

那么,我们怎样才能拥有健康的心理?

首先,就要学会沟通。说到沟通让我想起了一个寓言故事。

一把坚实的大锁挂在铁门上,一根铁杆费了九牛二虎之力,还是无法将它撬开。钥匙来了,它瘦小的身子钻进锁孔,只轻轻一转,那大锁就“啪”的一声打开了。铁杆奇怪地问:“为什么我费了那么大力气也打不开,而你却轻而易举地就把它打开了呢?”钥匙说:“因为我最了解他的心。”“因为我最了解他的心”,这话可谓一语中的。小小的钥匙之所以能打开坚实的大锁,凭借的不是它的蛮力,而是它对锁心的了解。我们与人相处也该是如此。

沟通从心开始。那么如何打开心灵通道呢?简单说来,一是要向他人敞开心扉——与人相处,要懂得尊重理解,或是适当的赞美鼓励,或是及时的建议纠正。二是向自己敞开心扉——自我暗示,自我欣赏,只有爱自己的人才能真正地爱上生活。

其次,是要学会信任和理解。

信任,先是要自信,正确认识自己,不自卑,不自负,相信自己天生我材必有用,每个人都有自己的优点;正确面对挫折或失败。再是要信任老师、父母。老师,培育你成长的人。师者,父母心。老师和养育你们的父母一样,都是这个世界上最关心你们的人。父母的人生经验比我们多,我们也应该向他们倾诉心中的烦恼。任劳任怨的老师父母,就是你们的肩膀。

理解是心灵之间架起的桥梁。每一个人都渴望得到理解,但在此之前先要学会理解别人。理解是一场春雨,滋润友谊的鲜花;理解是一盏明灯,照亮前进的方向。高尔基曾经说过:“如果人们不会互相理解,那么他们怎么能学会默默的相互尊重呢?”

同学们,就让我们一起来关注心理健康,做一个全面健康的人。

谢谢!