我们大多数人都有这样的经历，有一段时间特别精力旺盛，早起，运动，看书等等。每天做好多事，好多自己理想要做的事，自己也是陶醉在这种氛围里，甚至觉得这样坚持下去，一定有重大改变和收获。但是，随着时间的延长，我们那种原先的积极性变得越来越淡，甚至早起都不太愿意，更别说运动和阅读了，有种回到过去那种旧习惯当中去，自由散漫，迷茫，什么也不想看，甚至都开始花时间看综艺。虽然自己有警觉，但是无法抗拒，想要制止，却有心无力。于是乎，问题来了:“当你热情消退的时候，该如何做才能唤醒它，继续热情到底？”
不管遇到什么问题，最重要的问题就是发现问题，如今我们已经把事情完成了一大半，剩下的就是寻找答案。一个从自身出发，另一个靠外界环境的刺激，两者相辅相成，重回巅峰应该不在话下。
首先从自身问题上找答案。之所以会产生那种热情消退现象，大概会有这几个原因。第一、工作上的事情增多。随着工作进入状态，事情会变得越来越多，不像以前放假一样时间充裕，可供自己支配的时间不断减少，加上工作能力的提升要求也在加强，我们需要分出大量的时间来提高业务能力上来，自然觉得压力倍增，其他方面因此就会无暇顾及;第二、新旧习惯的拉锯战。新习惯刚开始会有一定的优势，毕竟有一股新鲜的力量来支配它，但是时间久了，旧习惯会以它稳固的姿态出来耗死你。尤其是早起的'习惯，旧习惯是舒适的，人对舒适的生活抗拒力很小，很容易就陷进去无法自拔。新的习惯完全就是打破那种安逸的生活态度，想要经得起考验，很不容易，这需要坚持和榜样的力量;第三、生活琐事不断，打乱计划。这一点完全属于自律问题，不过有时候也无法避免，毕竟我们不是独立的个体，需要交际，自然时间也需要分出一些来处理，难免会遇到不愉快，心情低落也是常态;第四、孤军奋战的孤独感。这种心理也是前进道路的劲敌，身边没有同伴的陪伴，没有鼓励，没有表扬，慢慢人的心态也会变得消极。
针对三点原因，突破的办法就是第一、转化。把工作能力提升转化成提高自我价值的层面上来，不再把它割裂对待，都是提高自我，又何必分公私高低，一视同仁;第二、坚持，忍也要坚持，别无它法。你可以寻求别人监督，改变习惯就像刮骨疗伤，不经历一番痛苦哪里去迎得扑鼻香;第三、尽量减少接触消极负能量的人或事，多接触一些达人或者正能量的人，从中获取力量。也可以加入他们的群里，跟着他们一起学习、运动;第四、看一些
除了本身主要因素外，外界环境也或多或少降低了我们的热情温度。如果你的身边的人大多数都是每天睡到快要上班的人，那么你心里也会产生那种心理，原本五点半起床的，然后对比之后，你会不断降低标准，六点，六点半，七点，心理会产生那种比他们早起一分钟也算早起的虚荣心态。有木有？除此之外，接触的朋友圈或者朋友，每天向你抱怨生活的不愉快，传递负面情绪，也会让你心情打折扣。
外界因素的解决方法就是屏蔽和远离。屏蔽掉朋友圈那些消极负面的内容，不接触自然不会感染;还有就是坚定信念，不攀比。我们既然早起就应该六点起，不需要和谁比较，即便比较也是比较自己优秀的，比下永远不知进步。
上面就是我在生活中遇到热情消退的一些分析和解答，希望对你们有所触动或者收获。生活正是有了热情才让我们在前进的道路上越走越远，领略到更美的风景。热情就像汽车的油一样，也有枯竭的时候，只要我们寻得一处加油站，就还能继续驰骋。
不忘初心，方得始终。加油！
1、我不埋怨你，我爱你，爱的就是这个你：感情炽烈，生性健忘，一见倾心，爱不忠诚。
2、生活变成了算术，不断加呀，乘呀，算来算去，算了又算，数学和数目没完没了，像一个大漩涡。这个大漩涡把人的最后一点家当也都席卷而去，吸入那永远填不满的无底深渊……
3、上世纪最最聪明的人尼采曾经写上了这句可怕的话：最好不要做身患不治之症者的医生。在尼采交给我们解析的那些前后矛盾、内容危险的句子里面，这差不多是最最错误的一名话了。实际上正好反其道而行之才对啊。我要说，要做医生，恰好要做身患不治者的医生，甚至要进一步；一个医生如果一开头就接受了“无法治愈”这个概念，他就抛弃了自己的使命，临战之前已经缴械投降。
4、从这秒钟起，我就爱上了你。我知道，许多女人对你这个宠惯了的人常常说这句话。但是我相信，没有一个女人像我这样盲目地、忘我地爱过你。我对你永远忠贞不渝，因为世界上任何东西都比不上孩子暗地里悄悄所怀的爱情，因为这种爱情如此希望渺茫、曲意逢迎、卑躬屈节、低声下气、热情奔放，它与成年妇女那种欲火中烧的、本能的挑逗性的爱情并不一样,人生。
5、为了培养坚不可摧的理想，人民需要特殊的艺术，特殊的场所，而主要是能在人民思想感情中引起反响的特殊作品。人民不应当觉得自己只是闯入一个思想陌生的世界的客人，而应当在这种艺术中认识自己，认识自己的力量。
6、一个人的形象越伟大，他的痛苦就越多。反过来说，一个人的痛苦越多，他的形象就越伟大。这里，罗兰认识到还有另一种伟大，比他经常歌颂的丰功伟绩的伟大更深刻，这就是痛苦的伟大。……作为一个受难者，他欢迎世界上所有的受难者，他现在不想去获得共同的鼓舞，而想在这个世界的所有孤独者中建立起在友谊，向他们说明痛苦的意义和伟大。
7、勇敢是处于逆境时的光芒。
8、整个十八世纪，犹如先前的一切时代，一个国王有没有性功能，一个王后多子还是不育，这是被看作公开而并非隐秘的事，被看作国家大事，合欢床实与“王统”攸关，国祚所系。显而易见，它同洗礼盘和棺材一样，是人生的一个部分。
9、在世界上没有什么东西可以比得上一个孩子暗中怀有的不为人所觉察的爱情，因为这种爱情不抱希望，低声下气，曲意逢迎，委身屈从，热情奔放，这和一个成年妇女的.那种欲火炽烈、不知不觉中贪求无餍的爱情完全不同。
10、你是我的一切，而别人只不过是从我生命边上轻轻擦过的路人。
11、与恋爱相同，忠诚也常常会有被肚子左右的时候
12、在我生命的最后一刻，我不想叫你了，我去了，你连我的名字、我的面容都不知道。我死得很轻松，因为你在远处是不会感觉到的。倘若我的死会使你感到痛苦，那我就不会死了。
13、成年女人那种欲火炙烈，不知不觉中贪求无厌的爱情完全不同。只有孤独的孩子才能把全部的热情集聚起来。我毫无阅历，毫无准备……我一头栽进我的命运，就像跌进一个深渊……从那一秒钟起，我的心里就只有一个人——就是你……
14、宁可受苦而保持清醒，宁可忍受痛苦而思维，也胜似不进行思维。
15、命运即使对它最喜爱的宠儿也不是永远慷慨无度的。
16、每一个思想家，一待时机成熟，他的主要思想便不可避免地要寻找出口，其势就像扎刺寻找从化脓的手指上流出去；婴儿从母亲的子宫里寻求分娩；膨胀的果子寻求脱壳而出一样不可阻挡。
17、同情是把两面有刃的利刀，不会使用的人最好别动手。
18、对我来说，这不是什么牺牲，因为大家通常称之为名誉、耻辱的东西，对我来说全是空的：你不爱我，而我的身子又只属于你一个人，既然这样，那么我的身子不管做出什么事来，我也觉得是无所谓的了。
19、我的心紧张得像根琴弦，你一出现，它就颤个不停。我的心始终为你而紧张，为你而颤动；可你对此毫无感觉，就像你口袋里装了怀表，你对它的绷紧的发条没有感觉一样。这根发条在暗中耐心地数着你的钟点，计算着你的时间，以它听不见的心跳陪着你东奔西走，而你在它那滴答不停的几百万秒当中，只有一次向它匆匆憋了一眼。
20、命运鄙视地把畏首畏尾的人拒之门外。命运——这世上的另一位神，只愿意用热烈的双臂把勇敢者高高举起，送上英雄们的天堂。
21、思想虽然没有实体的，也要有个支点，一失去支点它就开始乱滚，一团糟地围着自己转；思想也忍受不了这种空虚。
22、只有孤独的孩子才能把全部热情集聚起来，其他的人在社交活动中早已滥用了自己的感情，和人亲切交往中早已把感情消磨殆尽。他们经常听人谈论爱情，在小说里常常读到爱情，他们知道，爱情乃是人们共同的命运。他们玩弄爱情，就像摆弄一个玩具，他们夸耀自己恋爱的经历，就象男孩抽了第一支香烟而洋洋得意。
23、命运之神喜欢热闹，有时还喜欢嘲弄人，它每每令人可恼地给伤心惨目的悲剧掺进一点滑稽的成分！
关于乔吉拉德的名言
1、他曾问一个神情沮丧的人是做什么的，那人说是推销员。——乔吉拉德
2、吃饭要一口消化然后再吃一口再消化，看书也是先看一章再看一章。——乔吉拉德
3、谁控制了过去，谁就控制了未来；谁控制了现在，谁就控制了过去。——乔吉拉德
4、当一个人不能拥有的时候，他唯一能做的便是不要忘记。——乔吉拉德
5、在很长一段时期里，我都是早早就躺下了。——乔吉拉德
6、然而在教堂跟所有不是教堂的住所之间，始终存在着一条我的理智无法逾越的界限。——乔吉拉德
7、有一次他不到20分钟已经卖了一辆车给一个人。对方告诉他，其实我就在这里工作，来买车只是为了学习你销售的秘密。乔？吉拉德把订金退还给对方。他说他没有秘密，若非要说秘密的话，那就是“如果我这样的状态能够深入到你的生活，你会受益无穷。”——乔吉拉德
8、我打赌，如果你从我手中买车，到死也忘不了我，因为你是我的！——乔吉拉德
9、真正销售是在成交之后才开始。——乔吉拉德
10、战争即和平，自由即奴役，无知即力量。——乔吉拉德
11、他也被人问起过职业，听到答案后对方不屑一顾：你是卖汽车的？但乔？吉拉德并不理会：我就是一个销售员，我热爱我做的工作。——乔吉拉德
12、我一定会卷土重来。他紧盯的是山巅，旁边这么多的小山包，他一眼都不会看。——乔吉拉德
13、永远呆在同一个岗位上。——乔吉拉德
14、就算你是挖地沟的，如果你喜欢，关别人什么事？——乔吉拉德
15、你的时候，你就用去了你的精力；事后你感到愉快，天塌下来也不顾。他们不能让你感到这样。他们要你永远充满精力。什么欢呼，挥舞旗帜，都不过是变了质、发了酸的性欲。——乔吉拉德
16、爱你所做的事情，销售、销售、销售。——乔吉拉德
17、语言清晰的最大敌人是不诚实。如果在你真正的目的和宣示的目的之间存有差距，你自然会选择长词和用滥的成语。——乔吉拉德
18、我笑着面对他，我的钱在你的口袋里。——乔吉拉德
19、没关系，笑到最后才算笑得最好。——乔吉拉德
20、皱眉需要9块肌肉，而微笑，不仅用嘴、用眼睛，还要用手臂和整个身体。——乔吉拉德
21、进来吧！我一定会让你买我的车。因为每一分一秒的时间都是我的花费，我不会让你走的。——乔吉拉德
22、惟一幸福的岁月是失去的岁月，惟一真实的乐园是失去的乐园。——乔吉拉德
23、爱的信息是惟一的诀窍。——乔吉拉德
24、所谓自由，就是可以说二加二等于四的自由。——乔吉拉德
25、他认为，最好在一个职业上待下去。因为所有的工作都会有问题，明天不会比今天好多少，但是，如果频频跳槽，情况会变得更糟。他特别强调，一次只做一件事。以树为例，从种下去，精心呵护，到它慢慢长大，就会给你回报。你在那里呆得越久，树就会越大，回报也就越多。——乔吉拉德
26、想想吧，因为我们的懒惰，总想着来日方长，做何事都能拖则拖，竟致那么多的计划、旅行、恋爱、对人生的探究未见实行！大难不至，我们就会什么也不做，我们会发现自己又回到日复一日的平庸生活，生活的欲望被消磨殆尽。——乔吉拉德
27、所有动物一律平等，但有些动物比其他动物更平等。——乔吉拉德
28、乔·吉拉德能做到的'，你们也能做到，我并不比你们好多少。而我之所以做到，便是投入专注与热情的结果。——乔吉拉德
29、用逻辑来反逻辑，一边表示拥护道德一边又否定道德，一边相信民主是办不到的一边又相信党是民主的扞卫者。——乔吉拉德
30、有件事很重要，大家都要对自己保证，保持热情的火焰永不熄灭，而不像有些人起起伏伏。——乔吉拉德
31、我们将在没有黑暗的地方相见。——乔吉拉德
32、我恨纯洁，我恨善良，我都不希望哪里有什么美德，我希望大家都腐化透顶。——乔吉拉德
33、……我们很明白，没有人会为了废除权力而夺取权力。权力不是手段，权力是目的。建立专政不是为了保卫革命；反过来进行革命是为了建立专政。——乔吉拉德
34、如果你给别人名片时想，这是很愚蠢很尴尬的事，那怎么能给出去呢？——乔吉拉德
35、你所想的就是你所要的，你一定会成就你所想，这些都是非常重要的自我肯定。Impossible（不可能），就是IamPossible（可能）了。要勇于尝试，之后你就会发现你所能够做到的连自己都惊异。——乔吉拉德
36、只要你下定决心，就过你想要的生活，不管有钱还是没钱。你可以继续看你的书，保持你的想法，只用对自己说：“我是自由人，你就会过得挺好。——乔吉拉德
37、世界上有60亿人口，如果我们都找到两大武器：倾听和微笑，人与人就会更加接近。——乔吉拉德
38、普鲁斯特名言——乔吉拉德
39、要跟乔吉拉德买，他能保证他提供的服务。——乔吉拉德
40、当你笑时，整个世界都在笑。一脸苦相没有人愿意理睬你。——乔吉拉德
41、销售员怎么能是你这种状态？如果你是医生，那你的病人会杀了你，因为你的状态很可怕。——乔吉拉德
42、有回忆才是完美人生。——乔吉拉德
43、给你个选择：你可以留着这张名片，也可以扔掉它。如果留下，你知道我是干什么的、卖什么的，细节全部掌握。——乔吉拉德
44、昨天晚上睡觉之前一定要有计划。——乔吉拉德
45、我要微笑着面对整个世界，当我微笑的时候全世界都在对我笑。——乔吉拉德
46、我到威尼斯时，发觉我的梦已经变成我的地址了。——乔吉拉德
47、有人拿着100美金的东西，却连10美金都卖不掉，为什么？你看看他的表情。要推销出去自己，面部表情很重要；它可以拒人千里，也可以使陌生人立即成为朋友。——乔吉拉德
48、美国埃莉诺？罗斯福曾经说过：“没有得到你的同意，任何人也无法让你感到自惭形秽。”——乔吉拉德
49、一切由我决定，一切由我控制。——乔吉拉德
50、我的这些卡与垃圾邮件不同，它们充满爱。我每天都在发出爱的信息。——乔吉拉德
